体育训练作文

体育训练作文（通用76篇）

　　在平时的学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编为大家整理的体育训练作文，欢迎大家分享。

　　体育训练作文 1

　　临近体育考试，谢老师为了让总成绩不被体育分数拉的太低，便把班内18个身体素质较差的同学单独叫了出来，要求我们在全班一起跑完圈后，再加练两圈。

　　刚开始我是千个不愿意，万个不愿意。一边是在自责：为什么我从小都“体型出众”？现在，我不仅有些“自卑”，还要受如此苦“刑”。

　　另一方面，我也在责怪谢老师的“无情”：您知道我们跑完三圈有多累吗？不仅是体力跟不上，我们还比别人多负重20到40斤呢！更何况力量与体力都要比别人消耗很多倍。

　　别人跑步，那叫“动如脱兔”，我们却是“稳如泰山”。别人跑400米，盼望着“无限续圈”，而我们跑400米还巴不得“大打折扣”。

　　这个减肥计划从今天就正式开始执行了。今天的太阳虽算不上“毒”，但足以让人大汗淋漓。这短短四五百米的距离，经过太阳的“衬托”，好像变得没有尽头似的，对我来说十分煎熬。

　　这三圈跑完后，今天的重头戏拉开了帷幕：我以慢跑的速度前进着，可能是因为不经常进行长跑，我的腿渐渐没有了力气，在过弯道时，我的'右脚严重扭伤了，像是有千万根针刺着我的右脚。一只脚使不了劲儿，跑步就难以进行，一步一拐，疼痛难忍。

　　这时候，我望见了操场上那些正在备战中招体育考试的学长学姐们，他们头顶烈日跑着那魔鬼般的1600米。既然他们学习都那么紧张，还要那么辛苦的练习长跑，那我还有什么理由半途而废？

　　想着想着，我的步伐也轻快了起来，疼痛感也减少了许多。风，从而耳边拂过，我体会到了跑步的快乐，同时也超越了以前的自我！

　　奔跑吧，少年！我会向着我的梦想不懈追寻下去的！

　　Never give up！

　　体育训练作文 2

　　“绕着这个地方，跑两圈。”老师下达了命令。

　　“一、二、三……”我在心里默数。唉，这个地方比操场还大，还要跑两圈。刚跑一圈，我就已经气喘吁吁了，脚像灌了铅似的，沉的抬不起来。太阳像一团火，似乎想把我烤熟了吃掉。我抹了一把汗，热热的`，拍了下脸，烫烫的，哎，好热，好累，算了，坚持一下吧……

　　“呼。呼。呼……”总算跑完了，每个人都是大汗淋漓，大口大口的喘着气，要不是手撑着，恐怕都累趴下了。“好，接下来做仰卧起坐40个！”啊？可我的气还没喘直呢！

　　“一，二，三……”我一卧一躺的做这，心中埋怨道：“真是的，都说去比赛……还不让人好好休息一下……”“二十九，三十，三十一……”我吃力的做着，身体像僵了似的，挺都挺不起来……“啊！”最后一个，我费了九牛二虎之力，用了三秒钟，终于做完了！我像一滩烂泥一样躺在了垫子上。

　　“记住，瞄准再发力！”我手握垒球，朝着45角度，用力一抛！呃……太高了……不行，要继续。“二个！”“三个！”“四个！”……“呼——”我揉着手臂，真是酸死了！我不禁想：要这样训练一个月啊……

　　“池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天，草丛边的秋千上，只有那蝴蝶停在上面……”广播音箱中放出了优美的音乐，盼着风吹过树叶的沙沙声。

　　我停了一下，沉思了一会儿，淡淡一笑，抛出了一个球，看着它划过一条优美的弧线，又伸手拿起一个球……

　　体育训练作文 3

　　今天是星期二下午第一节课是体育课，周一体育老师说今天体育课有篮球玩，我们男生个个是馋狗等骨头——急不可待。好不容易把体育课盼来了，我的心里突然十八个吊桶打水——七上八下。“要是老师忘记带篮球了怎么办！”我心里想，突然只听见一个同学大叫一声“老师来了。”我闻声望去，只见体育老师带着四个大篮球朝我们走来，操场上顿时一阵欢呼。

