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篮球课作文300字(精选18篇)
在学习、工作、生活中,大家对作文都再熟悉不过了吧,作文要求篇章结构完整,一定要避免无结尾作文的出现。作文的注意事项有许多,你确定会写吗?以下是小编收集整理的篮球课作文300字,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
篮球课作文300字 篇1
第一次上篮球课时在一中的篮球场,由邱老师来做教练。上课时间还没到我就早早地来到了篮球场上,不一会儿,邱老师就来了。因为我没有篮球,所以在报名后邱老师答应送我一个篮球。过了一会儿,篮球课就正式开始了。
因为我第一节没去,所以有些技巧我不懂。比如运球,你不要以为运球很简单,邱老师要我们一只手抬起来,另一只手拍球。而且拍球时必须看着正前方,不能看球。所以,一开始我非常不适应,球老是“不听话”,脱离我的手掌心。我让自己冷静下来,心里暗暗地说:一定要把球握好再拍出去!心平静下来后再去拍就好多了。准备活动结束后,就开始正式上课了。
老师先教我们怎么双手传球。我双手握球,接着将球推出去。注意事项就是握球时手根不能碰球就行了。而拿球就是传球的反动作。
因为这个动作很简单,我一下就学会了。然后教练又教我们一些其他动作。
这第一次的篮球课还是挺有趣的.,让我懂得了正式的篮球姿势,谢谢邱老师!
篮球课作文300字 篇2
每个星期日,都是我去富邦体育馆练习打篮球的时候,今天也不例外。
我早早地来到了球馆,可是发现其他小伙伴已经在练习投篮了,看来大家都很努力啊!上课进行到一半的时候,教练突然宣布接下来的时间要进行二对二的篮球比赛。一听到这个消息,小伙伴们都兴奋极了!一个个跃跃欲试,都想在赛场上大显身手一番,可是我的心里却一点底也没有,因为我刚学打篮球,是班上最没有经验的。来不及多想,比赛就开始了,当队友第一次把球传到我手上的时候,我紧张得脑袋一片空白,不知所措了,球也马上被对手抢了去,我懊恼极了。教练和队友看到我着急的.样子都纷纷来安慰我,让我慢慢来。重新回到比赛中,队友第二次把球传到了我的手上,看着队友向我投来的那种鼓励和信任的眼神,我深吸了一口气,稳稳地拿着球,瞄准篮筐,果断地用力一投,球进了!顿时传来小伙伴们为我欢呼的声音,我欣喜若狂,兴奋地一蹦三尺高。
这真是一次令人兴奋而又难忘的篮球课啊!
篮球课作文300字 篇3
以前我还以为打篮球很简单。有一次,我去和同学们打篮球,结果大败而归,看着别人嘲讽的眼光,我才明白打篮球并不简单。于是,我暗下决心,一定要学会打篮球!
于是,今年暑假妈妈给我报了一个篮球班。这天一早,妈妈就喊我起床说:“小懒虫,快起床去打篮球了。”我一听到“打篮球”三个字,就精神百倍,立刻爬起,跟在妈妈后面屁颠屁颠的`去二小打篮球。来到操场上,同学们和老师都在运球,于是我也兴高采烈的拍气球来。老师看见了说:“不对,打得低时,是用指头拍的。”“哦,原来是这样。”老师让同学们练了一会儿,又让同学们转移到大操场,一到操场上,大家就迫不及待的透气球来,接着篮球像雨点一样投向篮去。这时我也不顾三七二十一使劲往上一扔—“蹭—噔。”球被一下子弹了回来,飞出有五米远,我赶忙把球捡回来,又投了一次,这次,我仔细的瞄准好,只听得—“噌—哐当”一声,我把球给投了进去。接着老师又教我们排球跑步、排球止步。
这次训练让我明白,只要付出,就会有收获!
