- 高中教师培训心得体会 推荐度：
- 高中化学教师培训心得体会 推荐度：
- 高中教师师德师风培训心得体会 推荐度：
- 高中新教材教师培训心得体会 推荐度：
- 高中生物骨干教师培训心得体会 推荐度：
- 相关推荐
高中教师培训心得体会(15篇)
我们从一些事情上得到感悟后，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样我们可以养成良好的总结方法。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，以下是小编收集整理的高中教师培训心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
高中教师培训心得体会1
通过这次新课程培训，我受益匪浅，使我在今后的教学中明确了方向，解决了我在平时词汇，语法及语篇阅读教学中的一些迷茫和困惑。基于得意和得语协同发展的目标，首先，在今后的词汇教学中，不能单纯，孤立地讲授词汇，要结合语境，以词块的形式呈现，并通过层层任务滚动浮现，同时引导学生查字典自主学习词汇，根据主题引导学生构建思维导图，并通过听说读写等多种方式练习和巩固，从而帮助理解，内化和运用。语法的关注也是如此，要树立形式-意义-使用的三维动态语法观，不仅需要准确和达意，还要做到得体，需在丰富生动的语境中呈现，并设计不同类型的学习实践活动，同时引导学生借助语法书，词典等学习资源自主学习，从而更好的体会和掌握。
另外两节语篇阅读教学设计的示范，对今后如何进行文本分析，处理好词汇，语法和语篇的关系，开展合理有效的阅读教学指明了方向，先找到合理的切入点，引起学生对该主题的关注，之后通过问题的设置，并对问题的回答做好支架，或简要介绍文章，激发学生的阅读兴趣及使其做好读前话题和词汇的'准备，之后通过对文章的整合，并分段设计合理的任务，引导学生分段阅读，有效获取并梳理关键信息，通过不同部分的多样性及循序渐进的任务设计，并采用小组合作探究的方式，达到对主要信息快速有效的提取以及围绕该主题的知识体系的建构，并引发学生对文章的深入思考，起到观察，理解，内化，运用的目的。另外要有意识的渗透有关语篇的基本知识，帮助学生形成语篇意识，把握语篇的结构特征，引导学生观察和分析不同语篇题材的语篇结构和语言特点，及关注语篇的各个组成部分及语言是如何表达的。
今后还要根据学生水平，适当放慢教学进度，设计分层任务，提供必要的课堂指导和学习支持，加强示范。另外针对课堂提问的问题设置，我也很受启发，提问一定要开放性，准确性，层次性，启发性，系统性，要循序渐进，这样才能优化学生学习，培养学生思维能力，从而提高教学的有效性。
总之，这次新课程培训使我了解到教师需要不断的学习，吸取新的教学理念，深入了解自己的学生，认真钻研教材教法，制定切实有效的教学设计，努力去适应新时期教学的发展，高效的完成我们的教学任务。
高中教师培训心得体会2
作为一名新教师，接受培训是非常有必要的，对今后的教学工作也会有很大的帮助，此次参与新教师培训，我感到很荣幸，以下是我此次的一次心得体会。
一、专家指导使我思想变化很大
在专家的引领下，我的思想受到极大的震撼：作为一个普通中学的化学教师，我们平时思考的太少！平常我们在学校中，考虑地都是如何上好一堂课，对于学生的长期发展考虑地并不多，更勿论着眼于教育的发展远景，作为新时期的教师，这方面实在太欠缺了！
二、自身素质方面不断提高
通过学习，自身素质方面不断提高，对专业知识的理解更深刻，平时教学中的困惑得到有效的解决，加强了认识和理解。其他方面也有很大收获，如教师的专业发展一般可分为四个基本阶段，即新手阶段、胜任阶段、熟手阶段、专家阶段。分析自己情况，应该属于“胜任阶段”，或是由“胜任阶段”向“熟手阶段”的过渡过程。专家对学员提出问题的解释全面、具体、耐心，从中学习到很多知识。
三、同行交流，共同成长
成员之间的互动交流成为每位培训人员提高自己数学教学业务水平的一条捷径。在培训过程中，我积极尝试与其他学员之间的交流，在交流过程中，了解到各学校的新课程开展情况，并且注意到他们是如何处理新课程中遇到的种种困惑，以及他们对新课程教材的把握与处理。在培训中，我们不断地交流，真正做到彼此之间的“相长”。在讨论中，老师们畅所欲言，许多提出的观点和问题，都是化学教学中的实际问题，教师们提出的问题也得到专家们的重视，他们的回答也给了我们很好的启示，对于我们今后的教学有着积极的促进作用。
最后，通过学习使我对一堂课的重新思考、一个知识点呈现方式的灵活多变也比以前思考得更深刻、更透彻些了。但我认为，要把国培学到的知识和技能真正做到学以致用，至少需要几年的时间去实践和沉淀。目前全方位的`新课程改革很多时候让我们基层老师无所适从，我们很多时候感到茫然，感到束手无策。而这次培训学习犹如为我们打开了一扇窗，使我在一次次的感悟中豁然开朗。
其实，培训的过程就是一个反思进步的过程。培训学习是短暂的，但是给我的记忆和思考却是永恒的。通过这次培训，使我提高了认识，理清了思路，学到了新的教学理念，找到了自身的差距和不足。把培训学到的新理念、新知识、新思想应用到自己实际教学中去。
高中教师培训心得体会3
我有幸参加了高中英语教师培训学习，通过学习，使我在思想上、业务理论上、工作实践上都获益匪浅。当前高中英语教学改革、新《纲要》的实施、旧有观念的教学方法，使我感到许多的茫然与困惑，通过学习，让我在专业理论知识上有了进一步的学习与提高。专家们的文章，同行们的交流，使本来枯燥无趣的理论变得深入浅出，而通过不同地区学员的网上交流，能让我更多的吸取各种工作中的实践经验，以达到自我提高。我在学到专业理论的同时，专家们和同事们的敬业、精业、谦虚、乐观、朴实的精神与品质，深深地感染了我。
首先，根据学生实际，做好初高中英语知识及教学的衔接。
