外出学习总结

外出学习总结

　　总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料，它可以帮助我们有寻找学习和工作中的规律，因此，让我们写一份总结吧。总结怎么写才能发挥它的作用呢？以下是小编精心整理的外出学习总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

外出学习总结1

　　在学习中反思

　　作为一名教师，不能只是课堂技术的机械执行者，而必须是课堂实践的自觉反思者。一定要在课堂教学中保证“教师主导”“学生主体”的地位，深深地感到教法要结合实际，就地取材，灵活机动，要因人而异、因生而异，生源不同，各有千秋，要针对学生，因材施教。教学有法，教无定法，贵在得法;形成自己的教法，形成自己的特色，形成自己的风格，教出自己的风采。教师必须要有开发课程和整合课程内容的能力。只有这样才能用好教材、活用教材。还应该不断的学习，不断的增加、更新自己的知识，在教学中预设与生成的矛盾，这样才能将教材中有限的知识拓展到无限的生活当中去。

　　在反思中进步、成长

　　通过学习，让我清醒地认识到，专家与名师，之所以能成为专家与名师，他们那广博的知识积累和深厚的文化底蕴。能够“恰当把握教学生成”，是与他们辛勤的付出、不断地积累总结分不开的，“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”是他们的最好写照。作为一名参加教育教学能力提升提升工程省级培训的教师，要想以高贵的姿态行走，就要在教学中学会反思，在反思中总结，真正提高教学能力，做一个智慧型的老师。因此，要做好以下几个方面：

　　促进自己向专业化的发展

　　社会在发展，科技在进步，也就要求教育的不断更新，需要可持续性的发展。能否对学生实施高素质的教育，促进学生主动、活泼、生动地发展关键在于教师的素质。只有通过在教育中不断学习，在学生实际情况的基础上对教学有所创新，才能逐渐提高教学水平。教育将更进一步注重对学生创新和实践能力的培养，进一步接受以人为本的理念;听了专家的报告，使我明白每个学生都能够学习，并且能够学好，成为优秀的学生和未来社会的成员。“老师的能耐是让一个不爱学习的.孩子爱学习了”。因此，教师就应着力于将经验内容转化为学生容易理解和接受的内容与形式。专家的讲座，让我认识到教师应由经验型向专业型转化，传统型的教师已不适合新形势的需要。因此我们要不断提高自身素质，不断地用知识来充实自己，并逐步向专业化教师转化。

　　用自己的言行去感染学生

　　教师要以自身的行为去影响学生，真正成为学生的表率，使学生从教师身上懂得什么应为之，什么不可为。因此，教师的教学，待人接物，行为举止，一言一行都必须认真、稳重、规范、得体，切不可马虎、轻率、任性、不负责任。此外，教师还应和学生进行经常性的心灵沟通，向学生畅开心灵，既可以向学生谈自己从人生中取得的宝贵经验，也可以向学生坦诚地公开自己的生活教训，使学生真正感受到你不仅是良师还是益友。

外出学习总结2

　　1月25日至1月31日，我有幸去喀喇沁旗锦山小学参加了赤峰市组织的“第九届小学市级教学能手评选”活动，历时紧张的一星期听课学习时间。这次活动对于我这个教学经验不足的年轻教师来说是个很难得的学习机会，俗话说“行万里路，读万卷书”，出去走走总能有许多意想不到的收获。所以，只有学习才能获得更多的教学经验。通过听课学习，使我领略到了各旗县音乐教师的教学风采，让我看到了音乐课堂中，上课的那些教师从容不迫的教学风度和深厚丰富的教学语言，教师和学生的精彩表现也给我留下了深刻的印象。现将外出学习来谈一下我的学习心得体会：

　　此次活动，我们在喀喇沁旗锦山小学听课，首先步入学校的第一感觉是：学校布局合理、文化氛围浓厚，宽阔的塑胶操场，学校的墙壁和走廊上的卫生、学生的作品和校本主题给我们的印象非常深刻，还有本校的孩子们放学时，都站着整齐的四路纵队，喊着响亮的口号整齐的走出学校大门，每个孩子都是那个样的精神饱满!在这次外出学习中，我深刻的感受到了校园文化建设与孩子们完美的结合。

　　虽然参加学习的时间短暂，所听的14节音乐课中，每堂课都有闪光点值得我们去参考、学习、借鉴，给我印象最深的两节课是：红山区实验小学崔国会老师的音乐课《留给我》和林东二小陈志玲老师的音乐课《手拉手，地球村》，使我受益匪浅，我顿时感觉到了自身的浅薄与不足，更感觉到要提高自身素质，赶上新课改步伐的紧迫性。

　　红山区实验小学崔国会老师讲授的是第三单元：地球，我们共同的家中的唱歌课《留给我》，她的课在教学中突出了一个“情”字，一开始由配乐散文朗诵《绿色家园》导入新课，气氛渲染到位，使学生们沉浸在大自然的美景之中，所选取的音乐、教师的示范演唱、教师亲切的语调等，都围绕着“情”字，她以“情”为主线，声中悟情——声中找情——情中唱声——声中传情，把感受音乐情绪，感知音乐要素，学习音乐内容，表现音乐情绪的过程串起来，使得教学的过程非常流畅，教学的效果很好!

　　林东二小的陈志玲老师讲授的是五年级第五单元绿色畅想中的唱歌课《手拉手，地球村》，她的课堂中没有过多的修饰，但并不平淡。教师利用电子琴、板书、语言等进行教学，教师积极的教态，激励性、启发式的语言，与学生交流的很自然，这一点是其他教师难以做到的，整节课都显示出教师的教学比较稳健踏实，教师还运用了一些形象、对比的方式来引导学生进行了声音与情感的体验。在教学中，教师较充分地利用了电子琴的即兴伴奏，教师的琴声一下就把学生引入到了歌曲中欢快、抒情的两种不同情绪中来，从学生的歌声中、表情中透露出了“声情并茂”，她的课堂表现是一种非常积极的状态，可以看出教师对音乐教学的那份投入。

　　此外，还有十二位音乐教师的展示课，也都很不错。这几位教师都很年轻，因为年轻，所以有很多新理念;因为是代表，所以很有特色。置身于会场中，倾听着老师们一堂堂精心准备的课，我亲身领略着他们对教材的`深刻解读，感受着她们对课堂的准确把握，体会着她们对学生的密切关注，她们在开启学生智慧大门的同时，也引发了我对课堂最优化的思考：作为一名年轻教师，我学到了很多：