　　老师简单地说了规则，篮球比赛就开始了。这是分队比赛的篮球接力赛。比完的同学可以自由活动。同学们一个接一个冲上了战场，斗得难解难分，下一个就是我了，我做好了上场的准备。可是当我前面一个同学刚打完时，老师以为我们队的人已经全打过了，我还没出场比赛就结束了。“唉”我十分可悲地叹了一口气，当第二场开始后，轮到我时，站我前面的人看见另一队只有一个人了，一心急把球直接给了老师，我又没打到，心里像挨了棒的狗——气急败坏。还好有第三场，但让我万万没有想到的`是，有一个同学得罪了我们班的“母老虎”。但“母老虎”黑白不分，以为是我拉了她的头发对我紧追不舍，我又完了。我吃了哑巴亏。结果我又没打成。我冰块挂心口——凉透心。体育课结束了，我篮球一回也没打成。

　　唉，我的命好苦呀！

　　体育训练作文 4

　　今天下午有两节体育课，这个消息令我们全班都快兴奋不已。

　　上课令一打响，我们就排成四列朝操场走去。今天我们联系的是跳马。只见操场跑到上摆着两只“马”，是一只“大马”和一只“小马“，我毅然选择了跳大马。

　　轮到我了！我深呼吸了一口后，朝“大马”小跑过去。只见我用右脚踏地后，把双脚迅速踏在踏板的最高处，然后用手压着“大马”的“背”，重心向前地跳了起来。在起跳的时候，我迅速把腿叉开，在那一瞬间，我感觉自己变成了一根鹅毛，轻轻的身子在空中漂浮不定。“咚”，我用双脚着地，稳稳地站在地上。

　　我得意洋洋地笑了起来。可谁知一旁的检查员却对我说：“你在起跳的时候腿不够直，再重跳一次！”听了这句话，我如雷轰顶。想说什么，却又不敢违抗检查员的命令，只好灰溜溜地回到起跑线，重跳一次。

　　我又起跳了！这一次，我把全身所有的'力气都集中到大腿上，病批名地把两条腿朝左右两边推过去。这时候，我感觉自己成了一块石头，全身都硬硬的。

　　“好！这次跳得不错！”我着地后，检查员对我说。太好了！我在心里欢呼。

　　其实跳马并不是一件难事。只要我们有一种知难而进、永不服输的精神，那无论是多么困难的事情都会迎刃而解的！

　　体育训练作文 5

　　今天又到了我们盼望已久的体育课。“今天，有到了我们跑步的时候了！今天跑四圈！”老师课上刚说完，同学们就开始议论纷纷！我屈指一算，“天，居然是八百米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就当减肥吧！”

　　“我们先那高抬腿20秒！”刘老师说。“啊！天哪！”大家七嘴八舌的说着。“吁！”开始了我卖力的跑着，边数“1、2、3、4、5……21！”都21了！老师会不会数数吗？这时我的.肚子也疼了起来。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛难忍之时，老师吹响了结束铃！我刚停下来！不停的调整呼吸“呼……吸……！”

　　疼痛刚刚消失！我又开始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的汗落了下来，我感觉整个人像要虚脱了一样！我停了下来，不想再跑！男生的声音却在这时进入我的耳朵“女生真是窝囊废”我听了开始狂奔！肚子却更疼了！泪在眼眶里打转！”却始终没落下来！因为有个信念在支持我“跑完他，坚持下去！”最终，我到达了终点。

　　体育课太令我难忘了！

　　体育训练作文 6

　　“铃铃铃”上课了，同学们蜂拥的冲出教室，下了楼梯迈着大大的步伐跑进了操场，像饥饿的人看到了美味多汁的面包夹将酱似的.，迫不及待的冲了上去，毕竟一周才两节体育课呀。

　　体育委员喊着口号，1212…我们也随时附和着，1212…立正，体育老师来了。

　　体育老师告诉我们要做操，我们高兴的一蹦三尺高，于是我们先从第1个环节开始，那就是将头晃来晃去，老师说做热身，我每换一次都感觉骨头动了一下，当然这一个环节并不累，第二节是扩胸运动，手摇起来非常的有节奏感，第三节则是扭腰，我们都像猴子似的扭来扭去。之后就是弓步压腿和侧压腿，这个挺累的，只有前几个非常简单。

　　之后是高抬腿。特别的难抬，每抬一步骨头就会疼一下，之后就是假装跳绳，手摇动着脚跳动着，特别的累，大家都气喘吁吁，热得满头大汗。

　　在欢声笑语中一节这样的体育课过去了，非常的充实，我喜欢体育课，喜欢运动。喜欢体育，我恨不得每节都是体育课，我爱体育课，因为它能使我们身体健康，有一个健壮的身体。

　　你喜欢体育课吗？

　　体育训练作文 7

　　体育，可以保持身体健壮，也可以发现许多乐趣，一周2节的体育课，有的人嫌多，有的人觉得希望每节都是体育课，对我而言，体育课就是放下一整天读书的疲劳，尽情的奔跑，尽情的放松，这也是我一整天中最开心的时候。

