锻炼作文400字

时间:2024-10-25 15:45:41 作文400字 投诉 投稿
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实用的锻炼作文400字

  在日常生活或是工作学习中,许多人都写过作文吧,作文可分为小学作文、中学作文、大学作文(论文)。那要怎么写好作文呢?以下是小编为大家收集的锻炼作文400字8篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

实用的锻炼作文400字

锻炼作文400字 篇1

  在暑假里,我一直坚持着“早起,早读,早锻炼”的原则。今天,我就来讲一讲“早起,早读,锻炼”吧!

  我们先来谈早起。我每天六点十五起床,决对没有一天晚起的。起床之后,我立即穿上运动服,到厕所里刷牙洗脸。

  刷牙洗脸完,我就拿起《中庸》,到客厅的客桌上背,每天背一章,如果一章内容多,我就分段落背,有时间我有可能也会多背一段。

  向妈妈复述完《中庸》二节,我就走到学校,练陈式太极拳。每次我练完陈式太极拳,都大汗淋漓,太阳好像非要和我较量一般,似乎散发出了全部的热量,我想一个生鸡蛋放到沙坑里,不一会儿,应该就会烫熟了。我在骄日下练陈式太极拳,似乎觉得我全身都快被晒出油来,练完陈式太极拳之后,我的衣服都快被我汗水湿透一块,而我的头发也会像刚洗完头发一样,全都湿漉漉的.,往地上滴水。但我还是不甘落后,直到五遍陈式太极拳都练完。有时练习完太极拳有时间,同学朋友来,会和她们玩,没来会去打篮球。

  这就是我的暑假生活,我的暑假生活中的原则:“早起,早读,早锻炼”。

锻炼作文400字 篇2

  我们的老师曾经在班上举办过一次演讲比赛,为的是让我们得到锻炼。

  我们班的这个演讲稿比赛举办的非常有意义,因为这个题目是一一“不忘国耻,振兴中华。”这个题目讲的是:记住我们国家的耻辱,把中国振兴起来。教室里来了很多家长,同学们可能比较紧张,所 以,都比平时格外认真。我前面的同学陆陆续续都演讲完了,很快就到我了,我捉紧时间,练习最后一次,我就要上场了……我前面的小芳同学她演讲完了,两位主持人就出来说:“有请20号同学, 掌声欢迎!”说完,我就走了出去,站到了讲台前面,我一站稳,我就给观众们深深地鞠了一个躬,然后,我就开始演讲我要讲的'内容了。可能我是有一点点小紧张,我的腿情不自禁地在微微地颤抖着 ,我的心也跳得特别快,“怦怦怦怦”。即使我非常紧张,但我全程都是脸带笑容,我要给观众一个好的印象,那么,评委打的形象分也高点。很快,我就演讲完了。过了一会儿,演讲比赛也结束了… …

  在这次有意义的演讲比赛里,我得到了锻炼,锻炼了我的勇气,也锻炼了我的语言表达能力。在这里,我要感谢我的老师,谢谢老师举办了这次有意义的演讲比赛……

锻炼作文400字 篇3

  在一个阳光明媚的三月,我参加了周末特训营。

  我们首先找到了自己的队,写上自己队的一个新队呼。第一个游戏是“发电报”,我们的导师帮助我们两个队分别写上两个不同的数,把数字发给第一个同学,让第一个同学和后………

  在一个阳光明媚的三月,我参加了周末特训营。

  我们首先找到了自己的队,写上自己队的一个新队呼。第一个游戏是“发电报”,我们的导师帮助我们两个队分别写上两个不同的数,把数字发给第一个同学,让第一个同学和后面的.同学不说话把数字想方设法传递过去,我们选择用手指慢慢的传数字,这轮我们取得了胜利。我从中锻炼了手指的灵活使用……

  中午我们下去吃饭,导师让我们做了一个“相互帮助”的游戏;一个闭着眼睛另一个搀扶着下楼,这时我们的心情都十分紧张,生怕磕着碰着。我们小心翼翼的走着,终于慢慢的找到饭桌。从中使我深深的体会到了只有相互帮助才能走得更远。