　　1、 教师必须要有对教材的充分理解，课前做好充分的准备。

　　2、 教师要了解学生的心理特点和年龄特点，按学生的要求来引导学生自主探究知识。

　　3、 教师要针对学生的特点去进行教学，把学生的学习热情唤醒。

　　4、 教师要具备过硬的基本功来驾驭课堂。

　　5、 教师必须要有一定的教学经验和灵活多样的教学方法。

　　6、 教师要学会制作精美的课件及课件的操作。

　　7、 学生的学习生活应该是丰富多彩的，教师要充分利用学生的生活经验，创设情境的学习，激发学生的学习兴趣，陶冶学生的情感，贴近学生的生活，引起学生的共鸣。

　　最后，我觉得一个好的音乐教师应该具备全面的素质，如：过硬的基本功、课堂气氛的调动能力、灵活的教学机智等等，我还会把他人课中的精华加以吸取，在以后的课堂教学过程中大胆运用。在今后的教学中我还要更加积极努力的学习先进的教学理论，逐步提高和完善自己的课堂教学。新课程对教师提出了更多更高的要求，在教学实践中，我会继续努力探索，争取更大的进步!

外出学习总结3

　　10月25日，我有幸随金色之韵领导同事们去济南学习考察，这次考察是提升我自身能力的一次很好的机会，尤其是让我对公司，对自身有了一个更好的认识，更使我开拓了视野，发现了差距，增长了知识，受益匪浅。

　　这次我们主要考察了济南的文化旅游，酒店服务，KTV的设计经营管理以及洗浴的装潢服务，从中寻找发现我们在管理经营服务中存在的'问题，真正在这个激烈的市场竞争中做到知己知彼百战不殆。考察一路下来使我感受最深的就要性，无论是从旅游，酒店，KTV还是洗浴，都在给顾客营造一种舒适，温馨愉悦的休闲环境，从设计的大气辉煌，到给人的清新悠闲，如果没有好的服务都会变成华而不实的空中楼阁。

　　21世纪竞争愈加激烈，如何在这种激烈的市场竞争中脱颖而出，物质享受已经不在是人们所缺少的，他们需要的的是从外到内的一种贴心服务关心。著名的营销专家深圳市感恩文化发展公司的董事长李羿峰这样说过，21世纪除了销售和市场还有什么影响企业的明天?

　　除了人力和财力，还有什么决定企业的存亡?有销售无服务，那是自断其路;有资金无服务，那是自寻短见;有技术无服务，那是自毁前程;有品质无服务，那是自断经脉。21世纪就是服务定乾坤，服务定天下的时代，现在的娱乐休闲场所硬件设备都相差不大，差就差在服务上。我们公司的硬件设备已经是淄博第一，如果我们在软件上提升一个新的层次，我们的企业明天会更有竞争力，将不败与淄博不败与天下!

　　这次考察很有幸也很高兴，让我结识了很多的公司上层领导及各部门的同事，让我领略了他们非凡的人格魅力，更使我感受到我们就是一个团体，相亲相爱的一家人，在以后的工作中我会尽职尽责把自身工作做好，为公司创造更多的价值!

外出学习总结4

　　首先请允许我向在座的各位领导、表示衷心的感谢。谢谢领导的支持与信任，，给了我这次外出学习的机会！下面我将这次学习情况介绍一下。主要有两方面一是听课心得，一是参观田家学校的心得。一、20xx年11月22日上午，由辽宁省基础教育教研培训中心组织的20xx初中语文教师课堂教学大赛开幕式在田家学校隆重举行。省基础教育教研中心研训部主任、初中语文教研员都春月、盘锦市教师进修学院院长张佳余、初中部主任张娜、初中语文教研员赵继武、田家学校校长金国辉以及来自全省十四市的300余名初中语文教师参加了开幕式。

　　本次比赛为时两天。在这两天的课堂教学大赛中，参赛的十六名语文教师以其自身扎实的教学基本功，充分展示了语文课堂教学的无穷魅力。生动形象的讲解、声情并茂的范读、恰到好处的点拨、工整美观的`板书、课外知识的拓展、饱满激昂的情绪无不让人由衷叹服，得到了评委和与会数百名教师的称赞。

外出学习总结5

　　金秋送爽，硕果飘香。在县教育局的组织下，从9月x日—21日，9月x日—28日。我校分两批，共四人到太原参加“中国教育梦-全国著名特级教师好课堂小学数学、语文教学观摩活动”的学习。抱着认真学习的态度，进行听课、交流。现将我们学习的目的、收获、反思、今后的努力目标作一总结：

　　一．学习的目的

　　此活动全面围绕了教育教学改革进入深水区不可绕过的问题，就目前小学骨干教师教育教学中遇到的实际问题开展深入研讨。以小学数学课本涉及较多的四大领域“数与代数、空间与图形、统计与概率、综合与实践” 为教学研究重点，以小学语文课本涉及较多的诗歌、散文、记叙文等不同体裁的文本阅读教学及习作教学为研究重点采取名师现场教学观摩、案例分析、理论提升讲座、与名师面对面讨论等形式，理论与实践相结合，探讨有效课堂教学的方式、方法，研究总结教育教学新经验，进一步提升了教师专业素养，实现了每一位教师心中的教育梦。

　　二． 学习的感悟

　　一睹名师风采，走进名师课堂，回首听课内容：精彩的展示，纯正的发音，娴熟的教学技巧，精致的板书，亲切的教态，良好的综合素质等令人叹为观止。他们所展现的不仅仅是对教材的分析，同时展现了他们的人格魅力。

　　1.高效的自主学习

　　名师的教学理念十分先进，课堂上学生自主、探究、体验，十分到位。学生带着问题来，带着问题走，自主学习意识已经内化为他们自己的行动。

　　2.可敬的敬业精神

　　教师教态十分规范，课堂组织有条不紊，引导学生语言准确、简练。每位教师的课堂都具有自己鲜明的特色，敬业精神在他们身上得到完美展现。课堂上呈现的精彩，背后必有汗水的挥洒，他们查了大量的资料，做出了艰辛的努力，才有了今天的收获。带给我们的不仅是知识的传授，更是心灵的震撼。

