- 暑假计划 推荐度:
- 暑假计划英语作文 推荐度:
- 小学学生暑假计划 推荐度:
- 小学生暑假计划 推荐度:
- 小学毕业后暑假计划 推荐度:
- 相关推荐
【实用】暑假计划范文集锦10篇
暑假计划 篇1
光阴似箭,日月如梭。暑假来了!暑假来了!我就已经兴奋不已了。我去报了游泳兴趣班,在这个暑假里我天天去游泳。
在水里面都凉快啊!像似在海边游泳一样!2:30去学快乐英语,在英语中我又体验了学英语的快乐与喜欢英语!5;00 我又去学奥数与作文,让我学到了很多知识,也让我体验到了快乐时光!
在每个暑假里谁都抢不了我的暑假我做主!
暑假计划 篇2
20xx年X月X日 晴
署假快到了,我也要制定我的署假计划了。前五天,我要把家庭作业做完,有剩余的时间,就可以练字帖、做语英阅读等。
如果有机会,我就和爸爸到游泳池里游泳,那水打在身上,那感觉真舒服!星期六和星期三晚上可以下去玩,其余时间都是下午出去玩。
不光玩,还要学。我要多练练乒乓球、蓝球,让自己长高。作文当然是必不可少的,有时我文思如泉,应多写;有时理屈词穷,应多阅读课外书……我的钢琴也要有所进步,争取把《车尔尼599》弹到九十多条,《哈农》下册弹十多条,《全国考级曲》也弹四、五条。
我还要去大院的草地上享受大自然那迷人的风景,体验多姿多灯彩的`生活,呼吸新鲜的空气,回家写出好文章,让别人知道,我的作文水平是多么好!
暑假计划 篇3
7:30 早餐 用丰富蛋白质和大量维生素的来养护美丽肌肤
可以自由享受美食的早餐你绝对不想错过,除非你想像日本相扑选手练就一身膘肉,他们可从不吃早餐。最佳早餐时间是7:30,这时是全身新陈代谢最旺盛的时间,也是身体最容易接纳食物的时间,这时享用早餐不易造成脂肪堆积。如果起晚了,也要尽量在起床后1小时内吃早餐,不要想着在午餐一口气补回来。
补充能量:嫩煎菠菜加荷包蛋、黑麦面包、时令水果、香蕉汁。
温暖身体:谷物粥点是很好的的营养早餐,如燕麦粥、黑米粥。
调整肠内环境:对亚洲人来说酸奶比牛奶更健康,可以多喝水果酸奶。
11:30 午餐 用彩色食物来均衡营养
享用最佳午餐的时间来临!这时是脾脏消化食物和吸收营养的黄金时间,中午可以吃自己喜欢的东西,但是搭配要均衡。不同色彩的'食物对身体起着不同的功效和作用,如何平衡各类食物之间的营养平衡,是需要特别注意的地方。
彩色食物均衡营养:红柿子椒、胡萝卜、南瓜、菠菜、菜花、蓝莓。
各色蔬菜与贝类:放入蛤蜊与大量蔬菜的菜粥。
用糙米替代白米:如果吃米饭的话,糙米是比白米更健康的选择。
餐后饮上一杯芝 元 堂qiao克茶,消脂怡神,特别是夏季,给身体补水,促进脂肪的代谢,减重塑身,排出体内多余脂肪。
17:30 晚餐 摄取蔬菜促进消化吸收