　　每次体育课，班长都会带领我们到指定的地点做操，等带老师的到来，待老师讲解完之后，就是我们自行练习的'时间了，而我最喜欢的运动就是羽毛球，因为很多时候都会挥不到球，什至做出了很搞笑的动作，都会害得大家哈哈大笑，但在比赛的时候，大家认真的态度，都会让对方望而却步，连老师都夸奖我们打的很棒，上完课之后，我们都会不舍得回去教室，还想多留几分钟，甚至有人还因此迟到，让班导也哭笑不得，到下一节课下课我们都还在讨论体育课上的东西，只能说我们都很喜欢体育课呢!

　　但是一到夏天，我们最害怕户外的体育课，因为时不时就飙到30几度，每个人玩不到10分钟就快要中暑了，到最后大家都在树阴下休息，没人敢踏出去一步，老师都说我们懒，但是那种天气真的太热，不休息一下真的会中暑。

　　尽管如此，我们还是很喜欢体育课，希望可以每天都有体育课，我最喜欢体育了!

　　体育训练作文 8

　　星期四下午，我怀着激动的心情来到学校，一来到学校，我心想：今天的体育课会上什么呢？前几节课都没有什么固定的课程，这节课会上什么呢？一个大问号始终在我的心里打转。

　　“叮铃铃！”上课了，只见肖老师先把我们带到了篮球场的的边线，这时又我想：会不会要打篮球？我的心情开始激动了，近了，更近了！但是，肖老师的一个举动使我有打消了这个念头，就是：肖老师的手向我们比划着，又说：“今天我们要折返跑。”我见了，心情顿时灰暗了下来。

　　开始跑了，我站在起跑线上，肖老师一声令下，我便使劲全身力气，拉大了我和同学们的距离。接着，因为我在起跑前没听老师讲规则，所以跑错了，原本胜券在握的.我又落后了，我心想：不能放弃，即使落后了，只要你有力毅跑完全程，你就是最棒的。“这使我又把鼓励化为了动力，继续前进。终于，我得到了第3名。

　　跑完了，我也可以放松了，看着其他同学，我不禁回味起刚才跑错的情形，在那一刹那，鼓励支持了我，是鼓励使我跑完全程的。

　　鼓励是不可或缺的。

　　体育训练作文 9

　　今天上午，终于迎来了体育课。又高又瘦又帅气的体育老师给我们上体育课。

　　体育老师带领我们下楼，走到操场上，做跑步之前的热身运动，然后我们就绕着操场开始跑步。跑完步后，我们又做了武术操。做完武术操后，老师组织我们玩游戏。

　　游戏的名字叫：“胯下传球”，一共分成四排，男同学两排，女同学两排，每排的第一个人把球从胯下传给第二人，第二个人再把球传给第三个人，就这样一直传下去，直到传到排尾的那个人，排尾的那个人跑着把球递给排头，排头举起球就算胜利。

　　老师一声哨响，各排就开始紧张地传了起来，这时有一个男排的球传到中间的位置上传偏了，传到了女排，女排把球传回给了男排。接着又出现了一个小状况。女排的'球传到排尾时，一个男同学把球抢了过去，递给了排尾，排尾直接把球递给了排头，女排没有球了，男排和女排就吵了起来，还好体育老师及时制止，比赛继续进行，最后老师算男排那次抢球是犯规的，我们女生赢得了比赛。

　　体育课就这样在热热闹闹的游戏后结束了，我还意犹未尽，下周的体育课还有什么游戏在等着我们呢，好期待呀！

　　体育训练作文 10

　　今天是星期二，有体育课。

　　“噢不！”一看见课表上写着“体育课”三个大字，我的心立刻凉了，像我这样的体育渣渣，每次体育课都仿佛一个噩梦，但还是得上啊，在好友的再三催促下，我只好极不情愿地走向操场。

　　到了操场上之后，老师先让我们做一下准备活动。突然，不知道为什么，男生那排“哄”地一声大笑了起来，我不解地转过头，只见小唐听到高抬腿的指令后，把腿碰手听成了手碰腿，于是乎，他用手一下下地打腿。大家见他这突兀的动作，我们都笑了起来，整齐的'队伍笑得东倒西歪。

