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跑步活动总结（精选22篇）
总结是事后对某一时期、某一项目或某些工作进行回顾和分析，从而做出带有规律性的结论，它可以使我们更有效率，因此十分有必须要写一份总结哦。如何把总结做到重点突出呢？以下是小编帮大家整理的跑步活动总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
跑步活动总结 1
1.本学期活动预期
安排成员见面会，促进一个有共同爱好的群体互相认识并加强学习生活中的合作与交流。在天气允许的情况下组织成员以及号召更多的同学加入自习下课后的慢跑活动中。一两次和龙舟队的体能训练结合起来，提高参与者的积极性。组织一次出游活动。
2.实际活动情况
招新
和以往类似，本学期的招新工作安排在开学的第一周，主要采用了现场招新和场外宣传的方式进行。本学期的会员数较去年，有明显的增加。跑步协会的会员共有70余人，而且会员遍及大一、大二、大三、大四四个年级。本协会主要的.管理层人员为大二同学，而绝大多数会员为大一新生。在我们的活动进行当中，不断地有同学加入我们锻炼的行列。
见面会
基本达到了与其目的，让会员们互相认识了解，形成一个能一起锻炼的圈子。并让大家了解协会的目标，就是想营造一个集体运动，学习生活良好交流的氛围。
日常锻炼
在天气允许的情况下，时间通常在晚自习结束后，大家通过群互相约出来环校园慢跑，并交流。次数不定，规模不定，偶尔顺带着龙舟队的同学的体能训练一起慢跑，大一的同学能通过这个机会很快认识很多朋友，融入我校体育运动的圈子。
麻袋创业团队的产品宣传
我校生医系赵聪学长带领的麻袋创业团队开发的只能鞋垫首批试验品通过我协会的同学试用并给与反馈。会上大家一起进行了简单的游戏，学长同学介绍了软硬件的相关技术和自己团队的开发经历，是一次很有意义的小活动。我们也很荣幸能过给我校自己的创业团队提供一点点小的帮助，也让同学们了解到大学生活更多的一面。
出游
部分成员和龙舟队部分成员在少数周末外出游泳健身并聚餐，大家在体育运动中增进了友谊。
精英发展论坛
第十二周，负责人之一张磊同学代表协会参加，与其他社团进行了交流，分享了经验。
3.问题与总结
问题基本还在于难以组织大活动，前任负责人留下来的活动基本都能良好继承下去，创新的想法有，难度在于实施。首先每学期人员流失严重，我们聚集的就是爱锻炼的人，日常活动都非强制，也不能给成员带来实质性的好处。而学校体育锻炼的氛围想大面积推广一直一来就是个难题，大学生的身体素质日渐下降的原因确实也是多方面的。经验不足，宣传、办活动的人才也不足，很多同学随便填报加入，我们也很难对他们有所号召力。
我们争取在下学期有所进步，希望能组织一场全校范围内的活动来提升社团的影响力，并进一步宣传体育断里的氛围，希望学生会学团联能给与支持。
跑步活动总结 2
在阳光晨跑活动中，我主要的职责是负责拍照。六点多钟的时候我被走道上的呼叫声所惊醒，将近七点的时候大多同学已经到了操场并以班级为单位站好了队，我看到同学们在寒冷的清晨集合完毕，我想说的是，我们同学很积极参加锻炼，很关心身体健康。此次活动吸引了广大学生走向操场、走向大自然、走到阳光下。通过组织晨跑晨练活动进一步提升了我系学生的体育文化素养和身体健康水平进而不断磨练学生的意志品质培养其良好的锻炼习惯逐步养成“健康锻炼一小时开心工作五十年，快乐生活一辈子”的健康理念并以此促进校风、学风向着更加健康、和谐的方向发展。在此次活动之前，宣传工作很积极、气氛较好，为更好地开展健康阳光晨跑活动传播健康理念。在活动开始之前制定了活动方案、在校园内悬挂了宣传标语。
这是第一次在大学里，和几个班级一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的.生涯已经过去，如此那时跑步的感触仍然没有现在这般的深厚。我想或许是离开跑道已久的缘故现在的我倍加珍惜那种感觉。大学期间也常常一个人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看着周围那些一闪而过的背影，兀自伤感着怀念着曾经的“大集体时代”偶尔也跑一跑试图找回那种感觉却总也够不着它的尾巴。而这一个星期的晨跑不仅找回了那份感觉更是一种超越。在这里我不是为跑步而跑步我更多的是在用心体会。在跑步的过程中思索人生、追求、方法甚至更多。每个清晨跑步的途中当看到初升的太阳镀着和煦的曦光出现在我的视野中时心中便盈满了希望。仿佛那些梦想以及与之相关的前景，都呈现在我眼前只要努力便可触及这样的感觉，血液的沸腾，流汗的痛快让我的一天都充满了干劲儿和忘记所有的不开心。
看到露珠从枝头滴落，那份对生命的憧憬与热爱让我更加的珍惜眼前的每天，都有新的发现与感动以至于当最后一天要结束时，心中充溢着浓浓的眷恋那一天，我只想用此次总结去记录这一路走来，晨跑的点点滴滴。晨跑过后，急促的呼吸将心中的躁动抚平，它让我每天坚持晨跑的心更加坚定。那坚定中潜藏着为梦想奋力一搏的力量。我用文字和照片收藏这些感受。今后每个早晨我总会到长长的跑道上，慢慢地跑静静地走去回味这些断点的记忆，让每一天充满活力和激情。
跑步活动总结 3
在这冷冷的冬天里，长跑活动让我体会到了春天般的温暖。在本次活动中，锻炼意志品质以及增强班级荣誉感。对于提高学生的体质健康水平、培养学生的耐力素质、增进学生身心健康、保持学生良好体魄、磨练学生的意志品质、培养学生的团队精神和集体荣誉感，起到了一定的积极作用。全校师生将积极响应国家阳光体育冬季长跑运动的号召，坚持每天长跑锻炼，以自己的实际行动实践“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的生活理念。
本次活动达到了预期的目的，同学们都能积极主动的参与到体育活动中，效果也很显著，八年一班获得了冬季长跑班级集体荣誉奖，我想奖励是一种激励，师生们在运动中锻炼了身体，学会了互相帮助的集体主义感，懂得了在运动中只有大家同心协力才能获得最快的成功与进步。养成了良好的体育锻炼习惯，弘扬了体育精神，创建了我们校园的体育文化氛围，这就是目的。
长跑只是起步，让我们一本次活动为契机以我校大课间为平台，积极参与到活动中去，把我校的“大课间”特色发展下去，为创造良好的教学氛围，打下坚实的基础，希望全校师生积极投入到阳光体育活动中去，为了我们的健康，为了学生的`发展，让我们共同去努力，共同去参与，共同去创造良好的教学环境吧！
今天的长跑只是阶段性的，它不是是终点而是起点，运动的真谛就在于贵在坚持。今天，通过“阳光体育冬季长跑活动”的开展，真正让广大是师生深刻地认识到提高自身体质是一项“长久之计”。对每一名学生来讲，“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，参加阳光体育活动，不仅是每天简单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，让我们师生进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄！
跑步活动总结 4