  午饭过后我们回到了营地,导师让我们进行“ 有灵犀”的训练。我们用纸胶把自己的嘴粘上,一个队员做动作,其余的队员猜他表达的意思。第一个动作被机灵的毛鑫月猜出来,我是第二个猜出来的,最后一次做的动作比较难,在规定的时间内我们都没有猜出来。在这个游戏里使我从中发挥了自己的表演能力和想象力。

  在这两天的训练中,使我懂得了很多。从各种锻炼中,我体会到了只有不断的努力,人与人间互相帮助才能取得胜利。

锻炼作文400字 篇4

  “共享阳光青奥;让激情点燃梦想;健康成长,快乐迎青奥,文明迎青奥;我与青奥共成长;竞争时代,青奥最帅,花开不败,我心飞翔”,这些激情的文字,正是青奥会的口号,也是我心情写照。当听到中国的南京获得20xx年第二届青奥会举办权时,我激动不已。我们将在南京迎来世界青奥会,是我们820万南京人的光荣,也是13亿中国人的光荣。

  我们要更加努力,从我做起,从一点一滴做起,让青奥会的“友谊与尊重”成为主题;从现在做起,积极参加青奥会的宣传活动,当好青奥会宣传员。模范遵守社会公德,在学习和生活中规范自己的言行举止,做到文明用语、礼貌待人,用自己的良好言行影响身边的人。保护好身边的花草树木,自然环境,让我们的南京以最美的容貌展示在世界的面前。

  学习好每一门功课,增加知识积累智慧,以出色的表现,优秀的学习成绩,健康的身体素质,为青奥加油!为青奥争光添彩! 今天晚上,我写完作业,与爸爸、妈妈外出散步。到了阳光广场,只见许多人在用不同的'方式锻炼,有快走的、有打羽毛球的、还有跑步的……爸爸对我说:“星星,南京青奥会快开始了,就让我们多锻炼身体来迎接它的到来吧!”妈妈也摸着我的头表示赞同。我握起了拳头对他们高声说:“对!就让我们从现在开始,多锻炼,迎青奥!”

锻炼作文400字 篇5

  我要给大家介绍一位女生,她身材高挑,一双有神的眼睛镶在圆圆的脸上,十分富有灵气,她性格开朗,她就是我。

  我因为身材高挑,所以被刘老师选进篮球队。

  我每天吃完中饭就会来到学校的体育馆练习打篮球。一开始,我打得并不好,连球都拿不住,所以我就先在一边练习拍球,球按节奏上上下下,我控球越来越熟练,渐渐地变得得心应手,这球就像是长 在我身上一般,一直紧紧地跟随着我,从不乱跑。

  我练得差不多了,就去练习三步上篮。我先往前运球,运得差不多了,将球拿在手里向篮筐的`方向跨三步,就来到篮筐旁边了,我把球往篮筐投过去,但由于力气太小,连篮筐都没有碰到。我有一些失 望,但刘老师却对我很有信心,我为了不让刘老师失望,就一次一次地练习,通过我的一次次努力,我掌握了投篮的技巧。

  我已经是一个五年级的学生了,我在篮球方面得到了成功,我现在是篮球队的主力了,我很激动也很紧张。希望我能在4月16日的比赛中拔得头筹。

  是金子总会发光,我在篮球比赛中得到了锻炼,变得充满活力。

锻炼作文400字 篇6

  在“六一”国际儿童节这一天,我表演节目,这是我从以前到现在,第一次参加这么大的表演,可就在这一天我得到了锻炼。

  早上七点钟我准时来到书法室化妆,还穿着买来的衣服,化完后,还要到操场去,我非常害羞,当着那么多人的面还要走方块队,我力不从心,这还不要紧,到了体育馆,那就完蛋了,全校的学生都在,还有家长观看,这使我更加紧张,我这时多么想回家,想着想着开始走了,能不能快一点,路上的.人更多,好不容易走到体育馆,却不走了,完了,体育馆门口的可是有很多人呀,我多么希望当一个观众,就不这么还怕了。开始进场了,进去坐好位子,我们是第七个节目,我心如火燎,如果是最后一个节目该多好啊,四周全是观众,这不由的让我更加紧张。

