封校期间给孩子的一封信(13篇)
在学习、工作乃至生活中，大家都写过信吧，书信一般包括称呼、问候语、正文、祝语、署名、日期六个部分。那么你有了解过书信吗？下面是小编收集整理的封校期间给孩子的一封信，仅供参考，欢迎大家阅读。
封校期间给孩子的一封信1
亲爱的宝贝：
妈妈很荣幸能以这样的方式给你写一封信。妈妈知道你还小，不理解为什么天天待在家里不能去上学。我们现在能居家学习，无忧无虑，要感谢在我们身后为抗击疫情默默付出一线的医务人员，辛苦教书育人的老师。
爸爸妈妈虽然给不了你最好的生活，但你要珍惜现在所拥有的生活和学习环境。将来不要像我们一样没有什么文化。不要让时间浪费在贪玩的年纪里，所以你一定要努力好好学习，认真听老师讲课，虽然是居家上课，也要像在教室里一样，学会自律，养成一个良好的学习习惯。有时候看到你认真学习的样子，妈妈很开心，我们一起做游戏，你帮妈妈做力所能及的家务，帮妈妈洗脚。每次做完手工或者完成老师发的小话题打卡，你总喜欢跟老师分享你的成果。等你长大后你会明白你的努力都是值得的，妈妈希望你将来做一个对国家有用的人。
你还记得吗，每次妈妈带你去做核酸检测的时候，看到那些为抗疫情辛苦付出的白衣天使。每当我们排着长长的队伍，看到他们穿着不透气的工作服，都会感到心酸，却无能为力，有时看到在网上的视频他们辛苦的工作昏倒在地上，那些穿着白色不透气隔离服，带着防护罩的白衣天使，其实他们和我们一样，多么希望这残酷的`疫情赶快结束，回到家中陪伴自己的家人和孩子。
妈妈也知道你总想出去玩，但是现在不行，以免造成不必要的麻烦，也不能制造麻烦，而我们能做的只有在家里默默的祈祷祝愿，做到少出门，不出门，自觉遵守，不给国家添乱。最后希望你能明白妈妈对你的用心良苦，愿我的梦想成真，祝我们伟大的祖国繁荣昌盛。
封校期间给孩子的一封信2
亲爱的孩子:
这次返校之后感觉有点心情不一样了吧！妈妈在群里看到了你丰富多彩的学校生活，心里特别欣慰，感觉你真是长大了！同时妈妈也衷心对辛勤付出的老师说一声：老师辛苦了！
面对这次疫情的突发和挑战，全国人民都在抗击疫情，是一线的医护人员和坚守岗位的忠诚勇士们。是他们的负重前行才换来我们在家，在校的清闲安宁。
所以孩子，这次疫情赋予你的'不是害怕与恐慌，而是让你在疫情面前懂得知识的重要性和团结的力量。孩子，你现在首要的任务就是刻苦学习，保持一颗善良勇敢的心，将来才能做像钟南山院士那样敢说真话、勇于担当、专业一流的人才。
孩子，疫情终将会过去，生活也将会回到正轨，疫情之后，开始的第一场考试，成绩会有翻天覆地的变化，所以妈妈希望你能利用这段特殊的日子更加努力学习！我相信！只要努力，你就一定是最优秀的！
人生漫长，谁也无法预测未来，孩子你只有拥有了充足的知识力量，才能让你在困难来临时不是失控的崩溃大哭，也不是自乱阵脚的慌乱无助，而是利用自己的智慧，在最糟糕的状态下，做最努力的事情，把风险降到最低，收获最好的结果。
孩子请记住妈妈一句话，你今天在学习上吃的苦，到最后都会变成光，照亮你明天的路，只有拥有强大的知识后盾才无惧风雨，才能在困难来临时展现出不同凡响的责任和担当，为祖国撑起一片蓝天。
xxx
20xx年xx月xx日
封校期间给孩子的一封信3
亲爱的女儿：
明天是你的18岁生日。在你成人之际，尽管我不在你的身边，但我的关心和祝福不会缺席。
从小到大从未离开过家的你尚不习惯住校生活，我理解你的感受。但是，请你想一想高三的老师们吧！尽管他们对家庭有着应尽的责任和义务，尽管他们有着诸多的牵挂和困难，却与你们一样被封闭在学校里。他们舍小家、顾大家，毫无怨言，无私陪伴你们。你们是为自己的未来而奋斗，而他们仅仅是为了没有任何血缘关系的你们！
