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军训心得体会（优）
当我们心中积累了不少感想和见解时，可以记录在心得体会中，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？下面是小编为大家整理的军训心得体会，希望能够帮助到大家。
军训心得体会1
早上，我们起了床，吃过早餐后，进行了彩排。我们还学了交通信号的动作。中午，我们在一次进行了最后一次彩排。这次，我们做的十分成功。
一点钟左右，我们都背好了自己的行李包，准备离开基地了。这时，还真有点舍不得。
教官和我们一同上了车。四十分钟过去了，校园的味道，和校门前桂花香味儿扑鼻而来。五天的军训生活结束了，来到校园，我们可兴奋了。五天没有在学校的操场上奔跑，五天没有在教室里听老师讲课了，我们是多么想念我们的校园啊!
下午三点多，我们的表演正式开始了，许多家长们在一旁围观。我们把所有学会的东西都展示出来了，同时，我们欣慰的看到，教官的脸上也露出了笑容。
表演结束了，这一刻，是我最不想到的.那一刻。因为就要和相处了五天的教官说再见了。尽管教官对我们那么严格，但我永远也不会忘记这位刀子嘴，豆腐心的汪教官。
离别时，教官对我们说了最后一句话：“好好学习啊!”当我听到这五个字时，我的眼睛湿润了。但是，在那么多的家长面前，我忍住了。
但是，在这短短的五天，虽然只是五天。但是，这些教官和军训发生的每一件事，已经深深的刻在我的心上。
军训心得体会2
军训已经是第五天了，在这五天的军训里，我的心情像打碎了五味瓶——酸甜苦辣啥都有。经过这五天的训练，我们渐渐地习惯了艰苦的军训生活。我的脑海中还深深地记得大家，第一次军训的时候有呕吐的、有头晕的、有难受的……各种各样的不适应，但是大家经过五天的磨炼，生病地越来越少了，几乎没有，这得感谢刘老师和教官的耐心指导，我们才有了今天这么好的状态。教官虽然天天像吃了炸药一样，对我们很凶、很严厉，但是再过几天，我们就要离开他了，必须在一起相处了五六天，心里难免还会有些舍不得，所以在这里我想对教官说一声：“您辛苦了，教官!”第二个要感谢的就是刘老师和同学们了。我忘不了我生病时老师的关心和照顾;忘不了同学们对我的安慰和问候;借这次作文的机会想对刘老师说一声：“谢谢您，刘老师!”
今天我们主要练习的'是“跑步走”听教官说排头很重要，如果排头走偏了，那这支队伍也将走偏，所以说排头走好很重要，因为我是排头，所以我走的不好了，队形也会因为我而受到影响。每一次跑的时候我都小心翼翼的，不敢走太快或太慢，慢怕把队伍带偏了，影响大家。学校让跑步的时候，我都会用眼睛的余光去看，排面整不整齐，尽量和他们走到一条线上，当我们一边跑一边喊口号经过主席台的时候，“十六中队，队伍整齐，口号响亮，提出表扬。”听到这，我的心里像踩上了一朵幸福的云，心里无比的骄傲和自豪。
军训时苦苦的，是笔直站立的腿痛、腰痛;军训是甜甜，是步伐整齐的无限安慰;最后都化成了“121”的口号声。短短几天的军训生活，蕴涵了无数的痛苦和快乐，不凡与复杂。但是现在的欧文已经是一个懂得去坚持、去思考、去努力、去顽强拼搏的我了……
军训心得体会3
这是军训的第二天。有了第一天军训的基础，第二天军训我们便轻松了一些。
第一项任务还是站军姿。有了昨天教官的严格训练，我们已经能忍受任何痛痒，一动不动地站上半个多小时。我看着我们的班级体愈来愈像一个军团了。我真为在这样一个纪律严明的集体感到自豪!
站好了军姿，教官便教我们练习“齐步走”，这可是一项非常重要的任务。如果走不好，到了军训成果展示时，就会非常难看。教官首先教我们手部动作，“一、二”教官洪亮地喊着，并做出示范动作：在喊“一”时，教官右手在前，左手在后;在喊“二”时，教官左手在前，右手在后。这个动作看似简单，其实有些难度。在我们做的时候，不是手抬得太高，显得太过张扬;要不就是太低，显不出英武之气。教官见了，便耐心地纠正我们的动作。在教官的指导下，我们终于学会了手部的动作。接着，教官又教我们走时腿的动作，这个动作和平时走路的姿式差不多，只是左脚先迈出去，所以腿部动作我们一会儿就学会了。
在学完了分解动作之后，教官便训练我们把动作合起来做。我们分解动作都做的.不错，但一合起来做，有的人分寸就乱了，有些跟不上教官的口令。教官便逐一为我们训练，经过了两三个小时的严格训练，我们终于都会正规的“齐步走”了。
剩下的时间里，教官便领着我们到处练习，把“齐步走”练得非常熟练，非常整齐。
今天一天我们中队练好了齐步走，虽然我非常疲惫，但我的心中非常开心，因为我觉得我的举止有点像军人的样子了!
