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【推荐】大班健康教案
作为一名为他人授业解惑的教育工作者，就有可能用到教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编精心整理的大班健康教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
大班健康教案1
学习目标
． 学习绕障碍物跑，锻炼身体的灵活性和协调能力。
． 发挥合作精神，感受集体游戏的`乐趣。
活动准备
． 提前布置障碍赛场地，沿途摆放锥形筒和呼啦圈等障碍物。另外，每隔一段距离放置一个箱子。
． 报纸。
活动过程
学习领域：
形式 ：集体
1. 请幼儿把报纸卷成棒状。
2. 与幼儿来到障碍赛场地，把幼儿分组，轮流玩送报纸游戏。幼儿要经过不同的障碍物，把报纸放进各个箱子里，看看在指定时间内，哪一组幼儿投放的报纸最多。
3. 请幼儿与本组同伴合作，利用报纸创编其他游戏。
活动评价
． 能绕过障碍物把报纸放进箱子里。
． 能利用报纸创编游戏。
大班健康教案2
教学目标：
1、初步了解鼻子的结构、功用和保护鼻子的简单方法。
2、了解关于鼻子的一些有趣知识。
教学准备：
气味不同的四种液体、PPT课件。
教学过程：
一、了解鼻子的结构。
1.教师在投影仪上画简笔画：鼻子，让幼儿说说画得是什么？（鼻子）
2.和一名平时胆小内向的.幼儿碰碰鼻子，以示友好。问：我俩刚才碰了鼻子的哪部分？（鼻尖）那顺着鼻尖这道高高的梁叫什么？（鼻梁）鼻子两边的像飞机翅膀的叫什么？（鼻翼）那鼻尖下面的两个小洞洞是（鼻孔）鼻孔里有（鼻毛和鼻涕）。
二、了解鼻子的功用。
1.讨论：鼻子有什么用？
请幼儿捏住鼻子试试什么感觉？
出示四种液体，让幼儿通过闻味来判断它是什么？（醋、酒精、汽油、香水）
2.小结：鼻子有两个作用：一是呼吸。二是闻气味。有些气体是有害健康甚至有毒的，所以我们在闻不知名的东西时，要把小手当成小扇子来扇着闻，这样才能保护自己。
三、你们的鼻子出过问题吗？来说说。
1.你们的小鼻子有没有不舒服的时候？（流鼻血了；鼻塞不通了；流鼻涕）
2.为什么会出现这些问题？（碰伤了，上火了；感冒了.......)
3.那我们该怎么保护它呢？
小结：.......
四、了解关于鼻子的一些有趣见闻。
1.出示课件让幼儿观察并说说你看到了什么？
2.小结：适合自己的才是最好的。
五、活动结束：让我们出去让小鼻子呼吸一下新鲜空气吧。
感想：
这是一节大班的健康活动，在活动中，我应用了谈话法、演示法、实验探究法等等引导孩子对鼻子的结构、功用、保护方法有一个系统的整体的感知。在活动的最后，我提供了一些图片如东西方人不同的鼻子、大鼻子和小鼻子、还有印度人的鼻环等等，让让孩子去了解一些有趣的知识，拓宽他们的视野。活动很吸引孩子们，只是我觉得好像是内容略微多了一些，活动进行了32分钟。
大班健康教案3
设计意图：
现在的孩子都是独生子女，不像他们的父母那样，小时候家里孩子多，条件差，许多孩子都在做家务，有的甚至从早忙到晚，可现如今，现在的孩子家里条件好，父母都宠着孩子，将来的竞争十分激烈，孩子需要很高的文化知识才能在将来处于不败之地，所以，根据这一特点开展了此次活动《小能手》。通过活动锻炼孩子的劳动意识。“擦地板”实质上就是四肢支撑和向前推的动作，活动以海绵代替生活中的抹布，引导幼儿充分感受推的动作，锻炼四脚力量及身体的协调能力。
活动目标：
1.练习推的基本动作，锻炼上肢与下肢的力量，加强幼儿的肢体的协调能力。
2.遵守游戏规则，增强竞争意识。
3.养成爱劳动的好习惯，体验擦地板的乐趣。
4.了解保持个人卫生对身体健康的重要性。
5.培养幼儿养成良好生活习惯的意识。
活动准备：
1.人手一块海绵。
2.长板凳和拱形门。
重难点：
能运用学到的操作要领学习拖地板，从小养成良好的劳动习惯。
活动过程：
一、准备活动：
在教师引导下做身体各个部位的动作。
二、探索擦地板的方法：
1.游戏：
2.探索不同擦地板的方法。
3.幼儿展示自己擦地板的'方法与同伴分享。
4.探索符合生活擦地板的方法。
5.与 同伴分享。
三、障碍物下擦地板：
1.从拱形门下擦过去。(提醒幼儿注意安全，眼睛看前方)
2.从不同高度的长板凳下擦过去，体验成功的快乐。
四、放松活动：
1.游戏：海绵摆高楼。(收拾海面)
2.听音乐做放松动作。
五、结束活动
1、地板擦完后，把移开的物品按原来的摆设放置好。
2、把工具清洗干净放回远处，把海绵放在有日照或通风的地方晒干或晾干，否则会滋生细菌，不利于健康卫生。
活动反思：
活动在前期的初步感受中，小朋友兴趣非常高，本活动挖掘擦的多种方法，在探索与尝试中，使我们的身体得到更好的锻炼与提高。
在二十一世纪的信息时代里，社会所需的人才已不是墨守陈规、守株待兔之人，而是能举一反三，具有创新思维的人。而社会上的事物都是随时变换、更新的，需要我们幼儿去不断辨别、选择。《纲要》中的健康要求也不仅仅只是注重发展幼儿的动作技能，而是要“培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。”因此在活动中我不但强调幼儿对动作的创造性，还让幼儿在较自由的环境中自主选择游戏。使幼儿在操作中达到锻炼身体的目的。让幼儿对一些未知的、没发现的事物规律进行探索，并通过合作形成团队精神，这就是科学教育。也强调规则，不把愉快教育当成一种目的。因为孩子到了小学、社会中，他们必须得遵照一定的要求和规则去做。
在劳动中获得情感体验，在劳动中培养合作探究精神。正确掌握拖地板的操作要领。明确地板清洁是家庭卫生的重要标志，懂得只有家人共同努力，才能创造良好的家庭环境。
大班健康教案4
设计意图：
健康领域的目标、内容与要求，创设若干运动区域，投放不同的运动器具，让幼儿根据年龄特点自主参与，用自己感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。一次偶然的机会在亲戚家看到她家孩子总喜欢在家里摆弄空大奶粉罐子。根据它材料的特性，于是我突发奇想何不将其用来作为我这次活动的器械，活动后还可丰富我们班的晨间活动内容呢！