高考考验的不仅仅是你的知识储备和能力，还有心态。胜利永远属于冷静的智者！当一个人为了完成既定目标而竭尽全力的时候，一切所谓的困难都将变得微不足道。妈妈希望你能尽快适应环境，克服焦躁情绪，默默发力，砥砺前行。疫情之下，我们家每个人都在努力做好分内事——爸爸每天都在加班，防控管制、应急处突、值班备勤；弟弟每天认真上网课、完成作业；我每天线上听课、评课、写总结，为保障线上课堂教学质量尽一份绵薄之力，还在精心准备５套试卷“大餐”，等待学生们复课后“享用”。我相信，作为家庭一员的你也会与我们携手并肩，按部就班地做好自己的分内事。
对你们实行封闭管理，就是在最关键的节点确保你们能够在最安全的环境下享受最高质量的教学。我希望所有人的良苦用心和辛苦付出能换来你们的感恩知足和全力以赴。服从学校管理、安心学习，就是不给学校添乱，不给家人添乱，不给我们的城市添乱，不给我们的国家添乱。只有这样，我们才能尽快取得抗疫胜利，早日相聚。
孩子，妈妈是个极其平凡的人，所以妈妈也接受你的平凡。尽管你不是学习成绩出类拔萃的孩子，但你的正直善良、天真阳光却一直让我引以为豪，因为这些优秀品质着实难能可贵。感谢上苍让你做我的孩子！也感谢你带给我如此多的温暖和欢乐！我的女儿已然长大。18岁意味着从此以后，你将完成从一个不谙世事的孩童到成熟独立的成年人的转变。18岁，意味着更多的责任和担当。所以，妈妈也希望你能在这个风华正茂的年纪拼搏进取，尽情绽放属于你的风采。人生的路很长，但关键的几步一定要走好，不要给自己的18岁留下遗憾，更不要给自己的'人生留下遗憾。多年以后，你一定会感激现在努力奔跑的自己！
孩子，在备考的冲刺阶段，能与心怀大爱的老师们和并肩奋斗的小伙伴们一起度过，将成为你以后回忆中最难忘的一段校园时光。这段时光心无旁骛，这段时光弥足珍贵。
孩子，走正确的路，做发光的人！所有的努力都不会被辜负。熬过这段最苦的日子，你就是最酷的自己！期待解封相见之时，出现在我面前的是更加从容、自信、笃定、坚毅的你！
最后，送上妈妈最诚挚的生日祝福：
愿你以梦为马，不负韶华；
愿你圆梦高考，未来可期；
愿你所遇皆暖，所想皆真；
愿你平安喜乐，一生顺遂！
孩子，18岁生日快乐！
xxx
20xx年xx月xx日
封校期间给孩子的一封信4
亲爱的同学们：
突如其来的疫情，将我们山海相隔，在本该与春光尽情相拥的日子里，同学们却被疫情隔离困住了脚步，只能止步于宿舍的小小天地。在此，我们对大家的默默付出和对疫情防控做出的贡献表示衷心感谢和诚挚敬意。你们的隔离，既是对自己负责，又是对他人的高度负责，更是对社会和国家的高度负责。每一位积极配合疫情防控的同学，都是这场疫情阻击战中可钦可敬的英雄!
隔离空间不隔离关心，隔离病毒不隔离爱心。在宿舍隔离期间，学校领导、老师们将竭尽全力为同学们的学习、生活做好保障，努力营造一个安全舒适的环境。疫情发生以来，学院刘玉和院长、孙一萍书记、辅导员葛万权、姚型彬都按照学校防疫规定，进入校园进行封闭工作，其余的老师们也都处于居家办公状态。大家虽看不见老师们的身影，但请相信，老师们一直和大家在一起！不仅如此，在学校抗疫的最前沿，负重忙碌的医护人员、奔走在学校防控一线的教职员工和身穿红马甲的志愿者们，他们用自己的.实际行动践行着个人之于国家、人民的使命担当与爱的奉献。所有办公室里、小区家中，更多的老师也在“隔离不离岗，居家不停工”的忙碌着，老师们也想告诉同学们：请不要觉得孤单，老师们24小时在线，时刻与你们在一起!