军训心得体会4
今天，是军训的第六天。我的心中又是兴奋又是不舍，兴奋是因为马上就要汇报演出了，我心中有一服不明的“兴奋药水”，不舍是因为刚和教官混熟，而明天就要分开，想起这件事，我心中还真有点不舍哩!
因为明天下午就要真正表演了，学校为了提高我们的士气，决定在第六天下午举行一场预演。听到这个消息，我们的`精神劲儿一下子提起来了：因为今天学长学姐都来学校了，他们会看我们预演，我们虽然在初中算是“小豆丁”，但是我们也不愿在学长学姐面前出糗啊。这样他们会嘲笑我们的。
为了下午预演的成功，教官又从头挖我们的动作。大家也很配合，连昨日做得最不好的“停止间转法”也做得十分整齐。但是，过了一会儿，一只新的“拦路虎”却单单出现在了我的面前——在“敬礼与礼毕”的时候，我的手指总是伸不直。教官见了，便纠正我的手部动作，可是没想到，我越是绷紧两手，手指就越是弯曲，教官没办法，只好让我自己先练一练。
可是，到了预演前夕，我的敬礼还做的不对，教官虽然着急，但也只能告诉我，在做敬礼时，一定不要紧张。稍息、蹲下……一切都要有条不紊地进行着。很快就到了敬礼这个科目了。那时，我的脑海一片空白，只剩了俩字：轻松。只听教官喊：“敬礼!”我忽地敬上去，惊奇地发现：我的手指竟然不弯曲了。看着教官惊奇的眼神，我心中分外自豪!
通过今天的训练我明白了，做任何事，都不能紧张，只有轻松面对，才能做好!
军训心得体会5
三天的军训终于结束了!现在想起来还记忆犹新呢!
4月23日在老师的带领下，我们踏进了国防苑的大门成为了一名军人。当兵，可不是件容易的事，记得刚进国防苑时，教官立刻就给我们立了一个下马威：五分钟换好军装。这对我们来说，谈何容易。军号响了，我们立刻慌慌张张地背起水壶，跑去集合。但是，有些人并不兴奋，小心翼翼地悄悄跑进队伍里，一会提着并不合身的裤子，一会儿又弄弄腰带，还装出一副轻松的样子，过了好久才告诉旁边的人：“裤带怎么系呀?我裤子掉了。”
经过了半天的训练，大家的肚子都饿得“咕咕”直叫，连水壶里的水也所剩无己。“开饭喽，全体食堂集合”大家蜂拥而上，看着桌上那一盘盘可口的.饭菜，闻着那阵阵菜香，我忍不住，口水在舌尖汇集，越积越多，最后忍不住才咽了下去，发出响声，惹得我自己也不好意思的笑了。
下午，令人期待的汇报演出开始了。主席台上坐满了各位领导，四周的草坪上站满了家长，他们四处张望，也许正在寻找着他们思念已久的孩子们吧!表演开始了，过了大约二十分钟左右，终于轮到我们班了，我一边做一边想下一个动作，脚也不住的颤抖，生怕做错动作，被人笑话。“哎!下一个是什么动作来着?”还没等我想完，一个声音就打断了我的思路，“齐步走，一二一，一二一”紧接着是一串热烈火的掌声。
哦!原来是结束了呀，我松了一口气，跟着队伍来到位置上。
军训心得体会6
不知不觉，光阴似箭，日月如梭，又到了军训的的时候了，2天，在漫漫的人生中只不过是那么一瞬间，但是，在艰苦的军训中，这2天让我记忆深刻!
那是一个白云飘飘的好日子，太阳公公已在天上望着我们这群“小鸡们”，好像也想一起去军训，因为今天天气好极了。我们坐了接近一个半小时的车程，我们期待着，渴望着，就像重见天日的囚犯们。走了十几公里路，“嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎，嘎嘎嘎”——一阵鸭叫传入我们的耳际。快了，快到了!