活动目标：
1、探索奶粉罐的多种玩法，培养幼儿探索兴趣。
2、通过玩奶粉罐的游戏，增强幼儿走跑跳等技能，发展幼儿身体协调性。
3、激发幼儿参与活动的积极性，体验合作的乐趣。
活动准备：
1、幼儿人手一贴有各色及时贴圆片奶粉罐。
2、四色即时贴圆片胸卡共28张，供热身和放松活动使用的音乐。
3、幼儿已有一物多玩的经验和并脚跳等技能的经验。
活动重点：探索多种玩罐法。
活动难点：增强幼儿双脚走、跑、跳等技能，发展幼儿身体协调性。
活动过程：
一、激发兴趣谈话：告诉你们一个好消息，今天幼儿园老师们要在我们班挑选护园卫士，就像解放军天天守卫北京天安门一样护卫者我们的幼儿园；但是，挑选条件是：必须在今天的演习中聪明机灵、勇敢守纪的队员才会被选上。今天我就是指挥官你们就是队员，1234红黄蓝绿队各队报数出发。
二、听音乐跟随老师幼儿肩扛奶粉罐跑步进入活动场地。
三、播放音乐和孩子们一起随音乐做热身运动：“奶粉罐操”（上肢运动、下蹲运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、跳跃运动）。
四、引导幼儿自由探索奶粉罐的不同玩法，教师巡回指导。
（一）、师：指挥官请队员们拿好自己的武器，听好指示：我们第一个演习任务是——比比谁的玩法多
1、幼儿自由玩一玩，教师指导幼儿玩出与别人不一样的玩法。
2、、请个别幼儿示范，再集体练习这些好的玩法。
师小结：可以头顶、双手拨、搓、抛、敲一手地上转、滚着玩、垒高、脚站上面走、跳跃、绕障碍走等。
（二）、第二个演习任务是：比比谁滚的远。
幼儿背对圆心听到第一声哨声将奶罐用力滚出，第二声哨声响起幼儿迅速返回。（注意从起线开始，锻炼幼儿的手部肌肉及快速奔跑能力。）
（三）、第三个演习任务是：比比谁走得快。
引导孩子将奶粉罐间隔距离排好长长的队伍，孩子们一起绕障碍走。增加趣味性，培养孩子积极参与活动的兴趣。
（四）、第四个演练任务是：比比谁跳得高。
引导孩子一起跳跃间隔一定距离的奶粉罐，先双脚跳再增加难度单脚跳，锻炼孩子的弹跳能力。
（五）、第五个演习任务是：比比谁垒得高。
引导孩子分组进行搭建游戏，看哪组垒得高。培养孩子的'合作能力。
(六）第六个演习任务是：比比谁最有爱心。
将奶粉罐摆成梅花桩，引导孩子学解放军搀扶队员在上面走。锻炼孩子平衡能力。
五、教师简单小结：队员们完成任务出色，表现勇敢，机灵。经审核你们都被批准幼儿园护园卫士
六、放松活动。
引导幼儿用奶粉罐为同伴按摩全身，还让幼儿坐在罐上自己敲敲小腿，捏捏自己的小手臂。
最后就是体验，利用奶粉罐体验运动场上的乐趣，还有同伴合作的乐趣，增进了孩子们彼此之间的感情。
七、幼儿跟师敲着鼓唱着《打靶归来》离开活动场地。
活动反思：
奶粉罐这一材料是婴幼儿家庭中随处可见的，很方便取材，孩子们玩起来兴趣也比较大，在活动中能充分发挥孩子更多的想象和创造，因此，我选择了此活动器械，设计了此活动。在活动课中，我首先是让孩子们对奶粉罐产生兴趣，在过程中产生探索的欲望；接下来就是探索，并让孩子们分享了小伙伴的想法； 最后就是体验，利用奶粉罐体验运动场上的乐趣，还有同伴合作的乐趣，增进了孩子们彼此之间的感情。 在活动中注重了以下几点：
1、注重给孩子提供探索的机会。
奶粉罐司空见惯，但家长总是怕孩子磕着碰着，很少让孩子去滚动一下奶粉罐。在活动中每个孩子一个奶粉罐，引导孩子自由玩弄，看到好的不同的玩法让每位幼儿都一起分享，及时鼓励每一位孩子，激发孩子们积极探索，从而让孩子探索出众多的玩法。
2、注重提供孩子充足的活动器械。
充足的体育器械是幼儿进行活动的重要前提之一。在活动中我为孩子准备了充足的活动器械，做到了人手一个，避免了争抢和等待现象的发生。
3、做到了废物的充分利用。
环顾我们身边就会发现有许多的废旧材料。奶粉罐就是其中之一，可别小看了这些被称作废品的材料，在我们幼儿园内，可都是些宝贝。只要善于去发现和利用这些材料。根据那些现有材料的特性，灵活的进行运用，可以成为形式多变、各种各样的活动器械，这些不同的材料以新颖的面目出现，这能激起幼儿活动的兴趣。
大班健康教案5
设计意图
幼儿对汽车知识交通安全知识了解的不多。于是我设计这个活动。满足孩子们对车子的兴趣，通过有趣的活动锻炼肢体的协调性。增加幼儿的社会生活常识，促进幼儿社会性的发展。
活动目标
1、熟悉常见的交通标志，按照标志的含义做出正确的反应。
2、练习走、跑、平衡等动作，锻炼肢体的协调性。
3、引导幼儿快乐的参与游戏，认真遵守游戏规则，体验活动的乐趣。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
5、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
活动准备
1、常见交通标志的图片若干。
2、长凳、塑圈若干。
3、音乐CD。
活动重点难点
重点：听到信号后能做出相应的动作。
难点：认真遵守游戏规则。
活动过程：
一、导入
师幼谈话：你见过什么样的小汽车？它们都是怎样跑得？分别请幼儿学一学，跑一跑。
二、展开
1.教师讲解游戏玩法：汽车在汽车道跑，当看到红绿灯时，要及时的行进或停车，并进行练习。
2.进行游戏：一幼儿当警察站在马路中间进行指挥，扮汽车司机的幼儿看到红灯时要及时刹车，看到绿灯时再按秩序行进。
3.幼儿分组进行游戏，教师进行指导。
活动延伸
幼儿听音乐学做各种动的样子，结束。
户外活动：投：投篮
指导重点：听到信号后，排头幼儿手抱篮球快速跑到终点，双手抱球举到头上方，将手中的篮球投到筐中。
分散活动：玩大型玩具
活动反思
体育游戏是幼儿在平时的课程中最喜欢的游戏。因为在体育游戏中，不用受椅子是束缚，坐在椅子上上课。 而是，在热闹的氛围中游戏着上课。
在本次活动中宝宝们在玩玩、学学中学习到了很多的东西，宝宝们知道了什么是红绿灯，还了解了红绿灯的'用途，总之学到了很多的本领。
