夏季养生短信570句
在学习、工作或生活中，大家都经常接触到短信吧，短信可以起到增进人与人之间交流的作用。你所见过的短信是什么样的呢？以下是小编精心整理的夏季养生短信，希望能够帮助到大家。
1、一口冰茶解暑忧，一阵清风爽心头；室内花香养精神，园中树木绿油油；蝶飞鸟鸣人欢笑，闷了林间走一走；炎热也有好风景，生活处处乐悠悠。
2、炎炎夏日莫贪睡，伸腰起床无需快。晨起空腹一杯水，清洗肠胃又开怀。一日三餐细细嚼，莫嫌天热省正餐。瓜果蔬菜种类繁，好吃宜杂不宜多。适当锻炼身体棒，祝你健康永相伴！
3、烈日炎炎人遭罪，早睡早起莫贪睡，多食瓜果补脾胃，少生闲气多喝水，护心护肝又护肺，锻炼适当别太累，身康体健心情美，快乐幸福一路追！祝您健康！
4、炎炎夏日要防晒，烈日有毒有伤害。出门常带太阳伞，单车披风挂起来。烈日行走走树荫，随手涂抹防晒霜。点点皮肤都娇嫩，小心保护莫晒伤。衣食住行防太阳，呵护皮肤得健康。夏季防晒，祝您安康！
5、炎炎夏日来到，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身体片刻，舒展毛孔良方，阳光漫步补钙，下午四到六点，温馨关怀送上，快乐安康随行！
6、炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑，指尖轻敲头部，头顶后脑循环，握拳按压后颈，闭目后仰提神，粗盐泡脚解乏，恢复精神诀窍，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
7、炎夏到，养生忙，晨起床，多散步，调精神，心舒畅，重午睡，盖薄被，巧运动，早晚宜，食清淡，荷叶粥，常补液，西瓜梨，勿贪凉，忌生冷。愿安康！
8、夏季干眼病高发，妙招助你远离它，少吹空调多眨眼，电脑莫看长时间，常看远处绿草木，枸杞菊花代茶饮，橙色果蔬多摄入，外出佩戴太阳镜。愿快乐安康！
9、夏日游泳虽好，注意事项记牢，热身运动别少，前胸后背拍湿，水中手指抽筋，反复张开握拳，沙滩欢快戏水，防晒功课做好。温馨关怀送上，快乐安康围绕！
10、夏季养生要补水，滋润肠胃滋润肺。清晨豆浆鲜一杯，清除浊气提精神。午后一碗盐开水，补充盐份不流失。黄昏一盏西瓜汁，清凉舒畅最写意。夏季养生，滋润先行。祝您健康！
11、夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，温馨关怀送上，快乐安康围绕！
12、夏季护肝正当时，分享妙招请记牢，枸杞山药入粥妙，菊花泡茶常饮好，饮食平衡少辛辣，晚餐粗粮是良方，坚持运动强免疫，慢跑快走有氧操，愿快乐安康！
13、炎夏预防热感冒，贴心关怀请记牢，清淡饮食少油腻，绿豆莲子煲粥妙，减少久待空调房，耐热锻炼很必要，充足睡眠少熬夜，豁达心胸病毒跑。愿快乐安康！
14、夏季养生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，随时补水，少量多饮，适度锻炼，清晨傍晚，散步慢跑，气血畅通，黄瓜西瓜，消暑高招，关怀送上，快乐安康！
15、夏季养生，挑选蔬菜有道，瓜类补水，黄瓜南瓜是宝，凉性祛湿，生菜丝瓜清炒，苦味醒脑，苦瓜荷叶别少，杀菌抗炎，大蒜生食最好。关怀送上，健康安好！
16、冰镇啤酒解暑好，朋友相聚乐逍遥；炎热难耐怎么办，立刻洗个热水澡；太凉的食物别多吃，不要长时间吹空调；工作时候别太累，有害健康易疲劳；降温解暑有妙招，炎热季节也挺好。
17、夏季锻炼抵抗力，尤其孩子要注意。冰镇饮料凉白开，生吃蔬菜和瓜梨。八卦太极深呼吸，跑步爬山冷水浴。赤膊锄禾日当午，涂上精油晒太阳。俯仰天地悟苍茫，胸襟开阔纳八荒。易经洗髓燃脂肪，今年夏天要健康。祝您健康！
18、夏季饮食重清淡，大鱼大肉靠边站，多喝汤水多吃菜，小肠小胃少负担，唱唱笑笑心情灿，忧郁烦恼随风散，饭后散步好悠闲，身体还要多锻炼，养生短信多转转，快乐如意幸福添！
19、盛夏养生贵心宽，开心惬意锁心间，烦心琐事放一边，晚睡早起补睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水来少吃药，抽空公园多转转，常常运动身体健，胸怀宽广心情灿！
20、林阴小路好乘凉，心情舒畅有花香；清凉小饮乐舒爽，畅游夏日爱成双；
21、夏日炎热易疲劳，妙招助你巧抵御，不饿也要吃早餐，维持压力低水平，每隔三小时加餐，鱼片酸奶是首选，吃点胡桃深海鱼，加速大脑运转度。愿快乐安康！
22、夏日暑热危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，绿豆消暑饮品，避免阳光暴晒，午间减少外出，温馨关怀送上，快乐安康围绕！
23、夏季好睡眠，妙招来帮你，入睡关风扇，感冒不来烦，胸腹莫受凉，再热盖条毯，热水擦凉席，晾干不生菌，切勿睡地板，湿邪伤身体，关怀送上，快乐安康！
24、夏日蚊子肆虐，教你拒收红包，少穿深色仔裤，诱蚊指数狂飙，白色衣服首选，及时擦去汗液，香水发胶招蚊，浴液香味莫浓。温馨关怀送上，愿你快乐安康！
25、炎炎夏日暑伤气，妙招恢复精气神，心累之时练静养，双眼微闭慢呼吸，清爽早晨散散步，午间补觉半小时，按摩腰背三五遍，酸痛疲惫不来烦。愿快乐安康！
26、养生之道在养心，心平气和人年轻。遇事不要太急躁，伤害肝脏可不好。沉着镇定细分析，冷静思考对策找。心态乐观人健康，快快乐乐幸福抱！
27、养生之道先养心,凡事莫要太较真,乐观心态保健康,养生之本在饮食,大鱼大肉要少吃,五谷杂粮利身体,养生之根是习性,不良嗜好要去除,坚持锻炼定安康!
28、夏季防上火，千万莫熬夜。常喝白开水，天天都午睡。水果与青菜，常常乐开怀。入室要通风，出门要防晒。早睡又早起，晨练好身体。提醒父与母，健康才幸福！
29、早晨不要睡懒觉，空气新鲜呼吸好。夜晚不要把夜熬，伤害身体病魔扰。饮食不要贪荤腥，伤害肠胃不太妙。烟酒离身健康保，戒烟戒酒全做到。坚持锻炼很重要，体质提高身体好。愿你健康生活每一天，快快乐乐无烦恼！
30、夏季出门要防晒，所有皮肤遮起来。一顶草帽从头起，披肩随风左右摆。经常涂抹防晒油，更是不忘太阳伞。天热多喝白开水，深居浅出最安全。保护皮肤，天天防晒！
31、食物讲究冷冷热，根据体质来进补，冬天以温热为主，夏天清肺解暑燥，好心情加锻炼，情意引子来相伴，千金散尽还有温情如灯阑珊。祝福四季平安，笑意连连。
32、要想身体好，一定得睡饱！早起蜜水不能少，多多锻炼勤洗澡！多吃蔬菜多用脑，保持快乐少烦恼！
33、夏季养生很重要，健健康康欢乐绕。多吃水果和蔬菜，鸡鸭鱼肉荤腥少。各种煲汤少不了，开胃保健消化好。绿豆熬汤最解暑，祛毒养胃最是妙。多喝绿茶少饮料，清凉解热暑自消。愿你夏季人健康，快快乐乐每一秒！
34、清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空气，激活活细胞；饭后别运动，睡前洗个澡；喝酒应适量，香烟要戒掉；干活别太累，保持心态好；养成好习惯，健康乐陶陶。
35、多吃瓜果，降温止渴；肉菜搭配，营养肠胃；合理锻炼，身康体健；乐观心态，青春常在；适当娱乐，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏凉，每天顺畅，幸福安康。
36、夏季尽量穿浅色衣服。深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，异常是黑色。
37、炎夏预防热感冒，贴心关怀请记牢，清淡饮食少油腻，绿豆莲子煲粥妙，减少久待空调房，耐热锻炼很必要，充足睡眠少熬夜，豁达心胸病毒跑。愿欢乐安康！
38、酷暑扬热浪，养生有秘方，饭后贴墙站，脂肪不来烦，热茶可降温，冷饮伤脾胃，鸭肉冬瓜汤，滋阴养肝强，酸奶防腹泻，饭后饮用佳。关怀送上，安康常伴！
39、炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑，指尖轻敲头部，头顶后脑循环，握拳按压后颈，闭目后仰提神，按摩四肢养生，十次效果刚好，粗盐泡脚解乏，恢复精神诀窍。
40、妙招抗感冒：热水泡泡脚，缓解体不适；喝点葱姜粥，发汗效果好；早晚勤洗鼻，清除病菌要；白酒来刮痧，加速早痊愈。
41、勤劳户外工作者，炎炎夏日把活干；不怕骄阳毒似火，投身建设不言苦；期望你们身体好，防暑降温要保障；夏至养生很重要，工作同时望牢记！
42、夏日炎热易疲劳，妙招助你巧抵御，不饿也要吃早餐，维持压力低水平，每隔三小时加餐，鱼片酸奶是首选，吃点胡桃深海鱼，加速大脑运转度。愿欢乐安康！
43、炎炎夏日来到，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身体片刻，舒展毛孔良方，阳光漫步补钙，午时四到六点，定时关掉空调，欢乐安康随行！
44、现代人的空调病，是该出汗不出汗的后果，要引起足够的重视。不出汗，体内很多毒素累积，皮肤容易长斑痘疹，内脏容易胃炎，结肠炎，肩周炎，膝关节炎，全身容易出现疲倦乏力，头晕头痛，失眠多梦等一系列问题。常青浴套组，古法泡浴，迅速从皮肤排出很多毒素，恢复人体无毒一身轻的状态。
45、养生很重要，信息传妙招，早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，远离烟酒妙，起居有规律，锻炼健康绕，欢乐没烦恼，天天开口笑，愿您一年四季美又俏，健康一生开心到老！
46、长夏时节，消化系统的保护尤为重要，要避免多吃苦寒的工具，如冰大西瓜特浓的绿茶等，这些苦寒之物吃患上过多，会耗损内气。
47、夏季，该出汗就出汗。天气闷热，浑身燥热，人们往往喜欢立刻洗冷水澡，感觉很爽。其实只是一时痛快而已，没过几分钟，全身反而更热。原因很简单，冷水收缩毛孔，体内热气散发不出去。久而久之体内热毒炽盛，身体就容易长疮，痘，疖等不友好的方式来排毒。如若热毒排不出来，就用可能长肿瘤。
48、热了闷了笑一笑，清风送爽林阴道；喝茶醇香养精神，冷饮一杯心境好；蓝天碧水划船游，满眼绿色意气高；生活四季多精彩，酷暑严寒都美妙。
49、梨有降火的作用，可预防感冒中暑等。夏季能够和薄荷同煮粥，薄荷清凉，其中加入红枣还有补血的作用，常吃可防流感。
50、冰镇啤酒解暑好，朋友相聚乐逍遥；炎热难耐怎样办，立刻洗个热水澡；太凉的食物别多吃，不要长时间吹空调；工作时候别太累，有害健康易疲劳；降温解暑有妙招，炎热季节也挺好。
51、春天到，温暖到，生活细节要知道，不减衣，保温暖；多开窗，换空气；菜洗净，无细菌，爱卫生，不生病；不抽烟，少喝酒；多喝水，常锻炼；多踏青，保心境。春季来临，愿你幸福欢乐，健康生活每一天。
52、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！
53、热浪滚滚，烈日炎炎，心境愉悦切莫烦；气温升高，艳阳高照，出门戴好遮阳帽；饮食清淡，莫要贪凉，生冷要忌感冒防；养生贴士，牢记心上，幸福欢乐你最棒！
54、夏季养生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，随时补水，少量多饮，适度锻炼，清晨傍晚，散步慢跑，气血畅通，黄瓜西瓜，消暑高招，关怀送上，欢乐安康！
55、苦瓜虽苦作用大，清热降火就属它；凉拌清炒都能够，苦中透甜好滋味；夏季养生是佳品，记得常把苦瓜吃！
56、夏季干眼病高发，妙招助你远离它，少吹空调多眨眼，电脑莫看长时间，常看远处绿草木，枸杞菊花代茶饮，橙色果蔬多摄入，外出佩戴太阳镜。愿欢乐安康！
57、夏至防暑很重要，在家多喝绿豆汤，出门身抹防晒油，旅游头戴防暑帽，上街要打遮阳伞，防暑法宝随身带，不怕暑来没烦恼。
58、夏季护肝正当时，分享妙招请记牢，枸杞山药入粥妙，菊花泡茶常饮好，饮食平衡少辛辣，晚餐粗粮是良方，坚持运动强免疫，慢跑快走有氧操，愿欢乐安康！
59、夏季养生吃水果，滋补功效大不一样，桃子润肠消积食，未熟烂掉不能吃，西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每一天一把就正好。愿欢乐安康！
60、房子修的再大也是临时住所，仅有那个小木匣子才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安！
61、夏季生活养生小贴士：洗热（温）水澡代替冷水澡，喝热茶（持久解热解渴）代替冷饮，吹风纳凉，首选自然风，其次风扇，再次空调，空调绝对不可过冷。另外提议，睡前热水洗脚，古人说，“睡前洗脚，胜似补药”，因为脚是人体第二心脏。
62、淡淡一杯竹叶青，炎炎夏日使心静；清香扑鼻龙井茶，西湖最盛好味道；翠翠绿绿是毛尖，多饮养颜抗衰老；都是绿茶都很好，最适夏至养生道！
63、专家提醒，热天购买啤酒需注意“防爆”，不要购买标签标识不规范使用捆扎包装或非B字标记玻璃瓶包装的杂牌啤酒，以免啤酒爆炸伤人。
64、正是瓜类蔬菜上市旺季，能够多吃冬瓜黄瓜等，除补充人体的水分外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压保护血管的作用。
65、食物讲究冷冷热，根据体质来进补，冬天以温热为主，夏天清肺解暑燥，好心境加锻炼，情意引子来相伴，千金散尽还有温情如灯阑珊。祝福四季平安，笑意连连。
66、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！
67、夏至来了要早起，早起遛弯练身体，身体养生靠进补，进补清淡少油腻。
68、人生有三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自我的健康不能等！