这会儿，哔——到啦!我们这群“小鸟”“叽叽喳喳叽叽喳喳”的下了车。真是美妙啊!这时，来了一个高大威猛的教官，他用河东狮哄般的声音叫唤到：“排-好-队!你们是不是欠收拾啊!啊?!”刚刚还在四处张望的同学们就像老鼠见到猫一样，吓得腿都软了，只好乖乖过来排好队。见到排好了，教官便和我们吩咐我们事情，叫我们做事，听广播。
“收息，立正!”我们一直在训练，不停的训练。一天中大部分时间都在训练，此时的太阳不再是温暖，而是酷热。操场上似乎也永远只有命令口号，重复的演练，一遍一遍的'稍息与立正。可是，不知为什么，我们虽然觉得很累，但总有一股莫名其妙的勇气让我们坚持着。可是，那是多么的辛苦啊!我瞬间明白了军人们的辛苦，我也明白了我们要爱护国家，像“军人”一样，但是我们是要好好学习。了解我们的国家更多，学会什么是国防，知道什么是军训，知道了这个巨大的含义，然而，我收获的这些知识，将来一定会有更深的认识!
军训是有趣的，是好玩的，也是是可怕的……
军训心得体会7
人们都说军训的滋味是很难受的`，我很想感受一下。没想到我还真尝到了。
放元旦厂家的时候我们学校组织军训，就一天的时间。没想到的是军训老师一开始就给了我们一个下马威。一开始的时候军训老师让我们站一小时，不准乱动。站了半个小时我就流了许多汉。脸上像有千百条虫子再爬，可痒痒死我了，但我咬牙要自己坚持，好不容易站到了一小时，老师让我们解散休息。可累死我了。
接下来几小时更加辛苦，让我们做一个动作就要半个小时。晚上我回到家一到床上立刻就睡着了。这是我明白了一个道理：坚持就是胜利。
军训心得体会8
今天是我们五年级军训的第一天，那儿的教官很凶，把我的魂都要下破了，每次回到寝室，都累得趴了下来。
一到那儿，我们就在烈日下排队伍，一大滴的汗水从脸上滴了下来，火辣辣的太阳都快把我晒成黑妹子了，脚站麻了，手举酸了。过了一会儿，我们穿上军装像一个小军人一样。
我觉得，我会以一个军人的姿态生活着，即使并不肩负着保卫祖国的使命，但也承载着冲刺高考，为祖国的建设出一份力量的决心。这是一个重要的时刻，这是一个激动人心的时刻，这是一个一辈子都不会忘记的时刻。因为，就在这一刻，我饱含了挑战军训的勇气与决心!
4、什么样的军训
今天是我们付出辛苦和汗水的回报……我们班级在军训时获得了第二名的`好成绩。我非常开心。这说明我们的班级有着团队的精神……
这个班才刚刚成立3天，大家的团队精神就着这么好，不容易啊~~这也要感谢老师对我们的教育和指导!!今天也是我3天以来最开心的一天，有家长在旁边观看我们的比赛，我们大家很开心……
但是我们班级一心想锝第一的，但是第一还是让别的班级给夺走了~~~~伤心啊!!!!但是我们班不是唯一的第二名。
我对我这次的军训还算很满意的!!!
5、难忘的军训
今天早上，刘老师走进教室大声地说：“今天我们就要去军训了。”同学们欣喜若狂，我也跟着欢呼起来了。
出发了!同学们以为是坐汽车去。忽然，从天空上飞下来一架飞机让我们坐上去，我们坐着飞机，穿过白云，很快就到达了军训基地。到了军训基地后，眼前的景象让我们目瞪口呆：军训基地里的人全都是蜘蛛狭、米老鼠、花木兰等电视卡通人物，而且住宿全是别墅，有游泳池、体育馆、超市等生活中应有尽有的东西。这里完全成了另外一个奇妙的世界!最好的是军训的任务就是玩。
我跳到游泳池游泳，正游得高兴，不知道怎么了，我醒了。原来所有的一切都是梦，但我希望军训真的这么轻松才好呢!
