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中考给家长的一封信
无论是身处学校还是步入社会，大家或多或少都会接触过书信吧，书信是写给具体收信人的私人通信。你知道书信怎样才能写的好吗？以下是小编整理的中考给家长的一封信，仅供参考，欢迎大家阅读。
中考给家长的一封信1
儿子：
昨天晚上你又挨打了，打在你的身上，痛在父母的心里。你站着都比妈妈要高了，爸爸妈妈希望这是最后一次打你，希望这一次能够把你打醒。
孩子，你知道吗？我们家是一个很普通的工薪家庭，你的爸爸妈妈都是通过自己的努力，通过读书和学习，从农村、从县城一步步走到现在，然后有了你。记得我上小学的时候，每天都是从田埂上走到学校去，无论刮风下雨、还是严寒酷暑，从来都没有迟到过，有时候大风会把雨伞刮翻面，走路都走不稳，有时候大雨会把小桥淹没，过桥都很困难。但我们都是自己克服困难，风太大了就把伞收起来，桥淹了甚至塌了就绕着走，……也没有觉得很困难。心中总是充满了希望和梦想，记得读小学四年级的时候，我的座右铭是“世上无难事，只要肯攀登。”读初中的时候，我的座右铭是“人生最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。一个人的生命应该这样度过：当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。”我还把许多的名人名言都写在笔记本上，激励我努力奋斗。那时候，我们的生活条件都很差，但没有觉得苦，我们的学习条件都很差，但没有失去雄心与斗志，生怕自己比别人落后了，生怕被人看不起。
孩子，可是这是怎么啦？！我和你妈妈收入并不高，可是我们给你提供的学习条件和环境应该是超出了我们的家庭收入条件的。我知道学习的艰苦，但你可知“梅花香自苦寒来”、“一份耕耘一份收获”、“十年窗下无人问，一举成名天下知”、“书中自有黄金屋”、“书籍是人类进步的阶梯”。爸爸妈妈之所以下力气培养你，是因为年少时正是读书学习的好年龄、好时光，“少壮不努力，老大徒伤悲”，爸爸妈妈希望你有一个美好的未来，可你却嫌我们烦。你说我们对你的要求太高了，那是因为你对自己的要求太低了。说句心里话：我们从来都没有要求你得第一、第二名，我们只是希望你能够自信、自强、自立，充分地相信自己的能力和实力，相信自己的力量，相信“天才出于勤奋”，相信“细节决定成败、思想构架梦想，勤奋成就未来”，“天上不会掉馅饼”，希望你通过自己的努力，“好好学习，天天向上”，学习一天比一天好。只要你懂事了，能够体会到爸爸妈妈的良苦用心，能够体谅到爸爸妈妈的不容易，爸爸妈妈就高兴了；只要你生机勃勃、积极进取，不怕困难、力争上游，开动脑筋、排除万难，爸爸妈妈就放心了。
现在的家庭，大多数都只有一个孩子，在家里也没有小伙伴玩，爸爸从来都是把自己当成你的朋友和伙伴，所以你总不怕我。我也不希望你怕我，我只是希望你有理想、有梦想，而且能够大胆地往前冲，能够“初生牛犊不怕虎”，能够“不搞懂我誓不罢休”，“我就不相信我比别人差”……。
话又说回来。说句心里话：你真的.很棒！熊老师觉得你数学不错，要你进的火箭班，而且成绩还靠前；你的学习在班上从来都是排在前面；你参加声乐、主持、画画比赛等，每次都可以拿奖；你的体育只要自己不放弃，成绩也不会太差。你是一个全面发展的好学生！但是，现在是一个竞争非常激烈的社会，“逆水行舟，不进则退”，谁也不能躺在功劳簿上晒太阳。其实，你这次考试很不理想是必然的，好不容易初步养成高效率的好习惯，面对老师的一点点表扬，你就得意洋洋、忘乎所以，不能够正确地看待自己的成绩和缺点、不足，没有把老师的表扬当成前进的动力，而是停下来等等，马上“一落千丈”，教训真的太深刻了。
过去的都过去了，不可能重来。我们不可能生活在过去，唯有把过去好的做法坚持下来，把不好的习惯和做法想办法改掉，把过去没有弄懂的问题把它弄懂，把没有学好的知识点把它学好、学扎实，勇往直前，才能够进步，才能够无怨无悔。只有这样，你才是爸爸妈妈的好儿子，你才能让爸爸妈妈为你而骄傲！儿子，从今天开始、从现在开始，加油！爸爸妈妈相信你！你永远都是最棒的！
中考给家长的一封信2
儿子:
似乎是突然发现，你从我们怀里那个柔弱的幼儿长成了独立的少年，小时候，牵你的手，揽你在怀，如今目送你迈开步子，走向你那崭新的世界，心中浓浓的不 舍，期盼你长大，期盼你成人，留恋着那在怀里的小小软软的身子，留恋着那牵着我的软软的手，心中是失落，是怅惘，是眷恋，是欣慰，是期待，百味杂陈。
我们的留恋无法止住你前行的脚步，你的将来要靠自己一步步走出。
进入十一，你将进入一个广阔而精彩的'地方，你的同学们都很出色，这里有更广阔的舞台供你飞翔。
学习的艰苦，你体会了一点点，这样的艰辛还会继续，中国目前就处于这样一个阶段，巨大的人口基数，少量的资源，如果你想有一个好的平台，争取好的教育资源是无可奈何又不得不为之的事情，这份艰辛，能给你带来坚实的基础，艰辛，一定是磨砺人生的最好材料。
记住，身体和性格比学习成绩重要，学会比名次重要，你面对的不是周围的同学的竞争，你面对的是提升自我、突破自我的挑战。
十一给了同学们很多选择的机会，你们的未来也将面临各种选择，认真做好选择，努力去践行选择，不必纠结于选择，选择的收获不一定是掌声和鲜花，但只要努力，每个选择都将给你带来宝贵的经验和沉淀。你要做的是认真对待每一次选择。
不久前，你问我们，人生的意义是什么，难道就是不停地学习考试，找个好工作，再让自己的孩子学习考试吗？
此致
敬礼！
写信人：
20xx年xx月xx日
中考给家长的一封信3
尊敬的各位家长：
您们好!九年级中考将至，为了让您的孩子能平安、顺利，精神焕发地迎接考试，并考取优异成绩，学校已做好了各项准备工作，现将相关工作告知如下，敬请垂注，请各位家长给与支持和配合：
一、中考考试时间：2012年6月21-22日两天
二、考前工作：
1、各班主任召开中考前主题班会，充分动员学生做好考前各项准备工作，落实好各项教育(文明礼貌、考试纪律、安全、爱校、感恩等)和要求。
2、请给孩子准备以下物品：手表，文具盒，黑色钢笔(或签字笔)，橡皮擦，2B铅笔，垫板。
3、各位家长要配合学校、班主任严查学生考试期间携带物品、考试用品，严禁带刀具、手机等违禁物品。
三、考试期间注意事项:
1、所有考生必须准时到达考场，掌握好时间，不要迟到。为了学生的交通安全学校决定学生去考点要有家长亲自接送。每天上午7:40准时送到新寨高中大门口，21日下午6点半,22日下午4点来接孩子。谢谢家长的'配合。