谁说减肥不能吃晚餐?17:30享用美食就用担心会长胖,这时体内消耗能量的生物酶最活跃,储存能量的激素分泌较低,哪怕想小酌两杯来助兴,都不用担心会对肝脏造成伤害,因为这时喝下的究竟能很快被代谢掉。
虽然料很多,对胃却很好:放入大量蔬菜的意式蔬菜浓汤。
橄榄油让汤更美味:南瓜浓汤。
同时摄取鸡肉与蛋白:根茎类蔬菜鸡肉末汤。
暑假计划 篇4
终于考完试咯,又可以放假咯。
一年之中,有2个学期,2个学期就有2次放假的机会。大家都喜欢放假。因为大家认为放假了,就可以尽情的玩咯。
7月4日,我去学校拿成绩报告单。紧张死我了,因为老爸说:“如果你的成绩不好,整个暑假都不准玩电脑,你就看着办吧。”我庆幸的`想:“还好,我拿了一张奖状,要不就死定了。”
我努力的写作业。花了一个上午的时间,终于把英语和科学的作业做完了。下午,我便兴奋地坐在电脑桌前玩电脑。妈妈看见了也没骂我。心情值:100%
暑假第2天,倒霉死我了。一早上起来就被妈妈骂了一顿,我心想,今天就别玩电脑了。我只能去老老实实的写作业了。心情值:10%
暑假第3天。我觉得自己应该定一个暑假新计划了。于是就干了起来。
内容是这样的,每天8点起床,然后刷牙洗脸吃早饭。9点开始写作业。写到11点吃午饭。12点吃完后,看30分钟的书,然后出去逛逛。1点玩电脑,玩1小时的电脑。2点钟出去玩。4点钟回家写作业。6点吃晚饭。最后到暑假最后一天的时候检查作业。
以上就是我的暑假计划了。
暑假计划 篇5
暑假嘛,每个学生都是盼星星,盼月亮的。我也不例外,毕竟暑假有两个月的时间呢!当然我不会让这“来之不易”的美好暑假白白泡汤的。应此,刚考完试,我就像一只大龙虾似的趴在桌子前制定暑期计划。“咳,这个看书写作业不能少的.。恩,那个打电脑和看电视也是必不可少的……”好家伙,我居然花了1个小时!
就这样,开心痛玩了几天。两天后,妈妈和我去报了2个名,一天后,老师布置暑假作业了。好家伙,那可恶的语文老师居然叫我们一到四年级的古诗名言抄8遍!这时候,教室的屋顶都被“掀翻”了。同学们七嘴八舌的嚷嚷。我自己安慰自己:没什么,不就抄八遍嘛,大不了我作快一点,还是不改变计划了吧。
又过了一天,同学小盛打来电话叫我和她一起去学跆拳道,全家商讨后,决定让我去学。这时,表姐又来电话了:“喂,悦悦,暑假来住几天噢!顺便我教你画画!”“真的吗?那太好了!我一定来!”这时的我,早已忘了计划,把它抛到九霄云外了。
再看计划表的时候,我已经发现,不知不觉中,我已经吧计划表填满了,而且时间还不够用!怎么办?只能抽一点时间下来咯!可是一样样对照下来,没一个是有空闲的。那怎么办?只能换了。换什么好呢?算了,只好吧我仅有的三小时午睡改成了去学跆拳道。这样一来,我的暑假会变的很“充足”的。这个暑假真是倒霉哦!