为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》文件精神，动员和激励我校广大学生主动参与阳光体育与奥运同行冬季长跑活动，让每个同学都能运动起来，锻炼起来。我校在区教体局的领导下于开展了“我运动、我健康、我快乐”冬季长跑活动，现将活动开展情况总结如下：
一、高度重视、加强组织领导。为确保“我运动、我健康、我快乐”冬季长跑活动的有序开展，我校成立了以校长为组长，大队辅导员、教导主任为副组长，各教室领导为成员的活动领导小组，具体协调、衔接活动的有关事宜，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。根据活动内容，领导小组按职责进行了明确而合理的分工，确立了活动办公室，办公室设在学校少先队，并安排专人负责办公室日常事宜，使活动的各项工作做到了有人负责组织、有人抓落实，并落实层层责任制。
二、结合实际，制定活动方案。为确保活动顺利开展，既切合学校的实际，又能充分激发广大学生参与的主动性，使活动真正取得实效，根据冬季长跑活动的要求，我校及时召开各有关部门负责人参加的动员会，征求意见，讨论确定开展活动的内容和形式，制定了《育德小学“我运动、我健康、我快乐”阳光体育活动方案》，并及时把方案传达到各班认真执行，建立长效的活动机制。
三、狠抓落实，活动有声有色。首先自“我运动、我健康、我快乐”冬季长跑活动启动以来，得到了学校广大师生的主动响应和广泛参与。在学校有关部门的大力支持下，成功举行了“我运动、我健康、我快乐”冬季长跑活动启动仪式，全校200名师生参加了起跑仪式。二是坚持不懈地开展冬季长跑活动。 学校以教室为单位组织全体学生参加本校的冬季长跑活动，体育教师根据本校学生身体素质状况，为学生设定每天的长跑距离。各班在教室领导的带领下利用课间操和课外活动时间带领本班学生认真完成每天的长跑距离 。三是利用寒假开展“小手拉大手”活动 。,对冬季长跑活动提出了明确要求 ，倡导家人与学生一起长跑锻炼身体，营造健康和谐的家庭氛围，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念转化为优良的.生活习惯，带动更多的人以自己的实际行动迎接奥运。
四、加强督促，活动持续有效。日前，经过不懈努力，我校“我运动、我健康、我快乐”冬季长跑活动取得了一定的成效。并召开“我运动、我健康、我快乐”冬季象征性长跑，对整个活动进行了总结, 评选出了冬季长跑活动优胜教室”、 “冬季长跑活动优秀教室领导”、“冬季长跑活动优秀体育教师”等奖项, 并对下阶段学校体育工作进行了安排部署。但是，还存在一些问题和不足。我校将严格按照有关要求，进一步采取切实有效措施，成立督导小组，分别深入学校教室督促检查活动的开展情况，以新的思路、新的观念和新的举措，坚持开展好此项活动，确保活动持续有效 。只要同学们坚持刻苦，在下阶段，我相信，我们学校的长跑活动会继续蓬勃发展着，同学们的身体会变得更加结实、健康。
跑步活动总结 5
为了积极响应海盐县委组织开展的“纪念海盐县解放60周年万人长跑健身活动”，繁荣公司于5月8日，由50余人组成的方队，身穿统一运动服，手握繁荣公司宣传口号，在沈舜尧总经理的带领下，迈着整齐的步伐，雄赳赳、气昂昂地向县体育中心进发。
为了搞好本次活动，公司领导高度重视，提前一周就开始准备，并就组队、服装、口号、解说词、训练等作了分工落实。由于前期准备工作充分到位，因此今天整个活动进展得有条不紊，展示了我公司良好的精神风貌和身体素质。
活动中，队员们手持“繁荣太阳能，让世界共享繁荣”的旗帜，迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，以饱满的热情、精神抖擞的状态出现在长跑队伍中。在长跑过程中，同志们发扬了团队合作及拼搏精神，互相鼓励，口号一致，“繁荣繁荣，共享繁荣”，街道两旁的观众都为我们的口号鼓掌，每一个我们经过的地方，都响彻着我们繁荣公司的口号。大家步调一致，听从指挥，沈总在前面带队，没有一刻停息，不断给我们加油鼓气，让我们整个队伍一致向前。所有参加队员，尽全力跑完了全程，磨练了意志。
胜利回到体育馆那一刻，队员们都为自己的毅力感到自豪，为自己坚持到底而鼓掌，为作为这个队列中的一员而骄傲。当电台主持人，采访刚跑完的沈总时，还记得沈总的`第一句话是“很开心，这次活动很有意义……”虽然是简短的感受，但却说出了我们所有参加队员的心声，这次活动给我们带来的是饱满的热情、昂扬的斗志、不断前进的步伐……
跑步活动总结 6
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展学生阳光体育运动，响应聊城市教育局下发的开展“4312”活动要求，通过开展跑步活动，磨炼青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。现将一学期以来活动情况做如下总结。
一、成立领导小组，有专人负责我班成立了领导小组，校长任组长，副校长任副组长，教导处领导及班主任教师为成员。
二、做好宣传工作，齐心协力
加强宣传营造阳光体育运动的良好舆论氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段，开设专题栏目，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起师生对健康的关注。
三、全部参与，持之以恒
所有健康学生每天坚持跑步1000米以上。而且做好班级日志，由班长组织检查、统计工作。节假日，由学生自己就地坚持，回校后写心得体会，统计长跑里程。
四、形式
一是早上在家里的地坝和在上学路上平坦的路上可以进行跑步练习；二是在学校的大课间活动期间在教师的统一指导下进行跑步练习绕学校操场3圈；三是在放学回家的路上进行跑步练习。如果是下雨天，则可以在家里比较宽的屋里进行跑步，我们也提倡到户外进行跑步练习，特别是春暧花开的季节里，在保证安全的情况下我们更希望有条件的学生进行野外跑步，比如在花开的田埂上跑步，当我们呼吸着带有花香的田野里跑步，那真正的是一种享受，同时也能提高学生长跑的兴趣。
五、积累经验、巩固实效
我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的.同时，注意活动的后续宣传，鼓励学生写长跑日记，与其他班级或学校学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。
总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让我班学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础，为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体质。
跑步活动总结 7
11月11日下午6点，在足球场举行了快乐跑步活动，全班同学对这次活动的举行表示非常赞同并要求以后经常举办。