2、各班主任在学生入场前要认真清点学生人数，考前发放准考证。
3、考试期间考生认真作答、沉着、冷静，严禁出现考试舞弊现象。
4、考试期间以防天气异常，家长、班主任请多关心孩子衣着饮食，不吃冷饮，确保身心健康。
5、考试完以后学生家长马上带学生回家，不在考点或考点附近逗留，确保孩子安全。
以上是我校对学生家长的一些要求和安排，敬请家长自习阅读，阅读完请留下你的宝贵意见。
庞各庄初中
2012年6月19日
中考给家长的一封信4
马上就要中考了。老师让给孩子写封信，给孩子鼓舞斗志、提振精神、加油助威、携手共进。
你一直是个听话懂事的孩子。在你很小的时候，我曾对你妈妈说过，孩子懂事的让人心疼。
你一直很踏实认真。做什么事都会尽量做到力所能及的完美。
你一直很努力。做什么事都会提前充分准备。这是很好的方法。世上本没有即兴就能发挥到一百分的天才。所有的天才都是提前进行了充分的深入的思考和准备。未来和机会一样，属于有准备的人。
你一直目标坚定，心无旁骛，执着坚持。这是很好的。绳锯木断，水滴石穿。只要坚持下去，就一定能达到和实现理想。
你一直很爱学习，一直在成长，一直在进步。如果从幼儿园，从小学开始比较，孩子愈发优秀，愈发进步了。真的很令人欣慰。
学习是一生的事。学习是人生的根本。学习是基本的生活方式，也是应有的人生态度。培根说过，读书有三大作用：怡情、傅彩、长才。在孤独落寞的.时候，我们可以通过学习找到精神上的良师益友，让自己心灵充实，精神愉悦，陶冶情操，涵养人生智慧；在高朋满座的时候，我们可以展现自己的知识和才华，为生活增加精彩；在判断和处理事务的时候，我们可以灵活运用自身的综合能力和实力，纵观统筹，全局策划，臻于至善。
中考给家长的一封信5
亲爱的家长朋友们：
你们好！
您的孩子三年的初中学习生活就要结束了，在憧憬美好未来之际，孩子们即将迎来中考！为确保所有孩子能充分发挥自己的潜能，考出最佳水平，家长在考前及考试期间有些问题需要注意。在这里“学通房山”微信平台特为家长作以下温馨提示：
一保持良好心态
考前一段时间，家长要以平常心、平静心、理解心对待孩子。如果家长镇静、充满信心，能够对孩子产生积极的心理迁移。
淡化中考，切忌家长在孩子面前频繁谈论中考；切忌家长在孩子面前流露出对中考的焦虑情绪；切忌家长用别人的孩子警醒自己的孩子。中考临近家长六大忌语：忌语一：“你一定要考上某某高中！”。忌语二：“好好复习，中考来个超常发挥！”。忌语三：“去年谁家的某某考试了某某高中，你像他一样就好了！”。忌语四：“加油！爸爸、妈妈等你成功归来！”。忌语五：“记住你的目标，成败在此一举！”。忌语六：“我们家孩子模考回回棒，考某某高中没问题！”。
考试期间要做到“考完一门，告别一门”。每场考试结束后，家长朋友们请面带微笑、充满信心地去迎接您的孩子，孩子看到您的微笑一定能从您这里得到力量和支持！每场考完后，家长切忌不要问孩子考得怎么样，考生也不要与同学对答案，做到考完一门，忘掉一门。
二科学安排作息
考前要保证睡眠时间，每天要适量锻炼身体，每天中午保证午休。中考期间不要刻意安排提早或推迟睡觉。突然改变睡眠习惯反而会引发生物节律紊乱。
临近中考及考试期间最好不要做剧烈运动，特别是打篮球、踢足球等有冲撞、拼抢的运动，以免发生意外伤害，影响考试。
三科学饮食
中考期间考生的饮食要尽量清淡一些，应讲究均衡、合理调饮食。瓜、果、蔬菜、鱼、蛋、奶、豆类、瘦肉等都适量吃点。切忌不可过度“开小灶”打乱平时饮食习惯。少吃油腻食品，最好不要吃油炸、烧烤、海鲜等食品。
中考期间对孩子的进食量适当控制，不宜过饱，七、八分饱就可以了。
四关注天气、交通，熟悉考点环境等
考生和家长一定要认真做好考前各项准备工作，要记住各科考试时间，熟知考试规则和答题规定；家长要提前预知中考期间天气预报、去考场的路线、路况，赴考所需时间、合理安排出行方式等，并做好应对各种突发情况的准备工作。
中考前一天下午跟孩子一起到考点，熟悉路线，熟悉考点环境，对考点的各类设施做到心中有数，包括考点医务室、卫生间、停车处等位置都要清楚。可以适当在考区多停留一段时间，有助于孩子缓解考试压力。
五备齐考试用品
考前家长要对孩子的考试用品做必要的`检查，透明答题袋内需装答题所需所有文具，包括书写黑色字迹的签字笔、2B铅笔（家长要注意2B铅笔的质量，切不可图便宜买到劣质的假货，影响孩子的考试成绩）、无封套橡皮、小刀、直尺、圆规等，同时一定要将准考证、二代身份证装入考试袋。每场考试出发之前，要提醒孩子认真检查是否带齐考试用品。考试期间给孩子佩戴一块走时准确的普通手表，以便考试时合理掌握答题时间。
六中考失眠怎么办
如果担心孩子失眠，建议家长在考试期间下午或傍晚陪孩子进行适度有氧运动。如快走、慢跑或室在内体育馆打羽毛球等，达到自然流汗，调整情绪的目的，晚上也就很容易入睡了。不建议使用药物，药物尽管有效，但副作用大。
若万一孩子考试期间晚上没睡好，告诉孩子这对第二天考试基本无影响，上了考场注意力仍会高度集中。因此，不必夸大主观失眠的害处，自己吓唬自己。
“人生能有几回搏。”我们懂得：考生为了考上理想高中洒下的汗水，家长为孩子付出的心血。总之，只要家长、考生调整好心态，情绪稳定，科学备考，就一定能取得中考成功！
最后，祝考生身心健康，中考成功！衷心感谢各位家长对房山教育工作的支持！
xxxx
20xx年6月20日
中考给家长的一封信6
尊敬的家长：
您好！
根据xx市20xx-20xx学年度第一学期期中考试工作安排，于20xx年11月6日、7日为全校期中考试时间，请根据孩子具体的考试时间、科目，合理安排孩子的学习、生活，教育孩子注意安全。并督促孩子考试前20分钟到校（值日生提前到校打扫卫生）。
同时，为了保证您孩子在考试期间的安全，也请家长配合学校管理，在每场考试结束后，当孩子回到家中，及时在班级群里给班主任老师回复一下，孩子已到家。
11月17日（星期五）下午14:30，在学生本班教室召开家长会，届时请您准时参加。
最后，预祝孩子在本次学末测试中能够取得优异、满意的`成绩。
xx市第二十二中学
20xx年11月6日
中考给家长的一封信7
亲爱的孩子：
花开花又落，转眼就初三了，你即将迎来自己的中考了。虽是中考，但也是人的一生中留下重要印记的时刻!它既是对你三年来所学知识的综合测试，也是你三年播种、辛勤耕作收获成果的时候。真的希望你能有一个好的收成!作为爸爸妈妈，时时刻刻都在心里为你祈祷、祝福!