不足之处：
在组织方面，本人还是需要较强练习。在幼儿常规上还是要加强教育。
在本次活动中我知道了在每一活动中我们都要做个细心的观察者、积极的参与者和及时的引导者，在活动的一开始我们要用巧妙的方法引起幼儿参与活动的兴趣，在宝宝们玩游戏时我们要积极地参与到游戏中去，我们还要在活动中及时的发现不安全的因素并且要要及时的解除这些不安全的因素，保证宝宝们的安全。
大班健康教案6
活动目标
1．引导幼儿在体察、感知、理解中，懂得人的基本情绪的特征、分类及成因。
2．通过分析讨论初步学习情绪转化策略。
3．培养幼儿开朗的性格和乐观的情绪。
活动准备
课件(1)——(4)、色彩卡、背景音乐。
活动过程
1．情景感知
播放课件(1)，理解每个人都有情绪。喜：一幼儿戴值日生手套后脸上露出甜甜的笑容。怒：一幼儿自带的图书被撕破后生气。哀：一幼儿因班中的小金鱼死了，表现得非常伤心。愁：一幼儿因不会系鞋带而发愁。
提问：他们怎么了?为什么?(丰富情绪词汇：喜、怒、哀、愁)平时你们会这样吗?为什么呢? 小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，
这种感受我们叫它心情。
2．讨论分析
导语：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我们过得很开心，可是
一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们常说的好心情和坏心情到底有些什么呢? (在磁性板上根据幼儿的回答罗列区分)
提问：你们平时心情好的时候多还是心情坏的时候多呢?为什么? 为情绪配色：出示色彩卡，请幼儿为不同心情配色。
通过简单操作，让幼儿感知心情与色彩的关系。(好心情————暖色、坏心情————冷色)
3．体验理解
导语：刚才小朋友都列举出了自己曾经感受过的各种各样的心情，还将它们分了类，那么在你心情不同的时候你的表现、对人的态度会一样吗?
请个别幼儿回答。
观看多媒体课件(2)。
A、一群小朋友很开心地邀请贝贝参加游戏，贝贝因为心情不好而粗暴拒绝，使得这群小朋友也变得很不开心。
B、佳佳在游园活动中得了奖，他将巧克力分给小朋友，让大家一起分享他的快乐。
讨论：谁做得对?你能做到吗?(重点：引导幼儿去理解贝贝————心情
不好时确实不想参加游戏，但不能对同伴发脾气，影响别人的情绪。)
讨论：谁愿意告诉贝贝怎样做好?
方法一：告诉小朋友“我现在不想玩，过一会儿再说”。
方法二：直率地说“我生气了，我想去情绪角练练拳”。
方法三：想一想“和小朋友一起玩一定会让我快乐起来”，然后愉快地接受邀请……
讨论：如果贝贝很不礼貌地拒绝了你，你会怎么做?(重点：引导幼儿体察他人心情，学会宽容。)
讨论：你喜欢谁?他这样做好在哪里?(重点：引导幼儿懂得快乐、成
功、友爱要让大家分享，让好心情像甜甜的糖一样甜到大家心上。)
4．内化迁移
问题一：当你不开心的时候，怎么办?(重点：初步懂得应妥善管理自
己的感受，认识他人的情绪，并懂得分享快乐的道理。) 问题二：你有什么办法知道别人的心情?(看表情) 出现课件(3)中各种表情的脸，点击凸现发愁的脸。
提问：他怎么了，可能因为什么事?
分别点击各种表情的脸谱，播放动画短片。
点点发愁：发水灾家里被淹了，天气越来越冷，没衣服穿，没有饭吃，怎么办呢?
提问：看了短片，你们心情怎么样?有什么办法让我们的心情都好起
来呢?
幼儿想办法帮点点，如给他捐衣服，请他到幼儿园来玩，幼儿每想到一种帮助的方式，点点便笑一笑、说一声“谢谢”。逐步让幼儿明白“助人为快乐之本”的.道理。
5．提炼主题
课件(4)中所有的表情都变为灿烂的笑脸，周围开出了五彩鲜花。 导语：小朋友，你们看，有了你们的努力和帮助，有了你们好心情的感染，他们变得怎么了?你们现在的心情怎么样了?(更开心了。) 小结：心情是藏在我们每个人心中的小精灵，只要你少生气，多关心
别人、帮助别人，就能天天拥有好心情，你的快乐就会变成大家的快乐，我们的身边就会充满快乐!
大班健康教案7
活动目标
1、初步懂得要让身体长得好，必须吸收全面的营养。
2、知道吃早餐的重要性，养成不挑食的饮食习惯。
3、知道人体需要各种不同的营养。
4、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。
5、初步了解健康的小常识。
活动准备
1、各种早餐食物图片。
2、图片三幅：怎样吃最有营养。
活动过程
1、今天你们都吃早餐了吗？吃的什么呢？
2、观察图片，说说三个小朋友家里吃的早餐
（1）小明家：牛奶、鸡蛋、包子。
（2）小红家：两个鸡蛋。
（3）小方家：稀饭、饼干。
3、比一比，谁家的早餐吃得合理。
（1）早餐要吃得有营养还要能吃饱，看看谁家做到了？
（2）小红家早餐还缺什么？什么东西可以少一点？
（3）小方家早餐还还缺什么？
（4）早餐最好怎样搭配？
教师小结：早餐使我们一天中最重要的，为了让我们更健康，我们要吃合理的、健康的早餐。
4、了解早餐的重要性
（1）为什么要吃早餐？（早餐的营养能保证幼儿一上午有充足的能量和良好的`精神状态投入活动）
（2）不吃早餐会怎么样？
教师小结：每天要按时起床，如果上小学了，要吃完早点后才上学，不吃早点就上学容易得胃病，影响身体健康。
延伸活动
1、将合理的早餐图片贴到后面展角上，供小朋友们观看。
2、让儿童回去后和爸爸妈妈一起研究出合理的健康的早餐，并做到每天吃完健康的早餐再上学。
大班健康教案8
活动目标：
1.积极尝试利用袋子进行活动并创造各种玩布袋的方法。
2.发展幼儿跑、跳、钻以及边扭身体边爬行的动作技能。
3.在体育活动中感受、体验运动的快乐。
4.养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。
5.培养幼儿乐观开朗的性格。
活动准备：
人手一只袋子，自制桑叶若干，磁带(《健康歌》、打雷声、下大雨声)蚕宝宝卡片。
活动过程：
一、热身运动(播放《健康歌》)
师：我们跟着音乐一起来做运动好吗?