这次活动调动了同学们参加体育锻炼的积极性，调节了同学们的学习生活。这次活动进行的非常顺利，同学们个个热情洋溢，下课后就来到了活动地点。在足球场，姚万武组织全班同学举办此次活动，此次活动由张高杰和张云飞辅助组织。活动将男生分成两组，女生一组，先由第一组男生带着“饮料接力棒”跑到指定地点交给女生，再由女生将“饮料接力棒”跑到指定地点传给第二组男生，最后男生跑完活动路程。全班同学愉快高兴地参加这次活动。随着班级学风建设的开展，班级学习氛围日渐浓重。要保持并继续这种学习氛围，健康的身体是必需，“身体是革命的本钱”。为了调节紧张的学习生活，提高大家学习的热情和效率，举行这次集体性的`跑步活动。目的在于使尽可能多的同学参加这次活动，促进同学们之间相互了解，相互帮助，培养合作和团队精神，促进班级的凝聚力，鼓励平时不爱参加活动的同学积极参加集体性活动。
此次活动是以增进同学们之间的了解，增强同学们的团结合作能力为主要目的，同时也为了给同学们一个欢快的时间。活动中，以形式多样的节目、游戏，引导同学们敞开心扉，融入班集体大家庭，为更加团结、和谐的062班而努力。本次活动时间虽短，却很有意义，反响很好，充分体现了当代大学生积极参与课外活动的积极性。并最终取得了很好的效果，达到了预期的目的。我们很好地享受跑步的快乐、我们学到了很多，不仅增进了我们之间的了解，也让我们对彼此的感情又多了一层，让我们感了一个班集体的温暖，使我们会更加珍惜今天的学习环境和条件，努力的学习。
跑步活动总结 8
今天这个激动人心的时刻，我校"阳光体育"冬季长跑活动胜利落下帷幕。现将活动开展情况总结如下：
一、领导重视，责任到位为确保我校"阳光体育冬季长跑"活动有序的开展，学校成立"阳光体育冬季长跑"活动领导小组，组长由校长担任，副组长由德育副校长担任，各处室主任、体育教师和各班主任为组员，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。根据活动内容安排，每周的值周领导负责监督协调和总结，各班主任负责本班学生的组织、考勤工作并记录每天长跑的路程，由体育教师负责全校的`组织和记录。这样，使活动有计划、有组织、有序秩的开展。
二、加大宣传，营造氛围自学校接到开展活动通知起，立即把通知精神下达，向学生讲明开展此项活动的重要意义及活动方案。此外，我们还利用学校的中路旁的宣传栏，写上"每天锻炼一小时，幸福生活享受一辈子"的固定标语，并通过和校园广播等广泛传播健康理念，使"生命在于运动"、"我运动、我健康"等口号深入人心，使全校师生人人热爱体育运动，参与运动。
三、总结经验，巩固实效我校将"阳光体育"与相关校园文化结合，开展形式多样，内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动中挖掘特色，树立典型，推广经验，在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，引导学生写"阳光体育冬季长跑"活动日记，鼓励学生之间加以交流。通过举办校运会，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义精神。
四、常抓不懈、持之以恒现在，阳光体育活动成为我校的体育工作的日常组成部分，成为推进素质教育的突破口。通过阳光体育活动不仅培养了学生的组织律性，集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的好习惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。同时，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。对身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。
总之，通过开展冬季长跑运动，磨炼了同学们的意志和品质，培养了他们良好的锻炼习惯，有效提高同学身体素质，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐校园。
跑步活动总结 9
回顾20XX年，先不提年轻稚嫩的平顶山跑协的硕果累累，单说各位会员们。他们常年不畏严寒和酷暑，大家抱着“我运动，我健康，我快乐”的目标，坚持以跑步健身为主、登山、暴走为辅，以每天早晚开展跑步健身运动为基础，坚持长跑基础训练：我们按计划坚持每天早晨5公里到15公里不同强度的跑步训练。每周末组织一次强度在20公里，有时到35公里的长距离跑步训练，以适应参加马拉松比赛强度的要求，通过这些基础训练，不但提高了我们每名队员的速度和耐力，也为参加马拉松比赛打下了一个良好的基础。更值得一提的是，他们的这种积极向上的精神，感染着更多的人参与其中，一起享受着健身带来的幸福！一起跑并快乐着！
跑步爱好者们不仅常年坚持跑步锻炼，奔波征战全国各地的大小马拉松赛事、12小时超级马拉松赛、百公里越野赛事等等多个赛事，同时开展和地区间交流比赛，还奉献出宝贵的时间，积极热心参与组织20XX年各项跑步活动。在大家的共同努力下，协会于20XX年6月14日成功举办了“周末相约生态园”系列活动之夜跑活动，11月8日又成功举办了“周末相约生态园”系列活动之秋季长跑活动；6月底参与在北京召开的全国第一届“黎明脚步”研讨会，7月初组织参与在山西晋城举行的“相聚南太行·约跑王莽岭”挂壁公路健康跑活动，11月中旬组织参与在登封举办的《20XX首届中国嵩山少林马拉松赛》等。协会除了组织20余人参加市全民健身运动大会志愿服务外，为不断增进同各级体育协会组织之间的友谊和合作，我们还参与了市太极拳协会举办的《首届太极拳锦标赛》的志愿服务工作。通过参加这样的活动，加大了我们会员们对跑步协会的`了解，加深了会员们之间的沟通和友情，调动了会员们参加马拉松运动的积极性。
在《首届中国嵩山少林马拉松赛》比赛中，袁桂老师轻松摘得了女子组桂冠；在济南《首届12小时超级马拉松赛》比赛中，翟付营顺利完成12小时不停跑，最终取得第七名；常礼峰大哥勇于挑战在贵州《雷公山百公里超级越野赛》等等，不再一一详述。会员们取得了很多优异的成绩，为平顶山跑协赢得了荣誉。他们的突出表现，如此骄人的成绩也受到了各级相关部门的好评，以及各级新闻媒体部门对我们协会的赞美和广泛报道，极大的提高了我们协会在全市，乃至全省的形象和知名度，鼓舞了我们的士气。
展望20XX年，协会将与全体成员一起在市体育局、市民政局的正确领导下，一如既往地为广泛开展平顶山地区的全民健身活动，做出更大的贡献！也深深祝愿，会员们带着满乡的鹰城风情，迈着矫健的步伐，跑出平顶山，跑向全国！
跑步活动总结 10
一、引言
随着XXXX年度的结束，作为一名跑步教练，我深感有必要回顾并总结过去一年的工作。这不仅能帮助我反思自己的工作成果和经验，还能为我提供指导，以便在未来的工作中继续提升并更好地为学员服务。以下是我对自己在过去一年里的工作进行总结和反思的报告。
二、工作回顾
学员培训与指导
过去的一年里，我指导了XX名学员，涵盖了从初级跑者到资深马拉松选手的各个层次。我根据他们的个体差异和需求，制定了个性化的训练计划，并定期进行跟进和调整。通过我的指导，他们的跑步成绩和体能水平都有了显著的.提升。
跑步活动与组织
为了提升学员的参与度和兴趣，我组织了多次跑步活动，包括定期的团队训练、模拟比赛和户外长跑等。这些活动不仅提高了学员的跑步技能和团队协作能力，也增强了他们对跑步的热爱和坚持。
专业知识与技能更新
为了保持与行业的同步并为学员提供最新的跑步理念和训练方法，我参加了多次专业培训和研讨会，学习了包括运动生理学、营养学、损伤预防等方面的知识。我也持续关注和研究跑步领域的新动态和技术发展，以便及时将最新的信息和方法融入我的教学中。