有人说：“应试教育就是一片看不见硝烟的战场，中考就是横亘在孩子面前的第一道雄关。”听上去，这句话很有些惊悚意味，与宜人的幽默感相距遥远。事实究竟如何呢?爸爸是过来人，经历过应试教育的“战火洗礼”，可以负责任地给出评估：这句话有点夸张，但并不离谱。
时至今日，我对你蓄势待发的逆袭仍抱有十足的信心。我发现，当你聚精会神地做自己感兴趣的事情时，不管是绘画也好，写小说也好，从来就没有过糟糕的表现，一次也没有。爸爸要给你的建议其实非常简单，只要你能在余下的时间内调动起自己强烈的兴趣和爱好，像往日绘画、写小说那样专注于各门功课，一切困难就会迎刃而解。爸爸也是一位逆袭者，当年，在所有客观条件都不占优势的情况下，爸爸逆疾风而前，逆激流而上，最终考入了自己心仪的大学。
没有人是天生的失败者，除非他们丧失了毅然前行的勇气。没有人会受拒于表演的舞台，除非他们甘心做冷眼旁观的看客。
孩子，你未来的人生之路还很漫长，你的命运并不由一次中考决定，但这次中考的的确确是一道雄关，它将测试你现阶段的.学习能力，你也需要这样一次被外界肯定、被自我肯定的机会。
一次凌厉的突破能够促成另一次凌厉的突破，一次完美的超越能够造就另一次完美的超越。这是一种自强不息、不畏挑战的精神。有了豪情和勇气，便能披荆斩棘，开天辟地。
成长需要流泪流汗，需要费心费力，现在你为自己的梦想奋斗过了，将来就不会遗憾，不会追悔莫及。
一张罗盘，无论多么精确，也不可能手捧着它就到达远洋彼岸;一幅图纸，无论多么宏伟，也不可能眼看着它就筑起高楼大厦;一本秘笈，也不可能口诵着它就练就盖世神功。没有行动，罗盘图纸秘笈都是无本之木无源之水;只有行动，坚强有力的行动，才能把这一切付诸现实。
请你知道不是你现在遇到的人就是一辈子，不是你现在所承受的伤痛就叫生死劫。以后你还要走很长很长的路，还不是时候。
说这些，只是想让你很多年后，当你回忆起来曾经的这段岁月，不会后悔和悔恨。
写信人：xx
日期：xx
中考给家长的一封信8
各位考生及家长朋友：
你们好！
我市2023年初中学业水平考试（中考）将于6月13日至16日进行，为帮助考生做好考试准备，现将有关事项提醒如下：
一、严格遵守考试规定，准时应考
（一）关于考试时间。请各位家长提前了解考点位置，综合交通状况及天气因素，合理安排交通工具并规划行程路线，尽早出发。考生到达考点后，须自觉配合接受身份验证和两次安检（在考试封闭区入口和考场入口分别进行安检）。因此，建议考生至少于开考前45分钟到达考点，以免耽误考试。注意：考试开始15分钟后，迟到考生不得进入考点参加当次科目考试。
各科目具体考试时间为：
（二）关于考试证件。考生须凭考试准考证进入考点。
（三）关于考试用品。依照考务管理规定，考生只能携带必要的考试文具进入考场，如规定的2B铅笔、书写用0.5mm黑色签字笔、塑料直尺、塑料垫板、圆规、三角板、无封套橡皮等考试用品。严禁携带手机等各种通讯工具、手表、电子存储记忆录放设备、发送接收设备、书包、学习资料、涂改液、修正带、计算器、计算尺等物品。建议考生不要携带与考试无关物品前往考点，如已携带，请考生自行在考试封闭区外妥善放置，以免因违反规定造成考试违规、延误或物品丢失。
（四）关于考试安检。考生入场须进行两次人工安检，为避免反复安检，影响正常入场考试，请不要携带钥匙、耳机、充电器、磁卡、打火机以及金属制作的手镯、戒指、项链、发卡等物品，尽量不穿戴有金属装饰品的衣服、鞋帽等。若携带水杯，则应为透明、非金属材质，考试期间，禁止水杯放在课桌上。
（五）关于答题要求。考生进入考场后，要对号入座。收到答题卡和试卷后，在指定位置和规定时间内准确、清楚地填涂个人信息。缺考标记区域，严禁考生填写。凡漏填（涂）、错填（涂）或书写字迹不清影响评卷结果的，责任由考生本人承担。开考信号发出后方可开始答题，必须在答题卡上与题号相对应的答题区域内答题。遇试卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，应在开考前报告监考员；开考后再行报告、更换的，延误的考试时间不予补时；考试过程中，若因个人原因，申请更换答题卡的，则原卡作废，因换卡延误的时间不予补时。考试结束前不得交卷离场。考试期间，考点按照北京时间统一发出信号或指令，考场内的时钟仅供参考。
二、严格遵守考试纪律，自觉诚信应考
初中学业水平考试是选拔性考试，良好的.考风考纪是考生切身利益和教育公平的基本保障。我市不断完善考试管理措施，持续强化考试监督检查，严厉打击考试违规行为。考试期间，所有考场实行监考员在考场内监考、巡视员和检查员到考点现场检查以及视频监考员通过视频监控系统网上巡查相结合的监督检查机制。请各位考生自觉树立“忠诚应考光荣、违纪作弊可耻”的诚信考试意识，摒弃各种侥幸心理，打消所有作弊念头，自觉遵守考试纪律，服从统一管理，共同维护考试秩序。
根据《潍坊市初中学业水平考试考生违反考试管理行为的处理规定》，考生携带规定以外的物品进入考场；交头接耳、旁窥、互打暗号、手势；抄袭或有意将自己的答题卡让他人抄袭；有意在答题卡中做标记；撕毁试卷或答题卡；交换试卷或答题卡；在考试中携带、传递、抄袭与考试内容相关的材料；对试题（答题卡、草稿纸）等考试材料拍照或带离考场；等行为，均属于考试违规，将视具体情节依规严肃处理。
三、保持良好状态，从容迎接考试
请家长朋友密切关注考生精神状态，多给予关心、鼓励，帮助考生合理安排学习和休息时间，照顾好饮食起居和考试出行，提醒考生注意人身安全、交通安全，帮助考生以良好心态和健康体魄迎接考试。考试期间，请家长朋友不要在考点门口附近聚集或长时间等候，以免形成交通拥堵，导致考生情绪焦虑，影响考试正常发挥。
四、其他注意事项