69、推荐瘦身套餐，早上：两勺麦片+一包高钙奶，午饭：一根黄瓜+小西红柿，晚饭：吃一黄瓜，西红柿，白天喝枸杞菊花茶。
70、酷暑蚊虫来扰，天然方法有效，蒜头植于花盆，蚊虫望风而逃，大豆油涂手脚，护肤防蚊独到，门口撒黑胡椒，蚊虫入侵不了，温馨关怀送上，欢乐安康到老！
71、夏季养生有门道，给你请记牢，腰腹以下宜常温，胸上至头宜稍凉，西瓜苦瓜消暑气，出汗多喝酸梅汤，菊花桑叶能散热，午睡别超一小时。愿欢乐安康！
72、气候时冷时热，早上多件衣服，正午注意防晒，工作不忘休息，别把身体累坏，多吃蔬菜水果，坚持心境愉快，健康欢乐夏天！
73、酷暑至，养生忙，调精神，欢乐扬，巧运动，大步走，慎起居，午睡宜，饮热茶，勿贪凉，节饮食，多粥汤，菜加醋，杀菌忙，情意浓，关怀送，愿安康！
74、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切！
75、夏至到来，推荐夏令饮食三鲜，地上三鲜为苋菜蚕豆和杏仁，树上三鲜为樱桃梅子和香椿，水中三鲜为海丝鲋鱼和咸鸭蛋
76、夏至养心清暑热，多食凉汤茶瓜果；多吃大葱和大蒜，以防蚊虫雨水多；热性食物要减少，少喝酒来健康抱。防晒降火样样来，炎炎夏日不急躁。多多锻炼为健康，生活起居规律好。祝各位夏至心境美妙，幸福乐逍遥！
77、夏至时节到，养生贴士妙：吃：清淡爽口，少油腻；穿：透气宽松，别紧身；住：通风舒适，防着凉；行：防晒防暑，避高温。信息到，愿你健康欢乐到老！
78、夏季，常会有被蚊虫叮咬，产生肿包的情景，此时家里若有放凉的米粥，轻轻挑出米粥表面的一层粥膜，敷在肿包的部位，有助消肿止痒。
79、若你总是手脚冰凉，只要先让你的脚热起来，身上的病就会去掉一半。后腰肚脐膝盖双脚的保暖尤为重要。保暖的方法很多，热水袋热吹风暖宝宝都能够。暖腰，暖背，暖肚脐，暖尾骨。脚一热，人就有底气，有活力，不再怕冷了。
80、炎暑已来袭，女性养生别忽视，睡眠要科学，晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚。若有疲劳感，一小时左右午休来补偿。愿朋友身体健康，天天有个好心境。
81、让电脑辐射最低小帖士：常用电脑需多吃胡萝卜红枣橘子以及牛奶鸡蛋西红柿瘦肉动物肝等富含维生素AC和蛋白质豆制品食物，常喝绿茶等。
82、夏日炎炎，骄阳似火；多晒太阳，恐有不妥；紫外线强，皮肤易伤；防晒遮阳，十分重要；养生之道，细微着手；确保肌肤，美丽健康！
83、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；饭后散散步，不用进药铺；常拍足三里，胜吃老母鸡。笑口常开，青春常在；遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头；不吸烟，少饮酒，活到一百九十九。
84、夏天，宜吃些水果干，如葡萄干杏干无花果干等。水果晒成干后，会浓缩矿物质等营养素，夏季食用，可补充人体因出汗多所流失的矿物质。
85、炎炎夏日来到，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身体片刻，舒展毛孔良方，阳光漫步补钙，午时四到六点，温馨关怀送上，欢乐安康随行！
86、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！
87、炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑，指尖轻敲头部，头顶后脑循环，握拳按压后颈，闭目后仰提神，粗盐泡脚解乏，恢复精神诀窍，温馨关怀送上，愿你欢乐安康！
88、夏季养生有道，给你可好，芳香食物醒脾，佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米，煮熟祛湿独到，茶类解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨关怀送上，欢乐安康到老！
89、中秋过后夜夜凉，寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养，防寒保暖记心上。健康加码别逞强，工作减负别硬扛。心理调节亦重要，风起叶落莫感伤。
90、养生之道先养心，凡事莫要太较真，乐观心态保健康，养生之本在饮食，大鱼大肉要少吃，五谷杂粮利身体，养生之根是习性，不良嗜好要去除，坚持锻炼定安康！
91、夏日，有些人习惯把面膜放进冰箱，敷时会感觉冰爽，事实上，从极热到极冷的转换中，极易引发皮肤隐形的伤口，造成皮肤发炎，甚至色素沉淀。
92、荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心境舒畅勿急躁。
93、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
94、假期出游，因日晒而导致皮肤瘙痒干疼时，可涂少量肤简便等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。
95、夏季好睡眠，妙招来帮你，入睡关风扇，感冒不来烦，胸腹莫受凉，再热盖条毯，热水擦凉席，晾干不生菌，切勿睡地板，湿邪伤身体，关怀送上，欢乐安康！
96、夏日蚊子肆虐，教你拒收红包，少穿深色仔裤，诱蚊指数狂飙，白色衣服首选，及时擦去汗液，香水发胶招蚊，浴液香味莫浓。温馨关怀送上，愿你欢乐安康！
97、夏季气温高，是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜洋葱等，这类蔬菜对各种病原菌有灭杀和抑制作用。
98、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用欢乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
99、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。温馨关怀送上，欢乐安康没跑！
100、多吃瓜果，降温止渴；肉菜搭配，营养肠胃；合理锻炼，身康体健；乐观心态，青春常在；适当娱乐，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏凉，每一天顺畅，幸福安康。
101、雪梨驱走夏日的燥热，还心灵一片清爽；绿豆汤赶走夏日的火气，给肠胃一份舒适；西瓜压碎夏日的炎热，送身体一份清凉；冰封的信息融化夏季的热气，带来阵阵凉爽。夏季养生，乐此不疲。
102、盛夏养生贵心宽，开心惬意锁心间，烦心琐事放一边，晚睡早起补睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水来少吃药，抽空公园多转转，常常运动身体健，胸怀宽广心境灿！
103、生活如此多娇，岂让疾病打搅。早晨一杯豆浆，胜过灵丹妙药。饭前一杯温水，好身材秀出来。饭后一份水果，健康伴您左右！
104、秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福！季节更替，愿你心境美丽，平安好运。
105、夏季养生，秘籍，晚睡早起，午睡解疲，随时补水，少量多饮，适度锻炼，清晨傍晚，散步慢跑，气血畅通，黄瓜西瓜，消暑高招，关怀送上，欢乐安康！
106、早睡早起勤锻炼，强身又健体。二。多喝开水少生气，上火远离你。三。常吃水果和蔬菜，营养没问题！坚持养生守则，健康伴你一生。
107、正常情景下，健康人应当是上清下浊，上头神清气爽，下头大小便通畅。现代人心血暗耗，小肠分清泌浊功能紊乱，上燥下寒的情景十分严重：上头头晕头痛，额头长痘，眼睛红血丝，口腔溃疡，下头小便不利，大便不通或腹泻，白带增多。心和小肠相表里，疏通经络，补益脏腑，就能够到达治病求本的效果。
108、烈日炎炎人遭罪，早睡早起莫贪睡，多食瓜果补脾胃，少生闲气多喝水，护心护肝又护肺，锻炼适当别太累，身康体健心境美，欢乐幸福一路追！祝您健康！
109、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。温馨关怀送上，欢乐安康随行！
110、加湿器不能乱添“料”！使用加湿器时不能随意添加消毒杀菌剂醋香水精油等。很多人认为，在加湿器里加几滴醋，能杀菌防流感，这样做很欠妥。用醋做消毒，熏蒸房间时人最好离开，杀完菌通风后再进入室内。香水和精油多包含芳香剂防腐剂，不宜添加在加湿器中。
111、夏日暑热危害，妙招助你抵御，坚持良好睡眠，提高抵抗本事，多吃西瓜和梨，绿豆消暑饮品，避免阳光暴晒，午间减少外出，温馨关怀送上，欢乐安康围绕！
112、立夏后多喝冬瓜粥，将适量的冬瓜和大米同放锅中，先武火煮沸，再用文火慢煮，至瓜烂米熟粥稠即可。其可生津止渴，有清热防暑的功效。
113、爸爸平时多操劳，即使酷暑依然忙；送您一把遮阳伞，帮你阻挡紫外线；送您一盒竹叶青，生津止渴能清热；孩儿关注养生道，为保您老更健康！
114、冬去春来，季节变化，乍暖还寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝开水，荤素恰当，一味偏食，定缺营养，早睡早起，不要赖床，不发脾气，忧愁扫光，胸襟开阔，幸福延长。祝你健康相伴，欢乐相随。
115、夏季瘦身有门道，简便赶走饥饿感，坚果消化十分慢，一把杏仁抑食欲，饿时一碗燕麦片，增加十足饱腹感，苹果午后小零食，水分涨满你的胃，愿欢乐安康！
116、养生三字经：心要松，脑要动，善交往，多谦让；遇事忍，莫急躁，烦恼抛，疾病少；常微笑，心舒畅，常锻炼，身体健；饮食上，莫过饱，知足者，乐陶陶！
117、炎夏养生忙，重点防腹泻，果蔬需洗净，浸泡淡盐水，饮食勿贪凉，酷热饮清水，生熟分开放，不吃隔夜食，睡眠关空调，不坐凉地板。关怀送上，欢乐安康！
118、养身宜动，养心宜静。动静相济，相辅相依。饮食有节，起居有时。多吃果蔬，多喝热饮。血压均衡，心跳平稳。食补药补，二者兼重，健康长寿。
119、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为七天，可每周换一次。
120、夏天食豆宜吃杂，最好混合绿豆红豆黑豆芸豆等豆类，加上大米小米黑米等，做成一顿杂豆粥，晚饭食用，不仅仅补水，还可增加营养。
121、酷暑该把身体调，注意养生有诀窍；少食辛辣多吃素，少喝饮料多喝水；苦瓜强肾又清热，清茶解困抗疲劳；每一天几碗绿豆汤，喝出精神面容光！
122、吃饭：三分肚饥七分饱；遇事：三分忧虑七分欢；吃菜：三分咸度七分淡；外出：三分坐车七分行；饮食：三分荤菜七分素；健身：三分娱乐七分练；穿着：三分凉意七分暖。愿你十分健康！
123、在运动锻炼过程中，出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用很多凉开水，更不能立即用冷水冲头淋浴，否则会引起寒湿痹证黄汗等多种疾病。
124、炎热气候喝点儿番茄猪肝汤，猪肝补血，而番茄中有很多的维生素D，险些是大西瓜的倍，且烹饪时也不易遭到粉碎，最适于夏天润体美颜。
125、夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，温馨关怀送上，欢乐安康围绕！
126、刨去西瓜皮的青色部分，把白皮切成片贴在脸和手臂上，五分钟换一次，共四次，再用水清洗，能起到去斑，补水和美白作用。
127、夏季出汗后，口渴难耐，体渴煎熬，人们喜欢喝冷饮，谓之曰：爽！。事情情景是：碳酸饮料经过饱嗝是带走了很多热量，可是一冷一热刺激，对胃肠道损伤很大，甚至引起急性食道炎，急性胃肠炎；冰冻饮料冰封了毛孔的排毒途径，体内毒素出不去，毒素累积，反而出现全身不爽的诸多问题。常青浴套组，古法泡浴，带走体内你尚未觉察的寒毒，让你不做“冰美人”。
128、饮食调养，有夏时心火当令，心火过旺则克肺金之说（五行的观点），故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。根据五行（夏为火）五成（夏为长）五脏（属心）五味（宜苦）的相互关系，味苦之物亦能助心气而制肺气。夏季又是多汗的季节，出汗多，则盐分损失也多，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。中医认为此时宜多食酸味，以固表，多食咸味以补心。《素问·臧气法时论》曰：心主夏，“心苦缓，急食酸以收之”，“心欲X，急食咸以X之，用咸补之，甘泻之”。就是说藏气好软，故以咸柔软也。从阴阳学角度看，夏月伏阴在内，饮食不可过寒，如《颐身集》所说：“夏季心旺肾衰，虽大热不宜吃冷淘冰雪，蜜水凉粉冷粥。饱腹受寒，必起霍乱。”心旺肾衰，即外热内寒之意，因其外热内寒，故冷食不宜多吃，少则犹可，贪多定会寒伤脾胃，令人吐泻。西瓜绿豆汤乌梅小豆汤，虽为解渴消暑之佳品，但不宜冰镇食之。按中医学的脏与脏之间的关系讲“肾无心之火则水寒，心无肾之水则火炽。心必得肾水以滋润，肾必得心火以温暖”从中不难看出心肾之间的重要关系。
129、夏至过后，高温酷暑气候时常出现，平日里宜常用几粒酸梅，加几颗冰糖，煮一壶解暑的酸梅汤，养生防病的同时，还可让您舒适度夏。
130、夏食虬龙虾不宜贪多，其属寒性食物，多吃容易伤脾胃，摄入过多氨基酸，也易造成消化不良，提议每次食用最好不要超过半公斤。
131、人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自我制造的麻烦！