　　三． 学习的反思

　　1. 课堂是对教师智慧的挑战

　　名师的课堂，面临着挑战，学生开始有自己的主见，能提出有价值的问题，实实在在的学，面对无法回避的课堂生成，能及时调整，转化为教学中宝贵的'财富。

　　2. 课堂是师生共点的智慧灯

　　名师的课堂，是学生不断张扬、发展、提升的过程。每节课都是激情与智慧综合生成过程，课堂学情灵活多样，师生从容应变，形成高效互动。使课堂焕发生命的活力。

　　四． 学习后努力目标

　　1.外出取经 深化课改

　　通过“走出去、学得来”的方式，在专题教研活动中，学习教师分数学、语文学科对学校其他教师进行了二级培训。及时反馈了本次外出学习的信息，让全体教师学习名师的风采，对学生的爱，对事业的赤诚，对教学工作的严谨，认真。还交流了他们超前的教育理念，教学经验。通过借鉴新教法，促使教师对教育教学认识又加深了一层，为打造高效课堂又迈进了一步。相信在骨干教师的引领下，教室们的专业水平会不断发展，教学质量将不断提高，我校在教育教学工作中会更上一个高度。

　　2．借鉴经验 纵深发展。

　　对我们来说，这次学习很及时、很必要，只有借鉴名师经验，才能找到自己的差距，才能真正落实好“学生是课堂主人”这一理念，推动学校课改工作的纵深发展。

外出学习总结6

　　首先感谢学校领导给我们这样的学习机会，让我有幸走出校门，聆听外面的声音，放眼教育的明天。这对于我来说就是一顿丰盛的大餐，尽自己最大的限度去吸取营养。下面将本次学习的总结如下：

　　一、通过了解，我认识到了德育的重要性和迫切性。

　　本次校长带队，由各年级班主任组成学习团队，带着“多看看，多问问，多听听，多学学”的学习态度赴山西太原市。第一站是小店区大营盘小学，学校规模多人，参观了学校的硬件建设后，重点学习的实际操作。是一套有可操作性、实效性、完整性的德育改革教材，解决了家校沟通难的问题，也解决了学生自主管理、自我约束、自我教育的问题，真正使学校、家庭、社会紧密有效地联系在了一起。

　　当前基础教育中，面对着大多数学生是独生子女，学校和家庭教育中存在的许多困惑。比如说一些特殊孩子中，共同存在着任性、对抗、自私心理，独立性差，依赖性强，助人为乐的表现不突出等。如何面对这些现象是所有学校教育过程中都会遇到的问题，为了解决这些问题，经过了xx年的实践检验，它将德育有了一套完整的量化体系，每学期每生一本，每天在家长和老师中传阅，使家长、老师可以互相了解学生的学习、生活情况，做到了及时沟通。从小养成良好的行为习惯，培养了孩子们如何做人。“先成人，后成才，再成功”是大营盘小学追求的`目标。

　　二、通过观摩教学课堂，我领略到了生命课堂的魅力，学到了宝贵的教学经验。

　　只抓德育，不搞智育同样是不行的，在量化学生德育的同时，引进了创建生命课堂，将德育与智育同时抓。在小学的多功能报告厅里，观摩了数学课《解决问题的策略——一一列举》和语文课《圆明园的毁灭》，老师和学生共同展示了他们的生命课堂，从学习状态、自主三读、实质合作、课堂点拨、类型化练习等多方面对课堂进行了总体的有特色的评价。课后大家共同讨论，如何通过来督促学生的课堂表现，让课堂收到更大的效益。

　　三、通过与家委会成员的座谈，体现出了的重要性，和家长在教育中的强大力量。

　　学生家长通过家委会，自发自愿的组建了学校的护校队，无偿的按时按点在学校门口组织学生上下学。学校的活动课，请有特长的学生家长来辅导学生，从书法、绘画、音乐、舞蹈到棋艺等。家委会有自己的演出团，经常配合学校的讲师团，一起将他们的思想和才艺带到结对学校那里去。在与家委会成员的座谈中，我深深感受到家长们发自内心的喜欢与支持着教育事业，一颗希望孩子健康成长的心和老师们是一样的。有些家长自己的孩子在学校读书时，他们无偿的为学校做义工，当他们孩子毕业了，走出校门，这些家长还留在学校里无偿的做义工。我们也询问了他们继续留下来的原因，家长们的话很让我感动，“我们在做，孩子在看，孩子学着自己的家长，我们要做好榜样。”多么朴实的回答。

　　四、通过参观，让我们更有信心将学校的硬件和软件都打造成一流的。

　　我们到达的第二站是小学，那里的硬件设备很强。五栋教学办公楼合为一体，均为七层的电梯楼，学校文化很浓，每个区都有着自己的主题，都展示着不同的内容，有学生展示版块，教师展示版块，还有传统文化展示等等。这是一座新建的学校，20xx年**月份刚搬进来，学校规模在xxxx人以上，教室里的硬件配备也是一流的。

　　总之，通过本次外出参观学习，无法复制他们的生命课堂，也不能想他们那样自如的使用，但让我终于有了一个前进的动力，为今后的教育教学道路找到了一些新的目标。

　　最后希望我通过自己的努力拼搏在小学这片沃土的滋养下绽放光彩。

外出学习总结7

　　我们从她的报告中我得她毕业于北京某重点大学，毕业后就从教于市级重点中学。和她相比差距太远了，年纪轻轻的可以为那么多人作报告。也许唯一能相提的就是我们都是历史老师都是班主任。从她报告的内容来看很少有太多的新意和创新，可是听起来很朴实很实用。两个多小时的报告于9点多结束，与会者共同的感受就是意犹未尽。接下来是阜阳实验中学的一名女历史老师上的一节公开课，内容是九年级的复习课，课堂很平淡仍然是那种一问一答的互动模式，复习内容的跨度很大，囊括了1640-----1917近三百年的历史。从学生的表现来看，学生对历史知识点的掌握很熟，这一点很值得我们学习，这对学生未来高中学习和发展很有好处。在报告结束时我又参观了他们的校园，在学校宣传栏里贴着阜阳一中给他们送的喜报，内容大概是XX届高一年级前100名学生有48名曾经就读于实验中学。我想也许这稍带应试教育痕迹的喜报就是实验中学人能够自信而骄傲的的资本。迈出实验中学的大门时我心情很沉重，而立之年的她们可以自信地走南闯北的作报告，而自己而立之年已过却还是一事无成，不禁倍感惭愧。