做好健康监测。请考生于考前3天起自主开展健康监测，有发热等可疑症状的，应立即进行核酸或抗原检测，结果为阳性的，应主动联系考点所在考试组织机构报备（联系方式见附件），按照相关要求在考点备用考场参加考试。考试当日或考试期间出现可疑症状的，现场进行抗原检测，检测为阳性的考生将安排在备用考场参加考试。备用考场考生须全程规范佩戴口罩。请考生考前非必要不外出、不聚集，做好个人防护，保持规律饮食和作息，确保身体状态良好。
每逢考试，社会上总有不法分子通过散布提供“助考”、提前取得“试题”等虚假信息，骗取考生钱财，请广大考生及家长务必提高警惕，不要抱有侥幸心理，更不要参与“助考”违法犯罪活动，避免上当受骗。考试期间，如发现涉考违法违规行为，请及时向公安机关报警并向市、县考试组织机构举报。市招考院举报电话：0536-8232239。
中考给家长的一封信9
再过不到一个月的时间就是中考了，临近中考以来，有很多家长反映孩子开始烦躁，一方面害怕中考的来临，另一方面又盼着中考赶快来。
这些都可以看成是孩子有压力的具体表现。适当的压力可以激励孩子努力向上、集中注意力，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题，从而影响中考考场发挥。
故事1：女儿的抗压能力，没有我想象得那么强
中考快到了，我发现女儿每晚在家复习功课时，总会走神，很简单的计算题也会出问题。几次这样过后，我没忍住，朝她发火了。突然，我发现女儿默默地哭了起来，眼里噙着泪。我心里一惊，孩子以前是很少流泪的，怎么突然这样了。我赶紧询问她，她说自己一直被老师和家长在无形中寄予了厚望，这样的期待一旦被定格，她就要拼命蹦跳着去完成。中考来临前，各种任务比较多，让她不免心有羁绊而思虑重重，从而状态欠佳。
支招
家长要“多做饭，少说话”马上就是中考了，很多考生会在此时出现不同的应试心理表征。例如上述这篇案例中的女生，很明显她一直累积着压力，她的内心里会更多地认为中考是为了实现他人的期望，而非满足自己的需要，这就非常容易出现认同偏差，进而使她出现了复习状态不佳和负面情感爆发的现象。
一般面对孩子的哭诉，家长会更多地自责给了孩子过多的压力，因此希望通过调整自身状态来给孩子减压。其实这是存在一定偏差的，老师和家长的厚望的确是压力的来源，但根本原因在于孩子并没有把家长给予的期望科学地内化到自己的学习目标当中，这既表明了孩子缺乏有效的目标设定方法，也体现了家长与孩子之前的沟通不到位。
当家长观察到孩子的异常状态后，最优的方法是利用亲子间的有效沟通来进行心理疏导。沟通时，家长不要长时间的`唠叨，因为在备考阶段家长很容易把自己的紧张情绪通过唠叨来集中在孩子身上，沟通变成说教，效果很不明显，甚至背道而驰。
我建议沟通的开始一定应以孩子先说为主。同时，家长还可以通过“多做饭，少说话”的方式来转移注意力。
例如上述案例中家长就首先留给了孩子倾诉的机会，自己先是做一个倾听者、陪伴者。即使孩子表露出很多负面情绪，也应在确保安全的前提下，让孩子去宣泄，因为这是他自我减压的最好时机。随后，家长就可以引导孩子从感性的负面情绪上转移到理性的学习方法上。
故事2：
我已经为中考准备了两年时间，我家孩子特别贪玩，为此我在孩子初二时就开始谢绝参加一切社交活动，全心全意为他服务。同时，我把他的手机、iPad等也锁了起来，免得影响学习。一直以来，我都是把水果、牛奶放在他身旁，生怕他因为复习太累而身体吃不消。然而，最近，我发现他对我的关心越来越不领情，总是希望我不去打扰他的生活。我该怎么办呢？
支招
别让自己的关心泛滥
中考步步紧逼，紧张的不光是孩子，连各位家长都像自己要上战场一样，不由自主地和孩子一起紧张起来。有关机构做过一项调查，结果显示，孩子学习中面临的真正压力，恰恰来自于关爱自己、呵护自己的父母。
孩子在群体中时时处于比较之中，而这种比较使孩子承受着巨大的心理压力，但在学校里，孩子不能释放自己的坏情绪，不能表现出自己的紧张。
于是回到家，他需要一份宁静，他不想多说什么。家长这时就要控制住自己的“关心”，让孩子有独立思考和休息的时间、空间。对孩子的一些情绪反应不必过分地紧张，甚至为孩子创造可以独自一人“哭一哭”的机会，来宣泄他们心中的紧张和压力。
同时，家长可以给孩子心灵的安慰，默默地注视，积极地鼓励，做他们最后的退守。
故事3：
宽慰的话不起作用了在孩子因为中考复习而紧张的时候，我常常会宽慰道：“没关系，尽全力就行，考成什么样都行”等类似的话语，但是我发现，孩子也很难通过这样的宽慰话语放松下来。
支招
鼓励比宽慰更重要
面对中考等一些重要场面时，越是懂事的孩子可能压力越大，他们担心辜负父母的期待，辜负学校老师的厚望，甚至他们有些失去了自我。孩子有如此的表现，其根本原因还是在于他自己对于结果的期待和要求。孩子希望考到最理想的学校；他难以接受最后的结果低于自己真正的水平……往往这些才是考生压力大的主要原因。这时家长的鼓励远比宽慰要管用得多。
另一方面，学生在面临中考时，心就像坐过山车一样，如果家长也像坐过山车一样，那样孩子可能会更加紧张。因此，作为家长，能做的就是安下心来，给孩子营造温馨的学习和复习环境，使他能保持一个稳定的学习心态。具体来说，照顾好他的饮食、生活起居，并尽量少地去批评他，即使不是学习方面，哪怕是生活的懒散，行为的不规矩，在这样的阶段，家长尽量不要吭声，这是您对孩子的体谅，这就是家长能为孩子做的。
我在班级里做过统计，全班学生在临考前，最不爱听到的话是家长每天询问“复习得怎么样啦”。他们没法回答您，而且没有人是复习完了才去参加考试的。
故事4：
我的孩子心里越来越没底，我跟孩子走得很近，她有什么话都跟我说。最近她告诉我，中考越来越近了，她却觉得心中越来越没底了。原来，初中三年，她一直名列前茅，自认为基础知识也挺扎实的，可是在模拟考试中，她竟然有很多题答不上来，成绩特别不理想。模拟考试的失败更是让她心慌，觉得啥都不会了，心中特别着急，“都这时候了，却啥都不会了，咋办呀？”
支招