在教学沙龙课堂上，通过与我省其他学校英语教师的交流，我认为铜川市陕煤一中普通班的英语教学方法值得我们借鉴，具体做法是：先进行一周的语音教学，以便于学生自己学习单词的读音，减轻教师课堂上逐一进行单词语音教学，教师只教授一些特殊的，重点的单词读音，这样就大大节省单词教学时间。接下来有重点的教学初二，初三的词汇，语法，句型及情景交际知识。这样做，看起来是占用了高中教学时间，实际上却是节省了时间：在教授初中知识时，学生既复习巩固了以前的`知识，又在一个月内慢慢适应了高中教师的教学方式，完成了初高中知识与学习的衔接，学生不知不觉自然而然的进入了高中学习过程。在接下来的教学中，陕煤一中的毕丹老师强调，一定不能快马加鞭的赶课，而是一步一个脚印，扎扎实实，稳扎稳打的进行必修模块的英语教学，否则就前功尽弃了。毕丹老师说，必修模块教学，一定不能贪多求快，选修模块可有挑选的教学，为必修模块教学腾出时间。我们问她这样教学的效果如何，毕丹老师答，根据她们学校两年的教学实践看，学生基本上英语成绩比以往能提高十分左右。目前她们学校这种教法还在继续实践，在实际教学中还在继续完善。我觉得这样教学是否更适合我们的学情。
其次，我校英语教学做到有效整合教材，不能课本上一切全教：
担任此次培训课程的郭继荣教授，是一名资深的我省高考命题人，根据他参与命题的感受，他给我们中学教师的忠告是：考纲是高考命题的范围，命题绝不会越雷池半步，陕西省高考词汇是3200，考点就那么多，考纲上阐明的很清楚，而且三年内的陕西省及全国高考考点高考命题是不会考虑的。因此我们的教学是否可以根据郭教授的思路，参考考纲进行教材整合，做到词汇的删减以及知识的整合。教材整合得当，教学的针对性会大大提高，我们就可以少教，学生就可以少学，学生的学业负担就可以减轻，教学效果就会更高。
最后，教学要用多种方法激发学生兴趣：
我们英语教学比较枯燥，我校学生大部分词汇量不过关，因此课堂教学手段必须更新，用灵活多样的教学方法，组织学生进行广泛的语言实践活动，设计有趣的教学活动，激发学生的兴趣。兴趣是学习最好的老师，一个成功的英语教师要在教学中有意识地培养学生对英语的持久兴趣，激励学生不断处于极佳的学习状态之中，使他们对英语乐学，善学，会学。最终，达到提高英语教学效果的目的。
此次培训，我提高了认识，提升了业务水平，为我校英语教学取到了真经，在以后工作中，我将以培训所学，指导我的教学，并与同事们进行分享，做到资源共享。
高中教师培训心得体会4
一、教师要爱国守法，我们首先是中国人民，然后才是中国人民教师。
爱我们的国家，遵守国家规章制度，服从国家统一安排是每个中国人的都要做到的。我们要遵循党的指标，跟着党的路线走，要实践社会主义核心价值观，
二、我们教导学生，学习要有规划，有时间规划、课程规划、未来规划。
但是对于我们自己本省却常常忽略了这个问题。很多老师一旦走向讲台后，就满足了、就懈怠了，整天应付完课堂上的教学后就无所事事。导致课堂上的死板、教学模式的落后，自己的思想停滞不前。所以对于我们刚走向讲台上的新教师来说，趁着现在对什么都充满激情，不如给自己一个职业规划。规划自己的未来、规划自己的工作、提高自己的知识储量。首先教师职业规划让我们要知道我们教师职业所代表的意义，成就学生，奉献自己。其次我们教师是一个面对所有孩子，甚至是以后国家的希望。也许每天我们之和几百名学生打交道，但是，他们背后是成千上万的家庭，所以教师的压力是很大的，如果没有一个具体的职业规划让自己守住底线。我想我们很难走出压力困境。同时我们要爱岗敬业，有时候我们认为从事一项自己喜欢的事业就会取得成功。但是，如果我们爱上所从事的事业，我们的成功率会比前者高的多，在和学生的接触过程中，我发现没有什么是与学生接触更让人放松的职业了，他们的一言一行都非常单纯，他们那一双双相信你的眼神，让你无法不认真想去对他们好，无法不认真去教导他们，所以我们要爱我们的事业。我们要以身作则，因为我们就是孩子学习的榜样，我们一言一行都影响着学生的发展。作为长辈、作为他们学习的对象，无论是好的还是坏的都会给学生带来影响。并且我们不仅要做一个好老师，还要做一个好学生，我们倡导终身学习，在我们丰富知识的过程中，在不断研究教学方法、教学技能中，我们要做好教学五环节，精确到每一个动作的作用、每一句话的含义。我还有很多的知识不够，经验不够，所以我要学习的还有很多，去听其他老师的课时一个非常好的方法，还有课外的学习。我一定会努力学习，加强自己的能力。
三、我们要以学生为本，要时刻留意学生的'内心状态，要理解孩子，感觉孩子的内心和情感，走进孩子的内心世界。
所以我们要爱我们的学生，爱我们的学校，要关心学生，无论是学习上还是生活上，无论是身体还是心理，既然家长把学生交给我们，我们就要让家长放心，在家里学生有父母，在学校我们就是孩子的父母，他们的一切都是我们的责任，包括他们的未来。我们要从学生的角度出发去引领学生，着眼于促进每一个学生，为了提高学生的整体素质，设身处地的站在孩子的角度思考问题。用智慧的方法管理学生，现在高中生相对于初中生来说思想更加成熟，他们有自己的思想，对于所闻所见的事情他们可以有自己的看法。但是他们习惯感情用事，意志薄弱，很多时候会被其他事物和人影响，所以我们在避免让他们接触不良事物时，也要对其心理进行预防培养，如，学生的追星，学生崇拜明星大多数都是因为明星有光鲜的外表，但是我们可以正确引导，明星也有正能量，不盲目制止他们的追星行为，而应该因势利导。要了解班级追星族的数量，追的星是哪类人，分析他们身上令人喜欢或崇拜的优点，让学生讨论追星的利与弊、我崇拜明星的原因等热点问题，教师要给明星做出正确的评价，引导学生不要盲目崇拜。不给孩子增加负担，在快乐中学习，做一个深入浅出的受学生欢迎的好老师。
高中教师培训心得体会5
我在大学读书的时候，我就给自己定下了这个目标，我才不要随波逐流去当什么小学老师，虽然小学的老师教的东西的确很轻松，学生们也小，会很好管理，但是我一向都是觉得高中才是人的学习生涯当中，最重要的时候，所以我在毕业之后，毅然的选择了来到xx中学任教。