篮球课作文300字 篇4
今天,是寒假篮球班的最后一节课,我像往常一样迅速地穿好了球服,健步如飞地跑到了篮球馆。
我在休息区稍微等了一会儿,不久,终于到我们班上课了,我兴高采烈地和同学们一起排好了队,然后教练吩咐我们先小跑六圈,小跑完之后再放慢脚步走一圈。做完这一系列准备活动之后,我们就开始热身了:“12345678……”我们边做动作边喊着口号,做完热身后教练让我们拿球回来,再把它放到自己的位置上,就可以休息了。
休息10分钟之后,我们就开始正式上课了,首先在教练的'带领下,我们先练习投球,再练习甩绳子,接着是练习三次交换拍球。在练习交换拍球的过程中,教练还给我们玩了拍球过红绿灯、排球吃鸡的游戏。以上,这些都是我们学习篮球的必备基本技能,所以每次上课都得勤学苦练,但是我们的内心是快乐的。
下课了,我们把球放好之后,争先恐后地排好队并和教练说了再见,教练不仅给我们发了积分卡,还给了我们一盒精致的小乐高。
啊!我太喜欢上篮球课了,因为它不仅可以让我长高,还可以给我自信!
篮球课作文300字 篇5
今天,我们上了一堂篮球课,老师要求我们两两一组传球,我果断地和徐钒诚成为了一组。
一开始,我们合作得很好,我喊“一、二、三——传”,我们就把手上的球传给对方。但是过了一会儿,徐钒诚嚷嚷着要换球,结果换了个皮球。我终于知道了什么叫自己坑自己,换了皮球后,准心就没了,我就发现越来越难接住了,我俩接球的时候一会儿像老虎扑,一会儿像小狗刨,一会儿又像小兔蹲……差点儿没把我笑死。
但就在这时,老师提高了难度,要运球过去立刻转身传球。我又开始了差不多的程序,“一、二、三——走”,我们两个同时走到了对方的位置,我一个转身,把球丢出去,而小胖还在原地运球,“干什么?你没说传球啊?”小胖显然上课又没听,真没想到体育课也能开小差呀!我崩溃了,只好对他再次说明要求。谁知,他球技不行,还得拍一下再传,而且准心简直是随机的.,上下左右,前后高低,不停地变换着,要想接住他的球简直比中彩票还难!结果,可想而知,我一个也没接住,而他却个个稳稳地接住我传过去的球。
终于结束了,我松了一口气……
篮球课作文300字 篇6
又是一个骄阳似火的夏天,我顶着烈日,去补习班里上篮球课。
到了那,我先自己打了一会。然后老师来了,先点了名,再练习了一会动作,就开始投篮了。
在投篮之前,老师先把投篮的动作练习了几遍,还打了几次板,只是打篮筐上面的`塑料板。做完这些准备动作,就可以去投篮了。到了另一边的篮筐,我们才知道,我们要和另一个队伍比赛。而且先要进20个才算赢是一个队伍。
刚开始,我们稍微有一点小紧张,让对手进了2球。在对手进球的情况下,我们便奋起直追,想把分数追回来,可是,分数的差距有点大,我们怎么追也追不上。对手感觉我们这队都是垃圾,所以也一直没进,我们于是抓紧这个好机会,一下子进了四个,这下他们着急了,一连使劲投了好多次,可也只进了二三个,于是我们慢慢把分数追了上去,而且先达到了老师规定的个数。看着队友们一个个满头大汗,感到我们的辛苦没有白费。最终换来了胜利。
这次的篮球课,我学到了很多道理,但让我印象最深的道理是:“在赛场上永远尊重对手。”真难忘啊!