孩子要学会降低期待学生的心理压力往往是三个因素造成的：家长的望子成龙心态、学校老师的高期望值等周围环境的压力，还有学生自身争强好胜、但心理承受力又不够强的性格特点，以及对如何提高成绩、达到目标信心不足，无奈无助等。
在上诉案例中，闵女士的孩子是属于自身比较上进型的。其实，她以前成绩一直名列前茅，现在她只要跟着老师的节奏复习，就能取得较好的成绩。
那么，家长如何帮助孩子调整节奏呢。
首先，家长要让孩子降低自己的期待。根据模拟成绩，家长让孩子确定自己的平均水平，并且在此基础上，浮动大约5%~10%，分数越高，浮动的比例可以适当降低，以此作为自己的中考目标。有挑战性而且通过一定努力能实现的目标，比太难或太易的目标，更能激发学习的动机和提高信心。而如果期望值定得过高达不到，会使孩子情绪低落，产生挫折感，失去信心。
其次，孩子也要学会给自己积极的暗示。比如：“我的基础很好，又有强烈的学习动机和学习能力，我要相信自己的实力。”还有“我已达到坡底，反弹即将开始，我已做好准备，我能行。”
最后，家长可以在晚饭后，陪孩子跑跑步，聊聊天，缓解一下孩子的紧张心情，打消孩子的顾虑，睡觉前听一下舒缓的音乐，帮助孩子提高睡眠质量。
中考给家长的一封信10
尊敬的家长：
您们好。
您的孩子进入初一学习已经一个学期了。这一个学期来，孩子在校学习的情况，相信许多家长已经有了了解。每天，你的心牵挂着孩子，你们努力地工作、奔波，其实也就是为了孩子。今天，你们是孩子的依靠;明天，相信孩子们会给你们一个满意的回报。由于期中考后我们曾召开过一次家长会，孩子在校的表现班主任也一定向你介绍过了。有很多孩子也向家长汇报了期末考试成绩，故期末考试后我们就不准备在召开家长会了。现在，天气寒冷，甚有一些学生家长在外地，还有些孩子有爷爷、奶奶照顾。为了尽量减少给家长带来麻烦，我们以一封信的方式与您沟通。如果家长有什么好的建议和要求，可以通过反馈意见表给我们提出来，也可以给我们打电话，更欢迎你们到学校来看看孩子。
和往常一样，考试过后留给我们的有欢乐、喜悦，也有一丝难过、遗憾。每次考试后，都有很多同学进步，当然也有一些同学成绩不理想。作为家长面对孩子成绩不理想你是否你能够有一个平和的心态呢?
“失败是成功之母”，每次考试过后关键在于反思和总结。期末考试结束了，学生们的成绩起伏不定，反映出的问题有：学生的基础知识不扎实、答题时心浮气躁、审题不够仔细、有的同学偏科严重。这些都是我们今后要解决的.问题。
学习如耕耘，春播种，夏施肥，秋收获，冬积累。其中的每一个过程都是必需的，我们只有用汗水辛勤耕耘，才能体验收获时的喜悦。考试后的总结，有利于我们找到新起点，保持一个好心情，用一颗平常心投入到下一轮的学习中。“下雨后不一定有彩虹，但是至少会有万里晴空”。
真正的强者会把考试当作是检验自己实力的一次机会，无论成功与否，成绩始终代表着过去，我们应该集中精力，把心思放在一个新的起点上，为下次的成功全力奋斗。未来是一条崭新的大道，会有挫折，伤痛和新的成功。其实，不管是谁，无论在什么时间，什么地点，只要真心地努力过，付出过，就不会留下遗憾。
在学校，我们的班主任、科任老师对待工作兢兢业业，每天很早就到校，有的中午也不回家，很多老师晚上九点钟才能回家。他们在校认真备课、批改作业、任劳任怨，牺牲了自己大量的时间。很多老师牺牲了与家人团聚的机会，甚至对自己的孩子照顾得也很少。他们这么做，就是为了学生们能够多学点知识，将来在中考竞争中增加与别人抗衡的资本。
相信在家长的大力支持下，在老师和同学们的共同努力下，十八个月的努力会结出硕果。创造孩子美好的未来。
下面是些不太适合的家教方式，不知道您身上是否存在。
1、出言不逊，经常打骂、训斥孩子。
2、经常唠叨，重复讲所谓的大道理。
3、盲目对比，经常表扬别人的孩子以此来激励自己的孩子努力学习。
4、不能坚持经常地对孩子进行正面引导，心血来尝试管一管，然后就忘了。
5、对孩子的学习期望值太高，力求让孩子达到一个不能达到的目标，没有达到就认为孩子一无是处。
6、只要学习好就是好孩子，忽视孩子品行素质的培养和发展。
7、对孩子过于溺爱呵护，什么也不让孩子自己独立完成。
这些不当的教育方式会压抑孩子的个性发展，并降低孩子的责任感及扛挫折能力，同时也将使孩子产生焦虑感、委屈感、自卑感等不良心理，最终使父母无法合理管教孩子，孩子也不信任父母，进而产生烦恼、怨恨、虚伪、自私等不良心理。
安溪第十二中学
20xx年1月20日
中考给家长的一封信11
尊敬的学生家长：
您好!您的孩子已在我校顺利完成了三年学业，在此我们对您三年来给我们工作的理解与支持表示衷心的感谢。中考在即，您的孩子即将迎接他们人生旅途中的一次挑战。为了让您的孩子能更好面对中考，帮助孩子获取学业上的丰收，我们特将中考阶段的注意事项告诉您，以供参考。
一、注意交通安全
家长自带的考生，注意乘坐合格车辆，注意交通安全。随学校集体赴考的同学，按班主任指定的时间地点准时乘坐指定的校车，不得随意换车，乘车途中不得打闹、大声说话扰乱他人，不得将身体任何部位伸出窗外，听从随车老师安排。待车停稳后方可上下车，不得拥挤，以免造成伤害。
二、注意饮食安全
科学合理地安排好饮食。由于这段时间孩子的思维强度大，容易疲劳，合理的营养，合理饮食非常重要。不吃不洁、生冷和太油腻食物，合理补充一些易消化、易吸收的营养食品，教育并督促孩子不要到外面就餐，以免造成不必要的麻烦。随学校集体赴考的同学，早餐、晚餐由家长安排，午餐由学校统一安排集体就餐。若家长或其他亲属接学生到外面就餐，须通过学校领导及班主任同意，并自行负责相关安全责任。
三、良好的休息
旺盛的.精力，是考生能够正常发挥的保证。各位家长在孩子中考期间，尽量减少娱乐应酬，多安排时间陪伴孩子，关注孩子心理和情绪的变化，及时指导和督促孩子合理休息。随学校集体赴考的同学，晚上休息由家长安排，午休由学校统一安排。午休期间听从老师安排，不得随意外出、打闹、大声喧哗影响他人，若家长或其他亲属接学生到外面午休，须通过学校领导及班主任同意，并自行负责相关安全责任。