132、入夏，喝苦瓜汁可排毒解热。苦瓜含赝碱尿素类等苦味物质，榨汁饮用能使身体迅速吸收其很多的有用成分，有助解热防暑消除委顿。
133、血精气神四瑰宝，秋冬最是易消耗。戒嗔养血是高招，节欲养精是最好。少言养气要记牢，少思养神方法妙。秋深天凉送问候，祝愿健康身体好。
134、酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，欢乐安康！
135、健康顾问：夏季食品应新鲜清洁，不吃变质食物。饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷油腻及不易消化之物。食欲不振时不宜强制进食。
136、夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴除烦解暑清热泻火排毒通便。这些蔬菜有菜瓜西瓜甜瓜等。
137、夏至到，防中暑，有妙招，好心境，戒怒躁；多喝水，勤通风；多清淡，少油腻；均碱水，全做到，保你身体健康一切好！
138、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕走得早！
139、官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好！
140、夏季去火小诀窍，还是绿豆好；热到实在受不了，一口西瓜保准好；心燥肺热长痘痘，冰糖雪梨来驱痘；若是肠胃不舒适，一碗肉汤包准治。夏季养生，你我同行。
141、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康平安！
142、天热着急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能贪睡，夜晚被子要盖。烦恼统统滚开，天天笑口常开。信息传递关怀，友谊实实在在！
143、管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美；饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康；减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮，营养均衡食莫挑；欢乐心境伴左右，健康美丽乐逍遥！
144、夏日饮食豆类“当家”！炎热气候让人口干舌燥，饮食宜清淡，少食肥甘厚味，不妨常吃扁豆绿豆赤小豆黑豆等，都可解暑利湿，健脾益肾。
145、夏日游泳虽好，注意事项记牢，热身运动别少，前胸后背拍湿，水中手指抽筋，反复张开握拳，沙滩欢快戏水，防晒功课做好。温馨关怀送上，欢乐安康围绕！
146、善待自我，幸福无比，善待别人，欢乐无比，善待生命，健康无比！
147、天气热，你别烦，听我把话来说完；看看书保保健，喝点绿茶聊聊天，养足精神去上班，压力别往家里搬；休休闲娱娱乐，吃点水果去去火，钞票多少一样过，享受当前好生活。
148、夏季养生备点姜，小病不慌全扫光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑强，腹泻适当吃些姜，清除病菌功效棒，姜汤加入盐和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿欢乐安康！
149、早晨慢养生：慢起床慢排尿；上午动养生：多运动多动脑；午时润养生：喝够水扭扭腰；傍晚热养生：喝小酒泡手脚；夜间松养生：想乐事松身体。
150、清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空气，激活活细胞；饭后别运动，睡前洗个澡；喝酒应适量，香烟要戒掉；干活别太累，坚持心态好；养成好习惯，健康乐陶陶。
151、电脑背面辐射最强，别让屏幕的背面朝着有人的地方，距离以能看清楚字为准，至少要到厘米的距离，这样能够减少电磁辐射的伤害。
152、夏季养生有道，望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。温馨关怀送上，欢乐安康随行！
153、夏日炎炎酷难当，青菜水果来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。适当运动不贪睡，养心养肝又养肺。夏日养生妙方多，伴你健康又长寿。
154、养生健身是好招，切记晨练别过早，运动强度控制好，运动之后忌冷饮，稀释盐水好饮料。天天运动身体好。身体健康乐淘淘。
155、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，去烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！
156、夏至来到常心烦，酷暑难耐又流汗，回家急把空调开，一不注意把冒感。劳作之后莫烦厌，静下心来温水咽，换下衣服擦擦汗，心静自然把心宽。
157、夏季雨量多，造成灾害多，上班路途中，远离大水坑，下班路途中，小心刮大风。温馨提示：夏季雨量大，记得出门带把伞。
158、初夏，喝苦瓜汁可排毒解热。苦瓜含生物碱尿素类等苦味物质，榨汁饮用能使身体迅速吸收其大量的有效成分，有助解热防暑消除疲劳。
159、多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好，多运动。身体自然健康。
160、一池荷塘月光雨，漫天萤火起涟漪，荷叶田田翡如玉，粼粼清波藏锦鲤。风吹荷塘莲雾起，荷花摇曳多旖旎。蛙鸣声声交响曲，快乐幸福属于你！
161、夏之炎热应做到，心宜清静很重要，静坐台榭空敝处，神清气静可远眺。饮食清淡营养高，多吃瓜果防暑侵，主食稀干搭配好，清凉饮料不可少。林园散步空气好，室内通风最重要，吐故纳新身体好，河畔晚风暑热消。朋友请记我之言，夏日炎炎无烦恼！
162、夏天炎热温度炽，保健养生别忽视；电扇久吹不合适，空调冷气勿长时；防暑降温靠饮食，瓜果蔬菜要多吃；一日三餐要及时，营养补充要时时。愿你健康快乐在夏日！
163、夏季养生有八“养”：养阳：核桃苹果和百合；养阴：银耳阿胶和椰子；养气：枇杷蜂蜜和莲子；养脑：香蕉芹菜和红枣；养脾：红薯猪肝和香菇；养胃：羊肉狗肉和兔肉；养肾：山竹黄瓜和香瓜；养热：黄豆花生和芝麻。
164、夏季学养生，民间有妙招：若要皮肤好，粥里放红枣；润肺生津数草莓，能助消化通肠道；夏吃鲜桃正当时，营养均衡价值高；消暑生津是西瓜，心烦意乱能除掉；苦瓜最宜夏季时，驱除邪热解乏劳；大家试一试，看看妙不妙。
165、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心情舒畅勿急躁。指客短信养生妙。
166、夏季到，吹空调，吹多空调有烦恼，不如多通风来多喝水，绿豆熬汤暑全消；夏天热，静心好，心静自然不烦躁，修养身心赛空调，清爽夏日乐逍遥！
167、夏至防暑可多喝一些绿豆汤有祛暑利湿清热解毒的功效，由于出汗较多还应多补充一些盐份。多吃新鲜食品，过夜食品不要吃，保持健康好心情，清清凉凉过一夏。
168、天热脾气燥，喝茶来醒脑，遇事笑一笑，药品不依靠，秧歌闹一闹，乐呵精神好，带来十年少，自然最重要。
169、热浪滚滚夏至来，闷热难耐让人烦；吃块西瓜解解暑，吹吹风扇心稍安；跳进泳池游游泳，身心俱爽乐无边；送份问候来爽你，愿你夏至乐无忧！
170、夏天来了温度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兑半杯咸白水，又解渴又营养，开开心心把温降。
171、天热蚊虫齐出动，凶猛狠毒胜往常；野外工作穿劳保，睡觉记得关纱窗；防蚊灭虫少不了，如此才能睡的香！睡眠充足身体棒，如此养生真美妙！
172、酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！
173、夏季晚睡早起，午睡不可错过。居室通风凉爽，防止暴晒湿热。饮食清淡即可，补水莫待口渴。常备消暑药物，防患未然最妥。祝你度夏快乐！
174、夏天到来绿满窗，对你思念在心房，祝福跟着蜻蜓跑，愿你天天都舒畅。财源滚滚似波浪，笑容灿烂甜如糖，生活美好放光芒，夏季幸福久又长。
175、夏日养生莫忽视，健脾除湿吃莲子，连翘荷叶来祛暑，枸杞百合肾肺补，冬病夏治有招数，内服中药外针灸，送条短信情意足，夏日健康同呵护。
176、夏季饮食清与淡，避免粘腻与过饥，重视健脾与养胃，安安稳稳自来康。真诚赠给亲爱的朋友，夏季平安快乐。
177、夏日胃口不佳，可适量食醋来消食开胃和解油腻，对抑菌，杀菌和缓解中暑症状也有帮助，且有利于糖和脂肪转化为热量。
178、夏季细菌和病毒十分活跃，容易诱发腹痛腹泻或食物中毒。可适当吃点生姜，或用干姜加绿茶沸后引之，具有效防治作用。
179、风轻轻，吹烦躁；云淡淡，飘忧愁；雨细细，洗郁闷；情绵绵，送祝福。祝福你，夏天里，心情好，爱情甜，家和睦，事事顺，乐逍遥。
180、酷暑使得人心燥，容易冲动脾气大；记得喝喝绿豆汤；消暑解热透心凉；与人相处更和睦，身体健康心情棒！
181、炎热夏至已来到，发条信息给小猫。小猫不要太贪嘴，开心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜与果汁，补充盐分维生素。过食冷饮易伤胃，祛暑生津应清补。
182、夏天多疾病，少洗冷水澡；衣物勤换洗，肠胃要注意；户外运动好，小心蚊虫咬；睡眠要保证，精力要补足；夏季养生道，预防胜良药！
183、夏季临，笑一笑，忧愁烦恼抛云霄；拍拍手，扭扭腰，欢乐健康怀中抱；跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢；祝福收，感情妙，祝你夏天乐逍遥！
184、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！
185、神州奋起，国家繁荣；山河壮丽，岁月峥嵘；江山不老，祖国常春！值此国庆佳节，祝愿我们伟大的祖国永远繁荣昌盛，也愿好运健康伴你一生！
186、夏季尽量穿浅色衣服。深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
187、夏季最热大小暑，雨水最多湿侵入；暑气逼人心气亏，导致盛夏易中暑；乏力头昏又胸闷，恶心口渴还麻木；通风休息可用药，绿豆汤也可来解暑。
188、夏季漫长又难熬，高温酷暑沙尘暴，洪水泛滥把灾闹，天气反常惹人恼，做好防备要记牢，安全第一最重要。
189、夏天到，防中暑，防高温，防细菌，勤通风，勤洗澡，少油腻，多果蔬，多休息，莫贪凉。清清爽爽一夏天。
190、夏季运动很重要，清晨傍晚时段好；湖边公园空气鲜，散步慢跑广播操；淡盐开水绿豆汤，补盐消暑不可少；冲头淋浴忌冷水，寒湿疾病会困扰；只要用心锻炼好，酷暑炎夏都吓跑。
191、夏天到，气温高，防中暑，多喝水，清热解毒靠绿豆，补充盐份很重要，多果蔬，少油腻，愿你夏天好心情。
192、四季最热数炎夏，新陈代谢快激发，脾胃功能都低下，莲子健脾能湿化，清热解暑用菊花，补养肺肾百合花，多吃蔬菜和黄瓜，补充水分补充钾，
193、夏天到，细菌多，肠道容易闹疾病，勤洗手，讲卫生，果蔬一定洗干净，饭菜烧至十分熟，常吃大蒜有好处，愿你健康过一夏。
194、春走夏天，夜卧早起。饮食宜淡，生冷莫贪。固表补心，清热益脾。运动适当，防暑调息。灭却心头火，心静自然凉。
195、夏天到防暑忙，外出记得防太阳，多吃清淡多喝汤，莫贪凉莫油腻，注意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。
196、夏天防暑可多喝一些绿豆汤有祛暑利湿、 清热解毒的功效，由于出汗较多还应多补充一些盐份。多吃新鲜食品，过夜食品不要吃，保持健康好心情，清清凉凉过一夏。
197、夏季饮食宜清淡，切忌粘腻与过饥，肠胃工作很卖力，不要给它添负担。多笑多唱心情好，烦恼忧愁绕着走。饭后提倡百步走，心情舒爽最重要。一条短信值几何，觉得有理就转转，身体健康最重要。
198、炎热夏季已来到，正确补水有妙招。热茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要适量，补水时间更重要。运动补水有讲究，电解饮料防虚脱。
199、夏天到，多烦恼，忙养生，很重要，多喝水，多睡觉，多清淡，少油腻，多吃苦，少吃甜。
200、夏季管好嘴，少吃多喝水；饮酒莫贪杯，保肝护好胃；多动别怕累，身强赛李逵；乐观烦恼没，舒畅心里美。欢喜夏又回，健康必加倍！
201、夏天已来到，炎热很难熬。工作易疲劳，健康很重要。营养要均衡，碱性很必要。补水要及时，心静人自凉。
202、夏天心情要舒畅，忧愁烦恼放一放；保护肝脏最关键，水果蔬菜多吃点；抽空公园多转转，积极锻炼体康健；幸福生活健康伴，朝气蓬勃每一天。
203、看看夏天到，防暑对于我们来说很重要；家里一定常备绿豆汤，出门千万别把防暑工具忘；适量吃些苦食物，味道虽苦能避暑；这个夏天让我们一起清凉一夏！
204、转眼夏天到，防暑很重要；出门带把伞，没伞带凉帽；人体消耗大，吃饭要吃好；入夜难入眠，提倡睡午觉；经常洗洗澡，运动不可少；祝愿你有个凉爽的夏天！
205、夏天到，养生忙，宜清淡，离牛羊，多青菜，利胃肠，别生气，和宜养，好激动，心肝伤，晨早起，身体强，适锻炼，寿无疆。
206、“五多五少”吃出潇洒：多吃果蔬少吃辛辣，多喝开水少喝饮料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝烟酒，多吃胶原蛋白少吃膨化。——祝你清清爽爽度盛夏！
