运动会作文

时间:2023-08-11 15:50:57 作文 投诉 投稿
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运动会作文

  在日常学习、工作或生活中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,作文可分为小学作文、中学作文、大学作文(论文)。那么,怎么去写作文呢?下面是小编为大家收集的运动会作文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

运动会作文

运动会作文1

  操场上红旗飘扬,人山人海,一个个运动员排着整齐的队伍,踏着整齐的步伐向我们走来,他们各个精神抖擞,目光坚定好像下定决心要为班级争夺荣誉。这样热闹而隆重的活动就是我们学校举办的第二届秋季运动会开幕式。

  比赛开始后,涌现出许多感人的场面。我们班的陈辰既让我十分感动,又让我更深刻体会到了坚持不懈的道理。800米比赛一开始,参赛者们像风一样快速奔跑起来,这其中就有我们班的跑步健将陈辰,起初他与其他选手势均力敌、不相上下,跑在第三位,与跑在前两位选手的距离近在咫尺,后面的运动员紧追不舍,但到第二圈时,他的速度明显慢了下来,许多后面的`同学超过了他,我开始担心起来,只见他的脸越来越红,呈现出一种痛苦的表情,尽管已落到了最后,可他没有放弃,仍然努力向前跑,虽然最终没有取得好名次,但他尽力了,他仍是我们班的骄傲!

  另一场男子400米决赛,随着‘呯’的一声枪响,各个队员像离弦的箭一样飞奔出去,我们班的飞毛腿刘琪就在其中,他喜欢回头张望,有时干脆斜着头向前冲,不过那是因为他总能跑在前面,这样做其实会影响跑步速度,但他还是超越其他队员很远,接近终点时,刘琪以风驰电掣的速度冲到了终点,获得了第一名,我们大家都为他欢呼!

  通过本次运动会,我认识到:即使在比赛中失败了,也不要灰心,只要尽力而为就是获得了成功。当然,胜利了也不要骄傲,还要继续努力,争取获得更大的成绩!

运动会作文2

  炎炎夏日,空气分子在身边鼓譟,各选手皆已就定位,随着震撼的枪声响起,选手们无不卯足全力,朝着那终点线迈进!

  “团体接力”一直都是运动会的最高潮,往往能让大家的情绪不由得热血激昂,但“台上一分钟,台下十年功”,背后仍是需要努力的。犹忆当时,运动会已近在眼前,各班无不利用每一分、每一秒来加紧练习,各种动作,各种角度都不能忽略,如此紧凑且密集的训练,难免使人身心俱疲,渐渐地,开始有些同学无法承受,一个个说要离开,老师急忙上前鼓励同学们,告诉我们要坚持下去,这才挽回了这些同学的心。

  这天终于来临,选手们站上了起跑线,各人无不摩拳擦掌,当枪声响起,紧张的.气氛使我被震慑的气拖萎顿,匍伏不能起,就这样一棒接着一棒,终于最后的大战一“棒”即发,我与每个选手各个无不卯足全力,只怕一个闪失,让胜利的荣耀从指间滑落,终点线就在咫尺处召唤我,当我腾越过了终点线,那如雷的掌声一触即发,响彻云霄,连在天廷的玉帝也为之震慑,或许这只是个单纯的声音,但这是种荣誉,那掌声至今仍回荡心里,重复地播放。

  当掌声响起,选手们也各自回到了休息区,大家已累摊在椅子上休息,之前的过程已经不重要了,掌声使我们忘却了辛劳,忘却苦闷,忘却一切牺牲的代价,但当掌声落幕,一切都将停息,荣誉仍存我心!

运动会作文3

  今天是星期四,学校召开素质运动会。达标的项目有:跳绳``400米跑``实心球。

  一早,我们就来到了学校等候。当听到学校的广播里传出“请五``六年级到操场上进行达标项目”的声音,我们便迅速排好队,走到操场上,准备扔实心球。只见另外班的同学已经开始扔实心球了。只见他们脚一前一后跨开,手紧握实心球,举起又迅速往前一扔,而且要用力,其实,投得远的.“秘诀”就是:要向高处投,要用力。但我只投了6.7米。

  下一个项目是跳绳。先是我帮汪彬莘数,一分钟,她断了3次,一共跳了134个。轮到我了,只听见:“预备,开始”的声音,我便急忙跳了起来,中间断了一次,我急了,连忙拿起绳子继续跳,但是,我一急,绳子又断了,那时,我的肚子已经有点隐隐作痛了,可是,时间快要到了,我连忙加快速度地跳啊跳,在最后的时间里,争取了好几十个呢!一共断了2次,跳了167个!