四、要帮助孩子要树立信心
理智看待中考。教育孩子学会正确评估自己，从容赴考。注意多抽点时间和孩子进行交流、沟通，充当孩子的知心朋友，以积极的态度鼓励孩子，使他们真正放下心理包袱，以平常心参加每一场考试。
五、注意事项：
1、由家长自带考生，一切安全责任自负。
2、所有考生的准考证由学校统一管理、发放、收取。若考生及家长要求自我保管准考证的，如有遗失，学校概不负责。
3、随学校集体赴考的同学，若出现以下问题之一，一律通知家长陪同监护：1不服从学校管理，顶撞带队老师;2中考期间携带管制刀具等违禁物品;3中考期间打架滋事、不经学校允许随意外出;4中考期间不穿校服、留怪发。情节特别严重的，学校进行相应处分。
各位家长，让我们共同努力，帮助孩子获得理想的中考成绩!
xxx
20xx年xx月xx日
中考给家长的一封信12
亲爱的考生朋友：
三年的初中学习生活就要结束了，在憧憬美好未来之际，你将迎来中考。为了你能够顺利参加中考，弄清考后有关要求，请看完这封信后，将信交给家长，让我们共同陪着你，提醒你，关爱你，度过最后这段愉快的初中时光。考试前后，请你注意以下几点：
第一，今年中考采用题卷分离的方式，实行网上评卷。请你仔细阅读《网上评卷考生须知》，按要求进行准备和参加考试。
第二，要树立正确的荣辱观，诚信考试。严格按《考试规则》的要求进行准备和参加考试，计时器可以携带只有计时功能的机械式或者石英计时装置，但不得设置闹铃。考试中不违纪舞弊，更不协同他人作弊，否则，你将受到严厉处罚。诚实守信光荣。
第三，要与同学之间相互照应，互相提醒，按时参加考试。在考点内要听从工作人员和监考老师的指挥，不打闹，不推搡，不拥堵，不恶作剧，不在考场附近逗留和谈论与试题有关的`内容，保证考点良好秩序。
第四，如果你是在老师组织下参加集体食宿，一定要按老师要求就餐和住宿，不能乱吃东西和饮用饮品，外出要请假，说明去向和联系方式。外出期间注意安全，最好不要单独行动。回来要向老师报到。要保持平静心态休息好。如果你在家食宿，考试期间也要注意饮食卫生，注意休息，赴考时选择方便快捷的交通方式，适当提前出发，保证按时参加考试。并请做好防暑和防雷、雨的准备。
第五，为保持考点良好秩序，考试期间，家长最好不要在考点附近逗留，按考试时间合理安排接送就可以了，并要注意往返途中安全。不要在考点附近高声喧哗和按喇叭，为每个孩子考试营造安静的考试环境。
第六，合理安排复习和休息，注意身体健康和营养卫生，防止感冒，保持良好状态。
第七，考试结束后，很快就要填报志愿，期间最好不要安排远行，以免耽误填报志愿。请适时登录中考网络应用服务平台，如有需要告知你的事项，我们将第一时间推送到你的“消息中心”中。要充分了解各项招生政策及招生学校情况，有关招生政策、招生计划以及信息都可以在上查询。6月14日最后一场考试结束后，市招考办将安排人员在考点出口处，如果需要，你可以免费领取。
第八，考生可登陆中考网络应用服务平台，在自己的“消息中心”中查看本人成绩，也可进入“成绩查询”，查询、打印本人的中考成绩。
第九，在政策规定的范围内选择填报志愿是考生的权利，任何单位和个人不能干涉。今年中心城区（含五城区高新区及天府新区成都直管区）的考生将；x月xx日下午15：00—x月x日下午17:00，考生在网上填报省二级以上示范性普通高中、五年制高职及师范志愿、三年制中职志愿；x月xx日上午10:00—x月xx日下午17:00，考生在网上填报第四批录取学校志愿（包括未完成招生计划的省二级以上示范性普通高中、市级示范性普通高中、一般普通高中、民办普通高中以及中职类学校）。x月xx日下午15:00—x月x日下午17:00在网上填报中职类学校志愿以及石室中学（北湖校区）、成都七中（高新校区）、树德中学（光华校区）和树德中学（外国语校区）志愿。请你务必在规定时间内填报志愿。
祝身体健康，心情愉快，考试成功，顺利升入理想学校学习！
xxx
20xx年xx月xx日
中考给家长的一封信13
尊敬的家长：
您好！
20xx年中考已经落下帷幕，祝贺所有初三学生顺利毕业；在此，xx中心学校预祝考生们取得优异成绩，考入理想学校。在您的孩子即将迈进新的人生征程之际，请家长们主动承担起安全监护职责，保证孩子度过一个安全、健康、快乐的假期！为此，向大家提出以下建议：
安全温馨提示
认真落实安全监护责任
1、家长要加强对子女的日常教育和监督，中考结束后，孩子心理放松了，可能会出去聚会、玩耍。一定要切实做到四知：知去向、知同伴、知归时、知内容。
2、教育孩子不要出入娱乐场所，不要喝酒、抽烟，不要参加聚集性活动，更不要夜不归宿，防止出现意外事故。
耐心等待中考成绩公布
1、在中考成绩没有公布之前，请耐心等待，不要轻信他人谣言。
2、考试成绩是学生个人隐私，请你们一定提高警惕，不要将身份证号及准考证号泄露他人，避免为不法分子所利用。
3、在假期间引导孩子多阅读，多参加有意义的'实践活动，为下一阶段的学习做好知识储备。
预防溺水安全事故发生
暑期是溺水事故的高发期，绝不能疏忽大意，千万不能放松对孩子的防溺水安全教育，切实让孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
提高自然灾害防范意识
1、夏季极端天气频发，要注意防雷雨、大风、山体滑坡、泥石流等自然灾害。
2、雷雨天气时，要远离带电设备或其它类似金属装置；不要拨打或接听电话，最好拔掉电话线、闭路电视线，以免引雷入室，发生危险。
3、在家要注意科学规范用电、用水等设备，以防雷击、煤气中毒等灾害发生。
时刻注意网络安全防范
1、请家长教育孩子要合理利用网络，在家上网要适当控制时间，不要沉迷于网络或玩不健康的网络游戏。