  不一会,该我们上场了,我的心悬了起来,对面可是矿长和校长呀!要出什么差错那可怎么办。

  当准备上场是,我想:表演不好也是表演,表演好也是表演。还不如好好表演,让我们吧做的最好的一面,最光彩的一面展现给观众们。

  已经上场了,开始了,平时内向的我,努力微笑,做到最好,站直,立正,昂首挺胸,把我所有的状态调到最好,把平时所练的,所学的,全部发挥出来,表演完了,我悬着的心也放了下来,我心里默默喊道:我成功了,我成功了!这次我得到了锻炼,平时内向的我胆大起来,它使我敢在万众瞩目之下表演,敢在课堂上回答问题……

锻炼作文400字 篇7

  在近些日子里,我、爸爸和妈妈一直在实验中学的操场上锻炼。

  我们一家三口锻炼可是“兵分三路,各有来路”的。爸爸要来的原因:是为了找回他20年前的能力,我来的原因:在“字典”里删除小胖的绰号,妈妈则是要让自己变苗条。好了,现在,我要正式宣布:“家庭奥运会”现在开始!

  第一项:1000迷长跑。在老爸的声令下,我做了歌起跑的动作,右腿使劲一蹬,像一支离弦的箭似地飞奔出去。我心里暗喜:爸爸肯定没追上来!乍一看,呀!爸爸都超过我十几米了,我连忙奋起直追,可爸爸却像铁打的.一样,速度没有丝毫变化。随着时间的流逝,我步伐越来越小,速度越来越慢,到最后,只能眼睁睁望着爸爸和我渐渐拉开,直到冲过终点线。这时,我排名第二,妈妈才刚刚跑了600米呢!

  第二项:投篮赛。刚开始,我拿着篮球,对准球篮,双手一推,一投,轻松进了一球,一连十几个都一样,渐渐地,我的手和球不听使唤了,就在这时,我提出休息一会儿,我恢复了体力,找着灵感又投中了几个,最后得分48个,仍旧在亚军的座位上。

  第三项:跳绳。我拿起一根绳子,双手一扬,双腿一跃,轻轻松松跳了100个。哼,这可是我的拿手活儿呀!

  今天,我得到了宝贵的锻炼。

锻炼作文400字 篇8

  因为长得胖,我最不喜欢运动。可是越不运动就越长得胖,怎么办呢?

  爸爸非常喜欢登山,他严肃地对我说:“儿子,你要加强锻炼了,再胖下去,以后会得高血压、心脏病的。”我吓得瞪大了眼,我可不想得什么病。

  从这天起,每个双休日我都跟着爸爸去爬招宝山。第一次,我刚爬了几步台阶,就气喘吁吁,大汗直冒。我看见亭子里有个拍大头贴的,就故意大声说:“我要拍大头贴!”谁知爸爸一下子识破了我的诡计,一把拉起我快步向山上走去,边走边说:“要锻炼身体就不能怕吃苦。”我只好硬着头皮往上走,脚步可真沉啊!

  渐渐地我习惯了爬山,气不喘了,脚步也变得轻快。爸爸说:“从今天起,我们加大锻炼量,每天爬两次。”我吐了吐舌头。爬第二次的'时候,我的腿好象挂满了铅袋,沉得抬不起来。可是,爸爸在前面健步如飞,我咬咬牙只好跟了上去。几次过后,我也能像爸爸一样健步如飞了。每当我爬到山顶,看着茫茫大海,就情不自禁地大喊:“我胜利啦!”

  爬山,不仅锻炼了我的身体,更锻炼了我不怕困难的坚强意志。

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