207、每天八杯水，保证你健康；遇事不着急，心静自然凉；早睡和早起，肠胃更顺畅；水果和蔬菜，(情)远离猪牛羊。
208、夏季养生要注意，健脾除湿是关键，清热解毒需重视，冬病夏治最适宜，万事小心无大错，平平安安度夏天。
209、夏天节气悄悄来到，防暑工作提上必要，保持卫生勤加洗澡，保持通风防止干燥，保持饮食多吃小饱，保持运动身体调好，保持每天开心微笑。
210、夏天到易疲劳，晚睡早起要记牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多饮水，调体温，心平静，除烦闷，炎炎夏日有分寸，日日舒来事事顺。
211、炎热夏天已来到，发条信息给小猫。小猫不要太贪嘴，开心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜与果汁，补充盐分维生素。过食冷饮易伤胃，祛暑生津应清补。
212、清凉夏日何处游，一缕清风消心愁。我欲踏山钻绿水，暗香浮动花枝头。朝夕赢得好心态，赛过吃鱼撕红肉。大树底下好乘凉，清茶一杯好风流。
213、夏日养生要牢记：保持愉悦情绪，烦躁不安远离，可以晚睡早起，多动锻炼身体，聆听悠扬旋律，水果滋养有益，莫贪过多冷饮，清淡饮食为宜。荷叶薏米熬粥，消暑去除热气；冬瓜排骨煲汤，胃肠多多受益。养生贴士祝福，只发给最关心的你！
214、夏天已来到，身体易疲劳；冷饮要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，补水不可少；绿茶是佳品，多喝抗衰老；平时多锻炼，营养要补牢！
215、夏季养生要注意，啤酒清爽莫贪杯，凉水洗澡莫贪急，食欲不振莫缺顿，雪糕沁心莫贪吃，朋友消夏来聚餐，街边烧烤少为宜，关注健康在夏季，还防病从小事起。
216、夏日睡觉要通风，空调不要一直开，晚睡早起较相宜，多吃瓜果少喝酒，养心安神一整夏。
217、炎热的夏天已来到，潮湿闷热蚊虫咬，如果你要不在乎，疾病可就把你找。预防疾病妙招多，我来跟你说一说，首先心静自然凉，吃水果喝绿豆汤。苦瓜西瓜好东西，夏天季节要备齐，身体突然觉不适，请服用霍香正气。蚊虫叮咬要注意，买来蚊香驱蚊剂，还有防蚊花露水，多层预防大家益。祝愿大家身体健康，夏季天天都有好心情！
218、夏天到，养生忙，宜清淡，离牛羊，多青菜，利胃肠，别生气，和宜养，好激动，心肝伤，晨早起，身体强，适锻炼，寿无僵。僵？错了吗？
219、夏季人体对睡眠的需求不同于冬春，适宜晚睡早起，午餐后安排40分钟左右午休，同时注意防蚊虫叮咬。盛夏紫外线强度大，进行室外工作和活动时，尽量避开烈日炽热的正午，携带一些凉茶、 藿香正气液等清凉解暑物品，以防不慎中暑。出行提前半小时涂好防晒品，接触阳光时戴上太阳镜、 撑防晒伞以免紫外线灼伤。
220、三伏近，夏天到，天气带湿又热燥；注穿衣，防暑邪，饮食调养很重要；晚睡早起顺其然，居室舒适凉宽阔；游泳防暑又健身，养成习惯坚持好；生活品质有提高，工作顺心效率高。
221、夏季人体新陈代谢旺盛，氧耗量大，不宜进行过于剧烈的运动。锻炼的项目以散步、 慢跑、 太极拳、 广播操为好，并且选择在清晨或傍晚天气较凉爽时，在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方进行。运动过程中及运动结束后可多饮淡盐开水、 绿豆汤，禁大量冷饮，以免胃肠道痉挛。运动后应稍事休息再用温水洗澡，切忌立即用冷水冲头、 淋浴，以免体表扩张的血管骤然收缩损伤心脑血管系统。冷水刺激扩张的毛孔骤然收缩，身体的热量散发不出，也易致中暑。
222、夏季出汗多，饮水也多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，再加上贪吃生冷食物，以至消化功能减弱，食欲不佳，因此夏季饮食宜清淡，多温热熟食、 少冷饮生食。天热人体代谢增强，营养消耗增加，必须加强蛋白质的补充，不可贪吃凉菜、 蔬果而偏废谷物、 肉食、 牛奶、 禽蛋类的摄入。
223、夏季养生有八“养”：养阳：核桃、 苹果和百合；养阴：银耳、 阿胶和椰子；养气：枇杷、 蜂蜜和莲子；养脑：香蕉、 芹菜和红枣；养脾：红薯、 猪肝和香菇；养胃：羊肉、 狗肉和兔肉；养肾：山竹、 黄瓜和香瓜；养热：黄豆、 花生和芝麻。
224、最恨相思难消，一年犹有四季时。不管你是如何心情，夏天到了，记得晚点睡，早点起，不要贪吃凉菜哈
225、夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水泡脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。夏季饮食在于清与淡，避免粘腻与过饥。夏季重视健脾与养胃，安安稳稳康自来。
226、偶尔一阵凉风，偶尔一阵细雨，偶尔来一点冰激凌，愿你的心情，在夏天的时候，仍然清爽怡人，快乐无边。
227、夏天节日连手机都热。我给你发了祝福的短信。每一个字都是我热切的真诚，只为祝你有一个快乐的夏天。不要太感动！
228、夏日酷暑来临，祝你清凉一片:愿你能在酷暑中逃离，在烦恼中见你左右，在孤独中少见你，在忧伤中见你奔跑；酷夏你要，事业夏你高，好运夏你到，幸福夏你好。
229、酷暑来临，酷暑难测。出门带伞很有必要，防晒防雨也很有必要。喝点绿豆汤降暑，身体很重要。多喝点茶，让水心舒服些。祝你暑假快乐！
230、夏天热，农家院去玩。葡萄下来乘凉，一碗功夫菊花茶。一阵风带来水果香，桃李水果满园。麻将参与其中，西瓜绿豆汤可以解暑。祝你有一个凉爽的暑假！
231、酷暑到来，冰镇柠檬给你，你怎么也甩不掉。薰衣草香给你，都是烦宁神；凉爽的风给你，它让你感到舒适。我深深地想念你，祝你有一个凉爽的夏天。
232、耐热真的很麻烦。抗热是最重要的。不要心急，多出去走几条凉快的路，戴个太阳帽防晒，少吃冷的食物和饮料，把温度调到空的高姿态。经常需要水果蔬菜，水也不干燥。愿酷暑快乐健康！
233、稻花香，表示一个好年景、 一个炎热夏天的问候向前送；听青蛙的声音，知道声音，在炎热中许下许多愿望。炎炎夏日的风吹乱了我的思绪，我对你的牵挂永远不会变。我只想真诚地对你说:现在是夏天，注意身体！
234、酷暑来了，热浪高涨，我就发短信降温。烦恼不再在身边，平静和暑气消失。烈日不晒，友情环绕。问候声如凉风，每一句祝福都倾注着雨水。愿你在酷暑中健康快乐！
235、夏蝉躲在树上，树影随光生长，在银滩寻求裸浴，夏天进冰箱，空躲在室内，旅行时躲在伞下，狗有长长的舌头，鱼沉入水底。你在哪里可以找到点心？祝福和帮助，祝夏天更健康！
236、高温天气气温高，注意防暑秘诀:早睡早起，气色好；运动很重要；注意防暑很重要，多喝水，新陈代谢。虽然是发个小消息，但是祝你暑假快乐！
237、江湖冷在热，各种绝技出:天涯岳明刀，刀风萧瑟冷；冰银针舞，天寒地冻；冰凉的手掌袭来，凉了凉，干了；雪花神剑飞，凉意滴。每天都这么爽！祝你一个快乐的夏天，一个寒冷的夏天！
238、大热是最热的天气。注意防暑降温。愿我的祝福给你最好的温度，凉爽的夏天，最好的运气，最好的财富和最好的祝福！
239、夏日骄阳似火，气温升高如火。做好防暑工作，热了烦躁就跑。淡定，淡定，爽朗，焦心。万里笑无云，开心的时候最开心。愿你在夏天快乐舒适。
240、酷暑来临，阳光普照，百花盛开，妖娆多姿。看不到身边的美景，过着幸福的生活。好运，好运，一切顺利。工作骄傲，爱情更美。全家健康快乐，幸福快乐。夏天快乐！
241、从烈日炎炎到天气炎热，送一份清爽的祝福到你的身边。采集花朵，冲泡成蜂蜜，为你的茶增添美丽。摘绿豆煮汤，陪你消暑健康。奉上冰黑咖啡，浪漫陪伴你，永不后悔。愿你夏天快乐。
242、寒塘鹤影静，炎炎夏日心情飘。雨一点一点下，半卷古书靠一把花伞。书童端来半杯茶，清风徐来画一把悲扇。游走江湖就是懒，每天偷半天闲！天热了，做首诗送给朋友。祝你有一个凉爽的夏天！
243、天气又热又潮湿。虽然酷热难耐，但这里有诗的夏趣，春天的柳青，夏天的芙蓉，秋天的虫鸣，夏天的蝉鸣，冬天的雪片，夏天的游泳，享受夏天的乐趣，夏天的放松。
244、夏天又热又苦，适量吃点苦调节酸碱平衡！口干舌燥，脸颊出汗，适量白水调节身体平衡！水是绿的，心情是清的，要放松身心调整心态平衡！夏天快乐！
245、人一热就干，我就给你一杯凉开水，清热解暑，提神醒脑，给你一个冰镇冬瓜，降温防暑，一点祝福，把我的心都浸透了。祝你在炎热中快乐，清爽无限！
246、酷暑到来，天气变化不可避免；防雷，出门安全最重要；老朋友，总想着自己的心；发个短信，真心祝福你身体健康，心情愉快，夏天一切顺利！
247、很热，但是热到想不到我；风很凉，但我希望如此。夏日不能阻止我的愿望。愿燥热的暑气不烦扰你，愿清凉的暑气包裹你，愿幸福甜蜜覆盖你。祝你一切顺利！
248、炎炎夏日，水果水果不能少，补糖补水有益健康。盛夏时节，蔬菜不能少，维生素和粗纤维可以强身健体。盛夏酷暑，不能少睡。只有睡好了，你才能有好心情。祝你夏天健康、 清新、 快乐！
249、暑气到了，发个信息，祝你好运，多吃水果蔬菜，身体健康，少吃油腻，胃口好，多喝水，皮肤好，健康快乐，笑得开心。祝你酷暑快乐！
250、酷暑来临，气温高，烈日如火。在热浪面前无处可躲，真让人心疼。我会送你一杯冷饮。我希望凉爽会围绕着你。喝一杯绿茶，配梨子和苦瓜汁喝。健健康康过一个夏天，身边凉快不觉得热！祝你在夏天来临的时候有个好心情:夏天的凉风吹过我的心田；暑热中的绿叶，充满了向往；心里深深怀念夏天的炎热；夏日炎炎的问候，所有的祝福都是真情！
251、注意夏季炎热的天气。补水是第一位的。出门的时候别忘了带把伞。保护自己免受阳光、 高温和雨水的伤害。在家要开门窗。排气通风温度低。生活一定要有规律。劳逸结合，多休息。在炎热的天气里照顾好自己。
252、因为夏天的炎热，天气非常热；清凉保健的精心安排:多喝水、 粥，解暑；冬天生病，夏天健康。少吃营养，预防疾病和衰老；出门带伞，保持凉爽。烈日短信到；化作祝福，播撒关怀。
253、大夏，发短信祝福报到:祝你幸福快乐，不管其“暑”，尽情消暑；祝你好运和无尽的酷暑，好运会纠缠在一个酷暑里。祝你暑假快乐，幸福，快乐。
254、汽车声、 蝉声、 蛙声、 人声不绝于耳；暑热，防暑，消暑，暑情；愿正在度夏的你，看到短信，所有的快乐和美好都会“夏天”你！
255、相思化作一阵风，沁人心脾，吹来吹去，牵挂化作千滴雨，凉在你身旁，友谊华盖茂盛，夏日阴凉，祝福一个电波，夏日快乐！
256、今天是炎热的夏天，所以给大家送上一份橙色高温祝福预报:未来几个小时你所在的区域，阳光明媚，雨水毫米级，季风平安。请注意调整情绪，保证身体健康。
257、今天，这是一个炎热的夏天，我最美好的祝愿送给你。太阳在燃烧，我的问候和关怀延伸到你。让晚风吹散炎炎夏日，让繁星闪耀思念心田，让我用短信送去真挚的祝福。高温下记得照顾好自己！
258、消暑良策:躲在屋里避暑，及时补水防暑，吃个西瓜消暑，祝福你消暑。愿你在恋爱中中暑，幸福如你所愿，赢来酷暑，幸福甜蜜！祝无数个微笑！
259、夏日炎炎，阳光强烈，祝朋友亲情。明亮的满月真的很亮，有你幸福，有你祝福。不愁花入心河，踏着清波就放心了。凉风是最体贴的，它给你的身边带来了舒适。愿永远有大热和幸福。
260、酷暑来临，热度高，日常保健要做好。经常吃水果会让你看起来很美，很开心，心里很爽。绿豆可以解渴，消暑，开怀畅饮，保持健康。做好补水，保持年轻美丽，永不衰老。祝你暑假愉快。
261、大热表明这是一年中最热的节气。一般来说，夏季节气是一年中日照最多、 气温最高的时期，也是35度以上高温出现最频繁的时期！
262、我们在炎热中，炙热的阳光是我对你的热情，绵绵的阵雨是我对你的思念，阴沉的气流是我对你的呼吸，现在的短信是我对你的祝福。注意防暑降温，夏日炎炎！
263、酷暑来临，幸福为你围暑，快乐为你解暑，吉祥为你签暑名，朋友为你许下夏日心愿:愿你享受酷暑，快乐！
264、在祝福中放一些凉意，在问候中加入一些凉意，在短信中加入非常的凉意，给你一个非常清新的好心情。夏天结束了。祝你有一个快乐、 清凉的夏天。
265、当天气炎热、 心烦意乱和易怒时，保持头脑冷静是很重要的。工作烦恼，不要深究。一条短信送关怀，友情如茶润心田。祝你暑假快乐！
266、酷暑来临，气温回升，中暑减少。请记住，水果水稀，要多喝凉茶，防止上火，强身健体。一发短信就觉得真心实意，互相接触，就开心了。我祝你在夏天一切顺利。
267、寂静的早晨有轻微的微风。微微的微风带着丝丝凉意，我温柔的问候就在丝丝凉意中！愿我的问候消除你炎炎夏日的炎热，带给你一整天的好心情！
268、就像炎炎夏日里的一把火，一条清凉的短信就能把你送到那里。行动的时候不要烦躁，要冷静。中午午休很重要，恢复效率很高。空晚上把它关小，引起可怕的感冒。运动必不可少，身体健康健康。祝你夏天快乐，永远幸福！
269、酷热难耐，烈日炎炎，汗水淋漓，衣服湿漉漉的；微风，风扇吹，溪水洗，手清爽；发个短信，送个祝福，问候一下美美，心里甜甜的。
270、当酷暑来临，快乐的“酷暑”飘起，让我快乐；美丽的《暑热》树立了典型，是幸福的；生活的“暑热”让你自信，勇往直前；朋友“夏天”竖起大拇指，送上祝福:夏天快乐！
271、酷暑天气变化很快，时而晴，时而晴，时而倾盆大雨，时而狂风暴雨，时而漆黑如黄昏。记得带上雨具，也别忘了加衣服。你的幸福，我的幸福，还有酷暑中的好运。
272、没有过不去的火焰山，也没有接不好的热。我给你一个不能传的秘方:冰心一块，水果两盘，鲜姜三两，绿豆四块钱，五味汤和茶。每天服用，不能丢。它会让你在炎热中保持凉爽，缓解你的烦恼！