2、请家长教育孩子不可浏览和不健康等有害的信息，不要外出会见网友，以防上当受骗或被侵害。
3、坚决不晒与孩子考试有关的个人信息（提醒孩子也不要晒），凡是要你提供个人信息或要交钱的电话，都要提高警惕，跟老师确认后再做决定，教育孩子遇到类似情况及时与家长和教师及时沟通。
严格遵守交通安全纪律
教育孩子严格遵守交通法规，过马路遵守信号灯，走人行横道、不横穿公路、不跨越隔离栏、不乘坐无牌、无证车及农用三轮车、不乘坐破损车、超载车，确保乘车安全。
注重正面教育引导孩子
1、无论中考考试过程如何，最终结果如何，家长应关注孩子情绪，与孩子多交流沟通，教育孩子正确对待考试结果，不骄不躁，不气不馁。
2、家长要教育子女正确面对成功与挫折，树立正确的人生观和价值观。
亲爱的家长，感谢您一直以来对我校工作的信任、支持与配合！您的孩子已经顺利毕业，即将走向人生更高的舞台，他们平安健康的成长是我们共同的期盼！最后，祝所有九年级学生都能金榜题名，祝家长朋友身体健康、阖家幸福！
中考给家长的一封信14
尊敬的家长朋友：
您好！
您的孩子已在我校完成了三年的学业，再过几天将走向中考的考场，在此我校全体教职员工对您三年来给学校工作的大力支持表示衷心的感谢，并预祝您的孩子在中考中取得令人满意的成绩，考入一所理想的学校。为保障孩子顺利完成中考，现将中考期间的有关事宜和注意事项通知您，希望与您携手一起做好孩子的中考服务工作。
首先向各位家长汇报一下中考安排
中考期间正值农忙季节，家长难于准时做饭和提醒孩子按时参加考试，同时路上车辆多，安全存在较多隐患，根据教育局要求，考生统一到一中考试就餐，所有学生在一中住下，学校已作了充分准备，全力保证考生吃的放心，休息舒心、考的得安心，学校分管教学和安全的领导及所有班主任将全程跟踪管理和服务。
我们这部分家长的孩子的成绩在全县处于中上游，考的好就能考上，考不好就很危险，针对于这部分学生学校在年后复习备考方面做了以下几点做法：现在向各位家长做一汇报：
1、优生补弱科；弱科的教师包教，对于这部分学生特别关注；
2、学生中考前100天召开百日冲刺动员大会对学生精神上给予鼓励；
3、考前一个月在这个会议室做了心理辅导帮助孩子心理减压，并做了学法指导；
4、加强训练我们每周都有周考，并多次模拟中考。
5、体育中考结束后两周我们又开始跑操加强学生体育锻炼，学校不惜损失重金取消小商店，花高价上自动饮水机，免费给学生供应开水，确保学生身体健康。
对于中考学校给家长提出以下建议：
一、创造安静的复习环境
安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里我特别提示家长，在孩子中考备考阶段在孩子学习的地方，不要无边无际地拉家常、闲聊、打牌、看电视等。做一些影响孩子学习的事情。
二、家长情绪力求稳定
在中考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。如果孩子发现家长都心绪不宁六神无主，他就稳不住阵脚。有的家长对我说“我一直宽慰孩子，常对他说考不上没什么，可他的压力怎么还那么大呢？我们嘴上尽管说没什么，但那充满期待的目光、任劳任怨的身影……都深深印在孩子的眼里心上，这是一种隐性的`压力。这样往往把家里高的“备战”气氛更紧，家是避风港，是安全岛，是加油站，做家长的首先要调整好自己的心态，把担忧放在心底，把笑容挂在脸上，把积极情绪传递给孩子，增强他的自信。不能把一些小道消息随便传给孩子。不要把自己工作中，生活中地不愉快带给孩子。
三、家长心情要愉快
中考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在中考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，中考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛能融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子中考复习是有帮助的。为了使中考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到中考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。
四、我们要无条件地支持和鼓励。
临考前考生的信心和情绪波动大，最需要心理支持，尤其是成绩不理想时，容易自卑，此时他们需要的不是责备和道理，而是理解、鼓励，更需要切实的帮助。家长可以和孩子一起分析丢分的原因，查漏补缺。另外由于长时间艰苦学习，孩子很容易产生厌学情绪，父母一定要一如既往地给予理解、鼓励和支持，做永远的后盾。
五、多和孩子交流沟通。
倾听本身就是对孩子的一种心理支持，在孩子烦躁时坐下来听他说说话，不要打断和评判，让他尽情宣泄心理垃圾，然后一起探讨解决问题的方法。另外很多孩子担心考不好而对不起家长，针对这种心理家长应给予理解和开导，消除他们的各种顾虑，减轻来自家庭方面的压力。
六、有人说中考不仅考学生，也在考家长。
的确如此，家长的心态和教育方式会直接影响孩子的学习和考前心态。家长都是望子成龙、望女成凤的，全心全意为孩子忙里忙外的，但有的是帮倒忙，一片好心反引孩子逆反。教育不仅需要爱，更需要智慧，在此根据孩子的心理现状对考前的个别家庭教育的误区提出几点建议：
避免叨唠，尤其是当母亲的，总有过多的不放心，一句话恨不得说上八遍，“考了吗？怎样？听懂了吗？”“怎么又看电视？这样还能上高中？”……本来孩子复习紧张，情绪不太稳定，父母无休止的唠叨，更容易诱发不良情绪。这种督促不但于事无补，还容易伤害感情。