学员反馈与关系建立
我非常重视学员的反馈和意见，并定期与他们进行沟通和交流。通过收集他们的反馈，我得以了解他们对我的教学的评价和建议，进而针对性地改进我的教学方法和服务。我也鼓励他们分享自己的跑步经验和故事，以建立一个互相学习和支持的社区。
三、成绩与亮点
学员成绩提升明显
通过我的指导，多名学员在各类比赛中取得了优异的成绩，包括马拉松、越野跑和公路跑等。他们的个人最好成绩有了显著的提升，这也证明了我的教学方法和训练计划的有效性。
活动组织得到好评
我组织的各类跑步活动得到了学员们的高度评价。他们认为这些活动不仅有趣而且富有挑战性，帮助他们提高了跑步技能和团队协作能力。同时，这些活动也为他们提供了一个互相交流和学习的平台。
专业知识得到更新和拓展
通过参加专业培训和研讨会以及持续关注行业动态，我的专业知识得到了更新和拓展。这使得我能够为学员提供更全面、更先进的跑步理念和训练方法。
四、不足与反思
虽然过去的一年里我取得了一些成绩，但也存在一些不足之处。例如，在学员指导和训练中，我还需要更加注重个体差异的识别和处理，以便为每个学员提供更精准的训练计划；在活动组织中，我还需要更加注重活动的多样性和趣味性，以吸引更多的学员参与；在学员关系建立方面，我还需要更加注重与学员的沟通和互动以提高他们的满意度和忠诚度。为了在未来的工作中取得更好的成绩，我将继续努力改进自己的教学方法和服务质量并加强与学员的沟通和互动。具体计划包括：深入研究个体差异对跑步训练的影响、探索更多有趣且具有挑战性的跑步活动形式、加强与学员的日常沟通和互动等。同时我也将积极参与行业交流和合作以便及时获取并分享最新的跑步理念和训练方法。
跑步活动总结 11
一学期的工作即将结束，这一学期中，在完成课堂教学的情况下，利用业余时间组织学生进行田径训练。在学校各级领导的关心和各科老师的支持下，我校田径队员从幼稚走向成熟。下面将本学期的训练工作总结如下：
一、得到领导支持，取得老师配合
本学年开始，在校长的组织与帮助下，各学科老师的支持下，继续进行田径队的`训练工作。在训练前认真制定每周的训练计划，从三~六年级中挑选运动员，并同各班班主任了解训练队中学生的学习情况，同家长取得一致认可。训练开始后，经常与领导和教师间去听取训练队的意见和建议，对提到的问题进行一一处理。如果学生学习成绩下降，就采取短时停训的办法，促使其提高学习成绩；对品质薄弱的队员，进行思想教育，勒令其改正。
二、积累训练经验，开展系统训练
田径队训练队员主要以跑为主，其中分为短跑和中长跑，还有投掷项目。在训练过程中，边找资料，边做记录。然后针对每个学生的特点进行分项，编写行之有效的训练计划。
三、一分耕耘，一分收获
在日常训练工作中，每天都是学生管理班以后的时间进行训练，从周一到周四，每天如此。
老师们没有怨言，更没有遗憾。老师们靠着一种坚强的毅志，为的是每一个学生和学校的荣誉。
四、存在不足
1．学生参加业余学习班过多与训练时间冲突。
2．运动量安排不够适当。
3．学校场地与比赛场地不符，学生比赛难以适应。
4．学生比赛经验不足，心理素质和意志品质差。
5．学生条件不错，但不愿意参加训练，得不到家长的有利支持。
以上是本学年度田径队训练工作的一个简要总结，在今后的训练工作中，要发扬优点，改进不足，为学校体育工作发挥自己的最大力量。
跑步活动总结 12
一、引言
随着XXXX年度的结束，作为一名跑步教练，我深感有必要对自己过去一年的工作进行总结和反思。这不仅有助于我了解自己的工作表现和成绩，更能为未来的教练工作提供有益的参考。以下是我对自己跑步教练工作的年度考核个人总结。
二、工作回顾
学员指导与训练
在过去的一年里，我共指导了XX名学员，涵盖了从初级跑者到资深马拉松选手的各个层次。我根据每位学员的实际情况和需求，制定了个性化的训练计划和方案，并通过定期的反馈和调整，确保训练效果达到预期。
教学方法与技能提升
为了更好地满足学员的需求和提高教学质量，我在过去的一年里积极参加了各种教练培训和研讨会，学习了最新的跑步理论和教学方法。同时，我也注重与同行的交流与合作，借鉴他们的经验和技巧，不断提升自己的教学技能和知识储备。
活动组织与参与
作为跑步教练，我也积极参与了各项跑步活动的组织和参与工作。包括马拉松、越野跑、团队接力等多种形式的比赛和训练营。这些活动不仅为学员提供了展示和锻炼的平台，也为我积累了更多的`教练经验和人脉资源。
学员成果与反馈
通过我的指导和训练，学员们在跑步成绩、体能提升、运动习惯养成等方面都取得了显著的进步。同时，我也收到了许多学员的积极反馈和感谢信，这让我深感自己的付出得到了认可和回报。
三、成绩与亮点
学员满意度高
通过定期的学员满意度调查，我发现大部分学员对我的教练工作表示满意和认可。他们认为我的训练计划合理有效，教学方法生动有趣，能够激发他们的跑步兴趣和动力。
学员成果显著
在我的指导下，多名学员在马拉松等比赛中取得了优异的成绩和突破。他们的跑步成绩、体能水平和运动习惯都得到了明显的提升和改善。这证明了我的教练方法和训练计划的有效性和科学性。
教学方法创新
在教学方法上，我注重引入新的理念和技术手段，如运动科学、心理调适等方面的知识和方法。这不仅提高了教学质量和效果，也为学员提供了更全面和深入的跑步指导和帮助。
四、不足与反思
虽然过去的一年里我取得了一些成绩，但也存在一些不足之处。例如，在学员指导和训练方面，我还需要更加注重个体差异和需求的识别与满足；在教学方法和技能提升方面，我还需要更加注重实践应用和创新尝试；在活动组织和参与方面，我还需要更加注重与其他跑步组织和机构的合作与交流等。为了在未来的教练工作中取得更好的成绩，我将继续努力学习和提升自己的专业素养和综合能力。具体计划包括：深入了解和研究最新的跑步理论和教学方法、加强与同行的交流与合作、积极参与各种教练培训和研讨会等。同时，我也将注重与学员的沟通与反馈，及时调整和改进自己的教练方法和训练计划，以更好地满足他们的需求和期望。
跑步活动总结 13
为了让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，掀起全民健身运动的高点。我校周密部署，统筹安排，积极树立“健康第一”的意识，创新比赛项目，取得了较好的效果，受到学生的欢迎，现将开展体育活动以来的情况简单总结如下。
一、精心安排，内容丰富。
根据各年级学生年龄特点，本着由小到大运动规律安排运动量的原则，教导处协同体育组精心策划，明确各阶段大课间的活动内容、地点及责任人，这样既保障了活动的规范有序，又确保了活动的安全有效。
二、认真做好体育艺术“2+1”项目的认定工作。
学校成立由体育教师和班主任联合组成的“体育、艺术2+1项目”多个认定小组，根据制定的《“2+1项目”体育与艺术技能标准》和学校实际，由学校在学期末安排时间进行认定，并将认定结果记入《学生综合素质报告单》和学生成长记录册。对学生一个阶段的锻炼成绩反馈给学生，以期在下阶段锻炼中再提高。技能标准力求简明易行，体现激励机制，鼓励学生积极参与，允许复评，努力达标。并鼓励学生通过课外体育活动、社会体育活动及家庭教育等多种方式，提高项目成绩。
总之，阳光体育运动所取得的效果是显著的，所带来的`影响是巨大的。今后我们将继续在市、区教育局的领导下，一定要将阳光体育运动持续深入开展下去，为我校的体育工作再上新台阶而努力工作!