篮球课作文300字 篇7
美妙的下课铃声响起了,我冲出教室,飞快地跑到操场,参加有趣的篮球课。
张老师已经在操场上早早地等着我们了。今天我们学习投篮,张老师先给我们示范投篮的标准动作:只见他两腿弯曲,右手举球,左手扶球,然后猛地投出去,“嘭”!球不偏不倚的“飞”进了球筐里。老师示范完以后,就让我们一个一个的投。我等呀、等呀,终于轮到我了,我自信地举着巨大的篮球,使劲一跳,谁知,篮球就像一个不听话的小娃娃,没有沾到篮筐边就掉了下来。我心想:应该力气小了,下次力气用大点就好了。
第二次,我使出全身的力气猛得一投,谁知,力量太大又弹飞了!
我生气了,把球往地上重重地一扔,但我又想:妈妈和老师常说:“熟能生巧。”我应该多多练习才对。我马上又把球捡了回来,进行反复的`练习,终于“功夫不负有心人”,我投进了。我非常高兴,高兴得一蹦三尺高,接着我又投进了第二个、第三个……张老师对我伸出了大拇指。
这节篮球课让我明白“从哪里跌倒就从哪里爬起来”的道理,这真是一节难忘的篮球课!
篮球课作文300字 篇8
每个星期二是我最快乐的一天。不是因为作业少,不是因为有体育课,而是因为有我最喜欢的四点钟篮球课。
上课了,在我们做完热身活动后,老师让“老生”先复习以前学过的东西,然后就带着我们这帮“菜鸟”从最基础的`运球开始了第一堂篮球课。我很认真地听了老师的讲解,想:“这不就是拍皮球嘛!我在幼儿园时拍皮球还是第一名呢!”然而,篮球就像一个淘气包,根本就不愿受我的控制,总是淘气地跑来跑去,我追它也追得十分狼狈。我偷偷地瞄了瞄周围,还好,我们这群“菜鸟”的表现都差不多啊!
老师看在眼里,一次又一次耐心讲解,让我们不要“拍”球,而是要放松下来,找到一种用整个手去“吸”球的感觉,让球跟着我们的意识走,而不是球跑到哪里我们追到哪里。在老师的言传身教下,尽管大家还是似懂非懂的,但都努力地在寻找这种感觉。虽然我也不大理解,但是我好像在之后的练习中找到了老师说的这种感觉,篮球在我手里似乎变得听话了,虽然我还是不能很好的控制住它,但我明显的感觉到自己的运球已经和以前不一样了,这时篮球也好像是一匹被驯服的小马,开始听话了。
很快,我的第一堂篮球课在意犹未尽中结束了,我学到了很多关于篮球的知识,我很快乐!
篮球课作文300字 篇9
当听到老师通知我入选了篮球培训班的时候,我的心情无比兴奋和激动,我终于如愿以偿了。
下课铃声响起时,我就飞一般地跑去操场。到了操场,我看到已经有同学站在集合点等着了。一会儿,我的教练开始点名了,我的内心还是很紧张的。教练点完名以后,就开始讲我们第一节课要学习的内容:左右运球和单手左右拉球。教练说:“当我说一,不能动。说二,把脚跨开。说三,就开始运球。”接下来,我开始了实践训练。练球的时候我既认真又紧张。刚开始时,球和我好像有点陌生,一点也不听话,就像一个调皮的小孩,一会儿跑到跑道上,一会儿跑到草丛里,不一会儿就把我累得满头大汗。在练习的'时候,教练还耐心地辅导我们,并说出我们哪些缺点,要把这些缺点转换成优点。练了一会,我就和篮球熟悉多了,成为了好朋友。
很快,这一节课就要结束了,我依依不舍地看着篮球。教练让我们依次排好队,去拿自己的水杯,让我帮忙去推篮球车。我走在路上,心里特别开心,满心期待着明天的篮球课呢!