  这两个项目结束后,我们便回到教室,吃中饭。吃好饭后,我们休息了一会儿,便又来到了操场上,准备400米跑。400米跑是8人一组跑,那时,还没轮到我们跑,就原地休息,虽然没轮到我们,可我的心却紧张地“砰砰”跳。轮到我们班跑了,我是第二组的。等第一组跑完,我们就准备跑了。我和另外7位同学站在同一起跑线上,只听裁判员金老师有力地说:“预备,开始!”我们便一同冲出起跑线,都想一开始就遥遥领先。我好不容易才争到第二位的宝座,不希望又被别人抢去,所以,我拼命地跑。跑到最后一圈时,我终于没力气了,但看到有一个人快追上来了。我又连忙用力地跑。得了我们这组8个人第二名,用了1分31秒,虽然没得优秀,但也是我满意的成绩。

  运动会结束了。今天可真开心啊!

运动会作文4

  清晨,我们六中初二全年级同学身穿校服,精神抖擞、意气风发,排着整整齐齐的队伍出发了,我们坐上了公交车,浩浩荡荡的队伍向着濮上园出发。

  今年的运动会很特别,不上在学校开的而是在濮上园开的,而且还是最不像运动会的运动会,今年的比赛项目有“二龙戏珠、越野跑、蜈蚣跑……”说实话其实挺无聊的,就越野跑和蜈蚣跑、勇攀高峰是用跑的,其他都是玩的。

  我们开的地点是在一个山坡上面,而且还是一个斜坡,在斜坡上面跑是最累人的了。前几项比赛的成绩都很不理想,就要看最后一个比赛‘越野跑’了。1000米的越野跑,而且还是在刚刚跑完勇攀高峰后就开始了,谁都有可能吃不消。

  看着同学都是气喘吁吁地在起点,因为我们的越野跑是取前20名,所以大家一个个都在拼命往前,回来的时候,好多同学都吐了,脸色苍白,没有一点血色,今天的天气也是格外的热,他们没有晕倒或是中暑都不错了。

  终于知道什么是“友谊第一,比赛第二”了在勇攀高峰的.时候大家都是在跑步的时候拉一拉后面的同学,让大家都使劲的往前跑,一个都不落后。

  终于到了中午吃饭的时间了,学校给我们每个人都发了2瓶水2个面包2根火腿肠。不想吃都没办法又不让出去,所以就……

  倒回去的时候,我们女生都坐上车了走了一段,发现少了一个,就在那里停着在路过的车上一辆一辆的问,还好那个人坐在男生的车里。

  今天一天随人很累,但是去很充实、很快乐、很兴奋……

运动会作文5

  整个足球场此刻已是沸沸扬扬,人山人海。紧张激烈的气氛在空气中漫延,一闻就能闻到——我们班的副班长江同学正要参加男子跳高。

  大本营还是一片死寂。突然,广播中念到江同学的名字,大家都高兴起来,为他加油打气。他仿佛迎着一阵微凉的淡淡的秋风,来到跳高场地。先是其他同学一个个地跃过跳杆。当然,你也不例外。到了后面,难度也越来越大。瞧,一位同学一跳,吃了个倒栽葱,没过。一个个同学都在这个高度淘汰了——115厘米。

  前者的一个个失败,终于到了你。你的.脸上飘出一丝恍惚的紧张与压抑,班级的同学也都知道现在的你是有多么焦虑。我们都像一只只小鸟似的,飞过跑道,不管不顾,过来为你加油鼓劲。你注视着那个高度,注视着,双脚开始起泡。起先,放慢的迈着大步。阳光在这时变得火热了,散在你的身上,分明地看见你额上豆点的汗珠哗哗落下。但你却一心只想跳过那个高度,脚步越分紧了,一步、两步、三步……终于到了起跃的那一瞬间。

  回想起班级里的你了,是个多么默默的人啊——那天,班级的人都走光了,地板脏兮兮的,你也该走的。可是你却独自一人留下来,我在窗台看到:你一丝不苟地将班级打扫了一遍,才背起书包。

  现在,在赛场上,也是在战场上。你表现了一个不一样的自己。那一跃:起身,蹬起右脚,又抬起左脚,背沉沉的落在垫子上,天望着你,你望着天。

  过了!