　　26日下午我们历史学科组的几位同志又来到太和三中，听了两节公开课。听着我们记着思考着。两节课都是多媒体为载体的课堂，自始至终老师没写一个字，从形式上看两节课没有太大的区别，都是老师利用多媒体展示，学生被动的接受和回答相关的问题，很少去思考很少去质疑，偶尔留下的思考讨论时间总是那样的短暂，给人一种是在表演的感觉。可能他们认为一节完美的公开课必须拥有这样的环节。但无论怎样说他们的课堂还是有很多我们值得学习的'东西。例如他们老师使用多媒体的技术和态度，当我们还幻想着用三寸不烂之舌忽悠一辈子时，他们已经能娴熟地运用现代教学设备在教学，当我们还用人过四十不学艺的老思想为挡箭牌而排斥现代文明时，他们却如饥似渴地允吸着周围一切的文明成果。上公开课的老师从外表看应该都在四十岁以上，可是他们对待课堂的认真程度丝毫没有减少，总是给人一种不用扬鞭自奋蹄的感觉。

　　从听的这几节课来看，他们各有自己的风格，没有最好只有更好。三位教师其中有两位女的，男教师年龄大，他在课堂上发挥了稳重的优势，回避了轻浮，而两位女教师在课堂上却尽情地发挥了女性天生的温柔与细腻的优势。他们都做到了扬长避短。我想正是由于他们年龄，个性等多方面的差异才使教育形式这样丰富多彩，才使这三节课各有特色，远看成岭侧成峰远近高低各不同。对待这些我想我能做的只有尊重和包容。

外出学习总结8

　　20xx年x月x日，我有幸赴芜湖市安徽师范大学附属萃文中学参观学习，非常感谢学校给我的这次外出学习的机会。听课是使教师快速成长的最简洁的方式，在这次听课学习中，我学到了许多东西。以下是我听课后的总结。

　　第一、整体突出初中语文课程标准，全面贯彻新课程理念。两位授课教师目标定位准，综合考虑了三个维度目标，很好地把握教材，合理安排教学步骤，不仅将诗歌的意境讲解透彻，而且能将文中的情和景紧密地交融在一起，把握文本的感情脉络，让学生感悟语言运用的妙处，全面提高了学生的语文素养。

　　第二、合理运用教材，做到以学定教。教材的妥帖使用是展示教师个性，体现教学特色的关键所在。一名优秀的教师能够对教材的处理，做到取舍，同时又要善于生成新的'东西。这就要求教师在授课时，既能把握整体，又能兼顾局部。如陶梦莎老师在讲解《石壕吏》一文时，一会让同学们上台表演，一会让大家互相讨论，一会又深挖教材。又如朱建星老师紧抓诗歌的意境，恰当能够引导，最后又水到渠成，非常到位的体现了一位青年教师的授课艺术。

　　第三、教学方法的巧妙地运用能使一堂课增添不少的色彩。中学语文有着丰富的人文底蕴，如何让学生更深刻的感知，在实践中可以自主，合作，探究，小组合作等等，方法是多样的。授课教师能够重视语文的熏陶和感染力，比如朱老师在教授《观沧海》一课时，巧用相似诗歌毛泽东的《沁园春 长沙》类比，让学生进行比较阅读，既丰富了学生的课外知识，又极大调动了学生的学习兴趣。教师妙趣横生的语言艺术，令学生定是难以忘怀。

　　第四、教师具备扎实的基本功，呈现良好的语文素养。在这次听课中，朱建星、陶梦莎两个老师都进行了诗歌朗诵，可见，要想打动学生，语文老师的文学底蕴要深厚。陶梦莎老师在朗读发面下了很大的功夫，能够把《石壕吏》读得绘声绘色，让学生大开眼界;两位老师教态自然，有亲和力;导入极具诗意;这些都说明了好的语文老师是有着扎实的语文功底和良好的个人素养的。

　　课后，市教研室的刘和程老师深入浅出详尽而又妙趣横生地点评了两位老师的观摩课，他认为两位老师的新授课都极注重阅读教学，在读书声中开始，在读书声中结束，整节课书声琅琅这很好，既激发了学生学习兴趣，又让整个课堂氛围激荡，可谓两全其美。两位老师对文本的把握十分到位。陶老师尽管是一位刚毕业的新老师，教学经验却极其丰富，朗读功力也极佳。这些精当的评析也让我受益匪浅。

　　总的来说，一天的听课让我学习了许多宝贵的教学经验和教学方法，这将对我以后的教学产生很大的启迪作用。我一定会认真总结，反思，在初中语文新课程理念的总指导下，加强自己的语文功底，完善自己的教学方法，踏踏实实地教学。

外出学习总结9

　　非常感谢院领导给我这次外出学习的机会，通过这短短的40天时间，培训虽很短，从中学到的知识却使我受益匪浅，感触颇多，使我更深刻的认识到这份职业的精辟之处，在很大程度上开拓了我的眼界、增强了自己的业务能力，认清了自身与其它医院护士所存在的差距，明确了自己今后的学习发展方向，为今后的学习和业务技能培训奠定了坚实的基础。现将外出培训学习所学总结如下：

　　1、业务技能方面有了进一步提高：

　　我们先后练了7项操作：无菌技术操作、静脉输液、心肺复苏、卧床病人更换床单、野战条件下心肺复苏、动态微光条件下静脉输液及微光静脉输液。前期因为没有理论大家训练热情比较高，明着是以集训队为一体，可暗地里都是以个自利益为重，都想做到。三所医院共有二十几人，分组练习还好，可一到晚上自由时间大家都争着到训练室练操作，场地少，人员多，每次为练都不开心，我们孔同志为了占场地好几次都不吃饭，在练每项操作的同时，大家都付出了许许多多，有人从荡板上摔下来过，有铺床时划破手的，有苦有甜大家都很认真，这些我从来没有见过的。平时在科里上班觉得没啥，可随着环境与事态的改变，不由得感觉自己像是进了一个没有硝烟的战场，时刻会有人出现在你身边，告诉你：你被淘汰了。