　　后来，老师竟然大发慈悲让我们去单杠那儿玩。他们那些长腿的人都爬上了杆子，但任凭我怎样伸高腿，撑在上面，都上不去。一个调皮的男生笑着说：“哈！你们看她那小短腿，到别处玩去吧！”“就是就是，肯定上不来！”我听得满脸通红，小手握得紧紧的，大声嚷道：“我一定会上去的！”我一次又一次的尝试，不断地看见成功的母亲，终于，我爬上了杆子！经过努力得到的成功，总是会让自己特有满足感，高处的风景到底是要好看得多。在那几个嘲笑我的男生的惊讶目光中，我心满意足的一跃而下。唉，为什么下来这么容易呢？上来可费了我不少力气。

　　真是一节令我难忘的体育课啊！

　　体育训练作文 11

　　体育课上，老师要组织400米跑，记录成绩。

　　很快到我们这一排了，我好不容易找了一个位置，挤了进去。

　　“滴……”只听老师一声令下，我们便像离弦的箭一般冲了出去。我跑步速度不快，刚跑完一圈，就累得气喘吁吁了。恨不得一下躺在地上睡一觉，可我还是坚持跑着。

　　就在这时，不知谁碰了我一下，我突然重心不稳，向前扑倒在地。腿上瞬间传来一阵疼痛。这时，许晨熠和盛微然看见了，便在我身边停了下来，把我从地上扶起来。还关切地问我：“你没事儿吧？摔到哪里了？”我站起来，拍了拍身上的'灰尘回道：“我没事，你们快跑吧。不要影响你们跑步成绩。”

　　说完，我慢慢地又跑起来，她们也陪着我一起跑到了终点。

　　跑过终点我们都累的直接瘫坐在台阶上，可怜我的膝盖都摔破皮了。许晨熠递给我一张纸巾，让我擦拭一下伤口。我心里暖暖的，似乎伤口也不那么疼了，便跟着同学往教室走去。

　　我心里很感谢她们，在我摔倒的时候能停在我身边。如果大家都能多关心和帮助身边的人，这个世界一定会变得更美好。

　　体育训练作文 12

　　今年以来的第一次体育课以后，我的身体开始受不了。

　　因为我们开始的时候就跑了两圈，估计也就是一千米，对于不擅长运动的我，这已经是极限了！

　　跑完以后还没有结束，一切都只是开始而已啊！我们又开始做提前预热，动作难度对于我很大，例如，我需要在双脚直立时，用双手去触摸脚，我这时候发现我的手太短，腿太长，所以竭尽全力以后也不能触及；当我坐在地上时，我的一只脚压在身体以下，另一只脚需要伸直，用双手抓紧我的'脚，这时不是一种平时被伤后的疼痛，而是从腿的内部开始，我的身体逐渐支持不住了！

　　一切准备工作完了之后，最后还要玩游戏，我们一只手抱头，另一只手抓住足球，围着足球转圈十次，之后我们跑到对面，我因为太老实所以真的转圈十次，跑的时候就不是直线，弯弯曲曲的，而且头似乎也是一片浆糊；有一个游戏是，一队伍人相互配合，抓住后面队友的一只脚，跳着过去，因为我们锻炼太久，所以体力不支，根本就是不行。

　　哎！我的这一次体育课真是失败啊！

　　体育训练作文 13

　　下节课是体育课，“哇！又可以踢足球啦！”教室里沸腾，同学们一窝蜂地向操场跑去。

　　熟悉的音乐响，自觉地排好队，一会儿体育老师来了，先做热身运动。跟往常，老师安排男生踢足球，女生打排球。我和李康威是好朋友，学习上经常互相帮助，但在球场上却是十足的“敌人”，的球技不分。一会儿比赛开始了，我俩前锋，中场发球后，都了比赛状态。我抢球将球一带向李康威的球门跑去，李康威冲，我急中生智的了，暗想，要将球先稳住，地向前一带，躲对方的阻拦，看准机会，猛地起脚怒射。“耶！球进了！”我激动的大喊。为球队一分。

　　中场发球，李康威不甘示弱，他球向我方进攻。他灵活地盘过我方的后卫，连闯数关，直攻球门区，急停，转身，飞起一脚球若流星般向球门划去。瞪大双眼，“天哪！真厉害！”一连踢了三四场，双方平局，大家都满头大汗，但脸上却露出喜悦的'笑容。

　　不知不觉中下课铃声响了，大家依依不舍的离开了操场，这真是一节快乐的体育课！

　　体育训练作文 14

　　每一个星期的星期一下午就是体育课时间，而这一日也是课程最多的一天。

　　在体育课之前，就是我们睡午觉时间，我们早上自从起床后就一直开始上课，时间都是十分紧凑的，不过还是可以休息一下，这些课程上还是可以偷懒的，但是我觉得还是没有睡觉有感觉！