  七年级男子跳高运动会颁奖仪式上,当喊到你的名字,当响起七(1)班班歌,又是一阵沸腾……

运动会作文6

  进入十月份,天气秋高气爽,一年一度的校运会又到来了,我报了名,因为上一年拿的是第一名,所以今年继续,但是今年我有点慌张,三班转来了一个名叫“刘翔”的,听说他跑步超快,是全年级跑步最快的。

  运动会开始的前些天,我每天比别人早30分钟上学,晚上放学后我比别人晚30分钟走,练习跑步,我和班里的每个人都比过,比他们都快。

  运动会开始了,观众席上人声鼎沸,各个班都喊加油!加油!……这声音震天动地,有些人喊得喉咙都哑了还要喊。广播里忽然传来“请参加400米跑步的同学去跑道准备比赛”的声音后,我就在同学们的欢呼声中昂首挺胸地走进了赛场。可是我当时全身都在冒冷汗,我吸了一口气,在跑道上做准备运动,见到我的对手“刘翔”似乎感觉我赢不了他,但在同学们的掌声中我又信心百倍。

  比赛开始,只听裁判员举起了手中的发令枪说“预备”“砰”的'一声,一样的速度向前“飞去”我感觉我在腾空飞翔。我没有管“刘翔”在哪里,我就一个劲地往前冲,最后我看“刘翔”快要超过我了,我瞄了一瞄,听见有人在那喊我和“刘翔″名字,猛地一冲我碰到了红带!我比“刘翔”快0。1秒我胜利了!同学们都在一直欢呼,大声喊好厉害跑的好快!“刘翔”看了看我,握了一下手,他说:“我们交个朋友吧!”我毫不犹豫回答:“好!”最后我们成了最好的朋友。

  这就是我和“刘翔”东方版的“速度与激情”。

运动会作文7

  今天,我们学校举行了第68届运动会!今天的比赛项目有:跳绳、跑步、拔河……

  其中,让我印象最深刻的.就是拔河了!第一场,我们班对阵五班,不一会儿,我们班就输了,大家心里都很不服气,

第二场,我们班对阵三班,老师把我拎进队伍。

  “Yes”终于能上场了,我兴奋得差点蹦到了天上,我一身的力气终于可以派上用场了,同学们重整旗鼓,互相打着气,一个个胸有成竹地走了上去,

  刚拿起绳子就听见温智涵妈妈大吼道:“一个脚挨一个脚,不能松!前面的手要拉长!”比赛开始了,我们一个个使出吃奶的劲儿,我紧紧拉着绳子,使劲往后面拽,一刻也不敢放松,慢慢地,我感觉到绳子在一点一点往我们这边移,我心里一阵暗喜,胜利在望了!

  果然不到5秒钟,我就听见一阵悦耳的欢呼声。我想:一定是我们班赢了,我抬头一看,啊!比赛已经结束,我们班真的赢了,哈哈!对手一定是被我们气势吓着了,我们满心欢喜地回到了集合点。感觉对手有些恼羞成怒,他们刚回到集合点,就把这超级坏的消息传给了全班,我看到他们每个同学鼻子似乎都气得歪到了一边了!

  第三场,我们班对阵一班,只过了几分钟,呜呜,我们班一下子被拉趴在地上,输了。

  通过这次运动会,我明白了一个道理:虽然我们输了,但我们努力了,我们一定加强锻炼。

运动会作文8

  运动会已经结束了好几天,可那些精彩的比赛和动人瞬间常把我带进回忆中:

  秋风习习,我校又迎来了一年一度的秋季运动会。开幕那天,操场上热闹非凡。各班的两位领头队员迈着稳健的步伐,举着代表自己班的旗帜和班牌陆续入场,鲜花队,国旗队等也不例外,个个精神抖擞。孔校长读完开幕词,少先队员升完国旗,开幕仪式就结束了。

  第一天下午有一项400米男女预决赛,其中有两件事给我的映像很深:一个四(2)班的小男孩在跑400米预决赛时撞倒了一个走在跑道上的小孩子,广播上明确播出“请误走在跑道上”的消息。虽然错不在于他,但他还是把小孩子扶起来送出跑道,然后接着比赛。虽然他没能拿第一,但他的品质值得我学习。还有一个是张老师的女儿李沐寒,在跑完400米后呼吸不畅,张老师连忙带李沐寒到处走走。后来发现李沐寒脚乌了,张老师又蹲下帮她按摩。真是可怜天下父母心!