篮球课作文300字 篇10
今天是大年初八,英志篮球训练营春节后的第一次训练课。大家都带着好奇和希望。一到课堂队友们都发出了一阵阵失望的嘘嘘声,而我提到嗓子眼的心终于回到了原位。我在U队训练的.郭教练是一位非常严厉的教练,今天是另外一位马教练,也许会温和些。
训练开始,第一项是热身活动,共十七组折返跑,我脑门上的汗也开始往下流了。
训练的第二项是运球练习。运球联系是训练中最轻松的了。一共进行了五种运球练习,包括胯下运球、背后运球等难度大的运球练习。但是我看身边的一些小队员,他们已经气喘吁吁了。我就想就这点练习就上气不接下气,体能未免太差了吧,我们可是U队的啊!
最后一项基础练习就是核心力量,这堪称不幸中的不幸啊!所有队员都是两组二十五趟的折返跑。教练一声哨响,我们就像射出去的箭一样。刚开始我一直是第一名,可是很快就没劲了,但是我一直在坚持。我相信其他的队员也一样坚持着。最后我还是得了“冠军”。
训练结束了,教练把我们聚在球场中间围个圈,一起喊:“一、二、三、坚持”。这节篮球课上得还不错,充实有趣!
篮球课作文300字 篇11
一个假期过去了,我又胖了不少。为了回到那个英俊帅气的我,我决定要报篮球班锻炼身体。
今天是我第一次上篮球课,我一定要好好表现!
上课的教练是一个高高的瘦瘦的人,二十出头,看起来很强壮。
这节课专门针对体能来训练。我一听,顿时就像太阳晒过的茄子一样——蔫儿了。要是吃饭还行,练体能?就我这小身板,能扛得住吗?虽说是这样说,但还是要做。不然我这一斤一斤的肉能减下来吗?50个俯卧撑、一分钟高抬腿、五分钟平板支撑……刚开始我还有点吃不消,可后面我慢慢的.就适应了,毕竟我以前练过嘛。
关于体能训练还行,但作为一名外行,对于内行的事,一听就懵。什么人盯人啊,三步上篮啊,我一个都不会,因此,我要一步一步慢慢的从头开始练。当然,避免不了许多囧事发生。在传球时,队友直传给我,我没接住,结果把我鼻血都撞出来了。还有一次三打三,我吭哧吭哧玩命抢到一个篮板,一个潇洒的三步上篮,结果投出来一个三不沾。最气人的是,竟然对被队友捡了个绝漏杀!是不是感觉我亏大了?
上完课,我一回到家里就瘫在了床上,太累了,腿都软了。不过,为了我身体的健康和不被同学嘲笑,我就算是累死也要把篮球拼下去!加油!
篮球课作文300字 篇12
开学已有一周了,我们的校篮球训练课也随即开始了。
从三年级开始,到现在六年级,我一直在参与篮球队,这使我受益匪浅,个子不仅长高了,还学到了很多篮球的知识。我们还换老师了,这个老师很温柔,却十分专业。开始,老师为了让我们适应,没有让我们做高强度的训练,简单的热完身后,我们开始做八字环绕跑。太阳底下,不一会儿就大汗淋漓。一个小时后,我们小歇了一会儿,喝口水,洗把脸,又开始了训练。这次,我们训练团队之间的.配合度,两人交互传球,并在指定时间内突破障碍物,把球投进篮筐。我们第一次失败了,队友有一些垂头丧气,我安慰她:“没事,咱们下次努力,一定会成功!“老师向我们投来赞许的目光。在我们的共同努力下,果不其然,将球投进了篮筐,并取得所有人里最佳的成绩。迎来了同伴们赞许的目光。之后我们做了体能训练,大家伙一个个都汗流浃背。腿疼了好久。但我认为这是值得的,毕竟,没有付出哪里来的回报!
这次带球,我学到最多的就是与同伴团结协作就会创造奇迹!