跑步活动总结 14
一、引言
XXXX年度已经结束，作为一名跑步教练，我觉得有必要对过去一年的工作进行一个全面而深刻的总结。这不仅可以让我更好地了解自己的工作表现和成绩，还可以为未来的工作提供有益的参考和指引。以下是我对自己在过去一年里的工作进行总结和反思的报告。
二、工作回顾
学员培训与指导
在过去的一年里，我共指导了XX名学员，涵盖了从初学者到专业运动员的不同水平。我根据每位学员的实际情况，制定了个性化的训练计划和方案，帮助他们提高跑步技能和成绩。通过与学员的沟通和互动，我也及时调整了训练计划，确保了训练的有效性和针对性。
赛事策划与组织
作为跑步教练，我也积极参与了多项赛事的策划和组织工作。包括马拉松、越野跑、接力赛等。我负责了赛事的筹备、宣传、招募和运营等方面的工作，确保了赛事的顺利进行和参与者的满意度。
专业交流与学习
为了提高自己的专业素养和教学水平，我积极参与了国内外的专业交流和学习活动。包括参加行业会议、观摩优秀教练的教学、阅读专业书籍等。通过不断学习和实践，我不断更新自己的知识和技能，提高了自己的教学水平和服务质量。
跑步社群建设与推广
为了推广跑步文化和提高公众的参与度，我也积极参与了跑步社群的建设和推广工作。包括创建社交媒体账号、发布跑步知识和动态、组织线上线下活动等。通过与跑友的互动和交流，我不仅扩大了自己的.影响力，还为推广跑步文化做出了贡献。
三、成绩与亮点
学员成绩提升显著
通过我的指导和训练，多位学员在各类比赛中取得了优异的成绩和突破。包括在马拉松中刷新个人最好成绩、在越野跑中获得冠军等。这些成绩的取得不仅体现了我的教学水平和服务质量，也为跑步运动的推广和发展做出了贡献。
赛事组织受到好评
在参与的多项赛事中，我负责的策划和组织工作得到了参与者和合作伙伴的好评。包括赛事的筹备充分、宣传到位、招募顺利、运营有序等方面。这些好评不仅提升了我的专业形象和声誉，也为未来的赛事组织工作奠定了良好的基础。
专业交流成果丰硕
通过参与专业交流和学习活动，我不仅提高了自己的专业素养和教学水平，还与国内外的优秀教练和专家建立了良好的合作关系。这些成果的取得不仅拓宽了我的视野和思路，也为未来的教学和研究工作提供了有益的资源和支持。
四、不足与反思
虽然过去的一年里我取得了一些成绩，但也存在一些不足之处。例如，在学员指导和训练中，我还需要更加注重细节和个性化的需求；在赛事策划和组织中，我还需要更加注重参与者的体验和反馈；在专业交流和学习中，我还需要更加注重实践和创新等方面。为了在未来的工作中取得更好的成绩，我将继续努力学习和提升自己的专业素养和综合能力。具体计划包括：深入了解学员需求和反馈、加强与参与者和合作伙伴的沟通与协作、积极参与实践和创新活动、拓宽视野和思路等。同时，我也将积极参与团队建设和协作工作，为跑步教练团队的整体发展贡献自己的力量。
跑步活动总结 15
世上没有两片相同的叶子,人也如此.每个人都有一扇封闭的门,们后便是他们无限的潜力宝藏,聪明的寻宝者不仅能打开这一紧闭的门,更能好好地利用这笔财富。
作为一个学生会干部,首先要加强自身的专业素质建设,不仅要学好自身的专业知识，还要提高身体素质。为此我们主席团对干部进行了晨跑培训。
一、细致安排，周密部署
为使干事培训中之一的.晨跑活动更具鲜明特色，我们主席团多次组织并讨论怎么样才更好地做好这个工作，并且阅读了一些材料。在吃透文件精神的基础上，结合学情、校情第一时间制定了晨跑活动实施方案，并成立了由王清晨和朱呈树组成的领导小组，全面监指导每天的晨跑活动。
为更好地实施晨跑活动，我们还将晨跑中各项责任具体落实到每个人，并出台了详尽的考勤、纪律等要求，制定了科学的安全预案，许多地方都做了明确的要求。在这样一种细致周密的安排、部署下，20XX年11月1日上午，成功举行了化生院“院干培训之晨跑活动”的启动仪式。自此，晨跑活动便拉开帷幕。
二、夯实基础，稳步推进
我们在细致安排、周密部署的同时，更是努力做到确保晨跑活动的顺利进行。
1.落实老干部职责。将老干部任要求进一步明确、细化，引导新干部尽职尽责地进行好晨跑活动，在晨跑中做好表率和示范作用。
2.落实培训内容。把晨跑和提高体育教学质量相结合，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，保证每位干部能达到每天人均3000米的长跑标准。
3.落实培训时间。每周一到周五的早晨6点半开始。确保了每位学生每天都有不少于半个小时的锻炼时间。
三、积累经验、巩固实效
经过近一个月半的有效推进，晨跑暂告一段落，但是，我们大力实施学生素质拓展训练的工作并不意味着即将停止。 我们实现了以体育为手段，磨炼干部意志品质，强健体魄、培养毅力，提升干部年耐力素质，促进他们全面发展的活动目标。
总而言之，本次的晨跑培训，让健康和运动的理念深入干部们的内心，并成为自觉的习惯，帮助他们在运动中学会了相互帮助、支持、鼓励与合作，学会克服困难、学会尊重与理解。
跑步活动总结 16
偶尔看到一则狮子和羚羊的故事：在古老的非洲大草原上，太阳正冉冉升起。当金色的曙光照在一只狮子身上时，狮子醒来了，它抖了抖身上的毛，望着太阳对自己说：“今天我要不停地跑，追上跑得最慢的羚羊，把它吃掉。”在同一时刻，一只羚羊也醒来了，它望着升起的太阳对自己说：“今天我要不停地跑，跑过最快的狮子，只有这样才不会被吃掉。”于是在大草原上，就出现了这样的场景：一只狮子在后面不停地追赶，一群羚羊在前面拼命地奔跑……
这个故事常常被作为典型案例来阐述自然界中物竞天择，适者生存的道理。不管是强大的狮子，还是孱弱的羚羊，都在为了生存而不停地奔跑，只有这样才不会被自然界淘汰！就这个故事而言，每个群体的生存压力和危机感其实都是来自两方面的：对于一只狮子来说，不但要追上前面跑得最慢的那只羚羊，而且还要在狮群中跑在最前面，这样才能确保猎物落入自己口中；而对于一只羚羊来说，不但要在羊群中跑在最前面，而且奔跑的速度要超过后面那只跑得最快的狮子，否则甚至会有个体灭亡的危险！