273、气温高，容易无聊，调解心情去晨练；风雨中在路上袭击人，出门带伞防雨。酷暑中的温馨提醒。如果你需要我，打电话给我。随便骚扰我。
274、酷暑来临，绿树成荫，一颗冰心围绕着你的心。送上甜甜的桃子，刷走炎热和焦虑。拿着冰镇的绿豆糕给自己的脸消暑排毒。愿你的朋友在夏天欢笑快乐。
275、让晚风吹散这几天的炎热，让星星的眼睛闪烁着向往，让我的短信送上真诚的祝福。天热的时候，记得照顾好自己！风一吹，叶儿抖，凉风阵阵入脾；星星很亮，月亮很暖，夜色朦胧迷人；情真意切，意浓意浓，祝福深深暖人心；夏日炎炎来临时祝你安心！
276、注意夏天的酷热。别忘了出门防晒。先加水。必须打开门窗。通风带来好的空气。你生活规律，心情平和，多休息。早晚锻炼好。夏天的健康属于你！
277、我把祝福挂在古道边，我把它挂在西风里，我把它驮在瘦马上，我把它放在冰箱里。酷暑到来，你感受到了吗？我的祝福很酷。祝你夏天快乐，夏天凉爽！
278、酷暑来临，暑气滚滚，各种良策避开高温，给你淋上幸福的雨露，微笑颤抖，把吉祥的雨露喷遍全身，喝下幸福的凉茶，祝你身体健康，摆脱烦闷，让你在酷暑中幸运！祝你幸福与你同在！
279、到了三伏天，热得像烤东西。照顾好老朋友，身体不适不要晒太阳。早晚运动，防暑菊花茶绿豆汤。中午休息精神爽，食材清淡少病难。热度无所谓。
280、酷暑掀起一波高温酷暑，短信发起清凉风暴。一扫烦恼，吹走烈日，带走焦虑，送来阵阵凉风，炎夏时节开车，做好防晒补水。愿你在炎炎夏日里骄傲快乐。
281、大夏天的祝福不能低俗，尤其是对朋友:太热脱不了裤子，光着身子在路上跑也不算错。水壶水车全部出动，边走边送凉意。送给虎狮最好的礼物，冷汗滴下来消暑。
282、这是一个炎热的夏天。听我一句话:知了叫，不要烦躁。偶尔弹空键，不要停留太久。西瓜嚼在嘴里，水果比药好，蔬菜不可少，营养不忘。即使气温很高，你依然快乐！
283、酷暑到来，骄阳似火，气温很高，带着友情到处发短信。问候和祝福是真诚的。带着你淡然的一面，千里之外，你短信的钱山越多，你就越开朗淡然。微风吹过，雨水滋润。祝你身体健康！
284、送你一棵大树，让树荫为你遮挡烈日；送你一池清泉，让春天为你洗去酷暑的热浪；给你发个信息让你知道，“小样，别想太多，淡定淡然自然。”
285、万水千山总在情，短信送我爱。酷暑已至，天气总是阴晴不定。还没等阳光灿烂，闪电就在瞬间肆虐。热风是热的，健康是关键。问候永远不会停止。愿你夏天快乐！
286、炎热中，太阳越来越热。万一中暑要照顾好自己，朋友也会问候你，想念你。对你这边满意就好。永别了，友谊钱山。安心自然清爽，白天有碧波荡漾。愿你蒙福。
287、酷暑来临，温馨提示送你。全年气温最高，养生任务最重。润燥健脾的食物，越吃越好。慢性病患者，生活上要小心。祝你身体健康，幸福，平安，快乐！
288、短信爱情不变，我的问候更甜。愿鲜花围绕爱情起舞，青山以健康舒展，烈日以事业起步，凉风来伴你度过美好舒适的夏日。祝你暑假愉快。
289、今日暑热，何不效法古人“心安则凉”？酷暑哪里能比得上荷塘的绿色生机？
290、酷暑来临，温馨提示送你。全年气温最高，养生任务最重。润燥健脾的食物，越吃越好。慢性病患者，生活上要小心。祝你健康，幸福，平安，快乐。
291、在酷暑来临的时候祝你有个好心情:酷暑中的凉风让你心凉；暑热中的绿叶，充满了向往；心里深深怀念夏天的炎热；热火朝天的问候，所有的祝福都是真情。
292、酷暑到来，知音召唤，好运逗你笑；酷暑一到，雷声大作，细雨阵阵入心；夏日炎炎，阳光普照，送你一身清凉；酷暑到来，祝福美妙，留言饱含深情。愿你的朋友在夏天快乐幸福。
293、暑气到了，短信发送，深情厚谊环绕；花儿盛开，蝴蝶飞舞，美景美不胜收；微风吹过，细雨飘过，沁人心脾，无忧无虑。祝你有一个快乐、 无忧、 无忧的夏天！
294、一月聚冰雪，二月放春花，三月添清风，四月搅细雨，五月用朝露，六月收太阳，在七月这个特别的日子，给你我最美好的祝福。祝你暑假愉快。
295、送你冰糖和好运山楂。愿你快乐，开怀大笑；送你糖果，快乐的雪梨，祝你快乐烦恼。送你冰糖和西瓜，祝你好运幸福。盛夏送你一条清凉舒适的短信。愿你一切顺利，生活滋润，幸福快乐！
296、给你一片绿荫遮挡烈日；送你一缕清风，拂去你的辛苦和汗水；送你一场暴雨，洗去你的烦恼和忧虑；给你发一条短信，带给你问候和祝福。这是夏天的高温。愿你健康快乐！
297、酷暑季节到底有多热？俗话说“一暑不热，一暑如火如荼”，“一暑接着一暑，无处可躲”。今天是酷暑，“极热”加油，朋友们，注意防暑。
298、愿白云为你遮挡酷暑，细雨为你降温，微风吹散暑气，短信送来清新，酷暑让你清爽无忧！
299、届时，请记得分享秘籍。少喝热啤酒，两瓶之内不要超过。喝之前奶垫在最下面，喝完不要急着多喝水，或者喝点苹果醋。愿你快乐健康。
300、夏天很热，变化很快。闪电很亮，雷声很大，雨声很甜。震惊大地的恶魔逃走了，奇异的花朵和奇异的树木心情大好。带来凉风、 凉意和雨丝，敲打出幸福的声音。夏天快乐！
301、当酷暑到来，我送你“酷暑”和“酷暑”两个祝福。祝你快乐无尽，欢笑无尽，财富无尽，幸福无穷，美丽一生！
302、保持健康是非常重要的。多喝凉茶消暑。如果太热，就开空音。你有旅行和休闲的好心情。睡前洗个热水澡，抛开忧郁和烦恼。感冒往往伴随着保健。祝你暑假快乐！
303、烈日炎炎的短信来了，化作祝福传递爱。看到什么都开心无忧，多喝汤喝水才健康。出门记得做好防晒，美丽的脸永远不会变。微风吹来，我焦虑，从此心明。愿你在夏天凉爽舒适。
304、炎炎夏日，热情的不只是太阳，还有我的问候；炎热中，凉爽的不只是雨露，还有我的思念；炎热中，萦绕的不只是温柔的风，还有我的祝福。这是夏天的高温。愿你幸福！
305、酷暑气温高，五谷丰登，生活健康精彩，满屋幸福，好运在身边，青春年少，吉祥如意，前途更好，前景无限。祝你暑假快乐！
306、酷暑到来，阳光普照；热浪，事业高；白云飘，哀愁跑；飞舞的蝴蝶，爱情是美妙的；雷雨，凉风；手机响了，祝福:愿你夏天快乐，愿你夏天没有烦恼！
307、骄阳似火的夏天，我的祝福MMS。缓动莲蓬扇，微风吹来，柳荫花香微凉。送你糖葫芦汁，清凉甜蜜过暑假。微风宜人，祝你夏天好运。愿夏日带给你快乐和健康。
308、炎炎夏日，让明月照在明媚的月辉上，拂去你躁动的心情，让微风带来丝丝凉意，擦干你额头的汗水，让短信带来浓浓的祝福，带给你无尽的清凉！
309、一年一度的酷暑已经到来，我将以最大的热情和真情，给你无尽的幸运、 祝福和财富。夏天快乐！
310、暑假的时候送你一把扇子。扇凉，扇骨刻暖，扇扣不见，扇袖戴福。希望这个风扇能给你带来凉爽，赶走炎热，赶走烦恼，给你带来快乐！
311、酷暑到来，夏天的你忙的不亦乐乎。八戒，回高老庄避暑；空，回水帘洞避暑；沙僧，回流沙河避暑；唐僧不再念佛，说每天半夜来你家唱歌。愿你夏天快乐！
312、你我都是享受酷暑的普通人。我们祝你幸福快乐，祝你花生，祝你万事如意，祝你高升。祝你暑假快乐，好运！
313、酷暑中温度持续攀升，你要记住，喝凉茶最好防止上火。早睡早起，不吃苦，驱蚊，心平气和，不闷不燥，多做运动保持健康，发短信祝福你。酷暑节气，健康包围！
314、酷暑来临，送你三个愿望:财源滚滚，想干嘛就干嘛；快乐的“夏天”无穷无尽，笑得开心无忧；梦想成真，“暑”无止境。你有什么愿望吗？
315、酷暑来了高温，你会焦虑，会烦躁。祝福像微风吹过，送来清凉的情意。吹走烦躁和安慰，陪伴你快乐的心绽放。把你的烦恼吹到你开心为止，你将会无忧无虑地大笑一整季。祝你暑假愉快。
316、不知不觉，酷暑就来了，气温一天比一天高。发短信缓解你的燥热:我愿化作细雨，为你降温；我愿化作清风，让你凉爽；我想变成一朵云给你遮阴。愿你有一个快乐的夏天，放松每一天。
317、酷暑来临，气温高，汗多心烦躁。我的短信很酷，像细雨，像高温。摆脱心中的烦恼，带来滋养和喜悦。句子祝福匹配空键，带来耳目一新的周边。祝你暑假快乐！
318、酷暑到三伏天，酷暑难止。发彩信给你听，泉水叮叮当当，流水潺潺。Day 空云满，凉风细雨伴君爽。清凉甜美的笑容，幸福的生活充满了美好。祝你有一个健康的夏天。
319、炎热时出汗，太阳像火一样燃烧。外出时要做好防晒工作。多喝开水避免中暑，多吃水果蔬菜，饮食清淡，保持健康。一缕相思将清风化为清风，万千人凉到你身边。开心热！
320、酷暑来了，我教你一招消暑妙招。选个晴天，而且必须是中午12点。停在阳光下。要有耐心，不要被打扰。真诚终会实现，“暑”终会实现。夏天快乐！
321、酷暑到来，送上祝福。天气热，不用担心。若暑苦，思唐僧取经之道；天热不热，想到阿q我就知足了，天热不热，想到西边的火焰山；夏天热得你累了吗？想想你隔壁的小妹妹。
322、当你收到并阅读这条信息时，你的手机已经感染了酷派病毒。该病毒是暑热病毒的变种，会在酷暑中密集爆发，进入人体，给你带来无法抗拒的凉意。
323、这条短信是由若干幸福的雨滴组成，包裹着甜蜜醉人的芬芳因子，加上清风的清凉成分。它以令人不寒而栗的频率通过电波传播，希望收到短信息的人将在夏天享受一段清爽的时光。
324、夏日炎炎送你一份清凉的祝福:送你好运杨梅，让你清爽无忧；送你快乐的雪梨，让你的烦恼彻底消失；送你幸运西瓜，让你心情好一点。朋友，祝你在炎热中有个好心情，一个开心的笑容！
325、酷暑来高温，切记防暑降温:早睡早起精神好，多运动健康；防晒要做好，多喝茶会让水心舒服；朋友之间是不会忘记真情的，多联系。祝你夏天心情好！
326、夏天快结束了，让你去避暑山庄，不要想着“夏天”；让好运围绕在你身边，“暑气”就会铺天盖地；通过发信息获得快乐没有“暑热”。祝你有一个快乐的夏天和无尽的幸福。
327、土豆可吃，但不过油，马铃薯虽然属于淀粉类主食，但其富含重要营养素与维他命c，因此可以选一餐当成副食来吃。不过尽量吃整颗烹调的方式。
328、洋菜（蓌蒻）水溶性纤维多，又没有热量，是高纤低卡、 对身体很好的食物。市售这类产品的热量，常来自制作过程添加的糖所致如果冻等
329、男性更年期是由于男性激素水平下降所致。当男性激素水平降低时，受影响的器官功能会相应降低，从而引发多种病变。
330、大家都知道，女性要经历更年期，其实，男性也要经历更年期。潮热、 盗汗、 失眠、 记忆力下降……这些女性更年期症状也会在40岁以上的男性身上出现，其实，这就是临床上所说的男性更年期综合症。
331、按摩除疲劳。用手压或拳头轻轻敲打小腿、 大腿及手臂、 双肩，使肌肉得到放松；
332、食物可以帮助恢复体力。喝几杯热茶；摄取一些高蛋白食物；补充维生素；吃点碱性食物。
333、感冒：一般感冒可以注意多休息、 多喝水、 饮食清淡、 对症处理。但如：发热、 咳嗽、 多痰等症状，就要去医院就诊。
334、收信息得惊喜，减肥方法告诉你，饮食适当要调节，睡眠也是大问题，多睡肥胖跟着你，上网聊天看电视，减少睡眠少休息，祝你越减越美丽！！
335、职场说话艺术：心直口快是人的好品质，但是不适用于职场。不看场合和时机的“口快”，会给自己埋下导火线。职场说话要有艺术：心要直但口别快。
336、职场游戏规则：简单的事，重复的做，快乐享受；尽心尽力，努力实干，永不抱怨；学会尊重，学会珍惜，善待友爱。做人要厚道，办事讲良心，努力创精彩！！
337、中老年饮食十要十不要，十要：营养要足，数量要少，味道要淡，饭菜要烂，食物要杂，吃饭要慢，蔬菜要多，水果要有，饮食要温，饭菜要丰；十不要：不要贪肉，不要贪精，不要贪硬，不要贪快，不要贪饱，不要贪酒，不要贪咸，不要贪甜，不要贪迟，不要贪热。
338、耳部按摩：以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、 后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。此式有防治耳壳冻疮、 增强听力的功效。
339、送你长寿小秘诀，多多坚持好境界：老健：养身在动，养心在静；老伴：爱其所同，敬其所异；老友：以诚相见，以礼相待；老本：取之有道，用之有度。
340、杏仁5钱（5钱约等于16克），研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂抹面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效。
341、眼睛累时按摩眼周，攒竹穴(眉头)、 鱼腰穴(眉中)、 丝竹空(眉梢)、 睛明穴(内眼角)、 承泣穴(瞳孔直、 下一指处)和太阳穴。按摩后闭目再远望。
342、沏杯菊花茶，缓解头昏、 头痛引起的眼部不适。睡眠时用菊花枕头，菊花清火、 明目的功效在夜间修复眼睛损伤。晨起眼部浮肿，用泡过的菊花茶包湿敷眼睛。
343、吃营养头发的饮食。头发喜欢的营养是铁、 钙和维生素a，对头发有滋补作用，所以蔬菜、 谷物、 牛奶、 瘦肉和蛋白质含量高的鱼可以缓解脱发。
344、心情长期紧张、 压力过大会使头发停止生长，提前进入脱发期。经常保持适当的运动、 放松，可以减轻精神压力，缓解脱发并帮助毛囊重新长出新发。
345、如何避免提前进入更年期？40岁以上的男性首先要学会稳定情绪，消除顾虑和疑虑，避免刺激，消除心理上的各种矛盾以及可能引起的不愉快因素，放宽胸怀。即使遇到心境不佳将要激动发怒的事情，也要努力克制，可以到户外散散步或者找知己朋友谈谈心，用精神转移法尽快除去不良心理状态，可避免男性激素进入混乱状态。
346、早餐之‘最’青粥+小菜——最缺乏蛋白质粥是半流食，容易消化和吸收，老年人比较喜欢。在各类粥中，腊八粥是最好的，几种粮食可以“取长补短”，提高了粥的营养价值。但是，这份早餐中没有蛋白质类食物，建议加一杯牛奶......