  第二天上午有我的跳高比赛。检录完后,我便直奔比赛现场。我班第一个跳的是我,共有3次机会。可我一次就成功了,后面的.人也一样。随着高度不断增加,败下来的人也越来越多,到最后就剩下我和六(1)班的赵海媚了。我的心“嘭嘭”直跳,一次又一次,器材坏了,又换上新的。最终,我败下阵来,得了第二名,在下午的一百米赛跑中,我夺得了第一名的好成绩。

  闭幕时,我望着“我运动,我健康,我快乐”九个大字,不禁感到运动真的很快乐。

运动会作文9

  秋高气爽的九月,我们又迎来了一年一度欢快、精彩的学校运动会。那几天,校园里彩旗飘扬,雄壮的运动会进行曲让我们热血沸腾。

  首先进行的是开幕式,大家穿着整齐的校服,迈着整齐的步伐。各方队代表们呼喊着自己的口号,昂首阔步,面带笑容,排着整齐的队形,大踏步向主席台走去。

  当大会宣布运动比赛正式开始,整个赛场顿时沸腾起来,加油助威声此起披伏,络绎不绝。

  看!那赛场上的运动员,在跑道上坚定的步伐像箭一样,引得赛场观众兴奋不已。校运动会在雄壮的运动员进行曲中,激励地进行着,那嘹亮的助威呐喊声,使运动员们更加斗志昂扬,一个个运动员努力拼搏着,他们的身影出现在我们眼前。一项项比赛把精彩的运动会推向一个又一个高潮。运动场上一刹那的.展现,拼搏在一瞬间似乎化为生命的起点,那一瞬间,一切都是为了力量与技巧的拼搏,为了集体的荣誉,为了班级的成绩……跑步运动员只知道抬头往前冲,终点线依稀可见,胜利并不遥远。

  听!运动员进行曲又响起在耳边……赛场上又传来了清脆的枪声,呐喊声,加油声,欢呼声……广播里又传来了同学们自己写的通讯报道……捷报频传。

  运动员们发扬“友谊第一,比赛第二”的精神,在享受中拼搏,在拼搏中享受。大家在欢快比赛的同时,学会了竞争,学会了合作,学会了沟通,团结,奋进!

运动会作文10

  上周五的校运会因绵绵小雨未能举行完毕。于是本周一下午继续举行运动会。重头戏是20*50米的接力跑,我可期待了。坐在长长的跑道上,我除了感到兴奋,还有点儿紧张。怕跑慢了,怕不小心摔倒了,怕接力棒接不牢掉地下了……;放心吧,这些都不会发生的,我鼓励自己。无论怎样,尽力跑出最好的自己!

  喔喔喔,开始了,开始了。我激动到不得了,满脑子想的都是“誓拿第一”。但开头,尽管我们每个人都用尽全力来跑,但并不是跑的最快的那个班。一种紧迫感包围了我,快轮到我了。我早有奔跑的冲动,仿佛有一个声音在我心中怒吼道“冲啊”。我毫不犹豫地接过接力棒,从此刻开始,我就是主角,舞台上最棒的`演员。

  跑着跑着,也许我跑得太快,也许我的鞋带绑得不够牢固,一只鞋子离我而去。啊啊啊,该怎么办?没有谁告诉过主角面对这种突发情况该怎么做。我大脑死机了。若捡起鞋子重新穿上,肯定会浪费宝贵的时间,那我们班就无法争第一了。“死干”体育委员曾经说过的两个子突然出现在我脑中。我不再犹豫,冲冲冲。虽然只穿了一只鞋子,那只没穿鞋子的脚好像打了鸡血一样,感觉比穿了两只鞋子还跑得快。不少人都瞠目结舌,管他呢!尽力跑就是了!