暑假计划 篇6
今年暑假,我和爸爸妈妈一起去西安,洛阳旅游。我们参观了秦始皇兵马俑,开封府,游览了华清池,嵩山少林寺,还攀登了华山。
“自古华山一条路”,说得就是华山的险。大客车把我们载到山脚下,我们就得换坐小型中巴车上山。山路蜿蜒曲折,一边是壁立的山崖,一边是看不见底的深渊,汽车稍有不慎,就会坠入深渊。一路上,我都紧紧攥住妈妈的手,把心提到了嗓子口。幸好开车的叔叔驾驶技术好,把我们平安送到了索道站。
我们坐上了缆车,缆车把我们带到了半空中。导游阿姨说:“这是亚洲最长的一条索道,上下落差高达750米。”我大着胆子向下看,下面是万丈深渊,当年“杨志荣智取华山”的那一条小道就像是一条游蛇。我又环视四周,仰望上面,仿佛华山上覆盖着积雪,因为华山上最多的不是树木,而是白色的裸露的陡峭的山崖。
缆车把我们送到了半山腰。爬山就开始了。导游阿姨说:“华山有东,西,南,北,中五个主峰,其中北峰最低,西峰最高最美,传说沉香劈山救母的'故事就发生在西峰。”我连忙说:“爸爸,我们爬西峰。”爸爸说:“好啊!只要儿子肯攀登,老爸一定奉陪到底。”
我们一家人整装出发。我们脚踩石梯,手攀铁链,爬过了连绵起伏的五云峰,爬过了险象环生的龟背石,来到了苍龙岭。苍龙岭就像龙的脊背,一条极其陡峭的石梯向上延伸,石梯的两旁则是云雾缭绕的悬崖,一看保管你吓得腿肚子发抖。妈妈爬了没几级,就打退堂鼓了。我和爸爸则是知难而进。我攀着铁链,像狗一样伏在石梯上,眼望着高高的西峰,一步一步踩实石阶,一步一步前进,心里只有一个念头:一定要爬上西峰,一定要征服华山!也不知爬了多少时间,也不知流了多少汗水,终于闯过了鬼门关——苍龙岭。我和爸爸稍作休息,就一鼓作气爬上了西峰。
华山的西峰太美了!我来到了云的上面,登山途中的那些面目狰狞的山峰全成了云雾缭绕的矮子,阵阵清风吹来,真叫人感到心旷神怡,鸟儿和一些不知名的虫儿一起演奏着动听的音乐,突然一只小松鼠跃过林间……爸爸说:“无限风光在险峰嘛!”我说:“不经历风雨怎能见彩虹”
暑假旅游不但让我开阔了眼界,增长了见识,而且锻炼了我的意志。我爱旅游!
暑假计划 篇7
期末考试时,我以信心十足地答完了卷子。五年级的暑假就要到来了。我一回家,就丢下那沉重的书包,计划起了暑假的每一天。
计划第一篇,学习。虽然是暑假,但是一样也有作业的,有一个成语说的好,“先苦后甜”我前几个礼拜,先把作业全做好了,这不就能安安心心地玩了吗?不用去想作业还没写完怎么办了。于是我就每天认认真真地写老师布置的作业。
计划第二篇,看书。我热爱看书,常常看到废寝忘食,在我看的同时,常把书中的好词佳句,或是情节写得详细的段落记录下来,并与应用。因此当我写完作业后,就会遨游在那片书海之中。
计划第三篇,运动。我会许多的.体育项目,如:羽毛球、自行车、乒乓球等等。在有空的时候,我会和我的表弟或是身边的朋友一起运动,在温暖的阳光下去锻炼身体我觉得是一个很快乐的事情。
计划第四篇,帮做家务活。爸爸妈妈在我快期末考试的前几个礼拜,常常陪我复习到很晚,终于到了暑假了,一定要让他们好好地休息,所以我要帮爸爸妈妈做点家务活。再帮忙之前,我当然是得先吧自己的房间整理好,打扫好再帮忙。
计划第五篇,浇花。在暑假的时候,我自己种了一束花,由于这几个月比较炎热,所以我必须天天浇水,以免让它们干枯而死,有时候我会和小花讲讲话,会想:小花你快快长大吧!就这样小花一天一天地长起来了,在暑假的时候,我也不能忘记给它浇水了。
这就是我充实的暑假!你们呢?是不是也和我一样充实呢?