二、探索活动(初次探索)
师：你们瞧，这是什么?(布袋)
“你们以前和布袋玩过游戏吗?”
“今天我们就和布袋来玩游戏，好吗?等会小朋友每人随便拿个布袋玩一玩，想想可以怎么玩?开始吧!”(幼儿自由玩)
师：好，小朋友过来。哪位小朋友告诉我刚才你是怎么玩的?
(请个别幼儿上来示范，其他幼儿可以学一学)
(幼儿再次探索，体验创造性合作玩袋的乐趣)
师：小朋友想的玩法可真多，那布袋除了一个人玩，还可以怎么玩呢?你们可以自己找伙伴玩一玩。(玩后幼儿交流，教师评价)
三、比赛游戏“看谁爬的快”
1.师：站着有点累了，我们坐在布袋上休息会吧。(教师很神秘的从布袋里慢慢摸出蚕宝宝图片)
“你们看这是什么呀?”“你们知道蚕宝宝最喜欢吃什么吗?”
“那谁知道蚕宝宝是怎么走路的呢?”
(分别请两位小朋友上来学一学，比较谁爬的更像)
师：你们认为谁爬的更像蚕宝宝?我们请她在来表演一次吧，这次我们看清楚她是怎么爬的。(教师讲解)“你们瞧，她是把小腿缩一缩，屁股撅一撅，小手撑一撑，身体往前趴，这样就可以了。”
“你们也照着这方法试试看。”(幼儿自由爬)
2.师：到老师这来，我们来玩个游戏吧?
师：那到这边来排成四队，我们玩的游戏是“看谁爬的快”，刚才小朋友都学了蚕宝宝爬，那我们可不可以利用手里的布袋把自己变得更像一只蚕宝宝呢?
师：小朋友想得真好，把布袋套在身上就更像了。那“蚕宝宝”站着别动，听好游戏规则。每队的第一个蚕宝宝从起跑线开始爬，钻过山洞爬到终点，再爬回来，拍第二个小朋友的手，后面的再继续。一定要身体趴在地面上爬，明白了吗?
师：爬的`快的一队会有奖励哟。
(对比赛中出现的问题进行总结，如有必要可再比赛一次)
四、游戏“蚕变飞蛾”
师：老师的布袋里好象还有什么呢?原来是一张蚕宝宝变飞蛾的图片，你们看，蚕宝宝爬呀爬，饿了它去桑叶，吃饱了就会吐出许多的丝把自己裹在里面，结成茧，慢慢地变成蛹，在里面滚过来滚过去，最后终于咬破茧，变成一只飞蛾飞了出来。它的演变过程有意思吗?那你们想来表演这游戏吗?我先请两位小朋友上来表演。
(教师说，这两位幼儿表演)
师：他们表演的好吗?那你们一起来玩怎样?
师：好，蚕宝宝开始爬啦。爬呀爬呀，爬饿了，过来吃桑叶啦，瞧，这有许多的桑叶呢，快快，这还有呢。(教师作为喂桑人，不断地变动自己的位置，蚕也随之改变爬行的方向)蚕宝宝吃饱了，咦，我好象听到有蚕宝宝在吐丝了。(幼儿做吐丝状，发出声音)蚕宝宝吐了这么多的丝，结成茧，把自己包在里面，睡着了，(幼儿把头完全缩进布袋)慢慢地变成了蛹，在里面滚过来滚过去，(幼儿在布袋里滚)最后终于咬破茧，变成一只飞蛾飞出来了。(幼儿打开袋口，做飞蛾飞出来，到处飞)随音乐飞
五、结束活动
师：听，什么声音?(打雷声)
“不好，快要下雨了，没伞怎么办呢?”
“对，我们可以把布袋遮在头上挡着”
师：下雨啦，我们快走吧。
(幼儿走出教室)
教学反思：
本次活动开展的比较顺利，基本达到了教学的目标。幼儿对布袋很熟悉，但很少拿它来玩游戏，所以她们很感兴趣，课堂气氛也相对活跃。第一次探索布袋的玩法时，她们只顾独自玩，看到一个小朋友在玩袋鼠跳，几乎所有的幼儿都模仿，所以在玩之前我应鼓励他们玩出和别人不一样的玩法。再次探索的时候，经过提醒，他们知道除了一个人玩，还可以多个人玩，有更多不同的玩法。
大班的幼儿对比赛类的游戏积极性很高，在比赛“看谁爬的快”这环节的时候，我只设计了一次比赛，可在实际教学活动中我发现，并不是我想象中的那么好，很多幼儿只顾谁快，忽略了怎样爬，要爬的既快姿势又正确。所以我又重新比赛了一次，总结了前一次的不足，强调了比赛的要求，第二次比赛的时候，效果明显比第一次好多了。
我觉得在场地布置方面有所欠缺，没有充分发挥场地的优势，感觉有些拥挤。
大班健康教案9
活动目标：
1、初步感知各消化器官的位置及食物在体内的旅行的过程。
2、了解消化器官的主要功能。
3、养成良好的饮食和卫生习惯。
4、能胆、清楚地表达自己的见解，体验成功的快乐。
5、能在集体面前胆发言，积极想象，提高语言表达能力。
活动准备：
食物旅行记视频，各消化器官图片，人体图一张
活动过程：
一、视频导入，引出问题
1、师：看!他们在干什么?孩子们吃得可真饱啊!这时爱动脑筋的他们想到了几个小问题，是什么小问题呢?(播放视频第一段)
2、过渡：他们产生了什么问题?我们一起来探索一下吧!
二、食物的旅行过程
1、了解消化器官师：食物会经过哪些地方呢?(幼儿猜测)我们一起来看一看!(播放视频第二段后提问，根据幼儿的回答依次出示图片)师：你们知道这些消化器官在身体的哪个位置呢?请你来猜一猜，贴一贴吧!(出示人体图，幼儿贴器官位置)师：我们来看一看，他们贴的到底对不对。(出示贴好的人体图)教师小结：原来我们的食物会经过这几个地方，让我们一起看着图片，摸一摸自己的胃、小肠、肠分别在哪儿吧!(带领幼儿触摸消化器官的位置)
2、食物的旅行过程师：那你们知道食物旅行的路线应该是怎样的呢?(幼儿回答)师：我们再来看一遍视频(再次播放视频并提问)师：现在请你来指一指，这个苹果被吃进去后，会在身体中怎样走动?(出示苹果，幼儿操作)教师小结：食物进入嘴巴以后，通过食道进入胃里，然后再通入小肠，最后通道肠经过肛门排出体外。(带领幼儿感受食物的'路线)
三、各消化器官的作用
师：我们知道了食物的旅行路线了，那你们知道，这些消化器官究竟有什么作用呢?我们一起来看一看。(播放视频第三段)师：现在你们知道我们的消化器官有什么作用了么?