作为一个新教师，我一开始还在担心自己是否能顺利的接受这份工作，我生怕第一节课都给同学们留下不好的印象，还好我被学校通知在上课前这段时间，我先要参加学校组织的培训，这样有助于我的教学工作开展，对于这一举动，我表示绝对配合，这能教我东西，我自然是不会拒绝的。这是我第一次参加培训，让我非常的好奇，培训是不同于上课的，可以说是几个新晋教师在跟一个十分有工作经验的老师交流心得一样，互相说出自己的想法，一起评判不足之处，然后提出自己的想法，这次的培训让我对教学工作又重新认识了一番，我的准备计划是大家意见最多的，首先我的上课方式，简直就是照着书上念，然后又在黑板上写很多的定西，他们说我一节课下来就看了学生三次，一次扫视班上同学的学习情况的都没发生，这就意味着我上课是非常有问题的，就算我备课再好，也是无济于事，果然跟前辈以及同事在一起交流，我学到的东西，成倍数增长，就连对工作的那份紧张都消失了，好像接来下的工作对我来说再平常不过的感觉。
这次的培训是针对我这些新教师展开的，给我们培训的老师，是从事教育工作多年的一个骨干教师。那么作为培训人员，就不要敷衍行事，否则你真的会错失很多的东西，在大学里学到的理论知识，到了实际工作的工作的时候，其实作用并不大啊，最重要的还是在实践当中去得出自己想要发展的方向，然而一次培训就可以直接缩短我们上岗的适应期，培训结束后我就对自己的教学，好好的.制定了一份计划，经过培训之后的我。我的工作状态真的就好了很多，首先我不会有担惊受怕的情况了，上课的时候也是显得非常自信，以至于那些学生们在下课之后，会有来问我是哪个学校转过来的老师，他们哪知道那是我人生当中第一次给学生上课。
这次培训也是成为了我教学生涯上最好的一次起点，我想相信有了这么一个良好的开端，我今后在教学职位的路上可以披荆斩棘，成为一个学生、家长都称赞的好老师，我也会为了这个目标而努力，今后学校再有培训我肯定不会错过，一个前辈的工作经验，我们工作一年也比不上。
高中教师培训心得体会6
为了使我们高中教师更好的做好体育新课程的教学工作，省教育厅xx市教育局在暑假进行了为期十几天的全员远程培训。这次的培训按学科的四个模块——兴趣氛围、内容呈现、学法指导、调控评价进行科组开展学习交流讨论。通过培训，得到了很大的收获，现将自己的心得体会总结如下：
一、注重放手让学生去自主探究、合作交流、实践创新
在以往的教学中，无论是教的方式还是学的方式，都过多地注重了接受式学习，而忽略了探究学习在学生发展中的重要价值。在当今的教学中，我们教师一定要扮好自己的角色，教师只是学生探究学习的合作者，引导者和组织者，教师应培养他们对体育的兴趣和求知欲，引导和帮助他们体验学习的过程与方法，放手让学生自己去探究，发现，让他们通过合作交流，在实践中去求得新知。
二、注重教学内容的制定
在教学设计的环节上，要考虑学生的技能水平和运动能力，有效的分层区别对待的教学。在内容的制定上更加符合学生的身心健康的发展。
三、我们的教学目标应定位在培养学生的学习能力和学习兴趣上
应该让学生喜欢并且会进行体育锻炼，这才是增进健康的第一步。在内容上应选择能增加提高学生身心健康水平又能终生延用的体育项目，或根据各校的特点和实际开发一些学生喜闻乐见的运动项目。
四、教法要求创新。
以培养学生的兴趣为主，激发学生的主体意识，增强其学习的主动性。采用探究教学，情景教学等、重视学生学法指导。传统的课堂教学方式是以学生获得知识为惟一目的，采用灌输、强制等方式传授知识，使学生完全处于被动接受状态。课程改革所倡导的新观念，促使了教学方式产生了巨大的变革。
一是由重知识传授向重学生发展转变，引导学生有目的的接受知识，运用知识、拓展知识，注重知识与知识之间的承接。
二是重教师教向重学生学转变，通过学生各种方式的学习，如自主学习、相互间的合作学习等培养学生积极主动接受知识、开拓思维的能力。
三是由重结果向重过程转变，教师为考核而教学转向为学生接受知识而教学，学生由被动学习转向为自己兴趣爱好而学习。
五、有效准确的课堂评价
在以往的`教学环节中，在上课过程中和课后结束里，很少运用语言的手法对学生在课堂中表现出来或反映出来的问题，做系统的全部的分析，没有及时的表扬好的同学，或鼓励后进生。当今的体育教学，通过语言提示的方法，在体育课堂中起到很大的作用。作为一名教师，如何准确的进行课堂评价，对上课是很有意义的。
在这次学习中，通过分层次分阶段的完成作业，与同行们坦诚的交流，拓展了我的视野，丰富了我的阅历。以前是为了上课而上课，对体育课程有着一定的困惑和迷茫，通过这次向专家、向同行的学习后，我明确了方向，知道了如何更有效的解决课堂中的问题，如何更好的进行教学设计，采用更多教学方法，如何关注学生差异，实施分层教学，发展学生的个性特长，全面提升学生的身体素养。这将对我今后的教学工作产生积极而深远的影响。
高中教师培训心得体会7
本次参加淮滨高中的教师入职培训，虽只有三天，但设计之巧妙、衔接之自然、层次之分明，当属少有。以今日之我再审视初到的我，当真可用一个成语概括"士别三日，当刮目相待"、此时提笔，感悟良多。
一、君子豹变——当立正确自由观
自八月二号公告发布至九月十八号体检结果公示，历时四十余天。这段时间里相信所有新同事都和我一样，日夜提笔悬心，不敢有丝毫松懈。而后为了交材料，也是四处奔波。培训前一天晚上，我已经在路上颠簸了三十六个小时。应该说，坐在三号会议室的同仁们，大多是身体极为疲倦，而在心里则觉得终于可以松一口气。
但是当各位领导坐好，气场一出来，三言两语便让我们刚想放松一下的心再次紧绷。我们并没有"解放"，而恰如刚经过高考踏入大学校园的大一新生，郑俊老师非常及时地拦住了我们要畅饮的类如"考上大学就轻松了"这碗鸡汤。
事虽小，然而于我来说意义重大，"自由"这个概念因破碎而被重新审视，自由观的树立应当是第一位的。前辈们为我们讲述了作为一名老师需要经历的成长路程，由三年到五年，再到十年，二十年，由"合格"到"优秀"的漫漫长路。孙凤琴老师更是用自己的亲身经历激励大家不要倦怠，而是要迅速接受新工作的挑战。另一个触动，是22号下午的素拓活动，我们队连输四场，屡败屡战，虽不断超越自我，但因相对成绩不佳，仍受到惩罚。活动刚开始，看到任务书上标明的"队长一人承担责任"，我还庆幸自己不是队长，不必担责。但看到队长屡次被罚，体力难支。我心中没有自由，只有愧疚。直到最后王教练允许队里我们两个男生陪同队长一起受罚，我的心里才好受一点点。其他女生则十分难过，甚至有泪水在眼眶里打转。