暑假计划 篇8
高中暑假学习计划应该包括:某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划,不仅有利于促进学习目标的实现,也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志,养成良好的学习习惯。
1、目标
列计划的目的无非是通过白纸黑字,使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一,高二学年,应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查,其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式,就要求我们把课内知识学扎实,否则无法完满地解答课外考题。
提示同学们:重点放在课本上,并不是将视野局限于课本,仍应有大量课外阅读,在课外阅读中巩固,贯通课本知识,培养能力。高三学年,既是中学时代的最后一年,也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树,“牵一发而动全身”,做到由一个知识点可以拎起一串,提起一面。系统地掌握知识后,技巧也就“水到渠成
2、知己
作战讲究“知己知彼,百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的`学习计划,必须要“知己”。“知己”包括三层含义:明确学习奋斗的目标,了解自己的学习情况,明确地估计自己的能力。做到“知己”后,我们就可以制定计划了。
3、要求
列计划本身并没有太多的要求,你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。暑假辅导老师建议同学们:首先,要让自己知道,每天你具体干些什么,知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活,做到自己对自己心中有谱。
暑假计划 篇9
高尔基说:"书籍是人类进步的阶梯。"读书使人进步,使人明理,一本好书能给我们带来无尽的乐趣和享受,甚至使我们终身受益。苏霍姆林斯基要求教师要"读书,读书,再读书!"阅读已经成为教师的一种基本生活方式。
随着时代的发展,社会的进步,人们对教师的要求越来越高,孩子对知识的渴望也越来越强烈,这就不得不使我们老师静下心来好好休息的同时,也要想想如何充实自己,如何丰富自己的精神世界和文化世界,我觉得最好的方法就是 ——读书。 我们只有通过读书不断充实自己,不断学习他人的'先进经验,才能让自己能够胜任教育教学工作,让阅读成为一种生活习惯,特制定如下的读书计划:
一、读书目标:
1、在读书中提高自己的思想境界,树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观,建立新型的师生关系,塑造良好的教师形象。
2、通过读书,了解更新的教育动态,及时转变教育观念,提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力。
3、通过读书,使自己业务精良,胜任新课程教学,成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。
4、 通过读书,强化自身修养,使自己的精神世界变得更为丰富多彩,让自己成为更富内涵的教师。
二、读书所遵循的思路:
1、坚持"读书促进思考,思考促进成长"的原则,将精读与泛读相结合,读书时及时记下自己的读书体会,将读书与反思相结合,不断促进自己的专业成长。
2、参与各种读书交流活动,积极发表自己的读书点滴体会。
3、充分利用网络资源,听一些优秀的数学名师的课例,及时写好听课记录与反思。
4、将读书运用到自己的教学中,不断更新自己的教学观念,提高自己的教学实践能力。
三、主要措施:
1、把读书作为每天必做的功课,要培养自己的意志力,直至这样的坚持成为一种习惯
2、每天要保证至少一个小时的读书时间并做好摘抄笔记。
四、读书内容:
1、《数学新课程标准》
2、《我这样教数学——华应龙课堂实录》
3、《教师怎样解决课堂教学问题》
4、优秀教师的教学课例(参考网络资源)
暑假计划 篇10
一年一度的暑假就要开始了,在这漫长的近两个月的暑假中,既可以放松一下半年来紧张的神经,又可以利用暑假时间好好地读一些自己喜爱的图书。今年暑假读什么书?如何去读书?我想主要阅读以下书籍:
一、教育经典类。阅读教育大师的教育经典,继续丰富个人的教育素养,提高自己的'理论知识水平。
朱永新的《我的教育理想》
二、名师成长类。从名师成长的足迹与记录中得到感悟与启发,学习他们执着的进取精神,走好自己的专业成长之路。
窦桂梅的《为生命奠基》。
三、人文阅读类。阅读人文经典,增长人文素养。
《傅雷家书》。阅读理由:呕心沥血的教子典范,情深意切的家书范本。
我计划采用的阅读的方法是:
一是精读原著。要对原著进行系统认真的阅读,标出每章节的要点与精髓,找出文中观点的前后联系,再作深
入细致地思考。
二是作好读书笔记。对文中的精华与要点记录在笔记上,并写下自己的感悟与思考。
三是参读相关评论文章。参照阅读有关的评论文章,加深自己对书籍内容的理解。
四是写出读书感想。通过反复阅读与思考,尝试撰写出每本书的阅读体会与感想。