写信人：
日期：
封校期间给孩子的一封信5
亲爱的同学们：
展信安好。今天是20xx年11月2日，突如其来的疫情，你们止步于宿舍的一方小小天地，校园也因此显得格外的冷清。这是一段特殊的经历，也是无法复制的回忆。面对这场突如其来的疫情，我们有很多话想和你们说：基辛格在《论中国》中说过：“中国人总是被他们之中最勇敢的人保护得很好。”封校办公的日子，我们也曾为工作生活的不便感到苦闷，可是当我们想到后勤人员在教室搭被窝，听到后勤人员凌晨3点准备餐食，看着志愿者被塑料袋勒红的双手，那一刻，纵使没有泪流满面，心底也是柔软万分。负重忙碌的医护人员、奔走在学校防控一线的`教职员工和身穿红马甲的志愿者们（当然这其中也有我熟悉的你们）主动请缨，参与到疫情防控工作中，为我们的城市、我们的社区以及我们的学校贡献自己的力量，用自己的实际行动践行着个人之于国家、人民的使命担当与爱的奉献。
因为疫情管控的原因，你们是不是已经开始思念怀远一品辣条的味道了，是不是想来一杯茶百道的杨枝甘露了，但是，距离不仅能产生美，还能保障你我的安全。在最新的患者活动轨迹中，“怀远夜市”四个大字如当头一棒，敲得我们脑袋嗡嗡作响。减少不必要外出、食堂餐饮外带都是切断疫情传播途径的安全之举。还记得老师在班委群里提醒大家尽量不要点外卖吗？就是希望大家能众志成城，将传播的风险降到更低…最低…
人生若经过炼金之人的火及漂布之人的碱，必能尝到丰溢的酒杯。毕竟，没有艰辛和痛苦的磨练，又谈何成功的愉乐和欢喜？这次的隔离虽然猝不及防，但在去年的经验基础上，老师和同学们快速进入“云”办公和“云”上课状态。所有的任课老师，为了能让线上课堂效果更加引人入胜而煞费苦心，将早已烂熟于心的教学内容反复更新，添加线上签到、互动答疑等多元化教学形式，只为让屏幕前的你多抬头、多互动、多增长见识。所以，亲爱的同学们，希望你们能“宿舍当教室，停课不停学”，不要让病毒，阻碍了我们成长成才、继续前进的步伐。
同学们，疫情考验着每一位大学生。考验着每一位大学生的素养，考验着每一位大学生对祖国的责任与热爱。一个学生很愧疚地跟我们说：老师，我总觉得力量太过弱小，没法为祖国作更大的贡献。我们想跟他说：不必愧疚，做好自己、好好学习、好好配合就是贡献。当然，如果可以的话，你还可以做点事，发出一点点光，点点微光就可以在黑暗中为人们点亮一束光。
鲁迅先生谈到：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。”亲爱的同学们，面对防不胜防的疫情，谁也无法置身事外，我们每个人都是这个城市的一员。我们都是这场疫情中的参与者，我们都是战士，我们必须各司其职，与敌人斗争到底。
人间没有永恒的夜晚，世界没有永恒的冬天。愿我们安好，期待疫情结束后，我们校园相会，可好？
学生工作办公室
20xx年11月2日
封校期间给孩子的一封信6
亲爱的宝贝：
今天是六一国际儿童节，祝你儿童节快乐。一转眼，三十多天没见了，应该长高了不少吧，爸爸真的很想你，你是上天赐予我最好的礼物，也是我们全家人的希望。
宝贝，你很幸运出生在一座英雄的城市丹东，70多年前，志愿兵战士就是在这里雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江，去支援朝鲜人民保家卫国。虽然志愿军的实力与美军的实力相差悬殊，却依然赢得了这次战争，因为每一名战士都知道，他们保卫的是和平、是祖国、是人民、是他们的希望。
宝贝，一转眼间你已经四岁了，这四年间你有两年半的光阴是在疫情中度过的，可以说自你懂事开始，口罩就成了你生活中的必需品，每次爸爸妈妈带你出去玩耍的时候，你都会主动去找你的小口罩，爸爸既开心又心痛，爸爸多希望你能和我们小时候一样，可以在户外和小朋友们一起快乐的奔跑、可以每个周末都回爷爷奶奶家看你最喜欢的大鹅和小鸡、可以在游乐场里畅快的玩耍，但事与愿违，在你四岁生日的前夕，疫情再一次席卷了丹东，爸爸不得不披上白袍化身大白和病毒战斗，来守护这座城市，守护人民群众，守护我的希望。
在这段时间，爸爸看到很多让人感动的抗疫景象，24小时值守的民警、给疫区人民送菜的农民，为早点建成方舱医院日夜加班的工人，寒冷中坚持站岗的志愿者……他们虽然不能都像白衣天使一样治病救人，却也有很多人在各自的岗位上发光发热。他们各个都是平凡而伟大的，是我们这座城市的英雄。当然也有个别人没有经受住疫情的考验，他们在生活中自怨自艾，性急浮躁。