教师小结：我们的嘴巴首先是用来嚼碎食物的，而食道像根管子，用来输送食物，食物输送到胃里后，胃主要负责消化食物，把食物碾成稀泥糊糊，小肠负责吸收营养，传送到肠时，食物营养很少了，肠用来储存粪便。
四、初步理解正确的饮食观念
师：我们的消化器官作用吗?那我们要怎样保护它们?
教师小结：我们吃饭如果吃得太饱，消化器官就会太累，如果太饿，也会对它们造成损害。吃太多的冷饮或者不卫生的食品对它们也是有很损害的。所以我们不仅吃饭要细嚼慢咽，而且要多吃健康食品。保护好我们的消化器官!不仅如此，我们吃饱饭后更不能剧烈运动，要走一走，散散步，这样才更有利于消化器官的工作!
师：现在我们跟着食物再到消化器官中去走一走吧!(完整观看视频)
大班健康教案10
【活动目标】
1、了解几种常见豆子的营养。
2、愿意并喜欢吃各种豆类及豆制品。
3、养成爱吃豆制品的好习惯。
4、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
5、知道人体需要各种不同的营养。
【活动准备】
1、装有不同豆子（黄豆、红豆、绿豆、黑豆）的封闭罐子4个；
2、四种豆子的`标记图及指偶；
3、透明器皿4个；
4、食品：豆浆、豆腐干、豆沙包、绿豆糕、红豆粥；
5、幼儿用书。
【活动过程】
一、与幼儿共同玩游戏“听一听，猜一猜”，认识四种豆子。
1、教师出示装有不同豆子的封闭罐子，分别摇晃一下后问幼儿：这里有几个罐子，请小朋友听一听，猜一猜，罐子里都装了什么？
2、教师揭开谜底，将罐子内的豆子分别倒入四个透明的器皿内，和幼儿一起认识四种豆子。
二、通过故事，了解黄豆的营养。
1、引导幼儿欣赏故事《小小狗吃豆豆》；
2、师：小小狗为什么要去吃黄豆？喜鹊老师是怎么说的？
3、师：小小狗吃了黄豆以后长胖了吗？为什么？黄豆做成的食物有哪些呢？
4、教师小结：黄豆营养价值特别高，多吃黄豆有利于大脑发育。
三、教师演示豆子指偶，引导幼儿了解其他几种豆子的营养。
1、教师出示四种豆子的标记，请幼儿将标记粘贴在装有豆子的透明器皿上；
2、师：除了黄豆有较高的营养价值外，其他几种豆子也有较高的营养价值，有谁知道这些豆子有什么营养呢？
3、幼儿两两相互讨论，并在集体中发言；
4、教师演示四种豆子的指偶，以豆子的口吻介绍它自己含的营养；
5、师：你们吃过用这些豆子做的食品吗？是什么呢？
6、教师小结：豆子对我们的生长发育有特别重要的作用。黑豆含有丰富的大豆蛋白，有利于大脑发育；红豆有补血作用；绿豆有清凉解毒的作用。
四、幼儿分组制作豆子头饰，和豆类朋友一起做游戏。
1、师：小朋友都喜欢这些豆子朋友，今天我们就和豆类朋友来聚会吧。
2、幼儿分组制作豆子头饰，教师进行指导。
3、教师和幼儿戴上头饰，一起随音乐表演豆子跳舞。
五、师生共同看幼儿用书，认识豆制品。
1、师：看看图中的豆制品，你吃过哪种？知道它们是由哪种豆子制成的吗？
2、教师拿出准备好的豆制品，请幼儿现场品尝。
【活动延伸】
1、种植四种豆子，引导幼儿观察并记录豆子的生长过程，了解四种豆子的生长特点。
2、引导幼儿利用海绵、软泡沫等材料自制豆制品游戏材料，开展“小吃店”游戏。
大班健康教案11
一、活动目标
1、能够区分垃圾食品和绿色食品。
2、喜欢吃绿色食品。
3、了解垃圾食品对我们身体的危害。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。
二、活动准备
绿色食品（水果、蔬菜、干果）和垃圾食品（薯片、巧克力、火腿肠、方便面）若干。
三、活动过程
1、故事导入，引起幼儿对已有经验
老师认识一位叫豆豆的小朋友，你们想不想了解他呢？老师给你们讲讲他的故事吧。小豆豆很喜欢吃东西，每天都吃个不停，你猜他都吃些什么？哦，你们说他会吃薯片、巧克力啊。你怎么这么了解他呢？对，他就喜欢吃薯片和巧克力，他吃完巧克力又吃方便面，妈妈让他吃水果他也不吃。小朋友妈妈让小豆豆吃什么呀？哦，吃水果呀，你听得真仔细。如果是你们的妈妈让你们吃水果你吃不吃呀？，小豆豆不吃水果不是听话的好孩子。今天他刚吃完麻辣烫肚子就疼了起来。"哎呦哎呦..."小豆豆用手捂着肚子喊着，妈妈听到后赶紧带他去医院。你猜医生叔叔会怎么说？哦，吃太多的东西了，那你知道小豆豆都吃了哪些东西吗？（薯片、巧克力、方便面、麻辣烫）恩，这些东西好不好呀？小豆豆吃了他们肚子怎么了？哦，肚子疼啊，老师告诉你们，小豆豆吃的这些东西都是"垃圾食品"。吃了会让我们的肚子疼，有的小朋友吃了他们身体还会变胖。
2、区分垃圾食品和绿色健康食品
小朋友们，你们知道什么是垃圾食品什么是健康食品吗？老师这里有很多食品，你们来找一找哪些是垃圾食品？哪些是健康食品？垃圾食品放到蓝色的篮子里，健康食品放到红色的篮子里。我看到蓝色的篮子里的食品很少，难道垃圾食品这么少吗？我来看一看。诶？红色的篮子里怎么会有薯片呢？小朋友，薯片是什么食品呀？哦，垃圾食品，那我们应该把它放到那个篮子里呢？恩，垃圾食品我们要把它放到蓝色的篮子里面。苹果是什么食品？谁能说一说为什么苹果是健康食品？看来小朋友懂得可真不少。现在老师可要考考你们了，小豆豆快出院了，老师想让你们帮老师挑一些健康的食品送给小豆豆。应该挑什么呢？哦，苹果、香蕉、酸奶。你们说的都是刚刚咱挑的健康食品，除了咱们班的`，你还知道哪些健康食品呢？哦，原来我们身边有这么多的健康食品。
3、和垃圾食品说：不！
谁还记得小豆豆肚子疼的原因啊？哦，吃垃圾食品吃的呀，那垃圾食品这么不好我们应该怎么办呀？对，这个小朋友说的很对。我们应该不吃垃圾食品。我们知道垃圾食品不好了，也不吃了。可爸爸妈妈还不知道呢，我们要怎么做呢？恩，回到家后告诉爸爸妈妈，垃圾食品对我们的身体不好，我们不能吃。
教学反思
小食品颜色艳丽，包装精美，口感好，价格便宜，又有小玩具在里面；在社会中也大量存在，这些漂亮美观的小食品对幼儿具有很大的诱惑力和吸引力，但它确实对幼儿的身体健康有非常大的危害。通过这次活动，幼儿认识到了小食品对身体的危害，也意识到了保护身体的重要性，基本完成了活动目标。由于幼儿年龄小，自制力弱，要求幼儿自觉抵制垃圾食品，还有一定的难度，还需要老师和家长共同配合，耐心的对幼儿正确引导，达到教育幼儿拒食垃圾食品的目的。
大班健康教案12
活动目标：
1．探索布袋的多种玩法，尝试用购物袋练习双脚跳。
2.体验布袋的.多种游戏带来的快乐感受。
活动准备：
1.购物袋
2.纸盒
活动过程：
1.热身运动。
——孩子们，今天我们一起出发去运动，好吗？
幼儿听音乐做热身运动。
2.尝试探索布袋的的多种玩法。
——打开布袋可以怎么玩呢？
——幼儿自由尝试探索。
——集体交流：怎么样能稳稳地跳呢？
——随着音乐节奏的快慢跳。
3.布袋跳障碍。