游戏的主题是卓越与责任。我想当时，所有人都意识到自由与责任也是不可分割的。
此番经历超乎我的意料，正如世上没有永动机，人生亦不存在一劳永逸。我以为这辈子大概只有我罚学生做俯卧撑，没想到，刚来淮高第二天，学生没卧倒，我先趴下了。因此我们必须时刻不停地改变、适应、日新。所谓唯有敬畏，方能勇敢；惟有担当，方能自由！
二、特色化前提——独立意识的形成
认真来讲，我之前对淮滨一无所知，对淮高同样头脑中没有任何概念。只在面试后，搜索"淮滨在线"，发现了淮滨高中微信公众号。粗读几篇文章，觉得这个学校不简单。正式迈入淮高的大门以后，各处的标语，各位领导的发言，都让我觉得这个学校具有强烈的个性。这种感觉在后来的"学习前置、问题驱动"课堂教学模式学习以及独特的素质拓展训练中，伴随着对"教育：生命对生命的影响"思想的深入了解而逐渐加强。最终给我一种感觉，或者说结论：淮高不是一架零件精良、齿轮嵌合无暇的机械式教育机构。"她"是活的，是有机体，"她"培养出来的学生一定有棱角、有自我。因此，我认为，我们作为老师，也应有着自我的独立意识。
或许是巧合，但更可能是一种必然。第一天上午由李明校长主持的自我介绍成为淮高给我的第一印象，也是我心中淮高独特性的第一次精彩展现。谈话前，校长首先强调自信是人的第二生命，然后由此直接引出自我介绍。听得出有些同事显然有经验，或者有备而来。但是这场富有创新性的自我介绍还是让许多人措手不及。我个人认为，其创新点可体现在三个方面：其一，要求大家在半分钟内说出自己的独特的东西，以让最多的人记住自己为目标。这里点明，并不是仅仅记住姓名，而是彻底记住一个人，能认其人，能呼其名。其二，后面的人在进行自我介绍之前，需要先介绍之前发言过的同事。其三，顺序是自由的。每个人决定自己何时起立进行自我介绍。
刚开始大家是非常紧张的，我记得到场的共37位同仁，怎么可能自我介绍一遍就记住呢？不过后来又做了调整，要求说出前五个人的姓名、学科。而且很重要的是李校长对每一位同事的介绍都能够找到切入点畅谈，并且语言幽默，学识渊博，极具亲和力。在不知不觉中，我们成为了主体，慢慢放松，越来越敢于向大家展示自己。
这就非常像一节课堂，这种互动中的'主体转化，细微的心情变化让我感触良多。因为以前都是站在老师的立场，但现在成了"学生"，在理解"教师主导、学生主体"的思想历程中，这种体验是从前没有过，今后也很难有的。李校长在用自己的独立人格魅力去激发我们的自信独立精神。
百年前，蔡元培就任北大校长时，便是提倡独立自由，百年后，淮高让我看到另一种对自由独立截然不同的解读，同样获得各界认可。
三、淮高风度——吾辈心之所往
再说刘溪副校长，用生动的语言为我们全方位展现了淮高的轮廓。负责组织培训郑老师，培训期间时刻关注我们的成长变化，并且总是在关键的时候点醒我们。还有张帆主任百忙之中严格要求我们（第一天夜晚大多数同事都回去了，我偶然碰到杨磊老师仍在认真按照张主任的要求备课）。还有王湘军教练在素拓后充满人生智慧的点评……这些给我们所带来的触动，不恰恰就是生命对生命的影响？我们正当谨记校长所言"以为师，继其志"、
说起"学习前置，问题驱动"课堂教学模式，据郑老师说，这是学校十几年不断探索的成果。我认为这种模式的核心在于唤醒学生的自我意识。不过思其然，更要思其所以然——为何淮高能在教育教学上取得如此成绩？
李校长当场就记住了一大半同事的姓名，张主任从头到尾都在观察，以给我们定合适的岗位，给予我们锻炼的机会……这代表着学校对我们的重视、用心，以及信任。从这一件事就可以感受到淮高做事的风格。所谓十年磨一剑，由此观之，淮高定是一步一个脚印，坚定不移，多次探索，然后才有此硕果。兵法云：其徐如林。盖如是也。此由小而知大，反过来看，我辈欲成为淮高一员，这种精神毫无疑问必须继承下去，身体力行，并扬之于学生。
最后，我想以一个即将从事语文教学工作的人的身份谈一下自己对"教育：生命对生命的影响"思想的浅薄认识。生命对生命的影响，应该是包含了师师之间、师生之间、生生之间的影响，而以教师对学生的影响为根本，可能是一对多，也可能是一对一，多对一，多对多。它包含了教学相长的指导思想，集体效应的规律等等。但用在语文学科领域，这个生命，更可以是大自然。一粒种子的破土而出，一朵花开的世界，一棵树的轮回；还有鱼翔浅底的自在，鹰击长空的远图，一只小小的蚂蚁的力量。自然生命对学生的影响是学校进行美育的重要基础，而这些都是语文学科的触角所及。
孔子曰：三人行，必有我师。我们应该变被动为主动，不能局限于被影响，而应该主动接受影响。能如此，那么我想，淮高之地，虽不过万人之体量，而淮高人之精神，则足以终身受用。
高中教师培训心得体会8
春暖花开的明媚三月，我有幸来到了省城西安，在陕西省学前师范学院参加为期九天的省级地理骨干教师的研修学习。
第一天来到学前师范学院报道，学院的接待老师服务热情周到，很快的就办好入住的手续，到房间里休息，学院还细心的给每位来培训的教师发了这九天的培训的课程安排表。九天的培训内容很丰富，形式多样，有地理理论学习，有CAI技能培训，有拓宽一线地理教师视野的世界地理课程，也有教育技术、西工大附中等名校的教学观摩。感谢学院的各位老师们精心设置课程，作为师大毕业多年的学生，这次培训的第一课我就再次领略了陈瑛教授的学者风采。几年来我一直埋头于自己的教学工作中，很多时候局限于传授学生书本知识，对时事地理关注的很少，这次聆听陈瑛教师的“新形势下的世界地理”，更新了我的知识储备，开阔了眼界，也给今后我的教学工作有很大的启发。还有陈教授本人授课方式平等、轻松、优雅，很值得我去学习。