6、什么样的军训
我们开始军训了，天气很热，我们的背上都湿漉漉的，但我们仍然坚持着，学着教官教给我们的立正。稍息……等动作，由于站得时间太常，有好几个同学都头晕了起来，我们也有点头晕了，但还是与天气抗争着，这一天的军训终于结束了。
接下来的几天，我们都在与天气抗争着，终于熬到了军训结束。
军训汇报表演结束了，教官们也给我们表演了一次，他们的动作十分一致，我们惊讶极了。
在军训过程中，我们不但锻炼了毅力，也学会了团队精神，所以这次军训效果是十分好的。
7、难忘的军训
这几天是一段充满汗水欢笑的日子。是我第一次体验军人的酸甜苦辣。
武警叔叔来到我们学校军训。武警叔叔身穿一身绿军装，鲜红的军徽和领章，把他们那黑里透红的脸膛衬托得更加威武英俊。
武警叔严肃地说：“抬头、挺胸，收腹，不许说话，两腿挺直，两脚跟合拢，两脚尖张开两个拳头那么大，身体微微向前倾。练踏步的时候，我们走的一塌糊涂，有的同学抬左脚，有的同学抬右脚，本来应该走成一条直线的队伍，结果走的像一条麻花绳。武警叔叔有耐心地一遍又一遍给我们纠正，在我们有点进步的时侯，却下起了雨，从发稍滴下来的不知道是汗水还是雨水。这场鱼结束了今天的军训。
这几天的军训虽然很辛苦，但却十分难忘。
军训心得体会9
转眼间，艰苦的军训生活已经第二天了，经过了一夜秋雨的洗礼，使空气变得清新，天气变得凉爽，在这么好的天气里，我们又开始了新一天的军训。操场上同学们整齐地步伐和鸟儿的鸣叫声，仿佛奏成了一只交响曲，在校园里回荡，站军姿的时候大家都挺胸抬头，手帖裤缝、目视前方，双脚叉开60度，像一颗雪松坚定而挺拔。一只蜻蜓从我面前飞过，看它自由自在的样子，心里很是羡慕，也想变成它一样可以自由自在地飞翔在天空中，虽然腿已经麻了，脚已经酸了，但我们依旧站的是那么笔直。
站完军姿后，我们便开始了每个项目的训练。第一个是稍息立正，看着大家整齐的步伐，我的心里很是开心，前几天大家的步伐还歪歪扭扭，才过了几天，就有了很大的进步，站的很整齐，其中教练最让我们注意的就是起步走了，教练多次提醒我们注意排面，但只要一走，队伍总是乱乱的、散散的、一遍一遍的练，虽说有了很大的进步，可是怎么也达不到教官满意的程度。前几天教官的嗓子都喊哑了，但他还是细下心来，让我们一排一排的走，一个一个的指导，并没有一句怨言，在教官的帮助下，我们终于达到了教官的满意，我们都开心了笑了。
马上六点了，学校要开始统一跑步了，大家站在跑道上秩序井然的跑着“一二一、一二一……”的声音在校园里传开。同学们都使出吃奶的`劲喊出了自己的口号。“天骄十六、勇争一流”。每当说出这句话，心里就会很自豪，骄傲、太阳落山了，大家分别的时候也到了，看着夕阳，大家都开心的笑了。
是啊!“不经历风雨，怎么见彩虹”，温室里的花朵还不如石缝里钻出的小草，这两天的军训，教会了我们怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度，没有规矩，不成方圆，“吃得苦中苦，方为人上人。”让我们为了更美好、更绚丽的明天，而继续加油努力吧。
军训心得体会10
结束了接近三个月高考后的假期，我们带着对大学的向往和好奇，踏上了的征程。走在的校道上，幽绿的环境，清新的空气，有说不出的清新和自由，彷佛空气中也有了生命般在你身边轻歌曼舞，带你进入无穷无尽的回味当中。
众所周知，进入大学，意味着先闯过军训这一关。传闻中，军训就是地狱，教官就是黑白无常，我们每天都要被他们驾驭着。有关于这类的种种，还是影响不了我对大学军训的向往。
第一天的早晨，我们穿戴着整齐的迷彩服，在宿舍出发迎接我们的教官。终于，教官们踏着整齐的步伐来到了，给我的感觉，他们都很年轻，还挺腼腆地向我们微笑，经过两天的接触，我们都和教官建立了深厚的感情。
整个训练场被穿在我们身上绿色的迷彩服打扮成一幅巨大的嫩绿画卷，且这画卷中不时地摆出不同看似不规则却令人神往的动态景色。训练场上教官们英姿飒爽，更是这幅画的靓丽点缀。看着教官和我们站在同一烈日下，看着他们不厌其烦地纠正我们的动作，我们每个人都努力着，同时也没有辜负教官对我们的期望，在一次又一次的练习中，我们的姿势都越来越整齐、越来越规范。
就在我们努力挥洒汗水的时候，一场毫无预兆的雨向着我们攻击，但在教官的坚持着，我们脚站麻了也没有休息，在暴雨的考验下，我们也咬紧牙，继续训练着。大雨过后，我们都湿透了，但我们还是沉醉着刚才和大雨的一场奋战之中。
人，只有在苦难中才能真正认识自我，教官表露出种种军营的生活习惯都会让我肃然起敬，他们将青春献给了我们的祖国，看我们的眼神中流露出的是无悔、是自豪，是对我们这代人的期望!同学们完美的停止间换法，优美整齐的身影，在烈日地考验下，更是体现出他们对军训的热爱，对教官的敬佩，对军营生活的向往。同学们时刻都以军人的作风要求自己，服从命令是天职，真正让每个动作都做到快速、高效、正确，更是让每次的训练都充满勇敢、坚强的'气息!