　　我睡午觉的`时候真的想一觉睡到自然醒，不过由于有这一门课程，大家不得不起床去一趟，这里还可以提早离开的，只是当解散的时候不可以离开，过一会就可以了，这个时候的人也没有几个了，只剩下一些爱好体育的人，在这个操场上踢足球。

　　我和宿舍的舍友一直是提早离开的人，不过我们能也不敢过早离开，只是看见这里的人不多了，而老师也没有准备点到的意思，这个时候就是可以离开的时候了。大家回去以后也没有什么事情，也就是在宿舍里无所事事，似乎每一个人享受的是在这里的轻松，而不是旷课的过程。我们知道体育锻炼身体有好处，可是在这里一个小时就开始有一些劳累，而且这个时候根本没有什么心情了，这也就是即将离开的时间了。

　　我记得上体育课最短时间是五十分钟，最多的一次就是一个半小时，那一次已经是超神了！

　　体育训练作文 15

　　“叮零零”上课时间到了，同学们迫不及待地冲出教室，排好队，然后来到操场上。

　　老师让我们排成四排，女生两组，男生两组，老师看着我们笑着说：“这次体育课就不上了，来玩游戏。”我们激动地说：“好。”“这次的游戏叫接力赛，女生不用参赛，只用坐在那别为男生加油。”老师刚宣布完，女生就高呼“万岁”。老师把我们带到跑道上，我过了3轮，终于到我了。我的心扑通扑通地跳着，手攥得紧紧的。嘿嘿，我一定要拿第一。只见老师一声口哨，我快速向前飞奔而去，不停地甩动着手臂。那一刻我耳边的风似乎都停了下来，好像在给我加油。我快速地把接力棒递给了前面一个人。最后，我这组胜利了，我们大声地欢呼着。

　　再看看女生，有的在玩石头剪刀布，输了愁眉苦脸的.;还有的在聊天，不知说着什么，时不时哈哈大笑;还有的在关注着我们的战局，一到紧要关头，手也攥得紧紧的，我们赢了，她们兴奋地一蹦三尺高。

　　“叮零零”下课了，同学们依依不舍的离去了，期待下次体育课的到来。

　　体育训练作文 16

　　不看不知道，一看吓一跳。哎，今天，我的心情一下从开心到惊讶再到害怕最后到抗拒。

　　我应该是上一世炸了宇宙吧？怎么什么坏事都落到我身上，先是昨天晚上的小腿疼，再到今天想到跪天跪地跪体育老师的感受。

　　哎！魔鬼的课就这样开始了。体育课本来还蛮开心的，因为是上周星期四跑一圈没及格的`人跑。最后一个惊喜从天而降，直到我的脑细胞高速运转快冒烟时，我终于理清了思路。我们要重跑，那时，我脑里快速闪现了一个念头：苍天啊！大地啊！人和人之间何必自相残杀呢？您不是让我跑步，而是让我自杀啊！杀OK，事实正是如此，我的小腿比昨天更痛了。哎！这世上右眼跳灾是不是真的啊？要我说的话肯定是的，因为我亲身经历过啊！在历史课的时候，老师最后说累的同学可以休息一下，就在我准备休息的时候，我英勇而又是扫把星的右眼皮开始跳了，并且跳的很开心，那时我就在想要发生什么坏事了吧？

　　下课了，其他人开心了，我却好痛，如果用什么来形容那种痛，我可以说："是锥心沥血的痛，是徘徊在生死边缘的痛。"哈哈！当然我夸张了，可是真的好痛啊！

　　天！体育老师还是六年级那平易近人的刘老师吗？不是被魔鬼附体了吧？

　　体育训练作文 17

　　不知不觉，开学已有两周了，而变化最大、最令我印象深刻的，却是体育。

　　原先总是被忽略掉的体活，现在成了全班同学的噩梦。慢跑这个词，在体育委员的字典里是不存在的。即使抛开速度不说，这也是一场不计圈数让你毫无希望感可言的历炼。

　　一圈下来，轻松无比；两圈下来，依旧没什么感觉。可五圈呢，十圈呢？那感觉自然不言而喻了。这时，一缕清风，一滴甘露，似乎都成了奢望，也成了坚持下去的唯一信念。

　　又到了令人闻风丧胆的`长跑。像我，反倒没什么可紧张的了。800米，虽然难熬，但也梦似的跑完了。成绩依旧稳定。像我，暑假没退步，已是进步了。这也是我认为秘密训练的唯一成果。