  由于我没去捡鞋子,我们班最终荣获20*50米接力赛第一名。耶,我跑出了最好的自己!

运动会作文11

  昨天我们学校迎来了一年一度的运动会,我也报名参加了一个体育项目。

  9:30的时候我们去了操场上,我们的学校全体师生都穿上了校服,运动员们个个都是英姿飒爽、朝气蓬勃。都有一副势在必得的样子,都要的冠军的尽头。我当然也不例外喽!也想得冠军了。走到主席台时,刘慧聪带领着我们喊起口号——“挥动激情,放飞梦想。奋力拼搏,超越自我。都使出自己最大的力气来。

  我报的体育项目是跳远,将近11点才开始,和我一块跳高的是郭涂。他可是我们班里跳的最远的,但是六(4)班的汪智跳得更远,接近5米。

  11:00的时候,我的体育项目开始了。我和郭涂,去准备了。点名字的`老师开始点名了,我是第一跳。可能是有些紧张了,我没有发挥好,看看其他人,一个个都比我跳的远,有一些惭愧了。该第二跳的时候,我还有写紧张也没有跳好,这次都有些小小的崩溃了。我看了看成绩,第一跳是3·48米,2是3、22米。眼看就最后一跳了我憋足了劲头准备跳好,到起跳的时候腿一哆嗦又失败了,3·28米。我都晕死了!

  但是我们班的郭涂,太牛了,连续3跳都是好成绩。但是,汪智也不甘示弱,也跳得不错。听别人说,汪智有一跳踩线了。不知道是不是郭涂是第一,但愿是。

运动会作文12

  阳光明媚,天气晴朗,不时微风撩起发梢。运动会那天,也是这样的……

  早晨,我拿起水杯,向着学校出发。教室里像炸开了锅一样,瞧:那个在玩弄加油棒,这个在捣鼓打气筒;那边三个人凑到一起讲话,这里五个人围成一团讨论。我坐在座位上,也加入了议论“群”。校长通知四、五、六年级入场时,我们班排着“整齐”的队伍,来到操场。

  运动场上的运动员热血沸腾。先是50米预赛,程舒妍、康梦婷可是实力手。“呯”,随着枪声,起跑点上的人瞬间没了影儿。我使劲儿喊:“程舒妍加油!康梦婷加油!”她不顾边上的阻挡,奋力的向前冲去。可好景不长,康梦婷为了赢下这场预赛,将自己的'手和膝盖摔出了血。我张大了嘴巴,都吓呆了,女生们纷纷冲去扶她,不停地询问:“康梦婷,你没事吧?”“康梦婷,你还好吗?”“康梦婷,你怎么了?”康梦婷眼角有几片亮晶晶的东西,啊!眼泪!她一拐一拐地走回了座位。作为服务队长的我,赶紧上前去:“刘默寒,红药水扔过来!”我拿到红药水后,先给康梦婷涂了一层万花油,再用棉签涂上红药水,不停嘱咐她好好休息,接下来她还有400米赛跑呢。

  远处,跳高比赛正在进行。王飞雪、程书航可好玩了,一个也没跳过去。

  虽然最后我们的成绩不尽如意,但我们还是用欢声笑语送走了运动会。

运动会作文13

  秋天来了,这说明运动会要来了!我们班的运动健儿摩拳擦掌,跃跃欲试,精力充沛,做好了十足的准备。

  这天,大家都兴高采烈,有的伸展一下腰肢,有的压一压双腿,还有的原地弹跳几下……

  “各就位,预备---砰”裁判员一声令下,她,我们班的运动健儿小黄同学像一只离弦之箭射了出去,脚不停地“悬空”着,宛如拥有轻功,再加把力,一眨眼,跑过了终点线。

  这边跳高开始了,小毛同学活动了一下双脚,扭了扭脖子,转了转脚尖。准备完毕,他平视一边的跳竿,身子前倾,深吸一口气,冲向跳高架,“要撞上了,要撞上了!”观众高声惊呼,而小毛同学却丝毫不慌张,左脚猛得一蹬,两手向上方摆动,身体如同一片羽毛般往上飞,最后安全落地,顺利跃竿!顿时掌声四起,欢呼声一阵高过一阵,在茫茫人海中,看见了他喜悦的笑容。

  瞧,两级蛙跳拉开帷幕。我们班的新同学小林同学就报了这一项。走到线前,双脚微微张开,深呼吸了两次,两眼注视这目标---四米!他的手摆动了,两脚用力一蹬,完成了一次跳跃,再来一次,向前跃去,场下一片高呼---yes,四米,他完成了目标,天空是那样晴朗,那样明媚。

  五十米决赛开始了,咱们班进了四位,三男一女。他们都用尽了自己最快的'速度,追捕着他们的猎物---第一!