爸爸希望你能成为一个平凡而伟大的人，就像爸爸妈妈给你起的名字一样，做一根竹子。在困难和挫折面前，要心怀希望，像竹子一样厚积薄发，自强不息，奋进不止。在是是非非面前，要像竹子一样明辨是非，正直不屈，不随波逐流。在为人处世上要像竹子一样卓尔善群，要做一个优秀而不孤僻的人，去寻找和发现与自己志同道合的朋友。在面对荣誉和成绩上，要像竹子一样，谦卑谨慎，虚怀若谷，做一个质朴无华的`人。人终究是社会性的，在社会中我们既相互索取又相互付出，爸爸希望你能像竹子一样担当奉献，做一个对社会有用的人，一个被社会需要的人。
也许现在才四岁的你还不能明白上面全部内容，但爸爸相信以后当你慢慢长大，你一定会对上面的内容有自己的见解。一段语音也许说过不久你就会忘记，但文字却能保留很长时间，这也正是为什么爸爸还用书信这种古老的方式和你交流的原因。
现在，爸爸在外和病毒战斗已经一月有余，有时候也会感觉很累很疲惫，你可爱的笑容是支撑爸爸坚持下去的动力，你在家要听妈妈的话，不要惹妈妈生气，多吃蔬菜多运动，强健的体魄会让病毒都害怕你。
最后，再次祝六一快乐，愿世间美好与你环环相扣，愿疫情早日退散，愿所有奋斗在抗疫一线的爸爸妈妈们能够早日与孩子们团圆！
我爱你！
xxx
20xx年xx月xx日
封校期间给孩子的一封信7
亲爱的女儿：
小时候，你常问我，为什么要给你起名“子凡”，我说，因为你生在非典那年，妈妈希望你做一个普通而又不平凡的人。
20xx年庚子年，注定是不平凡的一年。
年初新冠病毒的突袭与肆虐如同一场猝不及防的暴风雨，敲打着每个中国人的心；它更是一场人性的考试，每个人都不同程度的要用自己的行为答题。我们看到：有那些海燕般的先驱者们勇挑重担、不惧风险、始终奋战在抗击疫情的第一线，有社会各界的普通爱国者为武汉积极奔走、捐款捐物，也有一些蝇营狗苟之徒在不停制造恐慌，大肆发着国难财。在这些答卷面前，人民网的这段话“如果能让孩子们明白，世界上还有一些人与事值得去学习、领悟、珍视、动容，何尝不是更深层次的教育？在多元的成长面前，在对生命的礼赞中，‘分数万能’何其狭隘”，让既是一名教师又是一位母亲的我陷入了沉思。是的，孩子，妈妈想说，在你十六岁人生关键的转折期，经受这场没有硝烟的战争洗礼，对你而言，是何其幸运。
年初，你曾问我，是不是学习好的都是智商高的。你问这样的问题，我知道你是有点无措了。从小到大，你一直乖巧懂事，也一路顺风顺水，这也滋生了你的安逸与盲目的自信。进入高中，你从家人的呵护中一下子跃入完全独立的住校生活，生活上的不适应，学业上的压力，远离亲人的孤单，都似大山般压得你喘不过气来，你诘问过我，也曾后悔过，但最终你还是坚强勇敢地挺过了适应期。我是为你感到骄傲的，读书征文市级一等奖，演讲比赛特等奖，朗诵比赛一等奖等等，这些奖项不仅让你重塑了自信，也让你在一次次磨砺中终于明确了自己的方向。其实你在泥泞中艰难跋涉时，我也同样经历着内心的拷问和灼心的煎熬，但我更明白不涅槃又怎能重生？文理分科后，你选择了文科，竞争更激烈，本不太在意分数的你，也不得不在残酷的现实面前低头，甚至发出了有些绝望的慨叹。
你的问题我该怎样回答呢？其实我想告诉你做个普通人挺好，浅层次是从一个母亲自私的想法出发，希望你一生平安快乐。但更深层面，我希望你能明白这世界实际上只有5%的人智力超群，而生活中的我们绝大多数都是普通人。只有知道自己的普通，才能懂得别人看似云淡风轻的背后，是披荆斩棘和不懈奋斗。没有什么毫不费力的成功，也没有横空出世的黑马，只是这些普通人依靠坚持，拼尽全力才能轻而易举。马云现在是成功的商人，而他当年曾参加过三次高考，数学只考了1分，最后只考进二本。单从这点看，他不是个天才，而是凭着理想信念和执着努力，在多少次低头后终昂首挺胸，创造了自己的王国。即便现在，他还说：“我工作得非常辛苦，之前是，现在也还是。”原来，所谓的成功都是普通人在努力与坚持中淬炼出来的。