　　如果跑步让你感觉到轻松，别着急，我们还有蛙跳，正等待闪亮登场。蛙跳完后，只需要一晚上的时间，它便会发挥神奇的魔力。第二天，楼梯上便一片鬼哭狼嚎，操场上哀怨的喊叫此起彼伏，请假队伍愈加庞大。一句你腿疼吗？成了最熟悉的寒暄。

　　我一边希望这场噩梦早点结束，一边希望能够增强体能，迎接考试。痛苦已经体验到了，究竟能否有好成绩，待到十一月一同揭晓吧。

　　体育训练作文 18

　　今天我们又上了体育课，我现在对体育已经感到了兴趣，因为在上一节课的时候我们来了一次400米跑，就是绕着操场跑一圈，我怎么也没想到我竟然是第一名。

　　今天我们跟往日一样，带着跳绳到楼下站好队，向操场走去，到了操场我们先练了跳绳，老师让我们先跳两分钟，可以跳慢但不能停，我刚开始的时候，状态良好，跳的还可以，可到了一分钟的时候，我的手像举了30斤的哑铃一样，再也举不起来了，更别说跳了。

　　跳完绳以后我浑身感到疲惫。这时又到了我喜欢的项目了，就是400米跑。这时我又重新有了力量。我们男生跑的时候个个都把足了劲儿。老师一吹哨，我们全部向前冲，我刚开始的时候使出全力往前跑，跑到了第二，我前面是张忆枫，我一直在他后面。一直尝试超过他，可他跑得太快了，我的`力气在刚才已经用了一半，现在已经气喘吁吁了，已经没有力气超过他了，快到终点的时候，我和他有五米远，原本以为我是第二了，在距终点一米的时候李政阳又从我旁边冲了过去，我得了一个第三。

　　这次我得了个第三，已经不是第一了，我以后要多加练习，把第一抢回来。

　　体育训练作文 19

　　“妈呀，这是人干的事儿吗？”在操场上传来一串哀嚎声。原来这一节课是体育课，而今天的体育课和小学的体育课有所不同。在小学上体育课时，我们的`半节课都是玩闹的，而初中的体育课便和小学的截然不同。

　　在今天的最后一节课是体育课。我们满怀着希望去上体育课时，王浩老师立刻给了我们一个下马威：“你们再说话！做15个蹲起！”之后，我们的惩罚又加到了30个，我们都欲哭无泪呀！

　　到了操场时，王老师让我们温习了一次武术操，结果王浩老师让我们做的每一个动作都持续一分钟！比如说蹲马步，蹲马步本来只需持续十几秒，但是王浩老师又一个个地纠正，累得我们一个个腿抖个不停。我心想，这是人干的事儿吗？但是，我又转念一想，没错，王浩老师是在考验我们的耐力！我就咬着牙坚持了下来，而有些同学把蹲马步改良成了“蹲马桶”一个个蹲着。终于我们的王老师让我们站了起来，我也颤抖的站起来了。

　　最后王浩老师让我们做了一个动作：做一个俯卧撑，然后蹲着，再跳起来。我起初认为很简单，但是王浩老师的哨声可丝毫不留情，我们累得气都快喘不上来了。

　　这一节课上下来，我的精神都要崩溃了，但是这节课告诉我，以后要经常运动。

　　体育训练作文 20

　　今天下午体育课，进行了男生1000米测试。我被分在第三组，这组真强啊！全班最高峰佘子阳在这儿，肌肉猛男“唐黑炭”也在这儿，第一顽皮大王朱大虾还在这儿。而我是全班第一被欺负对象，跑下来一定惨不忍睹！

　　正所谓，风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。开跑了，我第一个像离弦的箭一样冲了出去，眼角余光一瞥，其他人都被远远地甩在后面，可没多久就不行了，体力严重耗损，渐渐的，他们全都追了上去，我从第一突然滑到倒数第一。接着，我就拖着身子往前跑，第三圈结束时，竟来了一辆拖拉机挡在我前面，我立刻停住了，等它走，它又不走，我一气之下狂奔着绕了过去，（这招也太赖皮了，这样也算啊！）又追赶上了高超，我把他抄了过去，没想到他又追上来了。就这样，我不停的追，他不停的'赶，终于离终点只有近90米了，高超冲了过去，吓了我一跳赶紧拿出跑50米的气势来，狂追不舍，眼看他就要到了，我宛若那热锅上的蚂蚁一样，只好拼命一搏了，终于在他前面0.00001秒前抵达终点。我脸涨得通红，心“扑通，扑通”直跳，呼吸急促，真怕会得心肌梗塞。