347、健康养生新方法：咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；踮脚，防止下肢血液回流不畅；转颈，提神又防止颈椎疾病；张嘴，最大张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；远眺，减轻眼睛疲劳；握拳，增强体内脏器功能，使人的体力倍增；摩鼻，增强气血流通、 润肺、 防感冒。
348、夏至到，防中暑，防高温，防细菌，勤通风，勤洗澡，少油腻，多果蔬，多休息，莫贪凉。清清爽爽一夏天。
349、夏至到，气温高，防中暑，多喝水，清热解毒靠绿豆，补充盐份很重要，多果蔬，少油腻，愿你夏至好心情。
350、夏至到，细菌多，肠道容易闹疾病，勤洗手，讲卫生，果蔬一定洗干净，饭菜烧至十分熟，常吃大蒜有好处，愿你健康过一夏。
351、春走夏至，夜卧早起。饮食宜淡，生冷莫贪。固表补心，清热益脾。运动适当，防暑调息。灭却心头火，心静自然凉。
352、夏至到防暑忙，外出记得防太阳，多吃清淡多喝汤，莫贪凉莫油腻，注意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。
353、夏至防暑可多喝一些绿豆汤有祛暑利湿、 清热解毒的功效，由于出汗较多还应多补充一些盐份。多吃新鲜食品，过夜食品不要吃，保持健康好心情，清清凉凉过一夏。
354、夏至到，多烦恼，忙养生，很重要，多喝水，多睡觉，多清淡，少油腻，多吃苦，少吃甜。
355、夏至已来到，炎热很难熬。工作易疲劳，健康很重要。营养要均衡，碱性很必要。补水要及时，心静人自凉。
356、夏至心情要舒畅，忧愁烦恼放一放；保护肝脏最关键，水果蔬菜多吃点；抽空公园多转转，积极锻炼体康健；幸福生活健康伴，朝气蓬勃每一天。
357、看看夏至到，防暑对于我们来说很重要；家里一定常备绿豆汤，出门千万别把防暑工具忘；适量吃些苦食物，味道虽苦能避暑；这个夏天让我们一起清凉一夏！
358、转眼夏至到，防暑很重要；出门带把伞，没伞带凉帽；人体消耗大，吃饭要吃好；入夜难入眠，提倡睡午觉；经常洗洗澡，运动不可少；祝愿你有个凉爽的夏天！
359、夏至到，养生忙，宜清淡，离牛羊，多青菜，利胃肠，别生气，和宜养，好激动，心肝伤，晨早起，身体强，适锻炼，寿无疆。
360、夏季养生要注意，健脾除湿是关键，清热解毒需重视，冬病夏治最适宜，万事小心无大错，平平安安度夏至。
361、夏至节气悄悄来到，防暑工作提上必要，保持卫生勤加洗澡，保持通风防止干燥，保持饮食多吃小饱，保持运动身体调好，保持每天开心微笑。
362、夏至到易疲劳，晚睡早起要记牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多饮水，调体温，心平静，除烦闷，炎炎夏日有分寸，日日舒来事事顺。
363、夏至已来到，身体易疲劳；冷饮要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，补水不可少；绿茶是佳品，多喝抗衰老；平时多锻炼，营养要补牢！
364、炎热的夏至已来到，潮湿闷热蚊虫咬，如果你要不在乎，疾病可就把你找。预防疾病妙招多，我来跟你说一说，首先心静自然凉，吃水果喝绿豆汤。苦瓜西瓜好东西，夏至季节要备齐，身体突然觉不适，请服用霍香正气。蚊虫叮咬要注意，买来蚊香驱蚊剂，还有防蚊花露水，多层预防大家益。祝愿大家身体健康，夏季天天都有好心情！
365、夏至到，养生忙，宜清淡，离牛羊，多青菜，利胃肠，别生气，和宜养，好激动，心肝伤，晨早起，身体强，适锻炼，寿无僵。僵？错了吗？
366、三伏近，夏至到，天气带湿又热燥；注穿衣，防暑邪，饮食调养很重要；晚睡早起顺其然，居室舒适凉宽阔；游泳防暑又健身，养成习惯坚持好；生活品质有提高，工作顺心效率高。
367、最恨相思难消，一年犹有四季时。不管你是如何心情，夏至到了，记得晚点睡，早点起，不要贪吃凉菜哈
368、144b夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水泡脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。夏季饮食在于清与淡，避免粘腻与过饥。夏季重视健脾与养胃，安安稳稳康自来。
369、偶尔一阵凉风，偶尔一阵细雨，偶尔来一点冰激凌，愿你的心情，在夏至的时候，仍然清爽怡人，快乐无边。
370、心静自然凉，夏至到了，千万记住了不要动怒哦，凡事退一步，让自己的世界从此海阔天空，让炎热的夏天也变得清凉怡人。
371、为了让你晚一点睡，我决定从现开始每隔一个小时，给你一条短信，夏至来了，无论如何也不要睡太早，但是早上也别贪睡哦。
372、冬季养生有六宜：一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。
373、冬季养生须知：1.早睡晚起，避寒就温。2.饮食宜温，减咸增苦。3.冬练“三九”，预防疾病。4.食药调理，辨证进补。
374、冬天即将来临，大家要及时防治冻疮，取辣椒梗500克，切碎后放在铁锅里，加水食粮煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患冻疮的部位，连续5-7天以后就不再生冻疮了，很有效的哦，快告诉你的朋友们去试试吧!
375、冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、 湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
376、秋末冬初，饮食应适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂、 邪火上侵。祝您过个健康的冬季！
377、冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，xx美容院愿你冬天更灿烂!
378、冬季养生，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康；男吃生姜，益气补阳身体强。
379、冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。
380、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。
381、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、 藕、 大葱、 土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。
382、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
383、霜后的秋扁豆含较高的豆素，在体内不易消化，抑制凝血酶引发食物中毒，在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉,可杀菌解毒。
384、身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒服，可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一，其余每小时漱口一次，通常一昼夜疼痛就会消失。
385、冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化,起到抗衰老作用
386、老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。
387、在炎热的夏季，为了我们的健康，我们应该多注意调养：天气炎热，应该补充水分，盐类和维生素，以免造成中暑，家中应该多放些解暑的饮料，像西瓜、 酸梅汁、 绿豆汤，便于你随时消暑解热，还有平时应该多运动，增强体质。
388、酷暑炎炎难入眠，风扇呼呼不停歇；睡后身体易着凉，被子始终不可少；预防风湿与感冒，要把身体照顾好！
389、到了夏至，才真正进入炎热的季节，正如人们常说的“不过夏至不热”。心静自然凉，饮食宜清淡，运动养生。
390、夏至不觉已来到，黑夜要比白天少；本来酷暑难入眠，睡眠不足很普遍；想要身体精力好，睡眠真的很关键！
391、夏至到了，天气一天天热了，出汗一天天多了，日头一天天短了，穿的一天天少了，在此温馨提醒：天热小心暴晒和曝光。
392、解暑的食物有多种，解暑的方法也有很多，但是唯有你的关心，才是我感觉清爽的良药，我只想在夏至的时候，告诉你，可以有你相伴，我是多么幸福！
393、汽车开空调在里面过夜，是十分危险的，因为汽油在不能充分燃烧的情况下，产生一氧化碳、 二氧化碳等有毒、 有害物质。
394、夏至来到雨量多，气温增高潮湿大，健身养生快行动。精神轻松求愉快，切忌恼怒和忧郁，晚睡早起午小憩。适当接受阳光照，顺应旺盛补阳气。
395、夏日出车注意事项，坚持轮胎防止爆胎，检查电瓶保持清洁，防冻液不应低于警戒线，邮箱的油不能加得太满。
396、夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。
397、夏日炎炎，养车有诀窍，一杂物莫入，二空调抽湿，三注意防潮，四阳光消毒，五打蜡防酸雨，六细心去防锈。
398、夏季旅游，吃：多水果蔬菜，少油腻，穿：穿宽松衣服，软鞋，住：不整夜开空调，防着凉，行：结伴同行，(情)不要一个人。
399、夏至匆匆到，气温又升高，出门要防暑，清淡饮食莫忘掉。苦味蔬菜能养心，补充水分很重要，祝你身体健康乐逍遥。
400、夏天汗流如雨下，水分缺失不会少；光喝淡水远不够，必须补足钙钠钾；蔬菜富含钙与钠，补钾最好吃香蕉;微量元素齐不足，保证人好精力旺！
401、小动作，有妙用，按按耳朵，捏捏手指，转转脖子，健康生活夏天不怕了。
402、夏至不觉已来到，黑夜要比白天少；本来酷暑难入眠，睡眠不足很普遍；想要身体精力好，睡眠真的很关键！反了吧，应该是白天要比黑夜少
403、夏至后多喝咸水，补充体内水大量随流汗流失的盐分，维持身体电解质的平衡，保持轻盈体态和舒畅心情，轻松顺畅度过酷暑。
404、冬吃萝卜夏吃姜，夏季养生有妙方，味苦入心，食凉伤脾，心静养神气，午睡旺精力。夏日炎炎酷难当，多喝水补水分，喝绿豆能解暑。发条短信祝福你，愿你夏日好清爽。
405、夏至，酷暑始也。睡早起早精神好，多喝水来多排尿，自然疗法把温降，好过风扇和空调。
406、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心情舒畅勿急躁。指客短信养生妙，提供大家作参考。
407、烈日当空照，天干空气燥，多行阴凉道，防暑最重要，少饮冷食好，脾胃不需要，电扇适度调，小心寒气罩，水果必须要，水分能补到，运动适量少，平衡保持好。
408、夏至节气，饮食宜清淡，水分多补充，多吃苦味食物，如苦瓜等，要时刻遵循养生先养心的原则。
409、夏至到汗长流，莫要冷水来洗头，夏至到防虫咬，清凉油来要备好。夏至到雨水多，莫要洗澡去下河。夏至到湿气重，勤把被褥晒暖融。
410、夏至悄悄到，祝福先送到，解暑药物不能少，膳食合理莫忘掉，乐观心态保持好，祝你身体健康心情好。
411、夏季管好嘴，少吃多喝水；饮酒莫贪杯，保肝护好胃；多动别怕累，身强赛李逵；乐观烦恼没，舒畅心里美。欢喜夏又回，健康必加倍
412、夏季养生有道，分享给你可好，芳香食物醒脾，佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米，煮熟祛湿独到，茶类解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨关怀送上，快乐安康到老!
413、雪梨驱走夏日的燥热，还心灵一片清爽;绿豆汤赶走夏日的火气，给肠胃一份舒适;西瓜压碎夏日的炎热，送身体一份清凉;冰封的短信融化夏季的热气，带来阵阵凉爽。夏季养生，乐此不疲。
414、夏季养生有门道，分享给你请记牢，腰腹以下宜常温，胸上至头宜稍凉，西瓜苦瓜消暑气，出汗多喝酸梅汤，菊花桑叶能散热，午睡别超一小时。愿快乐安康!
415、夏季去火小诀窍，还是绿豆好;热到实在受不了，一口西瓜保准好;心燥肺热长痘痘，冰糖雪梨来驱痘;若是肠胃不舒适，一碗肉汤包准治。夏季养生，你我同行。
416、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。温馨关怀送上，快乐安康没跑!
417、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。温馨关怀送上，快乐安康随行!
418、早起一杯温开水，舒舒服服永相随;上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离;中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消;睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。
419、夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕!
420、炎夏养生忙，秘籍来分享，莲子心泡水，心火扫光光，心烦出汗多，西瓜绿豆汤，饮食太杂乱，葡萄排毒忙，桑拿天湿重，薄荷拌生姜，关怀送到，快乐安康!
421、酷暑蚊虫来扰，天然方法有效，蒜头植于花盆，蚊虫望风而逃，大豆油涂手脚，护肤防蚊独到，门口撒黑胡椒，蚊虫入侵不了，温馨关怀送上，快乐安康到老!
422、夏季瘦身有门道，轻松赶走饥饿感，坚果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，饿时一碗燕麦片，增加十足饱腹感，苹果午后小零食，水分涨满你的胃，愿快乐安康!
423、夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，温馨关怀送上，快乐安康随行!
424、夏季养生吃水果，滋补功效大不同，桃子润肠消积食，未熟烂掉不能吃，西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每天一把就正好。愿快乐安康!
425、夏至时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，甲型流感要预防，夏至祝福最绵长。
426、夏天蚊子咬，酷暑心情糟，绿豆做成糕，醒神又补脑，来杯绿豆汤，实惠又健康。
427、夏天温高湿度大，人易疲劳易困乏;白天泡上一壶茶，常喝消暑提神佳。食欲不振吃不下，少吃油腻和辛辣;常吃蔬菜常吃虾，多吃清淡多吃瓜。愿：吃出健康乐哈哈!