　　经过每一轮的淘汰，使我更深的认清了事情的残酷性，我们单位就留下我们三个人，虽然每个人嘴上都不说，但是心里都明白，后期的训练都不言而喻，训练场由集训队搬到了大礼堂，分部领导委派贾萍贾主任给我们做指导，从细小至微处抓起，给我们每个人扣游击动作，怎么样的手法能把床单拉展，怎么样的手法能把床单角铺成标准的90度，内角达到45度，怎么样和病人沟通，怎么走路，怎么端治疗盘，怎么推治疗车，怎么拿输液架，怎样消毒瓶口与皮肤，共消毒几圈等等都有规定，就连走路多一步少一步都不行，让我们平时看起来无关紧要的东西，让贾主任一扣是漏洞百出，刚开始弄的我们都不会走路了，尽管这样可大家还是认认真真一遍一遍的练习。练习铺床期间正好赶上分部领导去集训队视查工作，我有幸代表集训队学员演示了卧床病人更换床单，受到了分部领导的一致好评。也由于大家手法不对经常不是把手划破就是把指缝弄劈，裂着好大的口子，直流血，但还是坚持，贾主任耐心细致的要求我们不能有一个废动作，脚底下的步子都是数出来的。动态微光静脉输液在荡板上，一个大型的秋千，我和李静同志都有晕车的毛病，一上荡板就晕，平衡感极差，我从上面都摔下来好几次，为了克服抗眩晕，练习平衡能力，我们在荡板上从开始的5分钟到后面一点点的往上加，练习在上面跪，最后跪的膝盖都肿了，戴上护膝继续，终于经过反复练习时间可以在上面漂亮的完成这项操作，我相信任何成果都要有艰辛的付出，任何困难都难不倒有恒心的人，滴水穿石就是这个道理。

　　2、理论知识得到充实：

　　以前看书的时候总想着看完就完了，也就是为了应付某个考试而看，可通过这次培训，使我认识到医学领域里的理论知识就好比盖房子打的地基一样，需要相当的牢固、扎实。是任何科研与操作的先决条件，要求相当的严谨，一环扣一环，理论两天考一次，一天要看100页左右，白天练操作晚上看理论，大家学习热情高，都是加班加点的看，看到晚上3点多，有的甚至看到4点都不睡觉，为了防止瞌睡每晚都要喝浓浓的咖啡，都的落到别人的后面，我前面考试不理想，最后经过努力一次比一次高，终于考到了别人的前面，学习要讲究方式方法，不是单靠死记硬背，而是要理解性的记忆，要不然前记后忘，看了也是白看。时间对于每个人都是公平的，就看你用来做什么，用贾主任的一句话，护士不应该只是会打针，会发药换液体这么简单，而是全面的发展，不能只依靠医生下医嘱我们去执行，在理论上也要充实自己，如果单是这样那要护士有什么用了，这些事情护工也会干。现代网络信息化这么发达，病人的健康意识提高，病人提出的问题，你回答的不全或者是答不出来，人家上网一查比你知道的还多，你说丢不丢人，让病人想这护士是学医的自私连这点都不懂，这对我们的护士整体印象会大打折扣，所以一定要加强理论学习，把理论真正运用到实际当中，那定会得心应手。

　　3、整体形象与心理素质得到加强：

　　三分治疗、七分护理，这一点大家都不陌生。护士的'形象对于我们一线的护士更是非常重要，它代表着一个人的气质，品质，还代表着一个医院的形象，第一印象尤为重要可以使病人对你产生信任感，在集训队时我们从点滴练起，如何报告，声音响亮度，不能托音，怎么站姿，与病人沟通的语言听起来如何的简洁、亲切、委婉，操作要有形无声，动作优美利索，如何能节省时间，提高效率，还要时间提醒自己注意自己的形象，不管是比赛时的评委还是平时工作中的病人及家属，都使他们加深对我们的整体印象。

　　总之，通过这次培训学习，我付出了该付出的时间、精力，相比我所得到的知识、经验与感悟，后者更值。在理论知识和实践技能方面都有了一定提高，更重要的是视野的开拓，思维的拓宽，理念的转变是我的收获。总体实现了既定目标，在今后的工作中，我将结合培训所得，使自身工作得到进一步提高，结合我们的实际情况，以的方式在我院进行落实发扬。

外出学习总结10

　　7月下旬到八月初，我校组织全校新一轮高一教师参加了 国培计划 远程教育培训。虽然天气炎热，而且网络和网站不稳定但挡不住大家的学习积极性。学员们每天都是按时到场，学习期间总是认真的收看视频，记录笔记。

　　这次培训不但全面，而且细致，有专家对教材的精彩解读和分析；有课堂实录；还有耐人寻味无穷的经验之谈教师外出培训学习心得体会精选教师外出培训学习心得体会精选。很荣幸能参加这次为期十三天的国培计划的高中英语教师培训。本次培训，让我们来自偏远山区的教师学员得以聆听众多专家、学者乃至国内的学术界权威人士的讲座，倾听他们对英语教学的理解，感悟他们的英语教育方法等。十三天的培训虽然很短暂，但却带给了我思想上的洗礼，心灵的震撼、理念的革新。给我提供了一次很好的充电机会，本次培训学习让我收获颇丰！

　　专家引领在教育科学理论方面的阐述简要精辟，为我们的教学实践起了提纲挈领的作用，为我们的教育科学理论注入了源头活水。多位教育名家的讲座给我们带来了心智的启迪、情感的熏陶和精神的享受，让我们饱享了高规格的 文化大餐 教师外出培训学习心得体会精选心得体会。如陈林老师作的专题讲座《新课程理念的课堂实施》，让我走出以往口语交际教学的误区，让我也明白：口语交际教学不仅要激发学生交际的兴趣、选择合适的交际话题、营造交际的氛围，还要让学生 能 交际（也就是要创设交际情景和形成交际共体），创设交际情景需要做到模拟真实情景、提供典型案例、设计问题情景等。为我今后可以交际的教学指出了方向。

　　鲁子问老师的《门道与热闹》，指出我们新课改课堂教学的误区，要求我们明确 重点 ，突出 意识 ，处理 关系 ，落实 环节 教给我们行之有效的方法，避免我们以后走岐路 我深深感悟到：英语的课堂应是充满色彩、充满诗意、充满生命力的课堂；同时又是有实效的课堂。