只有知道自己的普通，才能脚踏实地，坚守职责。在这次抗击疫情的阻击战中，那些身处疫情一线的医护工作者们，被称为“最美逆行者”，其实他们都是普通人。正是因为他们明白自己救死扶伤的职责，所以义无反顾地投入战斗，哪怕被感染，甚至牺牲。到目前为止，全国已有3.2万余名医务人员支援湖北抗击疫情，已逾3000名医务人员感染，有近10人牺牲。李文亮医生只是武汉中心医院的一名普通眼科医生，他凭着专业素养和职业道德，在疫情初期就率先及时向外界发出了防护预警，被誉为疫情“吹哨人”。可惜在坚守岗位为患者治疗时不幸被感染，最后不治身亡，年仅34岁。钟南山院士称赞他是“英雄”，是的，他是广大医务工作者的优秀代表，是我们身边的英雄。原来，世界上没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。
孩子，做个普通人，并不是说就可以毫无追求、碌碌无为、浑浑噩噩地过一生。浩瀚的宇宙是由无数个普通的星球组成的，而我们能看到星空的璀璨，不过是无数星星都在发一分光，然后萤火汇成星河。历史赋予我们每个普通人都不是局外人，现在不是，未来更不是，因为“无穷的远方，无数的人们，都和我有关”。那么，就勇敢地承担起每个普通人该肩负的责任和历史使命，有一分热，发一分光。
所以，孩子，智商不是借口，做个普通人也须奋进。在困境中，努力读书的姿态是最美的，因为努力读书也是一种责任。还记得李大钊的那篇《艰难的国运与雄健的国民》吗？长江只有越过巉岩险阻，才能成其一泻千里的态势，你的学习，你的人生，甚至国家民族的命运都似这般。
武汉封城不久，你就收到学校学生会自发组织的捐款信息，你说一定要捐款献爱心。我很欣慰，你一直都是个心中有爱的孩子，以前学校里的每一次捐款你总是捐得最多的.。孩子，我希望你能做个有温度的人，就像那遥远的星，当别人抬头看到它的时候就能给予人慰藉。
你看，马云原本就是一个以梦为马的普通商人，李文亮原本就是一个尽职尽责的普通医生，可是他们在各自领域都成就了不平凡。他们之所以如此，那是因为他们都是有温度的人。因为信念与坚守，因为仁爱与责任，因为善良与勇敢，他们都活成了各自领域的传奇。
有温度的人，必是内心温暖，正义大爱之人。人民日报微博上有一段话：“84岁的钟南山，有院士的专业，有战士的勇猛，更有国士的担当。一路奔波不知疲倦，满腔责任为国为民，的的确确令人肃然起敬！”这位在17年前抗击非典战役中高喊着“把重病人送到我这里来”的铮铮铁汉，这位当年在人心决堤时能堵住缺口的斗士，这位见惯了生命无常的医生，84岁仍临危受命，挂帅出征，亲赴武汉，在接受新华社记者专访时几度哽咽，为身处疫情中心的武汉人民落泪，为离世的医务人员落泪，铁肩道义，家国情怀，“为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱得深沉”，他就是那颗北斗星。
有温度的人，必是内心善良，乐观热情的人。“你可以不伟大，但是一定可以崇高”，这句话我在武汉一个快递小哥的身上深深感悟到了。他叫汪勇，35岁，顺丰快递员，从除夕到现在的20多天里，穿梭在武汉的大街小巷，义务接送金银潭医院的医护人员上下班、当采购员等。这么多天里，他没有回过家，只睡在公司阴暗冰冷的仓库里。为了多接送人员，他自称自己是个“组局”人，建了多个义务志愿者群，为医务人员提供全方位帮助。目前他已对接了一千名医务人员，接下去还要义务接送三千名驰援武汉的医疗队人员。多么普通的小哥，没有豪言壮语，他只说“如果我能做什么，我一定要做点什么”。还有许许多多像他一样的普通人，用善举，用热情，用真诚，用朴实捍卫了人心的崇高，他们都是最亮的星。
孩子，妈妈希望你在这场灾难里，学会用科学的知识、理性的思考，来重新思考你的学习，重新感受我们的家庭，重新审视我们的国家，重新打量一下这个世界。在未来，你会感谢正在经历的这场最残酷的生命教育。
孩子，做个有温度的普通人，“身着素衣，心有锦缎”，你会成为一个幸福的人，心中必会有一所房子，能面朝大海，待春暖花开！
xxx
20xx年xx月xx日
封校期间给孩子的一封信8
亲爱的女儿xx：
你好！
新冠病毒这个恶魔自二Oxx年岁末始，到处兴风作浪，肆意妄为，已经给全世界各国人民的生命造成严重威胁，财产造成不可估量的损失，工作生活受到极大影响。人人痛恨，都想彻底灭掉新冠，把它化成脓水装进瓶中，沉入海底，永世不得翻身。
咱们国家在党的正确领导下，中华儿女军民携手，打了一场又一场的硬仗，它怕了，低头了，逃窜了。不想今年，它像鬼魅一样，来到了齐鲁大地游荡。致使很多地方，青岛、莒县、泰安、禹城、滨州、潍坊等多个地市学校停课，封村、封路。