428、夏天到，锣鼓吵，户外活动变多了，出汗多，灰尘多，家里家外常清洁，多喝水，多吃菜，不急不燥身体好。早些睡，早些起，一天都会精神好，美好生活总伴你。
429、夏日养生新主张，家里常备养生汤，红枣绿豆加其中;出门要把防晒做，霜粉涂好再打伞;工作之中要注意，空调温度不可调太低，多方注意保健康。
430、夏天养生需可靠，放热防暑最重要;勤洗衣服勤洗澡，皮肤健康身体好。多喝水来多吃菜，营养水分人人爱;空调冷气要少开，适应坏境添精彩。最后祝愿你安康，炎炎夏天多芬芳。
431、绿树、 鲜花都来羡慕我们吧!
432、苦瓜，帮你清热消暑笑哈哈;给你绿豆、 凉茶，愿你清凉度夏乐开花。朋友，夏至啦，愿你清爽一夏!凉快一夏!夏至快乐!
433、蚕豆和杏仁，树上三鲜为樱桃、 梅子和香椿，水中三鲜为海丝、 鲋鱼和咸鸭蛋
434、春季要多吃瘦肉、 蛋类及蔬菜、 水果等富含优质蛋白、 高维生素的食物，保持生活规律，保证充足睡眠，可增强抵抗病毒和细菌感染的能力。
435、春季百花盛开，花粉传播很容易引起花粉过敏者的反应。专家提出，春天常吃蜂蜜、 大枣、 金针菇和胡萝卜可起到抗过敏的功效。
436、春季养生以养肝护肝为先，多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌，消化好，吸收好，废物出，肝脏损害小，自然就会有健康的身体。
437、春季养生五怕：一怕性子急，冲动发脾气；二怕嗜酒肉，体肥血管细；三怕事忙乱，烦扰多难题；五怕连失眠，熬夜不节欲；五怕烈日晒，风寒也需避
438、春季养生支招：细菌繁衍，防感冒；温差大，勿急减衣；多锻炼，深呼吸；调脾胃，宜食粥；少食酸物，多摄甘味；天干物燥，多补水；心境平和，忌烦躁。
439、调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健安！祝你健康平安！
440、开春不妨再捂捂，谨防感冒来偷袭；室内空气要流通，早睡早起多锻炼；饮食节制宜清淡，瘦身养颜更健康；入春莫要急进补，乱食补药更伤身。
441、养生注意养肝，饮食避免性寒，葱姜蒜苗多吃，蔬菜多多益善，早睡早起体健，保持心情愉快，拥抱幸福平安。祝你健康一生伴！
442、春季养生，思想上要保持轻松愉快、 乐观向上的精神状态。起居方面要坚持适当锻炼、 定时睡眠、 定量用餐，有目的地进行调养，方可达到最佳效果。/p>
443、春季“四要”：一要早睡早起，起居有规律。二要情绪乐观开朗，精神要养足。三要早晚多多运动，经常锻炼。四是春季早晚气温低，要注意防寒保暖
444、初春保养很重要，仔细呵护少不了，冷空气来临宜春捂，防治过敏要知道，多食花生和核桃，鱼肉蛋奶凑热闹，白菜番茄和柑桔，增强身体抵抗力，室外活动保健康！
445、初春季，天无常，有冷暖，需谨防；阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜；睡眠足，晨练早，多散步，勤活动；一年计，在于春，祝福你，永健康。
446、春季多梳头可以有效的改善头部血液循环，使头发得到滋养。乌黑光泽、 防止脱发；还可以缓解头痛、 预防感冒。春季应该多梳头。
447、早晨慢养生：慢起床、 慢排尿；上午动养生：多运动、 多动脑；下午润养生：喝够水、 扭扭腰；傍晚热养生：喝小酒、 泡手脚；夜间松养生：想乐事、 松身体。
448、养生十多十少：少肉多菜、 少说多做、 少盐多醋、 少糖多果、 少衣多浴、 少酒多水、 少食多嚼、 少车多行、 少虑多笑、 少药多练。祝你健康！
449、夏至时节到，养生贴士妙：吃：清淡爽口，少油腻；穿：透气宽松，别紧身；住：通风舒适，防着凉；行：防晒防暑，避高温。短信到，愿你健康快乐到老！
450、电脑工作室内需要保持适宜温度、 空气流通干爽、 合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。光线不可太亮或太暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
451、让电脑辐射最低小帖士：穿插休息以避免长时连续操作电脑。保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕距离应在40-50厘米，双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
452、让电脑辐射最低小帖士：常用电脑需多吃胡萝卜、 红枣、 橘子以及牛奶、 鸡蛋、 西红柿、 瘦肉、 动物肝等富含维生素A、 C和蛋白质豆制品食物，常喝绿茶等。
453、电脑背面辐射最强，别让屏幕的背面朝着有人的地方，距离以能看清楚字为准，至少要50到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
454、使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。用完电脑应洗脸。
455、电脑的辐射一直是大家关注的话题，电脑的那部分辐射最厉害呢？人们一直认为CRT显示器的辐射较大，但似乎是一个直觉的误会。电脑辐射最强的是背面。
456、春天到，人欢笑，学养生，健康保，说春捂，真妙招，饮食篇，需记牢，多运动，户外跑，心胸阔，少烦躁，发短信，交流好，长坚持，健康照。
457、养颜菜橘子胡萝卜水果沙拉：橘子、 胡萝卜、 火龙果、 梨、 石榴、 柠檬、 香蕉、 狼牙生、 薄荷叶、 苹果、 千岛酱等，抵御紫外线核辐射对人体的伤害与抵抗力。
458、炎夏养生忙，重点防腹泻，果蔬需洗净，浸泡淡盐水，饮食勿贪凉，酷热饮清水，生熟分开放，不吃隔夜食，睡眠关空调，不坐凉地板。关怀送上，快乐安康！
459、酷暑穿衣道，给你支个招，浅色薄长衣，阻隔暴晒妙，棉麻吸湿强，凉爽周身绕，白色防晒高，红黄惹烦躁，领袖口宽松，通风排汗好。关怀送上，快乐安好！
460、炎夏养生忙，秘籍来分享，起居要定时，午睡半小时，露宿不可取，夜寒脾胃伤，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，绿豆粥为上，关怀送上，快乐安康！
461、夏日养生有妙招，贴心分享你知道，不宜坐木防湿气，午睡半小时为上，出汗擦干再冲澡，切莫贪爽冷水浴，渴极小口慢饮水，墨镜灰绿最适宜。愿快乐安康！
462、酷暑关怀清爽到，养生食物大盘点，绿茶柠檬抗氧化，补充维C西兰花，每天七克巧克力，可可粉能降血压，晚餐红薯降脂忙，三文鱼可抗抑郁。愿快乐安康！
463、夏季养生备点姜，小病不慌全扫光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑强，腹泻适当吃些姜，清除病菌功效棒，姜汤加入盐和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快乐安康！
464、如何省钱又美丽？食补和睡眠对女士的美貌起很关键的作用。但随着年龄的增加，用水果、 蔬菜等纯天然原材料自制护肤品，使皮肤增加弹性和光泽非常实用。
465、跑步，让冬天见证你的健康；攀岩，让冬天珍藏你的快乐；游泳，让冬天呼吸你的温暖；单车，让冬天转动你的幸福。多多运动，让美丽见证你的一生。
466、科学搭配果蔬：多吃蔬菜、 水果可以补铁。它们中富含维生素C、 柠檬酸、 苹果酸，这些有机酸可与铁形成络合物增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。
467、平常饭菜，一荤一素一菇，燕麦瓜果豆腐；平和心态，不争不恼不怒，爱心宽容大度；平均身材，不胖不瘦不堵，天天早晚走路。
468、气候骤冷，如果你有手脚冰凉的朋友，不妨告诉他：多吃一些性属温热的食物，如大蒜、 生姜、 鸡肉、 山药、 桂圆等，可提高耐寒力，还得多多运动哦！
469、健康杀手是高热量零食：零食吃多会肥胖，会营养失衡。大多数肥胖者都喜欢吃油炸、 快餐食品、 饼干等，喜欢喝含糖饮料，蔬菜水果吃得少。儿童尤忌。
470、秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福！季节更替，愿你心情美丽，平安好运。
471、热了闷了笑一笑，清风送爽林阴道；喝茶醇香养精神，冷饮一杯心情好；蓝天碧水划船游，满眼绿色意气高；生活四季多精彩，酷暑严寒都美妙。
472、炎炎夏日来到，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身体片刻，舒展毛孔良方，阳光漫步补钙，下午四到六点，定时关掉空调，快乐安康随行！
473、炎暑已来袭，女性养生别忽视，睡眠要科学，晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚。若有疲劳感，一小时左右午休来补偿。愿朋友身体健康，天天有个好心情。
474、子曰：中午不睡，下午崩溃。最新科学研究表明：夏季早睡早起，有益身体健康。晚上睡眠不足，可适当午休，补充体力。夏天高耗能季节，多给健康充电哦！
475、夏日出车注意事项，坚持轮胎防止爆胎，检查电瓶保持清洁，防冻液不应低于警戒线，邮箱的油不能加得太满。
476、夏至，酷暑始也。睡早起早精神好，多喝水来多排尿，自然疗法把温降，好过风扇和空调。
477、夏季去火小诀窍，还是绿豆好；热到实在受不了，一口西瓜保准好；心燥肺热长痘痘，冰糖雪梨来驱痘；若是肠胃不舒适，一碗肉汤包准治。夏季养生，你我同行。
478、酷暑使得人心燥，容易冲动脾气大；记得喝喝绿豆汤；消暑解热透心凉；与人相处更和睦，身体健康心情棒！
479、雪梨驱走夏日的燥热，还心灵一片清爽；绿豆汤赶走夏日的火气，给肠胃一份舒适；西瓜压碎夏日的炎热，送身体一份清凉；冰封的短信融化夏季的热气，带来阵阵凉爽。夏季养生，乐此不疲。
480、苦瓜虽苦作用大，清热降火就属它；凉拌清炒都可以，苦中透甜好滋味；夏季养生是佳品，记得常把苦瓜吃！
481、夏天多疾病，少洗冷水澡；衣物勤换洗，肠胃要注意；户外运动好，小心蚊虫咬；睡眠要保证，精力要补足；夏季养生道，预防胜良药！
482、夏至不觉已来到，黑夜要比白天少；本来酷暑难入眠，睡眠不足很普遍；想要身体精力好，睡眠真的很关键！反了吧，应该是白天要比黑夜少
483、养生专家提醒说，为防止“中暑”，要保持乐观情绪，注意戒躁戒怒，做到心静；饮食宜清淡，少吃油腻食物；多饮水，以调节体温，改善血液循环；居室要通风，要有充足的睡眠；遇到不顺心的事，要冷处理，以消除苦闷，维护良好的情绪。
484、解暑的食物有多种，解暑的方法也有很多，但是唯有你的关心，才是我感觉清爽的良药，我只想在夏至的时候，告诉你，可以有你相伴，我是多么幸福！
485、夏天到了，女孩子出门一定要记得打伞遮阳还有涂抹防晒霜哦！这个不仅仅是为了漂亮，也是为皮肤健康。中午尽量抽空睡个午觉，一天都会有好精力的！
486、夏季雨量多，造成灾害多，上班路途中，远离大水坑，下班路途中，小心刮大风。温馨提示：夏季雨量大，记得出门带把伞。
487、夏日炎炎，骄阳似火；多晒太阳，恐有不妥；紫外线强，皮肤易伤；防晒遮阳，十分重要；养生之道，细微着手；确保肌肤，美丽健康！
488、夏至，我赞美你，没有你的热情如火哪有秋季的秋高气爽；没有你的烈日当空哪有冬季的数九寒冬；没有你的烈日炎炎，哪有来春季的万物回春。
489、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心情舒畅勿急躁。
490、饿时喝杯豆浆有很好的饱腹作用，而且它的热量很低，不容易使人发胖，是夏季爱美的妹妹的首选饮品，还有益健康。
491、夏日胃口不佳，可适量食醋来消食开胃和解油腻，对抑菌，杀菌和缓解中暑症状也有帮助，且有利于糖和脂肪转化为热量。
492、夏季煮饭时，。公升米加-毫升醋，可以防止米饭变馊，而且饭中无醋味。如果是粥的话，粥煮熟后不要搅动可防止变馊。
493、夏季来临气温高，朋友送你三件宝。首先为你蒲扇摇，祝你凉爽暑热消；然后冰啤为你倒，食欲大增胃口好；最后送上痒痒挠，开心度夏哈哈笑。
494、夏季食谱：荷叶茯苓粥：[配料]荷叶张（鲜干均可，茯苓克，粳米或小米克，白糖适量。[做法]先将荷叶煎汤去渣，把茯苓洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。[功效]清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病神经衰弱者亦有疗效。
495、夏至到了，天气一天天热了，出汗一天天多了，日头一天天短了，穿的一天天少了，在此温馨提醒：天热小心暴晒和曝光。
496、夏季湿邪重，健脾除湿莫放松；夏日气温高，清热解暑来做好；五行找规律，补养肺肾是定律；夏日阳气盛，冬病夏治可以成；盛夏心烦躁，自我调节很重要！
497、夏至后多喝咸水，补充体内水大量随流汗流失的盐分，维持身体电解质的平衡，保持轻盈体态和舒畅心情，轻松顺畅度过酷暑。
498、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行！
499、千古之名言，望君切莫忘。若要身体安，三分饥和寒。吃饭七成饱，饱食伤胃肠。穿戴适当少，衣多难清闲。耐点饥和寒，益寿又延年。
500、世间人人期不朽，养生几人能恒久？