篮球课作文300字 篇13
以前上篮球课,我都是开心的不得了,会马上把情况告诉妈妈,但这一次不一样。
今天一到那儿,老师叫我们交作业,大家都说自己做了,但忘记了,老师说跑五圈,时间不限,这时大家气得瞪着老师,老师笑眯眯地说:三圈,两分二十秒。大家紧张的脸有一点好了,老师大喊:one,two,three,go!我们似李广射的一般,‘嗖’的一声冲了出去,我冲了两圈以后,慢了下来,到了一半时,我发现了一个女生,我想:我不能输给女生,不然是我人生中一大耻辱。我把最后的.力气用上,冲了出去,到了终点,我摔了一个狗啃泥。
有生气必有开心,在比赛中,我与一位强人一队,还有张同学和胡同学,我与强人在想,这一局必定会输。
但是,结果与我们想的不同,强人先将球传给我,我做了一个假动作,然后回传给强人,但中间被拦截了。但没有关系,对手投篮时,我伸手一挡,没有进,然后我抢篮板,再传给强人,他一个标准投篮,顺利地进了。我们赢了,对手跑了一圈,大家笑了。
篮球课上的点滴让我们在繁重的课余得到了很好的放松与休息,让我们拥有更多的精力投入到学习中。
篮球课作文300字 篇14
今天,我学了一节篮球课。因为杭师大拆了,所以我转到了浙大西溪校区学。
我很幸运,遇上了原来的老师,老师也还记得我。这次我们班只有六个人,老师管起来很方便。六个人中,有两个比较熟悉,一个人见过不怎么熟悉。
老师先让我们练投篮。要求正面四个点各连进三个,左右打板二个点各连进四个。我们很惨的`,在我前面的人好不容易连进三个,我一失手,全部清零。呜呜呜……
老师还让我们做一些基本动作,比如运球、转球等等。我最喜欢练转球。那球在老师手里,它很听老师的指挥,说转就转。我也能使球转好多个圈,但是有时候越转越快,到后面就掉下来了,看来我还要多练啊。我要努力让球在我手里自由地转动,像芭蕾演员一样旋转。
过了一会儿,老师让我们折返跑。我跑了二十四个来回,好累啊。下课后,妈妈问我共跑了几米?我粗略地算了一下,大约七百多米。妈妈鼓励我,说再练几年我就可以去跑八百米比赛了。
就这样,一堂有趣的篮球课结束了。
篮球课作文300字 篇15
今天我很高兴,因为我要去上篮球课。我喜欢学篮球,不仅因为篮球课上有好玩的游戏,更是为了多学点技能,还能让个子长高。
我很早就来到篮球场地练习运球,今天的篮球课学习投篮。老师先教我们学习投篮的姿势,接着让我们自由练习。我来到篮球架下,双手托起篮球,对着篮筐准备投篮,老师走过来把我的`姿势纠正了一下,就叫我投篮。我瞄准篮筐,双手用力向上投球,“哐——”,结果连筐边都没有碰到,球就掉下来了。老师说:“你应该在投球的同时用力往上跳,这样球就能到达篮筐啦。”我按照老师说的跳起来投球,球是碰到篮筐了,可还是没有进去。我不放弃,继续边跳边投,但是淘气的篮球不是偏左就是偏右,有时球就在篮筐边转来转去,就是不肯乖乖进去,我真是气急了!老师走过来说:“别灰心,继续努力,说不定下一个球就进啦,加油!”这次我深深吸了一口气,调整了一下姿势,对准篮筐,用力往上一跳,一投,球在空中走了一个优美的弧度,从篮筐中间穿过,好一个空心球!我高兴极啦,大叫:“耶!我投进啦!”我再接再厉继续投,直到满头大汗为止。
今天我学投篮,从中体会到了做事情要坚持到底不放弃,有时掌握技能技巧也很重要!