目前济南相对安全，你所在的山东省管理学院领导已提前做出部署，禁止学生随便出入、线上教学，家校携手共同抗疫。你是有思想有知识有社会公德的新青年，一定要谨遵校规校训，按时作息，合理健康饮食，坚持运动，认真学习防疫知识，做好个人防护，人人有责啊。更要珍惜当前，与同学们友好相处，认真学习，多多交流，说说笑话，唱唱歌，读读书，让生活过的轻松快乐。
你姐所在学校宿舍从三日二十三号晨被封，我和你爸都很担心。你姐现在是抗疫志愿者，每天为同学们送水送饭，很辛苦却不抱怨。妈妈希望你有时间多跟姐视频聊天，相互关爱。我相信你和姐姐一样有责任和担当。
对了，你拍的'樱花很漂亮，我仿佛嗅到了花香。还有你写的小说妈妈也想读，随时记录下美好吧，用像机或用笔。等待你的最新分享！
xxx
20xx年xx月xx日
封校期间给孩子的一封信9
亲爱的同学们：
你们好！
突如其来的新冠肺炎疫情，给都多人都带来各种不便，根据贵阳市教育系统疫情防控工作紧急通知，要求本周末全市寄宿制学校学生一律不返家。这打破了许多同学的周末计划，不能如期和家人朋友相聚、进行游玩和学习，从而部分同学会产生难过、埋怨、伤心、不理解等负性情绪，也让我们在这微凉的秋风中感到丝丝的愁绪。那我们该如何调适这些不良的心理情绪呢？以下的方法和建议可以帮助到你。
一、理解负性情绪的产生，它是正常的
当我们遇到一些重大变化或者威胁时会产生身体整体的调试反应，包括生理反应和心理反应。同学们已经进行了一周的学习，身体和心理一定程度处于疲劳、消耗、感染等抵抗力下降过程中，从而会对周末不回家的刺激敏感，容易导致情绪的波动。所以同学们有一定情绪的波动、应急反应属于正常反应。理解它的产生之后，同学们可以通过积极的认知和行为的调节，让我们负性情绪得到缓解，甚至还可以获得积极的能量去替代这些负性情绪。
二、负性情绪的释放，它是可调节的
1．你可以把它写出来，讲出来
若你出现抱怨、愤怒，或者感到沮丧，你需要给自己找一个适当的.发泄口，比如：把这种感受和情绪写出来（也可以画的形式）；或者打电话给爸妈、朋友倾诉；；还可以在保证安全信任的情况下，和同学相互鼓励、倾诉、增强信心。
2．你可以把它吐出来
深呼吸放松法吸气：深深地，慢慢地，大吸一口气，直到吸不进去，屏住；呼气：慢慢地，轻轻地呼出来，呼出来，呼出来；然后，重复上面的步骤3～5次，吸气，呼气～
3．你可以把它运动出来
封校期间，学校安排了许多的体艺活动，同时给同学们自由安排的时间也相对平日多了许多。同学们可以通过运动的形式把这些负性情绪发泄出来，运动的好处在于帮你减少精神上的紧张，增加心血管机能，增加自我效能，提高自信心，降低沮丧等。
三、积极获取能量，负性情绪是可替换的
1．遵守相关规定，就是为抗击疫情尽责
同学们是未成年人，在抗击疫情的战役中，同学们自然是受保护对象，而为了尽快战胜疫情，保护大家安全，是无数的医务工作者、政府工作人员、师长等等日日夜夜付出、时时刻刻坚守的付出。我们要去理解这些规定也是对我们一种保护，给抗议一线的亲人鼓励；同时更应该规划好学习，努力成长，未来拥有能力和能量去保护别人。
2．积极心理暗示，自我鼓励。
我们大家都有一种自言自语的特殊能力，不论是大声地或无声地自言自语，你都能利用这种能力训练自己克服艰难的挑战，也能给予自己能量。因此你可以这么告诉自己：“我能在这不回家的周末规划好时间，对知识查缺补漏”、“我可以应对这突然的变化”、“我不能让焦虑和生气占上风”等等。
3．积极的“愿望清单”，自我规划
列出平时一直来不及做的所有爱好，排个队，按照优先级勾选出在学校就可以实现的活动，逐项实现。如果你的项目少，还可以发展一些新项目，也邀请更多同学一起参与，相互激励。同时，还可以利用这个时间对自己的高中、大学、未来进行生涯规划。
四、积极求助，心理有我们
1．人际支持，朋友和家长都能给你力量
在不能自我调适的时候，你可以在学校和好朋友、同学、老师聊一聊，也可以通过电话联络亲朋好友、同事等，倾诉感受，排遣不良情绪，获得支持与鼓励。
2．专业的我们一直是你心理的后盾
若以上方法都不能缓解你的心理情况，可以求助贵州省心理援助热线：0851-884xxxx。
写信人：xxx
日期：xxx
封校期间给孩子的一封信10
亲爱的芊宝：