在训练休息之余，雄壮的军歌在我们方阵中飘然而起，这时，我终于明白到，军训就是辛苦的，但再苦的军训不也有过去
的一天么?昨天，还滴着汗水的迷彩服，今天却已被我们整齐地放在衣柜里了，如果我们每天都把生活的当作军训，其中真正的严谨和认真，相信在不久的将来，我们会很骄傲的。
军训还在继续着，其间，它让我们每个人都感受着生活的真谛!“向前看!”有你的理想，有你的憧憬;“齐步走!”迈开的是你人生坚定的步伐!看到训练场这幅壮观的画卷，我领悟到，军训是一次对自己身体训练的过程，是一次对自己精神训练的过程，更是一次让我们面对生活的励练。
此时此刻，同学们铿锵有力的声音依然回响在我的耳边，我深信，军训后，我们会变得更加坚强，大学新生军训感想。更加勇敢，军训磨练了我们，但同时也成就了我们，在大学生活的征程中，我们都会很好!
军训心得体会11
11月30日，我们五年级学生组织到海珠教育基地去军训，那日子十分有趣，虽然是两天，但在我记忆中留下深刻痕迹。
假若让时间倒退，我只想回到军训的时候。
最能体现有趣的地方就是第一天晚上的团辅晚会了。团辅晚会到一半时，霎时间，灯光从柔和的白光变到刺眼的五光十色。同学们有的搞怪，有的跳舞，2班的何浩竟然把“nobody”都搬出来了。似乎受了他的感染，我们搞怪搞的更起劲了。更好玩的是，我们可敬可亲的老师也出来玩了!老师搞怪简直不比我们学生逊色。还有林老师的“降蚊十八掌”，给这个有趣的'晚会增添了不少笑声。我们乐在其中，鞭炮般的笑声从晚会中传来。
还有军训，立正时千万不要动，否则会受到严重的惩罚——围着大操场跑十圈!我们昂首挺胸，全神贯注，生怕不小心走神就动了一下，而要受到严重惩罚。“可以休息。”教官面无表情的说。突如其来的幸福让我们感到不可思议。教官见我们没动，怒道：“那你们就不要休息了!!”我们才反应过来，才开始休息。
军训的趣事说不清，道不明。所以，我才那么渴望再次回到军训的时候呀!