篮球课作文300字 篇16
今天的篮球课特别有趣。
第一有趣是,跟我一起上课的不但有高年级的大哥哥,还有幼儿园的小弟弟,排成一排,队形好像楼梯一般好玩。
第二有趣是运球。教练要求我们脚与肩同宽,膝盖弯曲不能超过脚尖,腰背挺直,球弹起来到腰部,左手架起来,右手运球。然后绕锥形障碍物运球,连续做了3组。最后一组时,因为我运的平稳有力、像模像样,教练叫我加速,还奖励了我一根棒棒糖,这个棒棒糖比蜜都甜。
最最有趣要数攻击人与躲避人的游戏啦。所有队员轮流一二一二报数,报“1”的队员一组,报“2”的队员一组。第一轮,报1的'队员为躲避人,在线内运球,躲避线外篮球的射击;报2的队员是攻击人,在3分线外拿篮球射击;最后成功躲避并且坚持到最后的那个队员获胜。第二轮,我是躲避人,我成功地躲避过好多次射击。最后场上只剩我和一个蓝衣服的小哥哥,只听攻击人喊:“我们一起打黄色衣服的那个!”我听了很紧张,不过当他们的球像巨石一样滚过来时,我巧妙地一躲闪,避开了所有的“巨石”。后来只听他们喊:“打蓝色衣服的!打蓝色衣服的!”哈哈,他们放弃攻击我了!蓝色衣服的哥哥果然没顶住,被击中了!我胜利了!真开心!
篮球课作文300字 篇17
下午二点,我又准时的来到了北京体育大学的篮球训练馆里,开始了每天一次的篮球训练。
我们共有二十多名队员,由于年龄不同,高矮不同,所以被分成两个组,我被分到了B组。一开始我们在教练的带领下进行体能训练,我们先沿着篮球场的边线跑了四圈,接着进行对角线加速跑,然后回到原地做身体的准备活动,这时我感到身上出汗了,只听到教练说可以拿球了,我们飞快地跑去拿球,拿完球我们赶快回到原地开始练习拍球熟悉球性。
在这节课上我们学习了三步上篮、带球过人、滑步防守、扣篮等篮球技术。
集合哨响了,我兴奋地跑过去,我们B组要和A组打比赛了。我们是第一轮出场的,在场上我非常的`紧张,眼睛顶着球,找机会把球抢过来,终于我趁对方的队员拍球没注意时,把球抢了过来,迅速地把它传给了篮下我的队友,队友接住球跳起来投篮,中了,我们领先两分。大家拼抢的更加激烈了。最后由于我们组年龄小的缘故,我们输了这场比赛。
虽然输了但我还是喜欢上篮球课因为它能给我带来快乐,我期待着下一次的篮球课。
篮球课作文300字 篇18
周五的篮球课,是我一周中第三节体育课,对于我来说,是一节快乐的自由活动课,还是一个和别人交友的好时节。
这一天下午,我放了学,看着队伍走出了校门,我立即跑到了我们学校的室内篮球馆。在这里,我可是十分熟悉我们学校的室内篮球馆。我走到了篮球馆里,立即发现了我们班中上篮球课的六个人,其中有四个人跟着唐艺明,只不过我不是其中之一,这四个人是:余奕幸、丁锦杭、李恩慧和范育闻,就是因为唐艺明的手上有一包零食,所以他们四个人仿佛是唐艺明的小跟班,让我哈哈大笑。
上课了,老师让我们一起来跑步,不过这是我最苦恼的一个准备活动。我跑了四圈,这四圈好像只跑了两圈,因为他们跑得十分乱。
准备活动做完了,我开始做各种各样的练习,我们先练习了一些奇怪的.跑步姿势,再做了左手运球的往前后抬,同样做右手……不过对比而言还是左手更难一些。
到了最后一个环节,前滚翻和后滚翻,我比较喜欢前滚翻,在滚的时候我觉得非常累,而到后滚翻我的头就不听话了,虽然余奕幸妈妈来帮助了我,不过我还是翻不过去。
快乐的时间总是过得飞快,下课了。我回到了家,感到今天的篮球课真累。
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