陈教授讲到世界地理对于地理学的重要性是不言而喻的。地理学的任何理论成果和规律，只有通过世界性的地理研究和类型区的比较分析才能得以证实。地理学的普遍规律和特殊规律，只有放在全球的尺度上，方能理清脉络、分清层次。忽视世界地理的研究，就会只见树木、不见森林。这也是世界地理学科虽几经沉浮，但始终能够屹立不倒的原因。进入新世纪以来，随着中国经济的迅速发展和全球化程度的日益提高，复兴世界地理的呼声日益高涨。中国的和平崛起，既是其自身经济和政治实力不断增长的过程，也是其不断走向世界、融入全球的过程。从近代西方国家的发展历史看，地理学在大国崛起的过程中发挥了十分重要的作用。在中国崛起的这一伟大的历史时期，中国的地理学应当积极调整研究方向，大力加强对世界地理的研究，以服务于国家的全球战略。
我想，中国复兴国家战略大形势下，我们的中学地理教育也会随之发生比较大的变化，要引领学生放眼世界，更好的'认识世界。给学生一瓢水，老师自己得储备一桶水，现代教师要有奔流不息的知识储备意识，这就意味着我们教师要尽快多学习多充电，以更好提升我们的教学能力，服务我们的教育工作，为国家发展做一份自己的努力。邢兰芹博士的《“自然地理”部分》课标与教材解读报告，做的细致，深刻，也使我受益良多。虽然之前我自己也看过很多遍课标、课标解读相关书籍，但这节课我听的还是津津有味，因为邢老师不是大量的理论东西堆砌，而是理论联系实际，有新意的用她自己的教学实践和她生活实例给广大培训老师讲了堂生动的课标解析课。邢老师还专门讲到了地理素养问题。地理素养是指学习者经过地理学习后所养成的比较稳定的心理品格，包括地理知识、地理观点、地理方法、地理能力、地理态度、地理情感等构成要素。其中，地理科学品质包括地理科学精神、地理科学态度以及对地理科学的兴趣、情感和动机等。其中地理科学精神是地理科学素养的重要表现形式，它对学生从事地理科学认识活动起着指导和制约的作用，力图让学生领悟与感受地理学家在科学探索和科学研究过程中所表现出来的思想品质和崇高精神。地理科学精神是指在地理科学研究和交流过程中逐渐地、自然地形成的约束科学家行为的价值规范或准则，即实事求是，崇尚理性，尊重实践，不固守传统，不迷信权威，勇于探索，勇于创新，敢于坚持真理，谦虚、谨慎，不怕困难和挫折，善于团结合作，乐于思想交流，遵守科学的职业道德等。归纳起来，地理科学精神包括地理科学研究中的理性精神、求实精神、合作精神、批判精神、奉献精神和创新精神。地理科学态度是指个体对地理科学现象和本质作出的反应，它具有理智、情感和行为倾向三种成分。这些知识的了解，能更好的指导地理教师的实际教学，关注学生健康全面的发展。我相信，九天的培训，不仅开阔视野，启发了思路，更能激发我的工作热情。展望未来的工作、学习之路，将是永无止境而又艰难曲折的，而我却更有信心在这快乐而无止境的追求中去实现自己的梦想！
高中教师培训心得体会9
为认真做好本学期教育教学工作，我校按照县教育局和中心学校对本次集训班的要求，举办了为期x天的暑假教师集训班，本次集训班采取专题发言、分组讨论、课件讲座与展示、课改实录观看、教师信息技术基本技能培训、表态发言等形式开展培训学习。
经过学习，我认识到高新课堂的重要性。构建高效课堂是我们每一位教师毕生都要研究的课题，把老师和学生都从题海和加课中解放出来，让教师快乐地教，让学生快乐地学。那么，在教学中如何来提高课堂的有效性呢？通过反思自己平时在教学中存在的一些问题，我认为应该从以下几个方面去努力。
一、改变教学观念和教学方式
消除由于教师讲得过多、学生参与过少而导致的靠大量课后作业来完成教学任务的问题，逐步解决忽视学生情感、态度、价值观目标实现的问题。
二、认真学习校本培训
反思自己的教学，发现自己在很多情况下，自己对课标与课本的学习与研究还不足，这样就影响和制约了课堂驾驭能力，课堂驾驭能力反过来也就影响了课堂教学的效率。
三、认真备课，尤其要认真备学生
平时自己在备课时，只习惯于备教学内容，而忽视备学生。试想如果不去研究学生对所教内容的掌握情况，不去研究学生的个体差异，一切从本本出发，课堂教学的适切性就会大打折扣，课堂教学的高效更无从谈起。
四、认真研究和设计好课堂提问
在真实、常态的课堂教学中，经常发现自己所提的问题本身就有问题，无效问题、假问题、无价值问题充斥课堂，这样的提问耽误了学生宝贵的课堂学习时间，也影响了课堂教学效率的提高。因此，今后要高效地完成课堂教学任务，就必须注重对课堂提问的研究，所提的问题必须是有价值的、有启发性的'、有一定难度的，整个课堂的问题设计必须遵循循序渐进的原则。
五、加强对课堂节奏的把握和管理
课堂上，有时给学生提出问题，学生还没来得及思考，就马上要求其回答，这样不仅浪费了学生课堂思考的时间，而且有效性很差。这种形式主义的教学方式使无效劳动充斥课堂，严重影响了课堂教学的效率。有时让学生阅读课文、讨论、交流、做巩固练习等，不提任何时间和标准的要求，学生漫无目的地阅读与交流，课堂组织松散，时间利用率低。有时只对学生提出比较笼统的要求，学生不明白教师要他们干什么和要他们怎么干，这样，学生就失去了教师的有效指导。因此，要给学生一定的思考时间和思维空间，要减少”讲与听”，增加”说与做”，尝试”教与评”。因此，我们必须立足于学生，让学生积极参与学习，实现有效的、多向的、高质量的互动，从而达到优质高效的课堂教学这一最终目标。
高中教师培训心得体会10
为期十天的研修就要结束了，回顾这十天的培训，有汗水，更有收获。
在这十天培训中，我聆听了名师精彩的讲座，感受了教学名师的风采，也更新了教学观念。各位专家的精彩讲座和指导老师的点评给了我很多启示，让我受益匪浅，更激起了我的反思。反思是教师的一块“自留地”，只有不断耕耘，才能检讨自己的教育理念与行为，只有不断的更新自己的知识，不断提高自身素质，不断的完善自己，才能教好学生。
同时，我学习了很多很有用的教学思路，对必修三和必修四德教学有了总体的把握，并对各个单元的'重点进行了研讨和探究。通过完成作业，让我们对教学的思路和方法有了更深的思考；通过在线研讨，我们把平常存在的问题提出来，大家互相帮忙，相互解决；通过专家和指导老师的点评，让我们找到了自己的优点和不足，为今后我们的教学指明了方向。