（1）盒子竖放障碍（将盒子竖起摆放当作树林）孩子们绕盒子障碍物以s形到对面。
——交代要求：前面有一个个小树林，我们要提着布袋，跳s形过树林。
——个别示范。
——小组鱼贯练习。
（2）盒子靠拢平放（将盒子平放并拢变成小路）
——交代要求：看，前面有一条小路，我们要跳着经过这条小路。
——小组练习跳。
——集体交流。
——个别展示。
（3）盒子分开平放（将盒子平放变成较宽的篱笆。）
——这个宽宽的篱笆你能过这些篱笆吗？
——个别示范。
——幼儿挑战。
（4）综合场地布置，挑战过复杂的路。
——交代要求：跳过小树林，绕s形过树林，越过篱笆。
——幼儿随着音乐游戏。
4.放松运动。
大班健康教案13
教学目标：
1、通过探寻自己的生命历程，了解成长的不易，知道自己的生命承载了许多亲人的爱和期望。
2、了解生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。教学重点、难点、关键点：重点：知道生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。
难点：知道生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。关键点：通过探自己的生命历程，了解成长的不易，知道自己的生命承载了许多亲人的爱和期望。
课前准备：
1、调查访谈：（含采访记录）
①、找一找妈妈怀孕时的照片或者当时的录像，看看那时侯妈妈的样子与妈妈怀孕以前
的照片以及现在的样子有什么不同？
②问问爸爸、妈妈，当你还在妈妈肚子里的时候，他们有些什么想法、感受和期盼，为了生个聪明健康的
宝宝，他们是怎样做的？
③、问一问爸爸、妈妈、爷爷、奶奶或者其他家人，你出生的那一天，他们是怎样度过的？在你即将出世的时候，他
们的心情如何？在你出生的那一刻，在第一眼看到你时，他们的心情又怎样？
④、找出出生记录或成长册，看看刚出生时自己的体重和身长各
是多少，请家长说说当时自己是什么样的。找找小时侯的衣服、鞋帽和自己不同年龄的照片，请家长讲一讲在你成长过程中，家长印象最深的
一件或几件事。想一想，我们的生命仅仅属于我们自己吗？ 2、实物投影。 3、录音机。 4、简单的课件。
教学过程：
一、导入：
珍惜生命，永不放弃生的希望，这是对自己、对社会负责任的表现。因为每一个生命的诞生都会给许多人带来快乐和幸福。板书课题。
1、 要求根据课前的调查访谈提示的准备，每人选择其中一个选题，在所在的小组里发言，并选出代表，准备在班里汇报成果。 通过探寻自己的生命历程，了解成长的`不易，知道自己的生命承载了许多亲人的爱和期望。了解生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。教学重点、难点、关键点：重点：知道生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。
2、 把自己收集到的照片、实物（衣服、小手印……）、录像、图画等介绍给组里的同学。把自己在访谈过程中感受最深的事情讲给小组同学听，并谈谈经过这次调查访谈，自己有哪些感触。
3、 组长组织组员准备在全班进行汇报展示。每个小组可以用不同的形式，将全组同学的资料进行整理，如照片展、服装展、录像展、图画集、故事集等多种形式。
4、 集体汇报展示、交流。小结：自己能够为他人带来欢乐，所以要珍惜生命，肯定自己生命的价值。(课件出示)
二、互动活动。
A、（乘上“生命”号列车）
1、活动准备：教师在教室中选择不同的位置，分别代表一个人生命的不同时期，如生命的产生、来到世上、成长的各个时期（会爬行、学走路、上幼儿园、上学、戴红领巾……）
2、提出游戏规则：①、学生可根据自己感兴趣的内容，自己选择其中的一个阶段，组成乘车小组。大家作为列车员，各组列车员选出本组的列车长。同一乘车小组在教室里表示自己所选的生命阶段的位置坐好。由某学生担任“生命”号列车的驾驶员，沿着生命的轨迹行驶。②、列车行驶到不同的阶段时，有相应的小组为大家讲解。
3、活动要求：游戏中，教师就帮助列车长就列车行驶过程中发现的问题，及时与其他同学交流。列车行驶完全程后，学生进行讨论：考察我们的生命轨迹之后，有哪些收获。各个列车长组织列车员用图画、书写卡片、写感受等自己喜欢的方式来进行展示。根据各位的表现，评选出最佳列车长和优秀列车员
B、（制作成长册）要求学生根据自己的情况，在下面的方式中选择一种或者几种，制作一本成长册，并给自己的成长册起一个名字。(课件出示)
1、把家长讲给自己听的那些感人故事简单写下来，个人或者小组、小队合作。编成一本故事集。
2、根据课前调查访谈的内容，将自己不同阶段的成长情况用图画表现出来，制作一本连环画。
3、找到能反映自己在成长过程中几个重要阶段、有纪念意义的照片，如出生、满月、周岁、第一次走路、第一次上幼儿园、第一天上学等的照片，来制作一本照片集 通过探寻自己的生命历程，了解成长的不易，知道自己的生命承载了许多亲人的爱和期望。了解生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。教学重点、难点、关键点：重点：知道生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。
4 采用其他更好的，你更喜欢的方法。
C、（关于生命的探讨）
1、 通过阅览书籍、上网，了解人的生命过程。
2、 我与老人话生命。寻找身边年长的人，询问他是怎样看待人的生命的，对自己的生命有哪些想法，对自己生命的过程有哪些感受。
3、 神话传说中的故事。可以通过回忆故事，谈谈你对这些故事的看法，你认为可信吗？生活中真的可能发生吗？
D、（收集资料）
1、 查询一些资料，了解目前生活在自己身边的人们，他们对社会上的一些公益事业的看法。
2、 根据学生找到的故事或身边发生的事情，召开“爱心使生命更美丽”的故事会。
E、（制作宣传栏）
1、 学生分组制作一期“献爱心、延续生命”的宣传栏。通过绘画、诗歌、倡议书、剪报、照片等形式，展示出自己查找的资料，向大家介绍我国血液库、骨髓库、器官捐献的情况，白衣战士抗击非典的感人事迹，以及自己的感想和体会。
2、 在全校进行宣传栏的展示，请其他班的同学
参观、阅览。
三、知识巩固练习：讨论：
1、生命是否有限、是否只有一次的活动？
2、在抗非典中，我国的白衣天使是怎样发扬舍己救人的英
勇无私精神战斗在第一战线？
3、①．[填一填]急救电话是；报警电话是；火警电话是。
②．[选一选] ?如果你单身在家，遇到陌生人来敲门，你的正确做法是(ABD)
A．不开门
B．打电话给父母
C.有礼貌地请他进门
D．告诉他父母马上就回家 ?