　　本次培训，每位培训教师都有丰富的教学经验，教学的外部条件也非常相似。因此，我们不仅聆听专家的讲座，以及对我们作业的点评，而且学员之间的互动交流也成为每位培训人员提高自己教学业务水平的一条捷径。在培训过程中，我积极尝试与其他学员之间的交流，在交流过程中，了解到各学校的新课程开展情况，并且注意到他们是如何处理新课程中遇到的`种种困惑，以及他们对新课程教材的把握与处理。在培训中，我们不断地交流，真正做到彼此之间的 相长 ，这对于我们今后的教学有着积极的促进作用。

　　我觉得这次培训是非常有效的，是一次对自己 教育潜意识结构 的深层改造，它让我们的业务水平不断地提高，虽然培训结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束。我们将带着收获、带着感悟、带着信念、带着满腔热情，在今后的教学中，我要汲取专家的精华，反思自己的教学行为，让自己在教学实践中获得成长，使自己的教学水平和教学能力更上一个台阶。

外出学习总结11

　　20xx年12月至20xx年3月我有幸被医院选送到南京市第一医院心血管内科进修，我知道这是院领导对我的关怀与信任，同时也是对我自身的一次挑战。通过在南京市第一医院的进修学习，使我增长了知识、提高了技能、拓宽了视野，认清了我们与上级医院存在的差距，明确了自己今后的学习发展方向，为今后的学习和业务技能培训奠定了坚实的基础。现将3个月进修所学心得总结如下：

　　一、先进的管理模式

　　我所在的南京市第一医院心血管内科包括心血管导管室，903，904，905，三个心血管病区，共设150张病床。还有心血管重症监护病房，即CCU病房。

　　我第一个月在905病区，这是心血管内科病房，共设52张床位。每天大家在完成本职工作的同时又互相协作，确保病房的护理质量。另外还配有专职卫生工，负责卫生服务。医院还配有营养师，可以根据患者疾病的特点和个人要求提供的营养菜谱，帮助患者制定健康饮食计划。通过人事的周密设置，各人按职责行事，使病人感到入院后即有一种安全感，一切尽在医护人员的呵护之中。

　　病区非常安静，完全没有高谈阔论的现象，没有无所顾忌的谈笑，每个人都注意控制自己的音调。病房很清洁，每个病区均有清洁工的详细工作流程安排。给我印象深刻的是他们的24小时交接班制度，每班护士对病区病人真正做到了全面的掌握。并且这样也能体现了护士对病人护理的连续性。还有护士长在护士分层管理上也有值得我们学习的。

　　二、优良的服务态度

　　我们感受到医护人员对患者的关爱是发自内心的，对病人及病人家属关怀备至，真正做到了优质服务。他们对病人提出的合理要求都尽量满足，如果因故不能及时做到，则非常客气地对他们说“麻烦你等等，我处理完手头的事情就马上与您联系”。如果病人家属想咨询病情，护士会马上联系医生。他们把“请”、“谢谢”、 “对不起”等文明用语常挂嘴边，就算是同事之间也是如此，体现了一种高尚的素养。在语言沟通方面，她们也很讲究措辞、态度、语气和方式。说话时永远面带微笑。即使是患者在发怒时，也要保持职业形象。如果有患者对某护士的服务不满意，可以投诉，在误会解除之前，这位护士将尽量避免接触该患者，以免加深不愉快的印象。正因为医护人员优良的服务和个性化人性化的护理管理，为医院构建了和谐的医患关系，一定程度上避免了医疗纠纷的产生。

　　三、崇高的敬业精神

　　南京市第一医院的护士们除了视病人为亲人外，她们的敬业精神也深深地感染了我。首先，她们每天能够坚持提前半小时到达单位，而且是带着快乐的心情来上班。其实她们的护理工作是非常繁重而琐碎的，除了做好大量的基础护理以外，还要配合医生完成很多诊疗性的工作，即便这样，她们依然会把自己主管的病人整理的清爽干净，她们认为让病人感觉舒适、愉悦才是护理的意义所在。其次，她们能够对待任何患者都一视同仁，护理临床工作细致入微。患者入院时，护士热情的接待，由主管责任组长介绍病房环境及注意事项，交代的非常仔细(如：如何使用呼叫器、怎么调节空调、淋浴器如何使用、如何办理就餐卡、什么时间来床头定餐等)，做检查前可以预约，检查单也由工作人员负责取回。

　　另外要特别推荐的是，她们晨间护理做的非常扎实，责任组长进病房先向患者问“早上好!”，询问夜间睡眠情况和早晨饮食情况，然后扫床整理床单元。她们最主要的工作就是和患者交流，手把手教会患者功能锻炼，给予健康宣教，询问患者有何不适?有什么需要?记录于随身携带的工作备忘本上及时处理和解决。每班次交接班时，都要对手术、卧床不能翻身的、病危病重者、需特殊交班的患者进行床头交接班，并且翻身检查有无压疮发生。老年患者如无家属陪同，口服药必须协助服下方可离开。合理优化工作流程，有更多的时间关心、帮助病人，例如：治疗车，规定好所放的物品，每班及时补充，减少护士在护士站和治疗室的工作时间，真正做到把护士交给病人。在这里时时处处都体现出细致温馨的护理服务，如做完手术第一次下床时必须有护士指导才能下地。

　　四、良好业务素质

　　在导管室的一个月，对我来说是最充实的一个月，因为这里的每一样仪器我都是陌生的。我的带教老师是甘老师，她个子不高，显的有些柔弱。但是她的业务能力很强，她是全国的专科护士。那是我在导管室的第一周，三导室迎来了它的第三位病人(每天导管室都要做二三十台手术)这位病人是位心肌梗塞的病人。四十几岁，一进手术室时他显的很轻松，并且还有一点儿漫步经心。手术开始时很顺利，我也很轻松，但就在这个时候病人说他有点胸闷，我还没来的及反应过来，那边心电图显示是发生了室颤，只见甘老师一把拿过除颤仪就给病人除颤，手术医生也给与病人胸外心脏按压，抢救工作有条不紊的进行着，经过几分钟的抢救，病人转危为安，手术继续顺利完成。事后我问甘老师，她当时怎么那么镇静呢?她说在导管室这是每天都有可能遇到的事情，时时刻刻都要对病人密切观察，不能有丝毫松懈。工作是辛苦的，但工作之余还是要努力加强业务能力的学习呀。这是我在导管室的切身体会。