1、通过培训学习，我认识到在今后的教学中，应立足于自己的本职工作，加强理论学习，转变教育教学观念，积极实践新课改，铺设好自己的专业化发展之路。
2、通过培训学习，我深深地认识到课程是要面向全体学生的，是要考虑到学生的个别差异性的。因此，我们要改变教师的角色，成为学生的朋友。教师要学会欣赏每一位学生，发现每一位学生的闪光点。在老师的关注中，学生不仅会喜欢老师，喜欢上课，产生融洽和谐的师生情感，还会在课堂上积极表现，快乐愉快地去学习。
培训是结束了，但是真正的历程才刚刚开始，教师的学习和教学研究是无止境的，这还需要自己在以后的教学中不断的充实自己，不断的学习，不断的提升，不断加强修养才能胜任教育这项工作。正如有的老师所说的，培训收获不是一篇文章了得，重要的是在以后的教学中能发挥作用，这才是培训的真正目的。
高中教师培训心得体会11
一、 教师要有一颗热爱这份职业的心，要有理想，有追求，有进取心，才能在个人的专业发展方面取得成就。
比如赵继光老师，年纪轻轻的，就成为名人，取得如此巨大的教科研成就，非常值得学习。我觉得赵老师之所以取得这些成绩，与他对教科研工作的热爱是分不开的，百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水绝对是取得成功的前提。
二、 教师要有广博的知识才能游刃有余。
张芸老师的即兴演讲给我留下了深刻的印象。张老师不仅口语好，态度自然，思维敏捷逻辑性强，而且体态、手势、眼神等都非常棒，在演讲的过程中旁征博引，针对时事，思路开阔，我觉得这与张老师的.见识广博是分不开的。我自己初次在很多人面前即兴演讲，因此有些紧张，表情有些僵硬，放不开，还有双手抱在胸前有自我保护的意识，都是不自信的表现。知道了自己的缺点，才能对症下药，期待下次有更好的表现。
三、 教师要有对自己的专业的深度思考，演讲要有深度、要有依据，要通透。
只有经过深度的思考，演讲的才能打动人、说服人，让人折服。演讲要通透，在这样才有说服力，当然冰冻三日非一日之寒，这需要教师多读书，读书多了，自然就能厚积薄发，才能有征服人心的力量。
四、 丰富的实践是取得胜利的法宝。
不论是即兴演讲还是粉笔字，只有经过反复的练习和现场模拟，才能有现场感，真正临战才能不慌不忙，从容应对。
对于实战，我虽然经过基本功大赛，但是成绩并不令人满意，现在我知道了问题的症结，一定好好好的努力，尤其是在即兴演讲的体态、表情、逻辑、主题语音语调等方面下功夫，如果再有机会，争取给自己交上一封满意的答卷。
高中教师培训心得体会12
能够成为_区_高级中学的一名工作人员是我最幸运的事情，我将用我最大的努力来对待这份来之不易的工作。在暑期为使学校青年教师尽快熟悉教学常规、掌握教学技能、了解学校相关规章制度、树立良好的教师职业道德规范、促进教师专业素养的发展，为即将到来的新学期做好应有的准备，学校特于8月8日至8月18日开展暑期青年教师系列培训活动。
虽然培训只有短短十天，但收获颇多，受益匪浅。葛校长说_区_高中有一股强大的磁场效应，悄悄地改变了每一位学子，让他们凝聚在集体中，从老师和同学身上不断汲取成长的'力量。我想说这个强大的磁场效应不仅改变着每一位学子，也深深感染和熏陶着这里的每一个人。这次培训从塑造老师形象，优化工作作风做起，到教师研读，专题示范，备课注意事项，教案撰写规范到最后的说课要求及准备和比赛，我觉得每个步骤都是不可或缺的。
对于我们这些刚从校园走出来的青年来说，很幸运来到这里，但应该快速的转变角色，从原来的学变成现在的教。这教的背后有着汗水，有着责任，有着别人看不见的努力和艰辛。河北_中学和江苏_中学两所闻名全国的名校精神是我们值得学习的。我认为无私奉献，顽强拼搏、团结协作、强力争先这几种精神不光衡水中学有，在我们_老师的身上同样具备。
在三尺讲台上写人生，站直了，站稳了，站潇洒了相信是每位老师的目标，虽然仅有的几个字，但这和谱写人生一样重要。我们应该努力做到。校长说扎实有效的教学科研是高质量的不竭源泉。因此有几点要求：严、精、细、实、活。抓细备课，要求每个老师把个人钻研和集体备课有机结合起来，要求青年教师规范备课，详细备课，先听师傅上课再上课。抓活课堂，提高教学效率的关键在于提高学生掌握知识和能力的达成度。抓严辅导，认真落实。抓严练习，考前抓命题，考中抓考风，考后抓分析。抓实质量分析。希望我们青年教师通过持续不断地努力，迅速朝着这个方向发展。
同时也希望我们教师努力提高自身素质，立足岗位尽快成长。我们要加强师德修养，做青年学生的人生楷模；要加强学习，不断提高工作能力；要牢固树立育人观念，努力成为教学教师。这次培训何校长讲了一些话，让我震惊，同时给了我勇气和信心。他说在江苏_的高中，如果老师代课水平相对较差，那就安排在高一、高二代课，如果工作还做不好，那就安排在后勤，再不行那就去图书馆。
这些话我现在听到我觉得很是振奋人心，对于我来说是精神的洗礼。作为一名图书管理员，我觉得我更有必要把自己的工作做好，快速实现从学生的角色转变为图书管理员。虽然我不能在三尺讲台上写人生，站直、站稳，但是我对自己说：三百六十行，行行出状元。要把自己的本职工作做好，在图书馆的工作也一样可以写人生，站直了、站稳了、站潇洒了。只要努力了，什么事都有可能发生。面对七万册书，四百多种期刊，我要把这些书和期刊的功能发挥出来，让图书馆真正成为学生最爱和最实用的第二课堂。希望以后的日子里我累但充实着；苦但快乐着；奉献但幸福着……
师者所以传道授业解惑也，对于我们_这所新校来说意义重大。因为我们有着责任，不仅要教书育人，为人师表，更重要的是要让那些对我们学校充满信任和期待的那些家长么，我们要用事实说话，要让所有人信服。我们要努力打造书香校园、活力校园、实力校园，让每位学生能够全面发展。这样的担子自然落在我们每一位老师身上，我们不仅要严格要求学生，更重要的是我们自己必须尽心尽力，关心学生的每个方面，认真钻研，博采众长，不断提升专业素养，以身为范、循循善诱，引领学生努力前行，为_以后的每一步做我们最大的努力。虽然_还很年轻，稚嫩，但希望我们这一群教育追梦的年轻人在这片热土上挥洒青春，播种理想，收获希望。