如果你打开家门时，发现家中煤气轻微泄漏，你的正确做法是立即(AD) 通过探寻自己的生命历程，了解成长的不易，知道自己的生命承载了许多亲人的爱和期望。了解生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。教学重点、难点、关键点：重点：知道生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。
A开窗通风
B．开灯检查
C点燃煤气灶
D关闭煤气开关 ?
你知道打火警电话时应该说些什么吗?
(1)火灾的地点。
(2)着火的对象、类型和范围。
(3)自己的姓名、单位和电话号码等。
四、课后延伸在这节课的最后，请同学们用一句话概括你对生命的感悟，把它写在心形卡上，你可以 把它留给自己作为你的生命箴言，也可以把它赠给同学和朋友与他们分享。(播放歌曲《在我生命中的每一天》作为背景音乐。)
五、知识拓展。制作一份“肯定生命，尊重生命”的调查表，分别调查你的长辈和师友，体会不同的人对生命的体验及感悟。板书： 2、我们的生命 生命仅仅属于自己吗？ 我们的生命只有一 献出爱心 延续生命 第三课 呵护我们的身体教学目标：
1、明白身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。
2知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、保持良好心态，才能保持身体健康。
3、知道公共卫生对于身体健康的重要意义，自觉维护良好的公共卫生环境。教学重点：懂得生命的重要，知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、保持良好心态，才能保持身体健康。
教学难点：知道怎样才能克服生活中的不良习惯。教学关键点：从小养成良好的生活习惯。
课前准备：了解自己的生活习惯。收集有关生活习惯的资料。准备一个情绪表演节目。用Powerpoint制作一个课件。
教学过程：一、导入：每人都有一个身体，你觉得自己的身体状况怎样？（板书：身体）（瘦、胖、高、矮）形成这样的体型，与你的生活习惯有密切的关系。那么，你们的生活习惯又是怎样的呢？从卫生习惯、饮食习惯、作息习惯三方面说。 小结：你们的生活习惯很多，其中有良好的习惯，有不良的习惯。身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体，良好的习惯就是呵护自己的身体。板书：呵护我们的生命二、学文明理：讨论：他们的习惯好吗？你有没有遇到过这种情况？（书上图）学生总结发言：“我是怎样克服不良习惯的。” 过渡：从这三幅图看，这些小朋友都没有自觉性，随便放纵自己，使自己不经意地染上了不良习惯。 通过探寻自己的生命历程，了解成长的不易，知道自己的生命承载了许多亲人的爱和期望。了解生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。教学重点、难点、关键点：重点：知道生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。
你看，他用手拿东西吃，手上的细菌就会跟着往肚子里跑。这样，后果是怎样的呢？人们常说：“不干不净，吃了没病，”你同意这.种说法吗？学生自由讨论，然后回答。教师根据回答，归纳板书：注意个人卫生现在，大家一起来找一找提醒人们养成良好生活习惯的俗语、谚语，把它们写下来。学生把自己收集的俗语、谚语读一读，互相交流。过渡：我们要养成良好的卫生习惯。但是，在日常生活中，往往会出现一些陋习。请同学们做做：把你看到的或自己做过的一些陋习给同学们说说。出示图片。说说陋习的危害性。提问：我们应该怎样去革除陋习呢？（自由谈，然后老师归纳并讲述卫生误区。）过渡：既然注意卫生，身体好。那么身要健，须锻炼，良好的体魄是锻炼出来的。你是不是经常参加体育锻炼？你常参加哪些体育锻炼呢？学生填表：我常参加的锻炼活动 我喜欢的锻炼活动 我不喜欢的锻炼活动 我应参加的锻炼活动 教师归纳：你们的锻炼活动很丰富。在这里，我向你们推荐“每天锻炼一小时”板书：坚持锻炼身体讨论：张明的问题出在哪里？学生根据实际归纳，发表自己的见解。教师小结：大家不但要知道 体育锻炼对身体有好处，还要从严要求自己，坚持不懈地参加体育锻炼，才能有强健的身体。同时还要保持良好的心态。
板书：保持良好心态
（1）请学生根据情境分组进行角色扮演。
（2）表演后，请学生思考并回答：他们这样的行为流露出了什么的情绪，这样的情绪会对身体造成什么影响？为什么？师小结：情绪是人体对内外界事物的变化在精神上和心理上的反应。不良的情绪是健康和寿命的大敌。为了自己的身心健康，行动起来，开展“告别游戏机”活动，从“蛋壳文化”里解放出来，让我们更加健康地成长。
三、教学延伸：进行“笑一笑”游戏活动。学生围成一圈，做“击鼓传花”游戏。鼓停时，花落到谁那里，谁就站在圆圈中央，讲一件自己最近遇到的不愉快的事。然后，同学们尽量逗他笑。依次进行，使每位同学都能感受一下“
笑一笑”对自己心情的积极作用 四、总结： 学了这篇课文，你们懂得了什么？
五、作业：在课后，让学生和家里人一起讨论：怎样呵护我们的身体。使学生时时、处处都爱惜自己的身体，呵护自己的身体。
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大班健康教案14
教学目标：
1、让学生通过学习这门课程学会认识情绪，了解不良情绪的危害。
2、培养学生学会控制不良情绪，培养积极情绪。
3、学生掌握控制不良情绪的方法。教学重点：情绪与健康的关系教学难点：如何控制不良情绪教学过程：
一、“左手抓右手”小游戏
1、教师介绍游戏规则