  刹那间,他们越过了终点线,但是,小杨同学只得了第六名。他十分懊恼、自责,班里同学都安慰她:“世上无难事,只要肯登攀!只要用尽全力,用心去想、去做、去实现,没有什么是做不到的!”

  这真是一次难忘而又精彩的运动会。

运动会作文14

  “加油!加油!”我们学校正在举行一年一度的运动会呢。

  首先是开幕式。该上场了,我们抬头挺胸,步伐坚定有力。经过司令台时,我们昂首向东望,响亮地喊出我们的口号:“爱我中华!强身健体!好好学习!天天向上!”校长和主持人带着微笑为我们鼓掌!我们眉开眼笑。

  比赛正式开始了。赛场上人声鼎沸,热火朝天!男子60米比赛即将开始!我们班的`罗烽站在起跑线上,只见他面带微笑,我想他一定信心满满!发令枪一响,罗烽就像箭一样冲了出去。他有力地摆动着手臂,两脚像踩上了风火轮,把对手远远甩在了后面。可惜因为个小,跑着跑着,他就像泄了气的气球一样被一个人反超了,拿了第二名。

  同学们又把目光转移到了女子800米的比赛,我们班的杨晴参加了此项比赛,只见她一脸严肃,凝视着前方,仿佛在说:我一定要赢!“预备,开始!”杨晴以百米冲刺的速度,一下就甩掉了所有人,一眨眼就跑了400米。可杨晴越跑越慢,眼看后头的人要追上来了,我什么也不顾了,冲上了跑道使出了吃奶的劲儿为杨晴加油!杨晴听到了我们的加油声,又拼命加速,最后夺得了冠军!

  两天下来,我们班收获很大,但这次运动会的收获是比上次进步多了,拿了年段的第三名。我想,如果我们能在学习上用起这种奋力拼搏的精神,我们会取得更大的进步!

运动会作文15

  今天,我们期待已久的运动会终于开始了。

  在运动会上,我报的是100米跑项目。由于我左腿肌肉疼,对自己已经没有了信心,所以只能抱着友谊第一,比赛第二了。为了减轻重量,我还特意穿了短袖短裤参加比赛。

  刚一进操场,看台上几乎是人山人海,我心里不免有一点儿紧张。很快,我们男子100米运动员随着广播中通报声来到了检录处检录。“这么多人!”我慌了,“看样子他们的实力好强啊!完了完了,100米肯定没戏。”此刻,我的心里就像十五个吊桶打水——七上八下的。“1801”突然,我一惊,仿佛在梦中被惊醒一样,只见检录员正在检录我们组,已喊到我。

  秋天,一个在秋风瑟瑟的凉风中穿着夏天的短袖和短裤的,瑟瑟发抖的,且腿也很疼的孩子怎能在100米冲刺跑中取上名次呢?是的,比赛开始之前的`我也是这样以为的。

  100米预赛的枪声响起,我如同离弦的箭一样拼命地向前“飞着”,跑到约80米处时,我的腿就开始疼,此刻的我暂居第一,所以我必须坚持。就这样,我咬着牙坚持了下来,获得预赛小组第一。预赛过后,向看台走去,因为预赛时腿使劲过多所以变得更加的疼。我的腿走起路来都疼,更别说跑步了,本来预赛小组第一,还对决赛抱有几丝希望,现在看来都破灭了。但非非这时我的耳旁响起我们班同学为我加油呐喊的声音,这声音让我重获信心。“对,既然预赛能拿小组第一,决赛也不能放弃。”决赛也很快就开始了,我虽然努力地跑完了全程,但最后获得全年级第五名的成绩。虽然成绩不算太好,但当我比完后,有的同学还接着鼓励我,帮助我。

  运动会上第几名并不重要,重要的是参与,重要的是团结,重要的是互相帮助。

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