高中教师培训心得体会13
参加了这次重庆市高中新教师网上培训，看了新课程改革的许多知识和视频，也看了许多班主任案例，我感觉体会比较多。重庆市正处于高中新课改的探索阶段，前面有很多省市有了许多宝贵的经验，但是对于重庆的老师而言却不是这么轻松的，特别是我们新教师更是如此。我们是学着老教材，教着新教材的这么一批“新老结合”的教师，那么我们身上的担子就会更重，甚至我们应该更快的.适应新教材才能为以后的教学打下坚实的基础，我有以下几点体会：
一、我们是刚走出校门的年轻人，在今后的几十年内，我们要长期和新教材打交道，对于新教材的理解是决定我们将来教学成果的重要因素，特别是针对数学教学更是如此。高中数学内容分为选修和必修。必修有5本教材，基本是老教材的知识，但是还是有不少改动，我很直观的感受就是知识点好像变简单了，但是对学生的动手能力、与实际结合要求更高，同时知识点之间的联系更紧密了，任务也变得更重了，比如解三角形就用了整整一章；选修大多数是我们高中老教材没有的内容，甚至很大部分是我们大学才学的知识，比如微积分，我们才走出校门，对于这部分知识学习没多久，应该更容易理解新教材的意图，更快的适应新教材的知识点才对。
二、我们没有教过旧教材，直接教的就是新课程改革的教材，那么我们就更应该专研新教材的内容，特别是做好备教材、备学情、备教法。用新课程改革的要求认真对待每一堂课，上好每一堂课。对于数学而言，新课改更多的是要求和学生的互动，特别是和实际结合的更多，就是应用题更多。
三、新课程改革对于所有教师都是一种新的教学模式，我们新教师没有教学经验，必须要求我们要更大胆的去尝试新课改的教法，不要一味的“守旧”。针对于数学这一门学科，我们不能停留在“满堂灌”的教学方式，而是要改用“满堂问”的互动式教学，充分发挥学生的主体地位。
以上只是我对于这次学习加上自己的教学的一点点心得体会，作为才走出大学校门的新教师，教学经验不足，知识体系还没有形成，特别希望老师们的批评指正，帮助我尽快的成长。
高中教师培训心得体会14
xxxx年暑期，我很荣幸地参加了区进修学校组织的为期1天的体育教师教学技能业务培训活动。本次培训的主要内容有：学校体育热点、体能训练方法、业余训练方法、专项技术教学训练方法、观摩学习。通过这次培训给予了我们体育教师强烈的感染和深深的理论引领，一个个教学资源实例、一个个有效教学的内涵，使我们在感悟中进一步了解和掌握了教学技能和运动训练水平。
此次培训我带着一种责任和压力而参加的。我们每一位学员都非常珍惜这次培训机会，希望通过这次培训能在教学能力、理论水平上上一个新台阶。在培训中，体育教研员为我们开设了一堂如何上好体育课精彩讲座。丰富了体育课堂展示了体育教师多才多艺的一面，也让技术动作更加的直观，给我们今后的体育教学提供了新的方法。还聆听了体育骨干教师的运动训练体制等、在这些讲座中不仅让我们了解了当前的体育改革动态和文件精神，而且也理解了一些新的教育教学理念和怎样上好每一节体育课、怎样做好每一个技术动作等等。我经常在领导、专家们讲授的一些教育教学的实例中产生一些共鸣，从而让自己能从理论的高度来解释自己在教学中的一些现象。通过领导专家的点拔，困扰了许久的一些教学问题也迎刃而解。讲座中我们还不时的观看了优秀体育课图片，更直观地认识如何上好体育课，拓宽了我的视野，更新自我理念，使我在体育教学中有了新知识、新思路、新方法。 一天的培训虽然结束了，可带给我的思考与学习才刚刚开始。当我来参加这个培训之前，只是抱着学到一些新东西的想法，可培训结束的时候，我们心中都明白，在这里所收获的远超出预计的设想。如何将所学的知识运用到实际的教学中，如何上好一节体育课?如何设计出高水平的教学设计，上出高效率的课?只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。达到我们的追求的"让学生在乐中求学，在学中取乐"。
通过学习重新认识了"健康第一"的指导思想的深刻内涵，通过老师的举例，对新课程理念下的`课堂教学的方法与组织，有了重新的认识和理解。在看、听、讨论中，使过去的体育课非常的单一，课堂上教师就是全权代表，教什么，学什么，学生没有主动权，学生与教师之间是很被动的。我们和老师一起学习和研讨，我们深刻认识到，只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。达到我们追求的"让学生在乐中求学，在学中取乐"。
学习的时间是短暂的，虽然身体很累，但留给我的收获却是无穷的，头脑是充实。通过学习，我收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法， 通过学习让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣，也对教好新教材充满信心。
通过培训，让我能站在一个崭新的平台上领悟当前体育课程教学改革，让我进一步明确了自己今后体育教学工作的方向。这一次培训活动结束后，我将继续不断地收集体育教育教学信息，学习先进的体育教育理论，增长体育专业知识。感谢培训班给我提供一个学习的平台，来提高自身的教育理论水平和教学实践能力，我将会铭记这段与老师和同学们一起培训的日子。今天还有同事问我，在这次培训班中我学到了什么?我很自豪的对他们说,我不仅学到了在培训中该学到了知识，而且我学到了他们无法学到的知识----那就是我们在座的老师和同学们丰富和宝贵的教学经验，所以我感到非常地自豪和幸福。
通过这次培训我也真正感受到教育是充满智慧的事业，深刻意识到自己赋有的责任，我们从领导、专家身上不但学到了教学本领，而且学到了如何为人师。我知道培训只是一个引领，一个导航，主要是靠我们自己去感悟，去体验，去实践，去总结，去反思。“师父领进门，修行在本人”，年轻的老师们，努力吧!新课改给了我们成长的挑战，同样也给我们一个磨砺的平台。我会在今后的工作中，不断学习，为做一名优秀的体育老师而努力!