从你出生，妈妈都没有离开过你像现在这么久。说实话，妈妈已经很想很想你了，甚至于在夜深人静的时候会不自主的流泪。还记得3月11日晚正和你阅读时，接到返校通知，很仓促，妈妈没有丝毫犹豫，给你说了一句：“宝贝自己看书，妈妈要立马返校”，你当时就哭了，边哭边问妈妈什么时候回家，临行走得匆忙甚至来不及给你一个拥抱。宝贝，妈妈爱你，想给你最好的呵护，但学校里的大哥哥大姐姐更需要妈妈的保护。当晚妈妈在校通宵抗疫，你也熬了通宵哭了一夜。第二天视频里看着你哭肿的'双眼，妈妈多想摸摸你，抱抱你，但是咫尺天涯。
这么多天，我没有主动给你打过一次电话，不是妈妈不想你，而是妈妈不敢听到你的哭声，不敢听到你说“妈妈我太想你了，我快坚持不住了，你快点回来好不好？”。
女儿，还记得你一直树立的理想吗？还记得妈妈给你讲述抗疫英雄的故事时你的豪言壮语吗？还记得你说钟南山爷爷是你的偶像吗？小小的你立志长大了要当一名医生，要打败病毒。当时的你才刚满五岁。此时，你已经是一名小学生了，你更应该知道，抗疫这场战斗需要更多的人负重前行，这次你的妈妈能够成为其中一员，你要为妈妈感到自豪。
芊芊，妈妈在抗“疫”一线，守护着我的学生，也牵挂着后方的你。你的坚强才能让妈妈安心坚守，勇往直前。妈妈希望你变得勇敢一点，坚韧一点，我们在不同的战场，妈妈守好自己的阵地，你也要打好你的战斗，你也要在你的“战场”上战胜困难，你要做的是更加自律，加强学习，祖国的未来需要有责任担当的你们。
春天是一个万物复苏的季节，我相信所有的美好都将如期而至！乖宝，等着妈妈回来！
xxx
20xx年xx月xx日
封校期间给孩子的一封信11
亲爱的女儿：
因为突然到来的疫情，阻碍了你回家的道路。我们也已经一个多月没见面了，对你来说肯定有些不习惯。爸爸妈妈忙着工作和家庭，你忙着学习，在疫情这个特殊时期妈妈唯一的心愿就是大家平平安安。所以你一定要照顾好自己，安排好自己每天的作息时间。毕竟身体是革命的本钱。
疫情带给我们一些恐慌，却也给了我们很多警示，健康生活是我们永远追求的。女儿你现在要好好呆在学校，妈妈知道你也想出去看看校外的`风景，但封校管理是基于当前形势的无奈选择，更是对你们的保护。线上学习老师没法实时监督，这段时间还要靠你管理好自己。
你有自己的学习方法这很好，但妈妈想提醒你，勤奋是最好的伙伴，它会陪伴在你人生的长河中，带着你乘风破浪。你要好好读书，未来走到社会需要你的地方，去创造更多的阳光。爸爸妈妈相信你能做到！
封校期间给孩子的一封信12
宝贝女儿：
见字如面。
不知道你在学校里究竟过得怎么样，爸爸妈妈在家无时无刻不在想你，在想你吃得饱不饱，睡得好不好。
西安的疫情来得猝不及防，第一次遇到这种情况，我想你一定很害怕，一定会有茫然的时刻，记得你给爸爸妈妈打视频电话时说被隔离在宿舍，爸爸妈妈也很担心你，一直在关注着西安的消息，但爸爸妈妈相信，这对于你来说，也是一个学会独立与长大的机会。
“青山一道同云雨,明月何曾是两乡。”亲爱的女儿，虽然我们身隔远方，但我相信我们的愿望都是一样的——希望疫情赶快结束，希望你快点回到家中可以与爸爸妈妈团聚。爸爸最近也忙于防疫工作，深知这次疫情对民众带来的影响。防疫人员不顾辛苦地每天忙碌，穿着厚重的防护服为群众做核酸，每天定时定点消毒，所有人都在心中希望这次疫情可以快点过去。爸爸希望这次的疫情造成的长久分离，可以换来更好更圆满的相聚。大家的希望聚在一起，我相信一定会凝聚成一股巨大的力量来对抗疫情。
你每天都会和爸爸妈妈分享日常，今天上了什么课，吃了什么饭，发生了哪些有趣的事儿，爸爸妈妈也乐此不彼地给你分享我们的日常，看到我们在家里做你喜欢吃的`菜，对着镜头大快朵颐专门馋你，你气得直跳脚。等你回来，我们一定会把你想吃的东西全部都让你痛痛快快吃个够。平日里我们都不是善于表达情感的人，借这次机会爸爸想告诉你，爸爸妈妈想要陪你吃遍所有你想吃的美食，陪你看遍所有你想看的风景，想要抓紧你在我们身边的每一分和每一秒。
爸爸妈妈真的很久没见你了，上一次见你，还是你过生日时我们专门来西安看你，吃完饭后我们一起坐在夜晚的长椅上，看着街景与来往的人们，你给爸爸说着学校的趣事和新生的大学生活，不经意间我发现我的女儿长大了，爸爸那一刻其实有很多感慨，小的时候觉得你不听话，希望你快点长大，等到真正实现的那一刻，爸爸却希望你不要长大，可以永远陪伴在我和你妈妈身边，可是在这样期许的同时，爸爸又希望你可以像一只小鸟一样飞得更远，看更广阔的世界，无论怎么样，爸爸妈妈只希望你可以平安、健康、快乐。