　　唉，我50米还最起码得了第一，看来我真的不知、适合长跑啊！

　　体育训练作文 21

　　今天上完数学课，就是体育课了。这节课简直是我的噩梦，因为我们要跑圈。跑完一圈半。

　　之前跑过几次。在体育课上，累的气喘吁吁，面红耳赤，还是要坚持。肺里的氧气好像不够用似得，拼命呼吸，像一条缺氧的鱼。好几次想过放弃。之前体育测试跑八百米，我跑了两百米就遗憾退场。体育成绩惨不忍睹，于是我决心加强体育锻炼。但是时间太少，挤挤还是没有。写不完的作业，上不完的课……一直让我没机会跑圈。于是，现在我还是菜鸟一枚。

　　跑完步后大汗淋漓。今天老师让我们跳台阶，我在第一排。使劲往上跳，好像要把台阶都踩断了。反观其他人，步伐轻盈，如履平地。我暗恨自己的'不争气，看着他人脚尖点地，我想模仿一下。谁知道笨拙的身躯力量太小，啪一下摔倒了，蹭了一下膝盖。我涨的脸通红，赶紧匆匆跑到队伍最后。唉，真的是菜鸟一枚啊！男生能跳两个台阶，我跳一个居然还摔倒了。这就是男女之间的差距……之后是跳远。男生平均水平都在一米八，女生在一米三。我自己就是那个平均之中的平均。正正好好，不多不少的一米三。不算太高，也不算特别差。看的过去吧。跟别人是没法比的。

　　真的应该加强锻炼了！我默默在心底告诉自己。

　　体育训练作文 22

　　今天是周五，有体育课，而且天气晴朗。我们就能在外面上体育课了，同学们都很开心。

　　我走到操场中间，看到小明对小花说：“小花，我们来比赛跳绳吧。”小华说：“好啊！”跳绳比赛开始了，这两位同学像风一样，小明对小花说：“小花，请你加油加油，不然我会超过你的。”小花说：“你慢的像蜗牛，怎么超过我？”比赛结束了，小花赢了，小明难过地说：“小花，你以后一定要教我跳绳的秘诀”。小花说：“好，我一定教给你。”

　　我又走到了打羽毛球的现场，我看到了朱心心和成一心，他们在打羽毛球，她们一会儿追球，一会儿抽球，一会儿送球，打球方法很多，我想：他们两人真厉害，我也要向他们两个人学习。

　　我又来到了跳高现场，杨心羽和杨心绮两个姐妹在跳高。她们两个姐妹轮流跳，一个比一个跳得高，一个比一个跳得好，她们不分上下。我一边看一边想：为什么妈妈让我去上跳高班的`时候我不去，现在我都没有她们跳的高，我后悔了。

　　操场跑步区那里更是热闹，十个小朋友在那里比赛跑步，哨声一响，大家开始比赛跑步，同学们你追我赶，好开心呀！

　　铃声响了，下课了，体育课上完了，我很开心！

　　体育训练作文 23

　　今天下午第二节课，是同学们最喜欢的体育课，我们高兴的一蹦三尺高，开心的不得了！

　　到了操场，我们站好队，刘老师就从器材室出来了。我们先跑了一圈，其实不能说跑吧！但也不能说是走，只能说是连蹦带跳的跑带走。后来，我们跑完了，但迎来的却是——再跑一圈的.结果。但是这圈是刘老师带我们跑。刘老师带我们跑的很慢很慢，简直可以说是散步了。

　　终于，我们跑完了。又开始做准备活动。“头部运动，预备起！一二三四五六七八，二二三四五六七八……！”班长任冰奕就这样喊着。我们就做着。

　　终于，准备活动也做完了，该玩了。体育老师让几名同学拿了几个足球和几个呼啦圈。男生玩足球，女生玩呼啦圈，当然也有女生玩足球，男生玩呼啦圈的了，就比如说李可馨、张亚轩……

　　我选了个比较重的呼啦圈开始赚了起来，“一、二、三、四……二十四、二十五……”我就这样数着，数到二十九的时候，呼啦圈到了偏下方。快掉了，在三十一个的时候，呼啦圈就彻底掉了。