高中教师培训心得体会15
有幸参加了高中新教师的培训，短短的三天培训，带给我的却是无限的学习方法，提升教师教育教学的能力。使我认识到作为教师就要有不断学习，不断研究的能力，来提高自身素养。
教师是天底下最光辉的职业，教师关系到千百万青少年的健康成长，关系祖国的未来。在新课程改革背景下，作为教师要全面实施素质教育，促进学生全面发展。教师要忠诚于人民的教育事业，热爱教育事业。只有热爱教育事业，才能不断提升自己的教育教学能力。每位教师都应忠诚于人民的教育事业，甘愿为人民教育事业奉献自己的聪明才智。工作中兢兢业业，不抱怨，认真备好每一堂课，上好没一堂课。
第一天xxx校长用幽默的方式，为我们讲解了职业规划能让教师生涯更美好以及教学无环节的实务操作智慧。让我们在最初的起点上为自己的将来做一个规划，做到早走一步、多走一步、再走一步，将是成功之路。在教学中做自己生命之舟的船长。为我们分析岗位成才的路径，提升人文素养的路径，他的上课方式是我们值得学习的，幽默，案例结合，视频结合，每一个环节都能吸引学者认真的学习，喜欢跟着老师走，很快的就接受所学知识。在教学中要明确教学的目的，深入分析教学内容，确定教学的重难点，明确知识的逻辑关系，进行教学方法设计。上课的操作智慧：
导致学习活动的产生——为学生而教
师生互动——为学生思维而教
以思维为核心——为教学高层次思维而教
第二天上午xxx校长用和蔼的方式为我们讲解了教育在和心灵打交道的艺术，她用很多教学实例给我们分析。教师的职业观，学生观。使我受益匪浅，知道作为一个教师的重要意义，在工作中要有满足感，而获得满足感是从事自己认为伟大的工作，教育事业就是一项伟大的工作。
xxx老师用她生动的语言为我们阐述了中学教师的专业标准与专业发展，使我认识到作为教师必须要不断提升自己的专业素养，有效的教学，课堂是民主、开放、科学，实施课堂：尊重、鼓励、方法、创新、由易到深。不断学习，提升自己教育教学能力。
第三天xxx老师形象的为我们讲解了培育践行社会主义核心的价值观。让我对国内国外有更进一步的认识，在思想上加快脚步，跟上时代的步伐。下午xxx老师用具体的'案例为我们讲解了中学生教育中的心理学智慧。知道高中生心理特点。高中生十大心理特点矛盾。
1、美好的愿望与心理准备脱节
2、浓厚的享受意识与劳动观念淡薄
3、心理闭锁与渴求理解
4、独立意思与依赖心理
5、情感与理智
6、进取心强与自制力弱
7、信息视野扩大与鉴别能力不强
8、乐于助人与道德水准不高
9、兴趣广泛与兴趣中心缺乏
10、成才欲望与厌学心理
了解了学生的心理特点，有助于我们的教育教学。教师是“人类灵魂的工程师”，作为教师就不要辜负“人类灵魂师”这一光荣的称号。作为教师必须要有敬业精神，充分认识到教师工作意义，深深的热爱自己的教育事业。热爱自己所教的学科，除此还应不断学习，深入钻研教材，灵活的运用教材，激发学生学习兴趣，提升自己教育教学水平。有句话“给学生一滴水，老师得有一桶水”，因此教师不断给自己充电，夯实基本功，掌握现代教育技术，努力做到严谨治学，诲人不倦、精益求精，厚积薄发。需要教师终生学习。活到老、学到老。
在这次培训中让我还认识到一个好老师必须十分重视“言传身教”，以自身的行为去影响学生，成为学生的表率，教师的一言一行都必须认真、稳重、规范、得体。另外教师还应和学生进行心灵沟通，主动去与学生交流，了解学生，使学生真正感受到你不仅是良师还是益友。
在今后的教育教学中，不断学习，钻研教材认真备好每一堂克，上好每一堂课，用爱的语言去传播知识，用行动来规范学生行为。用心去滋润，用汗水去灌溉，不断学习，提升自己教育教学能力，做一个让孩子、家长、学校、社会放心的好老师。
【高中教师培训心得体会】相关文章：
高中教师培训心得体会03-08
高中教师培训心得体会05-23
高中老师培训心得体会02-13
高中化学教师培训心得体会06-18
高中骨干教师培训心得体会01-15
高中教师培训心得体会14篇03-06
高中教师培训心得体会15篇02-18
高中教师暑期培训心得体会范文05-08
高中地理教师培训心得体会04-04