　　五、优良的团队协作精神

　　在CCU的一个月是我进修的最后一个月，在这里给我体会最深的'是他们的合作工作的精神。CCU病区的成立时间也不是很长，可以说是一个年轻的团体。这里面还有一层意思他们的护士都佷年轻。CCU的排班是按组排班，一组四五个人，白班是三组，小夜班，大夜班各一组。各组里的护士是新老搭配，各负其职。平时工作中的配合很默契，CCU接受的病人都是危重病人，危重病人的抢救和护理都是很繁重的工作，这就需要护士之间的配合。这一点在CCU每个护士身上都能够体现。

　　三个月的进修时间很快过去了，在南京市第一医院心血管内科学习，使我对一些先进的学科理念有了更进一步的了解，在理论知识和实践技能方面都有了一定提高，更重要的是视野的开拓、思维的拓宽、理念的转变是我最大的收获。总体实现了既定目标，圆满完成进修任务，赢得带教老师的好评。同时也使认清了我们与上级医院存在的差距，并明确了自己今后的学习发展方向。在今后的工作中，我将结合进修所得使自身工作得到进一步提高，同时争取将外院好的、先进的理念和做法结合我们的实际情况，在我院进行落实运用，为我院的跨越发展做出自已最大的贡献。

外出学习总结12

　　学 习 总 结

　　根据学校安排，我于12月17日到济南进行为期三天的学习培训。在这三天时间里，我充分感受着专家们和省优质课教师的先进的教育教学理念，感动于老专家的爱岗敬业，并学习物理课题研究的基本知识、现代物理教学的课堂模式。在学习中，我时时提醒自己，不仅仅要感叹于我们所看到的东西，更要感悟到现代物理课堂教学的精髓;不仅仅要懂得从实践到认识，更要知道从认识再回到实践。回去之后，一定要结合本人的教学情况，不断提高自己的教学水平。

　　现将我在济南三天的学习情况总结汇报如下：

　　一、丰富的学习活动

　　1.开幕式领导致辞及省优秀课题优质课颁奖;

　　2.张宪魁教授专题报告;

　　3.李新乡教授专题报告;

　　4.初中物理课堂教学展示及交流(3节);

　　5特级教师孔祥龙专题报告—关于科学探究的思考;

　　6.省“十一五”优秀科研成果展示(6组)。

　　二、主要收获、感受

　　1.深入课堂，参与教学实践

　　在学习期间，共听课3节，充分了解了现代物理课堂教学的方法，目睹了老师们的先进教学设计、流畅的教学环节，感受了启发式教学、问题式探究教学、“提假说—实验探究验证”教学模式等先进教学思想的魅力。观察到了济南学生的思维活跃、基础扎实。通过听课学习，我们应学会反思，同时也感觉到了自身存在的不足。

　　2.通过专家的报告，让我拓展了视野，提升自己理论的水平。学习培训期间共听专家报告3次，优秀科研成果展示6次。从参与这些教科研活动中我有几点认识：(1)组织性和综合性强;(2)学术性和专业性水平高;(3)措施完善规范和形式多样。这不仅加快教师的专业化发展，同时促进了教育教学水平整体提高。

　　精彩纷呈、激动人心而富有指导性的学术报告，使我各方面的理念发生了很大变化，对自己今后教师专业化成长具有指导性的意义。

　　3.强化理论学习，提升论文写作能力

　　通过各位专家的报告强化了我的理论学习，希望以此用专业的理论知识来指导自己的成长，提高自己的教育理念，加强自己的业务水平。

　　4.平时规范教育教学行为，促进学生主动学习，自主发展，主动创新，凸显学校特色。

　　5.增强自我教育，将情感教育体现在每个角落

　　三、反思、借鉴与变新

　　济南三天学习时间过得很快，在这三天的时间里，我日有问、有听、有看、有做，夜有思、有想、有感、有悟，既受到很多启发，也有不少收获，我是带着一种责任、一种使命到济南参加培训学习的，结合我校的物理教学实际情况，我作了以下这些思考。

　　1.自我成长方面

　　当代中国的教育体制正呈现出跨越性的发展态势，新世纪素质教育要培养有智慧的人，这对基础教育的教师提出了新的挑战，如果不能即时改变自己，不能与时代一起成长，就必将为新教育所淘汰。为此，我感觉可以从以下方面入手。

　　(1)树立终身学习的理念,改变教学观念。一个教师要想跟上时代前进的步伐，适应新课改的要求，就必须不断地学习，不断地发展，始终处于学习的状态，让读书成为习惯，树立终身学习的理念,不断更新自己的知识，改变教学观念。

　　(2)加强自身培训，朝专业化方向发展。首先是师德修养方面，要做一个有德行的教师;其次是在教育理念和教育技术方面的培训。通过定期的理论学习，让教育理念不落伍。通过教学三环节的实践和总结，以及多种方式的交流，提高教师教育技术能力。第三，在信息技术方面，提高自己教育教学手段的现代化水平。第四，积极参加教师文化素养和身体素质活动。

　　2.教育、教学方面

　　提高教学质量是每一位教师的终极目标和中心工作，为此我要做出更多探索，其中专家们的敬业精神与课堂的.高效性是令我感触最深的两个方面，我将力求将其融入以后的教育生涯。

　　(1)提升敬业精神。我们要付出更多的时间与精力投入到我们所热爱的教育事业，为了一切学生，为了学生的一切。

　　(2)提高课堂教学有效性。教学质量是立校之本。正是这样的一个信念，使得如何迅速提高教学有效性成为我主要思考的问题。

　　三天的学习，使我开阔了视野，增长了见识，积累了经验，丰富了阅历，磨砺了意志，收获了真情，真正达到了学有所成、学有所获的目的，也是教师职业生涯中又一次质的成长，同时我也感到自己不足之处很多和肩负的责任重大。

　　今后，我将继续全身心地投入到学习中，投入到工作，投入到实践中，加强自我教育、自我管理、自我发展，以敬业的精神、发展的视角、积极的姿态，再接再厉，奋发进取，以“今日之自我，挑战昨日之自我”!