在自然界低级原始的奔跑中，始终伴随着残忍和血腥，永远无法避免。人类也一样，人类在奔跑中站立起来，率先进化成大脑思维高度发达的动物，有了思想和思考，便从其他动物中脱颖而出，而且人类的文明也是在各群落之间的奔跑和激烈的争斗中艰难地向前推进着。我们常常从影片中看到古战场上两军对垒的情景：旌旗蔽日，狼烟滚滚，两军在各自将领的带领下相对而立，漫山遍野是黑压压的战士。一声号令，万千骑兵策马齐行，扬起万丈黄沙，随着两军不停地奔跑冲撞。刀戟声骤起，怒吼声、惨号声、马蹄声一浪高过一浪。刀光剑影中，盔甲武器满地，尸横遍野，殷红的鲜血浸染了黄沙。突然号角声又起，在其中一方的强大攻势下，另一方丢盔弃甲，落荒而逃。多像狮子和羚羊故事中奔跑的场景啊！只是这里却是有组织、有规则的搏杀，它的目的已经不再是纯粹的生存问题了……
这同样是自然界残酷的生存法则，然而，我却认为那些奔跑的鲜活的生命已不仅仅是在为自己。在人类历史的推进中，它们闪耀着永不磨灭的光芒。那些奔跑的生命是壮观的，也是精彩的！
人生也一样。在最奇妙的生命形成的过程中，激烈的竞争就已经开始了：2亿个在子宫中激烈地奔跑着，到达输卵管时已经剩下不到100个，最后只有1个能获得机会，与发育成熟的卵子相遇并形成受精卵，进而形成胎儿；经过十月怀胎后，迎来一个生命的诞生。可见，我们从很早就开始了奔跑，2亿个，除了最后与卵子结合的那一个，其余的全部在奔跑中衰亡。其实这已经是一场惨烈的生存之战了，不在奔跑中重生，就在奔跑中消亡。而且这种奔跑，会伴随我们一生，直到生命的终结！
人生其实就是一次没有回头的艰难旅行，每个人都在一路奔跑着！与那些低级的动物不同，人类有丰富的情感和清晰的思路，有既定的目标和明确的方向，这也就是所谓的人生观和人生道路。在这条路上，我们始终在不停地奔跑着，为了家庭的幸福美满，为了事业的成功发展，为了生活的美好富足，我们总是不时地在为自己设定参照物，总在超越一些人，也总被一些人超越；在这条路上，我们始终在不停地奔跑着，经历着自然和人生的春夏秋冬，经历着社会和内心的阴晴冷暖，经历着一路的沟沟坎坎和起起落落，最终走向人生的衰落；在这条路上，我们始终在不停地奔跑着，可能无暇顾及和欣赏路边美丽的风景，不会在意两旁的'喝彩与掌声，只有沉稳的脚步、拼搏的汗水，以及坚韧的毅力，也不管是否能铸就一路的辉煌！人生确实需要奔跑，只要你不停地奔跑着，就会有路永远在脚下延伸……
在现代社会，特别是在城市高速膨胀的进程中，来自工作、生活、家庭等各方面的压力骤然加大，城市环境成为人生另一个更加激烈的战场，到处都是更加残酷的竞争和无休无止的智慧的较量。为新的更加严峻的生存问题而东奔西跑，已是一种常态。确实很累，也确实在磨练着我们的意志。但有的人经不住磨练，停步了，就退缩了；有的人经不住挑战，崩溃了，就跳楼了；也有的在雾霾里，走着走着，方向就迷失了……
真想停下来喘口气，但生命哪能停下啊？！我们只能在奔跑中不断地思索和领悟，在奔跑中不断地调整并激励自己，在奔跑中看着身旁身前身后奔跑着的每一个人，在奔跑中为自己前面的路规划一个人生的赛程，然后一个一个地攻克和征服。我想，这也许就是奔跑的价值、生命的意义和人生的精彩之处吧！
又是一个清晨，天气有些冷，在山g的小路，迎着xxx的太阳一路跑来，浑身暖和起来了。冬晨的小路很静，偶尔有几个和我一样的晨练者从身旁跑过，只留下坚实的脚步声在耳边回荡，那节奏，那力度，就像在吟唱着一首美妙的生命的颂歌……
一笑一尘缘
从那对老夫妇面前走过时，我下意识地朝他们点头一笑，而他们也报以淡淡的微笑，那位八十多岁的老大爷还礼貌地打了个招呼。在这个宁静的清晨，我突然沉浸在感动之中。
虽然立夏以来，五点多天就已经大亮，而且太阳出来前还有些清凉，但在这条山路上锻炼的人并不多。我每天都在这里路过，两位老人却是第一次遇见。他们坐在路旁的木凳上，腿上搭着一件长襟外衣，悠闲地聊天。听口音不是本地人，或许他们刚到这个小城吧。
每天走过这条小路，总能看到不同风景，遇到不同的人。其实，一年之中，能在这条小路上始终坚持早起锻炼的人并不多，每个人都是行色匆匆。但偶尔擦肩而过留下的一个善意的眼神，一个淡淡的微笑，都会让人不再为枯燥的行程而感到寂寞。陌生的人见的面多了，也就渐渐熟悉了，不问姓名，不论职业，不管贫富，相遇时的会心一笑或抬手打个招呼，都会让每个清晨充满欢愉！有时候几天不见，还会常常想着那个人，是不是生病了，出差了，或是太忙了？直到有一天又见面时，便有意无意地说一句：“好久不见了！”
跑步活动总结 17
一天之计在于晨，早上是一天的黄金时期。当阳光照在我们的脸庞时，清晰的空气向我们迎来。这是多么舒服的感觉啊。如果在这么美好的早晨不去运动，那真是太可惜了。作为一名学生干部，首先要加强自身的专业素质建设。因此我们不仅要学会专业知识，还要提供身体素质。为此文体部为大家进行了晨跑培训。
一 细致安排 周密部署
为了让大家晨跑培训效果明显，我们文体部为此组织并讨论了怎么样才能做好这个工作。并且阅读了一些资料，根据实际情况制定了方案。由文体部组成的领导小组，指导大家晨跑。为了更好的实施晨跑活动，我们还出台了考勤和纪律。并且在晨跑后，组织一些活动。提高大家的'热情，促进大家的感情。为以后的工作和合作打下基础。
二 打好基础 稳步推进
1.落实文体部成员的职责，对工作进一步明确，细化，引导大家正确的晨跑。
2.落实时间，每个月二次。从7点开始，保证每天可以有不少于半小时的运动时间。
三 积累经验 巩固实效
经过了几次晨跑，我们用体育的手段，磨练了大家的意志，提高了大家的身体素质，培养了良好的品质。促进了大家全面发展。
四 总结
总而言之，本次晨跑。让生命在于运动的理念深入大家的心。让大家学会了在运动中相互帮助，克服困难，尊重理解。
跑步活动总结 18