同学们右手手心向下，左手食指朝上。将自己的右手放在同桌左手手指上，自己的左手手指放在同桌右手下。听老师口令，老师如果喊个位数是7的数字时，同学们要尽量使自己的手包住同桌的手指，而想办法使自己的左手食指逃离同桌右手的包围。如果喊的数字个位数不是7，则原始动作不变。
2、让学生谈谈此时的心情
三、情绪介绍
1、课件展示人的四种最基本情绪：喜、怒、哀、惧。
2、想一想还有那些情绪
三、“你比我猜”小游戏
请几位同学做出表情，其他同学猜。
四、情绪与健康的关系
1、课件展示“猴子的实验”
2、医生发错诊断报告单，误认为得绝症病人的表现。
3、师生分析情绪对健康的影响。
消极的情绪状态，如恐怖、焦虑、愤怒会使肾上腺素皮质类固醇等内分泌激素增加，因而造成人的心率加快，血管收缩，血压升高，呼吸加深，胃肠蠕动减慢等。这些不良情绪如果持续事件过长或长期受到压抑而得不到疏泄，就会使人的整个心理状态失去平衡，体内生理生长过程就难以恢复正常，久之必然引起疾病。
积极的情绪状态则有益于健康，它能提高人的大脑和整个神经系统的活力，保持机体内分泌的平衡，能使人精力充沛、身体健康。
消极情绪长期得不到调节，可能诱发生理疾病。
积极的情绪可以忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治疗作用。
五、了解自己的.情绪
课件展示，学生回答问题，判断近期情绪状态。
六、调节情绪的方法
1、转移注意法：
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。可以通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。
2、合理发泄法：
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。主要有：哭、喊、诉、动。
3、自我激励法
你的心里能够设想和相信什么，你就能够用积极的心态去获得什么；你把自己想象成什么人，你就会真的成为什么人。激励要用正面积极的语音，而不用负面消极的语言。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的因子，你的潜意识会指挥你去“成功”；而后者种下的是失败的因子，你大脑的潜意识会指挥你去给自己设置“失败”的栏杆。
大班健康教案15
现在的独生子女已经成为一个普遍的现象，父母在给他们提供丰富的物质环境的同时也纵然他们不良习惯的养成，比如说：偏食、挑食等，我设计的这节活动就是让幼儿明白合理的膳食对自己的身体的好处，今天的幼儿就是明天的人才，如果我们的国民身体素质不好，那么在良好的教育都会让我们这个民族明天一败涂地，所以对孩子的`良好身体素质的养成是我们每一个幼儿老师的责任。在我教授的大班中就有这样的孩子，严重的挑食、偏食，造成肥胖或者病弱，虽然我平时在用餐的时间给他们讲述挑食、偏食的害处，但是还是效果不好，所以我特意设计了本次活动。
活动目标：
1、让幼儿初步学会合理搭配一餐的饭菜，知道要有荤有素，有菜有主食等。
2、知道哪些东西要多吃哪些东西要少吃。
3、能把学到的均衡搭配运用到实际生活中来。
教学重点：
掌握用餐的合理搭配。
活动准备：
1、设置好自助餐厅的环境，不同类的多种食物（可以是教具、图片，或者字卡），如肉、鱼、青菜、韭菜、萝卜等。
2、胖叔叔和瘦叔叔的图片。
活动过程
一、导入过程。
1、教师问：
小朋友们上午好，今天老师给你们带来了两位叔叔，你们想知道他们长什么样吗？（想、不想）。哇，这两位叔叔他们有什么不一样吗？（胖瘦）。小朋友观察的可仔细了。
总结：有一位啊每天只吃一种食物就是肉，有一位啊就只吃蔬菜。因为他们的饮食不均衡，所以才会长得这么得不协调。这样下去的话他们的身体会健康吗？（不会）今天我们就来上一堂和健康有关的课，叫《衡饮食最健康》。
2、老师问：你们每天都会吃些什么？比如早餐，午餐晚餐。（鸡蛋、牛奶、肉、鱼、白菜、苹果等）。
3、师问：你们知道怎样才能均衡饮食？（知道、不知道）老师这里有一种更好的方法我们一起来看一下吧！出示金字塔。
4、老师问：老师准备了一个金字塔，我们一起来看看有几层？（4层）。
（1）看到金字塔的最底层有一些什么？（大米、面包、豆子、面条、）。这些啊是我们平常生活中吃的最多的一些吃了这些才能使我们的身体更有劲有热量所以要多吃些。
（2）我们在来看到金字塔的第二层有些什么？（香蕉、苹果、红萝卜、南瓜）。
这些东西里面含有丰富的维生素、纤维素，在平常我们要吃得多些。
（3）在来看到时金字塔的第三层有哪些？（鱼、肉、蛋、鸡腿）。
这些食物里面含有蛋白质，但我们平常可以就吃到这一种吗？要不然会像哪位叔叔那样啊？（不能，会像胖叔叔那样）
（4）在来看到金字塔的最顶层，有些什么？（油、盐）。
这些啊我们在平常什么时候才会用到啊？（炒菜的时候）对了这些啊我们平常要吃的最少。
二、情景进行部分。
1、你们看这是谁啊？（小美图片）
哇，今天老师把小美请到了我们班上来，小美想请我们班的小朋友为她搭配一份营养的早餐，有谁愿意来帮助她。（幼儿操作后点评）。提示：早餐不能吃太多的主食这样不紧会像胖那样还会浪费什么啊？
2、下面请小朋友们帮助小美搭配一顿丰盛的午餐谁来？（出示准备好的食物盘子）如上。
3、
4、谁来帮助小美搭配晚餐呢？如上。
小朋友可会搭配了，小美啊吃的饱饱的，谢谢你们。（不会谢）
三、动手操作环节。前面刚刚请小朋友为小美搭配了一日三餐。下面小朋友想不想为自己搭配一顿美味的午餐呢。请这五位小朋友轻轻拿着椅子坐在坐位上，每人都有一个盘子不用抢，注意搭配时要均衡，荤素搭配才好。配完了呢就请你轻轻的举起小手老师会过来评价。
活动小结：小朋友们现在都知道要荤素搭配了，而且表现的非常好。这样我们每天吃的东西都搭配的均衡一点就会长得很健康。
四、活动延伸。
今天小朋友们回到家里和爸妈一起搭配一顿丰盛的晚餐，可以拍些照片带到学校来和小朋友们分享好吗？
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