外出学习总结13

　　20xx年x月x日，学校派我前往韶关市第二中学参加由市英语教研室组织的高三复习研讨会，本次研讨会我们听了韶关市第二中学林岚老师一场关于定语从句的复习课以及其学校的高三英语复习计划。作为一名第一次上高三的年轻教师，通过这次学习，使我对高三英语如何进行复习有了更进一步的了解，为自己的高三教学工作积累了很多的宝贵的经验，使我的教学观念进一步得到更新，真是受益匪浅，感慨良多，感触颇深，主要有以下几点：

　　1．高三英语语法复习课可以生动化，没有想象中的那么枯燥无味。我认为林岚老师这场课是一场成功的语法课。其中最大的成功之处是为学生创设了一个很好的情境。从进课堂播放电影Titanic的主题歌曲到叫学生用一些定语从句作关于这部电影的report，老师为学生创设了一个很好的情境，吸引了学生的兴趣，为本场课打好了一个良好的铺垫。

　　2.将英语应用到实际生活中来。林岚老师这场课的一大亮点是将英语和实际生活联系起来。她将自己女儿和学校的照片展示给学生看，叫学生尽量用定语从句翻译相关的短文。开启了情感效应动力，提高了学生学习英语的积极性。

　　3．教师应该要有自己的个人魅力。林岚老师无论是从个人形象还是从着装打扮都非常的得体。整场课听上去非常的`舒服，而且当学生出现错误时，能够细心解答。整场课老师乐教，学生乐学，学生和老师的配合很完美。可以看出林老师是一个受同学欢迎的老师。俗话说“亲其师，亲其道”，学生怎么会不喜欢学英语呢？

　　总之，这次外出学习收获颇丰，在以后的工作中，我要把学习所得的经验和体会消化吸收，转化为自己的东西，并在今后的教学实践中融化为自己特色成分，形成具有自己独特的教学方法，不断提升自我。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，我一定会努力成为一名优秀的英语教师。

外出学习总结14

　　今天我有幸参加了农村班外出实践主任培训，这次前往安阳人民大道小学考察学习过程中，我听取了分管德育工作的副校长的介绍，更加深刻的认识了班主任工作重要性。作为一名班主任要有好的师德，师德的核心是爱岗敬业，要有热爱教育事业，献身教育事业的精神。

　　安阳人民大道小学建校于1959年，发展至今已经有714个班，有教师200人，学生700人，多年来，学校在历届领导班子带领下，发扬"团结奉献，勤奋求实，科学探索，争创一流"的大道精神，弘扬"爱校胜过家庭，事业重于生命，一切为了学生"的大道师魂，多项工作取得了令人瞩目的成绩。学校先后被国家教育部、团中央、全国教育工会、省委、省政府分别授予"全国中小学德育工作先进集体"、"全国教育先进单位"、"全国红花集体"、"全国五讲四美为人师表先进单位"、"国家现代教育信息技术示范校";"河南省文明单位"、 "河南省文明学校"，"河南省办学管理示范化学校"等等。这么大的学校竟能发展的这么好,人民大道小学的副校长说这里不开每位老师和班主任的付出，她说的两句话让我印象深刻受益匪浅，这两句话分别是"因为有了你，我才喜欢当老师"，"我要做最佳的我"。

　　学校的德育工作离不开班主任工作，人民大道小学的副校长说："班主任工作是以做人为核心目标的工作。"首先是养习惯创和谐，他们首先做到了三净：干警、安静、尊敬;其次做到三会：会说话，会活动，会走路。她说能做到这些细化的要求，就会有优美的校园和整洁干净的教室。其次他们重活动，创品牌;他们一年四季都有活动，春季三月份有小蜜蜂读书节，他们已经开展了16届效果非常好;夏季有爱家乡爱学校的活动和夏令营活动;秋季开展的有金钥匙科技节和红石榴朗读节;冬季有"冬天到，跳跳跳"的活动，而且还开展了中队展示周，这些活动的开展不仅发展了老师也发展了学生。除此之外，他们学校还抓特色，创品牌;从养成教育开始，从日常行为习惯抓起，他们要求班班有特色，以特色为班级命名，让学生人人有特长。

　　学校领导也感动于学生的发展，也感动于班主任老师的成长，他们学校的副校长说作为班主任要做到五点：1.尊重2.关爱3.智慧4.力量5.幸福，为了方便班主任的交流他们学校还成立班主任和辅导员工作室。

　　最后是安阳市人民大道小学优秀班主任范琳琳老师的'班主任经验交流的题目是《活动快乐成长的源泉》。这位老师是一位非常负责的班主任，她说这个班级是她从一年级一直带到六年级的，接班初期她到每一位学生的家里边进行家访，熟悉每一位学生的成长环境，从而抓住学生和家长的心，她说这是形成班级凝聚力的关键时期。同时范老师也是一位有心的班主任，她把孩子们从一年级到六年级活动时拍的照片，制作成光盘发给学生里边记录了六年来学生在小学生活的点点滴滴，可想而知当学生拿到照片是心中是怎样的震撼，多么的感谢范老师送给他们的毕业礼物。

　　范老师还说了如何和各科教师共同管理好班级，首先要互相尊重，处处维护任课教师的尊严，然后要和各科教师互通信息，反应学生的意见和要求，其次要互相帮助，和各科教师相互帮助。

　　通过这次学习，让我受益匪浅，同时也为我今后的班主任工作指明了方向。

外出学习总结15

　　****年12月14日(星期日)，我院团委青年志愿者服务队在盐步直街社区开展了“爱心循环——残疾人社区康复服务项目”的第五次外出服务活动。作为本学期的最后一次外出服务，志愿者们都分外珍惜本次服务机会，尽力为被服务对象提供优质服务，取得不错成果的同时也为“爱心循环”项目划上了圆满的句号。

　　以其中一个小组为例：该小组的被服务对象玲姨（昵称）早前因身体不适需要住院观察，而我们的志愿者是在前往服务的当天才得知这种情况。知道这种情况后，志愿者们改变之前拟定的计划，立刻前往医院探望玲姨，同时与当地居委取得联系并向其详细了解了玲姨的情况。到达医院后，我们的志愿者向医院进一步了解了玲姨的病情，主动为玲姨倒水、收拾东西等，在热切的交谈中，玲姨的'脸上露出快乐的笑容。最后，当我们的志愿者向玲姨谈起因考试等原因只能下学期再过来开展服务时，玲姨表示理解并希望我们能够好好学习，同时表示期待着我们下学期回来后的继续服务。

　　本学期的外出服务在亲切的谈话中结束了，也为我们本学期的“爱心循环”项目划上了一个圆满的句号。但是在我们心中，爱心永远不会停止。我们期待着在以后的日子用我们的爱心温暖更多的人。

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