每当冬季严寒，必不可少的学校会组织跑操活动，在锻炼身体的同时又培养了同学们不畏严寒顽强拼搏的精神，亦是符合了学校的制度与国家政策的要求，大大改善了同学们的精神风貌，使用学们朝气蓬勃活力无限！ 本班总共37人，除周一外，每日早晨八点钟，准时于集结场地集合。依照学校体育部相关行为规范，认真执行，领跑，拿班牌，不穿跟高超三厘米的鞋子，不戴帽子，围巾，手套等。纵然手脚冰凉，脸和耳朵被冻得通红，同学们依旧坚持着。
如此良好的纪律性，相信不管对于检察人员还是校领导们来说，都会予以赞扬，本人作为电教一班的体委亦深感自豪。奈何这个冬季突然来的太冷，温暖的被窝谁也不想离开。渐渐地同学们开始有迟到的现象：因为起床晚点迟到，因为吃早餐迟到，因为耐不住天气的寒冷而开始将手缩进口袋或者干脆直接就戴上手套围巾或耳罩来跑操。每次不厌其烦的警告与训劝，所带来的效果逐日俱微，虽然无可奈何，却也深深理解。今年的冬天太过寒冷，相信不管是检察人员还是领导人物都感觉得到，操场上至今未化得冰雪也似乎在诉说。莫要轻言大无畏，短短十五分钟走走停停的跑操， 真的不会 让身体太暖和，反而，冷冷的北风将手脚脸耳冻得红肿。这个冬天太冷，起床都成了困难户，曾经未到六点半琴房外就排的满满的人而今七点钟的琴房只有寥寥数盏灯在亮。 至于周三周周五的晨间活动，让人不得不提的是那仅有的冰冷的羽毛毽和跳绳实在玩不出来更多的花样。吃着暖暖饱饱的饭来到天寒地冻的操场，脱下围巾帽子手套和耳罩，踢那么几十个毽子，跳几百个大绳，本来是可以更暖和的'，但是活动结束后却发现整个身体在那里冻得直打哆嗦。
不得不说这个冬天太冷了。连同学们都冷得受不了，何况还要提前来早点的体育部的检察人员和老师们。他们甚至只能站着，取暖用具不戴不说，还没有活动器材。跑操制度依然进行中，虽然个别身体素质较差的同学坚持不了，但大体来说，同学们还都在坚持着，或许偶尔会有些抱怨，也仅作为取暖的笑谈。因为我们也都明白，幼师还在成长中，比之真正的大学还是有些差距的，何况学校之中还有些自制律比较差的初中毕业的学弟学妹们。作为幼师的学生，相互体谅与配合是必须的，我们愿意与幼师共进退，让幼师变的更加完美，陪他一起成长！
跑步活动总结 19
生命诞生之初，时光便与之结下紧密而牢固的盟约。自婴儿睁开双眼，感受到来自这世界的第一束光，时间就从其身畔悄然流过。幸运的是，我们有精力沉浸于烟花胜景，也不忘年华正逝。
世间有种无形而又澎湃的悸动，有着从未熄灭的火光，从未凋零的芳香和从未被生活磨平的棱角，那是青春。
伴随着这种悸动，小青带着辽宁大学青年志愿者协会团队，携手Fighting健身社一同举办了这场青春校园的别样旅行——校园荧光夜跑。
为了保证19：00的开跑万无一失，青协和健身社的志愿者们在16：30就赶到现场开始布置。仿佛是知道今晚的活动会让年轻的我们散发出更多的热量和活力一般，天气也早做配合，让气流中多了些九月末本不该有的寒冷气息。可这并没有阻挡我们的准备工作，小青看到的是志愿者们更多的努力和热情。
18：00夜幕开始降临，摆放在桌面上的荧光棒显得更加绚烂，报名的小伙伴们开始踏着音响中的节奏，向着被彩色包围的签到处走去。迎接我们的还有活动专属的服装和各种颜色的荧光液。用一个个醒目的颜色在衣服上绘制出只属于自己的独特图案。待荧光液勾勒出一个个完美的形状，在黑暗中亮起时，像是从时间手中抓住了年轻的美好。若不张扬，如何青春。
距离开跑还有半小时，健身社社长带领所有参与活动的小伙伴开始做准备活动。而这时的场地已被零零散散的荧光棒发出的光点亮。穿着“私人订制”的衣服，带着荧光棒和红领巾，我们像是要迎来一场以奔跑青春为主题的狂欢。
挂在车后的旗帜随风飘起，队伍开始缓慢奔跑，绕着校园最大的一环，你我一起路过学校里的每段风景。
车在博雅楼后停住，在主持人的引导下，拿着相同数字扑克牌的小伙伴们组成了各自的小分队。当前路模糊不清的时候，一双双牵着你的手就是最稳固的力量，所以当最左边的人被红领巾蒙住双眼的'时候，右边紧握的手便是最大的扶持与寄托。
也许我们是素不相识的陌生人，但你我却在同一所校园里生活着，感受着清晨洒在脸颊的同一缕阳光；望着阴天后出现在头顶的同一抹彩虹；在同样的教学楼间忙碌穿梭。也许我们是素不相识的陌生人，但这个夜晚让我们以青春和奔跑的名义聚在一起，或许下次相见，会予以微笑。
感受到来自身边的力量，奔跑好像有了更大的动力。在冲向终点的那一刻，小青相信所有人都竭尽了全力。
这一路，有坚强，像成长。而在黑暗中亮起的荧光点点，像指引你我的一个个路牌，在这瞬息万变的社会里依旧守护那难得可贵的单纯善良。即使通往未来的路再黑，也有力量勇敢前行，不同的是，你的身旁，有我们同行。我们就这样跑着，笑着，不卑不亢却依旧光芒万丈。
同一片夜空下的同一个夜晚，像是你我青春年华里的一颗星，即使时光飞逝，也天长地久地存在着，闪耀着。于是小青便坐在桌前，用手指敲打键盘的细碎声音将这段记忆的点滴收藏起来。
跑步活动总结 20
人们常说生命在于运动。晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。于是，我们不再留恋暖和被窝中的安逸，迎接第一缕阳光，向操场奔去参加晨跑。
时间在跑步中一分一秒的消逝，感觉日子变得快了些许，像烟火般瞬间绽放即逝。在这青春的岁月中能有一段如此坚毅而难忘的晨跑，每每想起心中依然泛起涟漪。因为在晨跑中我们学会了坚持，学会了暗示，学会了以积极的态度面对生活。
晨跑让我们懂得了持之以恒的重要性。你看，若无每月闻鸡起舞的坚持不懈的努力，那么祖逖又怎能北伐中原名垂千古。若无长年笔走龙蛇墨染池水的坚持苦练，那么王羲之又怎能挥毫盖世被尊为书圣。若无半生精心演算草稿盈室的.坚持，那么陈景润又怎能摘取明珠享誉世界……由此可见，坚持对我们的重要性就可想而知，不言而喻了。
晨跑还让我们懂得了吃苦耐劳的精神。在晨跑中同学们不怕苦不怕累，即使汗流浃背也依然向前奔去。其实生活也如此，只要你能吃苦耐劳，苦就是你成功的营养。你看，一生苦难造就了梵高这样天才的画家。仰望海燕，就看到了搏击风浪，迎难而上。俯察蜘蛛，就看到了百折不挠，永不言弃。远眺鲨鱼，就看到了痛苦孕育的欢乐。近瞧河蚌，就看到了缺陷铸就的辉煌。