军训心得体会12
今天已经是军训的第五天，天气变好了，但是地上还有些积水。想一想后天的汇演，我心中很是兴奋，地上的积水弄湿了我的鞋我也没在意。
因为马上就要汇演了，教官加强了训练的强度。常因为一个动作不整齐而让我们做很多遍。我们做的最多的是“停止间转法”。这个项目就是由两个向右转，两个向左转和两个向后转组成的。本来是很简单的，但教官让我们全班六十多人做齐，就有点难度了。因我们在做完一个转体动作时要靠一下脚，这一下靠脚要求齐而响，我们班这一下脚总是靠不齐，疏疏拉拉的，听起来很不齐。教官见了，便让我们在转体时喊“1、2”。喊“1”时转身，喊“2”时靠脚。这样一来，喊声只要齐了，靠脚自然也就齐了。我们如此练习了很多次，终于把这个“拦路虎”攻克了。
练了“停止间转法”，教官教我们做“俯卧撑”，这个主要是练习我们腹部肌肉的'。教官先让我们趴在操场上，用手支撑身体，必须把这个动作做到最好，做出的“俯卧撑”才会标准。
我坚持撑了一会儿，感到腹部肌肉有些酸痛，我在那一刻非常想打一个“报告教官”，让自己歇上一会儿。但我忍住了，因为刘校长说过“不经历风雨，怎能见彩虹?”现在也一样，不做好前期准备工作，怎能做出最好的俯卧撑?想到这些，我又撑好了。
终于，我们开始做俯卧撑了。因为我们做好了充分的前期准备，所以我们做俯卧撑做的是又好又齐。
通过今天的训练，我明白了：最美艳的花朵，往往不是长在温室之中，而是开在风雨当中的。
军训心得体会13
在这几天的军训生活中，我们腰也酸、腿也疼，实在有些吃不消了，但是为了胜利完成军训表演任务，我们依然咬牙坚持着。
我终于知道，军人的威武姿态不是一朝一夕形成的，而是日日练、夜夜练、月月练、年年练的结果，只有这样才能像一名真正的军人那样，站如松、坐如钟、走如风。军训绝对是对我们体能和良好作风的训练。我深信，作为新世纪的中学生，我绝对有信心完成军训任务。
军训虽苦，但我学到了很多知识:要有刻苦的.精神，坚持不懈的精神。
通过这几天的训练，有加深了我对人生的看法，做人一定要一丝不苟，只有不断奋斗才能赢。
军训心得体会14
不知不觉中，军训生活已经结束了，今天下午就要正式地汇演了。大家一点都不敢马虎，认真的训练，突然之间，本来一病不起的太阳公公的病也康复了，烈日当空骄阳似火，树叶无精打采地耷拉着脑袋，就连平日在蓝天中飞翔的鸟儿也不见了踪影。我们顶着炎炎烈日，开始了最后一天的军训。今天的太阳和以前的比不算太热，但是太阳似乎是把大地烤焦，才肯罢休。操场上响起了我们嘹亮的口号声，似乎要与高挂头顶的骄阳相抗衡，迎着阵阵热浪，我们一遍又一遍地重复枯燥无味的动作，豆大的汗珠，从额头上滴下，衣服湿了，腿也站麻了，但没有一个人动，那铁的纪录，严酷的训练约束着我们。这种钢铁般的意志，遍布了整个操场。
下午来临了，我们每个都做好了准备，等待着比赛的来到。看着前面一个个班的`精彩表演，我心里越来越紧张。转眼间，马上就要到我们了，我的心里像揣了一窝的兔子在七上八下地跳。“该我们上场了”只听教官一声令下，大家便开始了，我们按照教官的口令一项一项的进行，终于表演完了，随着时间的一分一秒过去了。20个中队都展示完了，接下来的这一刻，既令人紧张又令人迫不及待，那就是公布排名。虽然我们只得了二等奖，但是只要大家用自己的全力去加油、奋斗就行了，结果并不重要的是这七天的军训既加深了同学们之间的友谊，又培养了团体的荣誉精神，更磨炼了个人的意志，让我们在以后的日子里加油!
军训心得体会15
在军训的三天中，我们的生活就像一曲节奏分明的交响乐，条理而又紧张。这不，今天我们又排排站好，在七时四十分准时开始训练了。
我们先复习昨天学习的“齐步走”，虽然我们主要学习的就是这些，但是我们还是走的有点不齐。所以，教官想了个办法：女生喊“标齐”，男生喊“对正”。喊一个字迈出一只脚，只要口号喊齐了，步子也就齐了。我们用这个办法反复练习了几遍，步伐果然整齐多了。
练习完了“齐步走”，教官就教我们跑步的姿势。教官先做示范，只见他左手先握拳，放在腰间，右手也是这样做，一开始跑步，两只手就前后推动，样子煞是好看。我们如法炮制，学习教官的样子，但总是学不像，要不就是两肩收得过紧，显不出潇洒的军人气质，要不就是前后推动的距离太大，像是在拉风箱。教官看了，便对我们说：“要记住，跑步时，手部动作一定要做到‘前不见肘，后不见手。’，这样才能整齐。”我们依着做了，果然，我们的推动距离变小了，变得适中了，从前往后看，我们的动作仿佛是同一个人做的。
学好了手部动作，教官又开始教我们腿部动作。这跑步的动作和齐步走的动作差不多，只是频率加快了一些，步子加大了一些。但是，跑步与齐步走的立正不一样，齐步走的立正只需要左右脚一个来回就可以了，但跑步的立正却需要两个来回。有些同学不适应，还是习惯性的`只走一个来回。但这些同学经过教官的精心指导，很快就克服了这个小困难，变得与大家一致了。
这三天的军训，让我们知道了纪律的重要性。加油!十四班的同学们!
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