避免许愿，一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如“考得好，给你买电脑”“考上重点班，带你到外玩”，其实这些并不能起到什么实际促进作用，反而增加了孩子的心理负担，怕考不好受到惩罚。
避免威胁，一些家长为了促使孩子努力而制造压力，“考砸了，我们就不管你了”，“考不上重点高中你这一辈子就完了”，诸如此类的话会使孩子产生对中考的担忧和恐惧心理，不利于考试的发挥。
避免比较，有些家长为了激发孩子奋进，总是树立很多榜样，“你看你表姐、表哥多争气，考什么什么样，上什么什么大学”，“某某多争气，又是全年级前一百名。”，这些看似激励的话对孩子都起不到促进作用，反而伤害了自尊心。越拿孩子的不足跟别人比，他就越觉得高不可攀，越自卑气馁。正确的做法是，多过程比较，少成绩比较，多和自己比，和过去比，和同等水平的比。避免过度保护，很多家长考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至在家照顾孩子，把起居生活大包大揽起来，这反而会增加孩子的不安，一种到了中考如临大敌的感觉，还增加心理负担，不利于以一颗平常心面对中考。
避免过多干涉，很多家长看到孩子不抓紧学习就着急，特想帮助孩子提高，于是对孩子的时间进行规划，不准这样做，必须那样做，可是效果适得其反。一位学生说，一举一动好似受监视，很压抑，所以我们可以帮助但不要卷入太深。
避免期望过高，我们要根据孩子的水平提出期望，不要给孩子规定必须考上什么学校，最好不要过多谈论。引导孩子把关注的焦点，从考试结果转移到学习过程中来，告诉孩子只要踏实过完这两周就行，这样孩子没有负担就能轻装上阵。
我要说的就这些，希望我们家校携手帮助孩子顺利的通过中考走向更美好的明天，谢谢。
xxx
xx年xx月xx日
中考给家长的一封信15
亲爱的家长：
您好!您的孩子已在我校顺利完成了三年学业，在此我们对您三年来给我们工作的理解与支持表示衷心的感谢。
中考在即，您的孩子即将迎接他们人生旅途中的一次挑战。为了让您的孩子能更自信地面对中考，也为了您能够成为孩子的坚实后盾，帮助孩子获取学业上的丰收，我们特将中考阶段一些注意事项及如何有效应对中考的建议整理成稿，以供您参考。
一、中考期间注意事项
中考是对孩子平时学习基础、临场的心理素质、身体状况的综合考核。我校决定从6月21日起停课两天，停课目的是为了让孩子通过调整和自己系统复习，保持良好的精神状态，清醒的头脑;使孩子们的知识掌握得更扎实，增强考试的信心，从而充分发挥潜力，考出水平。考前有些孩子不可避免地会产生紧张、担心失败的心理。经验证明，过度紧张会造成记忆力减退，阻碍正常的思维开展，从而影响水平发挥。这种过度紧张的原因很多，如模拟考的成绩、老师平时的说教、家长的压力(特别的'关心、关照)、复习中遇到的难题、时间紧没有按时完成复习计划、部分基础较差的学生认为自己没有希望而气馁等等，针对上述情况，希望家长在孩子停课期间、中考期间，尽量减少社会活动，多抽时间陪伴孩子，尽量排除外界干扰，特别关注孩子心理和情绪的变化，督促他们的生活与学习，给学生制造一个好的学习环境，并做好安全工作。
考前家长“三要”、“三不要”
1、要帮助孩子树立正确价值观的取向，理智看待中考。教育孩子学会正确评估自己，从容赴考。家长应充分使用数据，看到成绩，鼓励学习士气，分析孩子的学科优势，巩固已取得的成绩，并制定出单科、单项得分再提高的措施，以及弱科、基础知识再拿分的计划。家长也要明确地告诉孩子只要按复习计划完成，考上理想的学校并不难!
2、要树立自信心。临考前孩子情绪多半不稳定，这时如果家长也缺乏信心，那么孩子的压力会徒然增大。家长保持“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的心态，孩子自然能泰然自若地化解压力。注意多抽点时间和孩子进行交流、沟通，充当孩子的知心朋友，休息时陪他们散散步、聊聊天、谈谈心,营造轻松快乐的家庭氛围。以积极的态度鼓励孩子，使他们真正放下心理包袱，帮助他们通过心理调节而达到最佳的“竞技状态”，以平常心参加每一场考试。当碰到有解决不了的问题时及时与老师取得联系，商讨解决。
3、要做好安全工作，特别要预防溺水事故、道路交通事故，讲究个人卫生，预防甲型H1N1型流感，科学合理地安排好饮食。由于这段时间孩子的学习强度大，容易疲劳，合理的营养，适度的休息非常重要。不吃不洁和太油腻食物，合理补充一些易消失、易吸收的营养食品，注意天气变化，不要着凉感冒。教育并督促孩子不要到外面就餐，以免造成不必要的麻烦。由于考生年龄偏小，中考时家长特别要做好接送工作。
4、不要强调一定要考上xx中学。要重视学习过程，淡化学习目标。
5、不要一再强调学生的失误和缺陷。这种心理暗示往往会影响孩子进步。
6、不要过分地关心孩子。这样会使孩子产生过度紧张的心理，所谓物极必反。督促孩子制定好两表——作息时间表及复习内容安排表。制定作息时间表的目的是调节自己的生物钟，以适应中考考试的时间，使孩子能发挥自己的最好水平。建议上午7：00起床，晚上10：30前睡觉，保证每天睡足8小时。
二、中考期间注意要点
1.考前证件及文具的检查。考前(出门前)检查准考证，及考试用具。
2.遵守时间，家长特别要准时接送孩子参加考试，确保安全，按时到达考点。
3.考后要保管好准考证。
4.考试后孩子的情绪如果出现波动，家长要及时调适孩子心理，希望家长在学生考完每一科以后，不要追问学生考得如何?不要强迫学生回忆，而要让学生都以考满分的心态迎接下一场考试。
5.中考结束后，请您的孩子不要远出，要与班主任保持信息畅通，学校将进行估分填报志愿等后续工作。
最后，预祝您的孩子在中考中能取得理想的成绩!
xxx
20xx年xx月xx日
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