我们想要有一个美好的前程，就要像晨跑般不怕苦累，锲而不舍；想要有岩顶青松的气质，就必须接受电光野火的考验；想要追求峭壁翠竹的情操，就必须接受狂风暴雨的磨砺；想要有灿烂金菊的风采，就必须拿出与凛冽寒风抗争的胆略；想要有灼灼红梅的品格，就必须使出与皑皑冰雪拼搏斗争的力量。
晨跑不但锻炼了我们的身体，而且教会了我们很多人生道理。懂得了坚持的可贵，懂得了甜蜜不是生活的标尺，艰难也能映照生活的珍贵。
跑步活动总结 21
XX月8日，对于班级组织者来说是忙碌的一天，苦苦期盼1个多星期之久的荧光夜跑终于拉开了帷幕。12月对于我们来说是忙碌的，期末考试的步步逼近，在大家的忙碌学习间隙，荧光夜跑带给大家的不仅仅是身体上的锻炼，更是精神上的放松以及同学间友谊的升华。
在过程中体会，在输赢中成长，在成果中总结！其实，荧光夜跑没有输赢，因为，我们每一个人都是赢家。在这短短的4公里的途中，你所享受到的是它在平时所得不到的沟通与交流。没有运动会上的你追我赶，多的是大家并肩前行的；没了竞技场上的加油呐喊，多得是朋友间的侃侃而谈。
西湖公园的.夜晚是安静的，在这里你可以感受到大自然最朴实最本质的气息。
本次活动最终以大家的欢声笑语结束，在这学习氛围颇重的湖南大学北校区，荧光夜跑带来了一份活泼欢快，帮助同学释放了学习上的压力，锻炼了身体，同时也增进了同学间的友谊。
跑步活动总结 22
xxxx年起，全国范围内陆续掀起亿万学生阳光体育运动的热潮，我院也以此项活动为契机，于20xx年由基础课部牵头，体育教研室直接负责，在学生处、各系部、学生会的大力协助下精心组织了具有鲜明特色的阳光晨跑晨练活动，吸引了广大青年学生走向操场、走向大自然、走到阳光下。上半年活动主题为“我与阳光同呼吸”，时间为3月—6月；下半年活动主题为“拥抱冬天，拒绝寒冷”，时间为11月-12月。通过组织晨跑晨练活动，希望能进一步提升我校学生的体育文化素养和身体健康水平，进而不断磨练学生的意志品质，培养其良好的锻炼习惯，逐步养成“健康锻炼一小时，开心工作五十年，快乐生活一辈子”的健康理念，并以此促进校风、学风向着更加健康、和谐的方向发展。
全年特别是下学期基于扎实有效的工作，活动取得了一定成效。现简要总结如下：
一、活动回顾
1．部署周密，组织得当
为使学校的冬季健康阳光晨跑晨练活动更具实效，更具影响力。学院成立了以周霞中副院长为组长，吴自力、崔博文为副组长的“阳光晨跑晨练”活动领导小组。
为更好地实施晨跑晨练活动，体育教研室制定了本次阳光晨跑晨练活动实施方案，将组织工作各项责任具体落实到人，并出台了详尽的考勤、纪律、安全预案、及学生跑步时的注意事项、跑步线路的安排要求等事项，并确定体育教研室龚德贤、湛浪为本次活动的指导老师，每天早上七点至七点半对参加阳光晨跑活动学生进行指导。学生处则组织辅导员会议落实活动的各项要求，各系部、辅导员、学生干部积极发动。在各级部门的通力协作下20xx年下学期的阳光晨跑晨练活动于11月15日得以顺利启动。
2、宣传积极、气氛较好
为更好地开展冬季健康阳光晨跑晨练活动，传播健康理念，在活动开始之前由基础课部吴自力主任亲自确定了“拥抱冬天，拒绝寒冷”的活动主题，并认真指导和修订了活动方案；为更进一步做好本次活动的宣传发动工作，活动领导小组在校园内悬挂了宣传标语，并充分利用校园网、校报、广播等渠道，广泛宣传阳光晨跑晨练活动；同时，安排龚德贤、湛浪两位指导老师多次组织学生干部会议，积极传播“健康第一”和科学锻炼的理念。随着活动的不断开展，学生积极参与阳光晨跑晨练活动的积极性空前高涨。
3、成绩突出，效果明显
本次阳光晨跑晨练活动开展时间段主要在冬季，早晚温差大，但因为组织到位，部署周密，所以，取得了明显的成效。主要表现在：第一，每天参与人数不断创高。参与人数每天高达千余人。其中经管系参与学生最多，几乎全系学生均参与活动；其次是汽车系、生物与信息工程系、机电系。比较好突出班级有xxxxx等班级，比较突出的学生有邓利、余佳斌等同学，他们能每天坚持锻炼，在同学中起到了积极带头作用。第二，参与运动项目多样化。除传统的晨跑为主的锻炼外，许多同学还参加篮球、羽毛球等球类以及在单双杠上的锻炼。第三，参与的时间长。本次活动规定锻炼的时间是早晨七点至七点半时间段锻炼半个小时，但几乎所有参加活动的学生都自发增加了锻炼时间。
二、几点体会
我们通过阳光晨跑晨练活动的成功开展，积累了许多活动组织的经验，同时使我们更深切地认识到：提高青少年体质是一项“长久之计”，绝非一日之功。对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天简单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的.习惯，帮助他们在运动中学会相互帮助、支持、鼓励与合作，学会克服困难、学会尊重与理解。
同时也对如何更好地加强学院体育文化建设形成如下认识：
第一，要注重学院体育活动的统筹发展，通过体育教师加大对学生运动技能的培养，提高学生对运动技能的认知能力，提高学生对不同体育项目的兴趣，使学生可以通过不同的运动项目达到锻炼身体的目的。
第二，要更多的开放室内运动场地和加大对体育设施的维修、增设。以更好地满足学生不同运动项目的需要。
第三，广泛组织学生参加体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动，通过竞赛吸引学生积极参加体育运动。
本学期阳光晨跑晨练活动至12月24日虽已告一段落，但此类活动要成为今后我们体育工作的重点将努力坚持下去，要将“阳光体育”与校园体育文化紧密结合，积极开展更多形式多样、内容新颖的体育活动。逐步实现以体育为手段，磨练青少年意志品质、强健体魄、培养毅力，促进青少年全面发展的活动目标。使阳光晨跑晨练活动真正成为学院重要的教育活动形式之一。
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