“没有一个冬天不可逾越。”爸爸想把这句话送给你。你在电话里经常会因为疫情的变化而向我们诉说害怕与担忧，我们希望你不要害怕，要相信国家、政府和学校，还有坚守在防疫一线的抗疫人员，相信他们会保护好你们。每一个人都在以自己或大或小的努力去治愈西安生的这场“病”，政府积极解决干预，群众自觉隔离控制，这场疫情一定会好起来。
爸爸妈妈也希望你能从这场疫情中学到一些新的东西。希望你可以在在隔离生活中运用空闲时间多读书，学会提升自己，在书中看到更广阔的世界，找到更多的真理。也希望你可以知道抗疫人员有多么辛苦，学会感恩。爸爸妈妈知道你当了志愿者感到很开心，也为你骄傲，因为你懂得了在困难中去奉献，这是再好的老师也教不来的知识，这场疫情其实在另一方面，也教会了你成长，不是吗？
疫情的伴随下，20xx年也已经到来，新年快乐宝贝！爸爸妈妈的新年愿望是：希望这次疫情早日结束，希望可以快点见到你。爸爸会更投心于抗疫事业中，贡献自己的力量，也希望你不要放松学习，在学习之余贡献自己的力量。爸爸妈妈会一直对于我们的团聚抱着期待与欢愉，因为你是我们最爱的女儿，我们的.快乐与骄傲。
xxx
20xx年xx月xx日
封校期间给孩子的一封信13
亲爱的得以：
从响应单位疫情封校的号召入校工作，我们已有九天没有见面了。你还好吗？自己能不能适应线上上课的节凑？自己能不能按时独立完成课后作业？自己能不能自觉做到睡前刷牙洗漱？自己能不能持之以恒坚持自己的兴趣爱好——跳街舞？自己能不能力所能及地帮着妈妈做点家务？自己能不能学着尝试照顾妈妈、帮助身边的人……
回忆你20xx年9月14日来到世上的那一天，我在学校给20xx级新生上完大学生职业生涯规划课后，中午才请假回老家看你。“你怎么还在这里，怎么还不回家”；“请假吧，赶紧去买票”；“当爹了，还在这墨迹”；“当孩子爸了，还在这假惺惺地装样子”……身边各种声音向我袭来。说实话，知道你的.降临，知道自己升格为爸爸，内心激动充满了高兴、喜悦、快乐！但是有一种响亮的声音从我内心发出并盖过了其他声音：“一定要上完课，一定要上好课，一定不能耽误学生的成长！”我有个教育信念支撑着我，知道是什么？“教师的品质就是爱；要发财就不要当老师。坚信把别人的孩子当成自己的孩子来教育，自己的孩子坏也坏不到哪里去，不好的方面也会慢慢好的。”我不但是这样想的，而且也是这样做的。它一直支撑着我走到了现在。中途没有为了还房贷，抛弃老师职业去赚钱去抓世界。知道吗？那天我静下心来用情讲授，知识点在我脑海中信手拈来，我如鱼得水，过程更像一场愉快的旅行，带着学生一起去了一个从未去过的美丽的地方。学生充满热情、积极互动、掌声不断，课堂取得了意想不到的效果。我平生第一次收获了感动，收获了当老师的最高荣耀。
有个事我要和你交流沟通下：我和你妈妈发现，你有时候明明知道答案也不敢积极回答老师的提问，生怕出错，稍微有点“胆小”。这是不行的，要勇敢点、要大胆点！正如美国洛克菲勒写给儿子信中指出：“幸运之神眷顾勇者。有一个鸡生蛋、蛋生鸡的问题，幸运儿是因为幸运才表现得自信和大胆，还是他们的“运气”是自信和大胆的结果呢？我的答案是后者。你的行为像个赢家，你就很可能去做更多赢家该做的事，从而改变你的“运气”。大胆果决的人，能完成最好的交易，能吸引他人的支持，结成最有力的盟约；而那些胆小、犹豫的'人却难以捞到这样的好处。勇者知道运用预测和判断力，计划每一步和做每一个决定，就像军事策略家所说的那样，会形成明显的优势，帮你战胜对手。态度有助于创造运气，而机运就在你的选择之中。如果你有百分之五十一的时间做对了，那么你就会变成英雄。”战略学博士生导师金一南教授指出：做难事必有所得。孩子，你要具有勇敢之心，要敢想敢干，一切皆有可能，奇迹是自己创造的！
孩子，我希望你能够勇敢的去行事，当前做好体温核酸监测，积极做好疫情防护。相信你能做得更好！伟大总理周恩来小时候立志为中华之崛起而读书，你们这一代要为全面实现小康社会、中华民族伟大复兴而好好学习天天向上。感谢有你跟爸爸妈妈同行，我们会陪着你共同成长与进步。天佑中华，相信这一轮疫情会很快结束，云开见天，春暖花开。
疼爱你的爸爸：xxx
20xx年3月23日
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