501、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
502、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
503、秋季养生有道，分享给你可好，豆腐川贝同炖，清热润肺独到，香蕉冰糖煲汤，清理肠胃良方，海米搭配冬瓜，祛湿解乏高招，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
504、选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生，选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！
505、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。快乐安康随行！
506、天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。
507、久立先养足，久夜先养目。
508、夏雨丝丝清凉气，微风徐徐荡浊气，杨柳依依去闷气，荷叶田田添灵气，夏雷阵阵辟邪气，清凉祝福添喜气，愿你大暑莫心烦，丝丝凉意在心间！
509、借一片夏雨，滋润你灿烂的笑脸；捕一缕凉风，拂去你忙碌的疲倦；开一眼清泉，为你送快乐的甘甜。送一个清凉，愿你有凉爽的夏天！
510、今天真热，仿佛一个正在火上加热的巨大蒸笼。
511、就像闪电的命令，雷声的指挥，风，带着千军万马赶到了。风把树吹得来回摇晃，好像在伴着风翩翩起舞，为它助威。小草被风吹得赶紧弯下腰。我马上关紧了窗户，有一扇窗户漏风，风从窗缝里挤了进来，像狼一样嚎叫着。“咔嚓”一声，树木断啦，只剩下一个树干立在那里。
512、空中没有一片云，没有一点风，头顶上一轮烈日，所有的树木都没精打采地、懒洋洋地站在那里。
513、蓝蓝的天空悬着火球般的太阳。云彩像怕被太阳烤化了，都躲着无影无踪。蝉儿在一边无辜的叫着“热啊，热啊”，哦，夏天来了。
514、烈日似火，大地像蒸笼一样，热得使人喘不过气来。走在路上，迎面的风似热浪扑来。
515、六月来夏至到，烈日烤气温燥，白昼长夜变少，出门去要带帽，皮肤晒变黑焦，防护霜一定要，墨镜拿可乐抱，人体水最重要，时刻补要记牢！祝愿夏至里美女们细心保护自己的美丽。
516、满天美丽闪耀的小星星，虽然不如太阳那样辉煌，也不如月亮那样清澈，但它们把梦幻般的光洒到人间，把大地变成了一个奇异的世界，诱发着人们探索星空的期望。
517、每到夏天，不可避免的是雷雨天气。人们因炎热而期盼雨的来临，然而它也每每尽顺人意。哗啦啦的雨声，击打在墙壁，击打在树叶，击打在屋顶，那噼里啪啦的声音总是带给人们喜悦的心情。雨后天晴，空气格外的清新，鸟儿也飞了出来，叽叽喳喳，走在山坡上还偶尔听到绵羊的咩咩声。
518、美丽的夏天是炎热的，老爷爷都到树下乘凉，有的在下棋；老奶奶在树下一边扇扇子一边聊着天，小朋友喜欢到水里玩耍、嬉戏。
519、那好像绸带的小河弯弯曲曲地流着，你听那“哗啦，哗啦”的声音多么动听啊，还不时发出“叮咚，叮咚”的跳跃声，好似为河水乐队伴奏，奏起那夏天的赞歌。
520、你轰轰烈烈地走来，走进花园里，花园里的花争气斗艳的开放，无论是花皇后的牡丹，还是没有名字的小野花，都高高兴兴地迎接夏姑娘，柳树经风一吹，飘飘摇摇，就像夏姑娘那飘逸的长发，多么美丽啊！这是夏天独有的景色，因为夏天是美丽的。
521、暖暖夏日悄来临，我把祝福来传递。绵绵的思念留给你，凉凉的清风送给你，满满的幸福带给你，真真的友谊传给你。愿你有个清凉的夏日。
522、七月盛夏，瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩，火热的太阳炙烤着大地，河里的水烫手，地里的土冒烟。
523、青草芦苇和红的白的紫的野花，被高悬在天空的一轮火热的太阳蒸晒着，空气里充满了甜醉的气息。
524、清晨，我走在田间的小路上，享受着徐徐的清风。不一会儿，我便来到了荷花池，迎面扑鼻的是一阵阵使人心旷神怡的清香，真是一闻精神爽！我向前一望，呈现在我眼前的是密密缝缝而又碧绿的荷叶。瞧！那碧绿的荷叶上还有一粒粒晶莹的小水珠呢！在绿叶的相衬下，荷花就更为出众了，像一个个穿着粉红色婚纱的仙女亭亭玉立地站在荷叶上。在朝阳的映照下，显得更加美了。看到这些，我想起了杨万里的诗句：“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”
525、晴空万里，天上没有一丝云彩，太阳把地面烤得滚烫滚烫；一阵南风刮来，从地上卷起一股热浪，火烧火燎地使人感到窒息。杂草抵不住太阳的爆晒，叶子都卷成个细条了。每当午后，人们总是特别容易感到疲倦，就像刚睡醒似的，昏昏沉沉不想动弹。连林子里的小鸟，也都张着嘴巴歇在树上，懒得再飞出去觅食了。
526、日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞。墙头雨细垂纤草，水面风回聚落花。麦随风里熟，梅逐雨中黄。
527、山上的午后常有雷阵雨，有时奇特的太阳雨会让你赞叹连连。曾经我遇过一边下雨、一边没下雨的奇景。我站在分界线上，以身体为中心，双手侧平举，左手掌是干的，右手掌是湿的，很特别吧！有时，若刚好有骑脚踏车，我会和雷阵雨赛跑，骑给雨来追呢！
528、盛夏，月季花像一个穿着粉红色衣裙的少女，在绿叶中翩翩起舞；牡丹花开得更加美丽了，她娇媚艳丽，香气扑鼻。那几棵老杨树也长满了绿色，像一把撑开的绿绒大伞。
529、盛夏里，太阳几乎天天恣意横行，挥舞着它的铜盾横立在充满黄色烟雾的天空中。描绘盛夏，离不开描绘盛夏的太阳，离不开描绘太阳的炎热给大自然、人类带来的种。种后果。
530、首善之区的西城的一条马路上，这时候什么扰攘也没有。火焰焰的太阳虽然还未直照，但路上的沙土仿佛已是闪烁地生光；酷热满和在空气里面，到处发挥着盛夏的威力。许多狗都托出舌头来，连树上的乌老鸦也张着嘴喘气。
531、送你泉水的清凉，瀑布的清爽，溪流的清洌，茉莉的清新，苦瓜的清苦，冰茶的清澈。愿你夏天清清清清清清清凉无极限！
532、虽然只是初夏，但属于它的颜色可一点也不逊色于秋的黄，冬的白，春的绿。它是一幅各种颜色混合而成的油画。鸟儿在这时放声歌唱，在初夏的早晨，万物都在做着晨练，利用这一年的好时机，用热情来开始新的一天，好心情永远伴随着。
533、太阳就悬在高空，像一个大火球，灼热、耀眼，一切生物好像都在蒸笼里，闷热难忍。
534、天暗了下来，只见西北方的乌云遮住了半边天，一阵凉风吹过，树上的树叶抖动着。接着是一片寂静，停了一会儿，突然狂风大作，一条条树枝就像狂舞的皮鞭，在空中呼啸抽打着。枯枝败叶随风旋转着，飘舞着，又纷纷落下来。
535、天气闷热得要命，一丝风也没有，稠乎乎的空气好像凝住了。
536、天气炎热出汗多，口渴难耐水多喝，饭前饮水要注意，莫要超过水一杯，冷饮代水要避免，伤脾伤胃伤身体，健康隐患要牢记。
537、田野里的麦子，不知不觉间由青色而变成枯黄，使一片原野顿换了一副面目。风儿带着微微的暖意吹着，时时送来布谷鸟的叫声，这是告诉我们“春已归去”而是初夏四月的季节了。
538、瓦房前大多都有几棵长得郁葱葱的老树。几个老爷爷正坐在屋前老树底下，跷着二郎腿，坐在一张小木桌前悠闲地聊天。喝着自家的米酒，吃着用嫩青椒炒的田螺，情不自禁地说：“这日子真好咧！”空气中，飘着一丝丝浓郁的、醉到心底的酒香。
539、为了让你晚一点睡，我决定从现开始每隔一个小时，给你一条短信，夏至来了，无论如何也不要睡太早，但是早上也别贪睡哦！
540、我爱夏天，庭院里繁花似锦，道路旁绿柳成荫；我爱夏天，田野里万物生长，蓝天下百鸟飞翔；我爱夏天，知了在树丛里长鸣，青蛙在池塘边朗诵。
541、我托夏风送你清凉，愿你快乐过夏，好事成双；我托夏雨送你清爽，愿你开心过夏，事业大发；我把短信祝福送你，愿你幸福安康，吉祥如意，祝你天天心情好，时时开心笑。
542、我永远记得夏天的风，它没有春风那么柔情似水，没有秋风那么多愁善感，没有北风那么泼辣凛冽。夏天的风，它那独特的魅力，就像一块磁石一般吸引住了我。
543、五月末的北方夜晚，是最清新、最美好的时刻。天空象是刷洗过一般，没有一丝云雾，蓝晶晶的，又高又远。一轮圆圆的月亮，从东边的山梁上爬出来，如同一盏大灯笼，把个奇石密布的山谷照得亮堂堂，把树枝、幼草的影投射在小路上，花花点点，悠悠荡荡。宿鸟在枝头上叫着，小虫子在草棵子里蹦着，梯田里春苗在拔秆儿生长着；山野中也有万千生命在欢腾着。
544、夕阳西下，我们坐在小河岸上，披着晚霞，欣赏日落。小河映着青山白云，衬着红似火焰的晚霞，形成一幅精妙的山水画。我们光着脚丫在水里打起水仗，一阵阵欢声笑语回荡在河畔，一颗颗晶莹的“珍珠”泼洒在脸上，快乐在心里。月儿初上，我们约上几个伙伴，躺在草坪上与星星一起眨眼，跟萤火虫一起游戏；我们听河水哗哗，说快乐之事，惬意无比。
545、夏，终于来了，夏雨也随之到临了，夏天的雨从来都不会犹豫，要下就痛痛快快的下他一场，下的自在，下的心里坦荡荡，真是有一种豪迈的气概，一切完成之后，不留痕迹的收起云朵，又奔向了远方。
546、夏姑娘又回来了，唤醒了一个个树战士。
547、夏季来临气温高，朋友送你三件宝。首先为你蒲扇摇，祝你凉爽暑热消；然后冰啤为你倒，食欲大增胃口好；最后送上痒痒挠，开心度夏哈哈笑。
548、夏季炎热，难以躲藏，我的短信送给你清凉，短短祝福胜似冰淇淋，温馨问候胜似康乃馨，想起朋友，心里舒畅，品读短信，周身凉爽，遥遥祝福，夏日清爽！
549、夏季养生吃六瓜，西瓜营养丰富，黄瓜美白抗衰，苦瓜清热解毒，冬瓜消暑开胃，哈密瓜滋阴补肾，香瓜清热利尿。
550、夏日，苗圃里的翠竹枝繁叶茂，碧绿欲滴，一杆杆，直直的，一节复一节，直伸向蓝天；堤岸边的柳树，象一个个姑娘，正对着清澈的湖水，悠悠的梳理着长发。花园里的花儿都开了，红的、粉的、紫的、黄的，象绣在一块绿色大地毯上的灿烂斑点。成群的蜜蜂在花丛中忙碌着，吸吮着花蜜，辛勤的飞来飞去。
551、夏日的雷雨，说来就来，说走就走，乌云被风一吹，便四处散开，雨过天晴，太阳又占领了天空，放出耀眼的光茫。碧蓝的天空，披挂着七色的彩红，花儿扭动着身姿，更娇艳了，树叶受到了滋润，变得更加翠绿。
552、夏日的晴空是明媚的，天是湛蓝深远的，太阳像火球般的烤着大地，阳光是那样强烈，天上地下处于一片耀眼的光明之中。
553、夏日度假要出门，请将伞具身边拎，遮住强光保皮肤，防风驱沙阻雨淋。防暑药物准备好，短信提醒情谊真，祝你假期尽情玩，安享假期！
554、夏日高温未退，生活枯燥乏味，上班工作很累，自己身体更宝贵，白天多吃水果，晚上早点去睡，你我加班的同志，上述提醒均免费。
555、夏日里，花露水，妙用多多是个宝：蚊虫咬，涂一涂，祛痱止痒快见效；清余热，杀菌好，家和美满温馨笑；加水里，擦枕席，清爽舒适久久绕。愿夏季逍遥！
556、夏日炎热，教你防暑攻略：一肩明月，两袖清风，三餐清淡，四大皆空，五谷杂粮，六根清净，七星高照，八面来风，九霄云外，十分凉快！
557、夏日炎炎，祝福不减；喝杯清茶，滋润心田；常常运动，锻炼锻炼。愿你快乐依然，幸福绵延！
558、夏日养生贴士送你愿健康：出汗还是主动好，健身锻炼不能忘；运动量并非越大越好，体力透支伤健康；每天饮水不能忘，小口浅饮更健康。祝夏日美美！
559、夏天，草木花虫生机勃勃。草坪绿草，竞相拔地，个比谁高；路旁柳树，摇曳枝条，左右扭捏；花坛花儿，你挤我推，抢着炫美；树上知了，扯足嗓门，高唱情歌。
560、夏天，花儿门也不甘示弱，粉红色的，紫色的，黄色的牵牛花在盛夏之时，开始压轴表演。红色，白色的虞美人尽管滋生了鸦片，可也展示着自己微弱的生命力。月季花更是娇艳动人，有红色，白色，黄色等，争奇斗艳，竟相开放，你不让我，我不让你，赶趟似的。
561、夏天，是一个五彩缤纷的季节，它没有春天那样生机勃勃，没有金秋那样枫红菊香。没有寒冬那样松青柏翠，但如果有人问我喜欢哪个季节，我还是会毫不犹豫地回答：夏天！
562、夏天，天气炎热，同学们在操场上玩游戏，累了，热了，就在樟脑树下乘凉。樟脑树就像一把绿绒大伞，撑住了同学们。
563、夏天，校园里树木郁郁葱葱。有枝叶覆盖的梧桐，有亭亭玉立的白杨，有青翠碧绿的榆树。操场中间，还有两棵杨槐树，它们枝叶茂密，就像两把撑开的绿色大伞，可以挡风雨、遮太阳。
564、夏天，中午的太阳犹如一颗大火球，熊熊燃烧着，它不断地向大地倾泻着过量的光与热。整个大地似乎要燃烧起来了，变得火辣辣的。
565、夏天到，祝福至，愿清风把你围绕，清凉一夏，愿绿荫与你同行，清凉一夏，愿冰水跟随你，清凉一夏，祝你清凉一夏。
566、夏天到了，花儿俏了，你的心情，也该好了。早起做操，早睡泡脚，做做运动，身体更好。今年初夏，天气不好，多看预报，不要感冒。亲爱的，一定要把自己照顾好！
567、夏天到了，太阳光好像在变魔术，它一照树叶，树叶更绿了，它照在花儿上，花儿更鲜艳了，它照在刚发芽的小树上，小树长的更高了。
568、夏天到了，一眼望去，那大树绿的要滴出来颜料来。
569、夏天的繁星布满整个天宇，仿佛是天上的人儿提着灯笼在巡视那浩瀚的太空。
570、夏天的风是生命的使者，吹开了荷花，荷花散发出醉人的清香来作为夏风吹开它的报酬。
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