　　没玩儿过一会儿，体育课就结束了，今天这节体育课可真棒啊！

　　体育训练作文 24

　　“叮零零”，体育课上，同学们一个个争先恐后地跑到操场上，似乎一秒也不想在教室待了。

　　操场上，体育老师给我们女生一个小球，男生一个篮球，我们班的篮球小组在和别人班的篮球队打篮球呢！别的班把篮球打进了，我倒吸一口气，眼睛紧紧盯着战场的局势，害怕我们班输了。这时我们班的篮球老大冲了出来，他先从对手手中抢过球，转身一跳，往上一投，球稳稳地进了。我们手使劲拍着，一边跳起一边大声喊道：“好呀！进了！进了！”

　　只见操场旁，还有一些女孩子在玩“一二三木头人”，她们玩的不亦乐乎。只见一个厉害的人，刚转过身，一眼就能找到哪个正在动，所以没有人能躲过她的眼皮。银铃般的.笑声不时从那儿传出。

　　教室里热闹非凡，留在教室的同学也是笑声不断。“学霸”们在那看着书，沉浸在书海里，感觉天塌了也不会影响到他们；女生们叽叽喳喳地说着综艺，说到激动之处，忍不住站起来使劲地拍打着课桌；男生们还在桌子上下着五子棋呢！你来我往，难分胜负。

　　体育课真开心啊！我们都在期待着下次的体育课的到来。

　　体育训练作文 25

　　“丁零零……”我们排着队来到了篮球场。今天给我们上课的是黄校长，由于是第一次上他的课，所以我们表现得不错。

　　“嘟——”黄校长吹起了响亮的口哨，示意我们排好队。“稍息。”我们都把脚向左上方移，“立正！”我们又马上站得像柱子一样直。“好，”校长清了清嗓子，“现在，我要教大家一套操，按做操形式分散。”我站到该站的地方，心中充满了疑惑，这是什么操啊？为什么要学呢？难道以后早操改这个了吗？“一，把手伸直。”校长指示。我把手伸得直直的，老师“巡逻”了一圈后，开始了下一步……

　　做完操，老师教我们做高抬腿并用手碰脚尖的动作，“我跳，我再跳，我还跳……”可我还是怎么也碰不到，我气馁了，这算什么体育课。

　　接着，最激动人心的'时刻到了！老师教我们“叠罗汉”。我扶住同学的肩膀，一只脚小心翼翼地站到她的肩上，另一只脚伸直，就像一只等待飞翔的雏鹰，坚持了好久，校长也不喊停，真累呀。

　　一节课下来，我们累得腰酸背痛，这可真是一节“魔鬼”体育课呀！不过我们还是很高兴。

　　体育训练作文 26

　　星期五，想着放学后一回家就开电脑。要大玩一场，可谁知第一节就课被体育老师整惨了！

　　上课迟到，罚5圈（累死我了）刚跑完又要俯卧撑20个！好不容易做完了。剩下20分钟打篮球，我心想：他们打我休息。我靠在篮球架下休息低头看我影子。“恩？

　　哪个圆东西是什么？”我自言自语到。还没想完一个篮球砸在握头上了。我也不知道是谁扔的'，他们也不会承认的。

　　我继续休息，我感到有阵阴气笼罩我全身，心中感到不妙，抬头一看。“啊”

　　我叫到。“跑2圈去，快！”老师说。师命难为，我起身去跑。我怎么那么倒霉啊？！

　　还有10分钟下课，我和我的朋友去玩了，玩了半天。快上课了，我们朝教室奔去。半路上，看到一个人在路旁，在一看。是体育老师！“你们两个双手撑地到上课！”老师命令到。只1分钟,我都快不行了。

　　“怎么还不上课？”我自言自语到。等了好长时间，上课了，我的腿都要断了！

　　尽管是上课，我们只有走路了。

　　体育老师好残忍那！

　　体育训练作文 27

　　这节体育课是在地下教室里面上的，想象中的地下实是一个密闭的空间，很黑，高高的挂着一个窗户，手无法触及；可是不是，我们的地下教室很多窗户，所以不至于太暗，也不是很明亮。

　　和从前一样，集合，做简单的运动，解散，然后自由活动。

　　前面的器材篓找不到我爱玩的篮球，所以邀人，结伴去领。

　　领器材的房间离我们所在的地方有一个长长的过道，那里充斥着静逸的白。我的手指轻触那雪白的墙，然后猛的缩回。没有原因，只是太不和谐!

　　到了杂物室，却应为班上已经领过了器材，所以不得不空手而归。也不能说是空手，应该还收获到一顿臭骂，那字眼，活像是一头狮子想吞下一头大象，而且管理员老师的'表情很可爱。

　　我们没有顶嘴，只是以为她很久没有见过活物才会这样。我们想到这里，哈哈大笑

　　还是出去吧。这是我们共同商议所做出的决定

　　走出地下室，才发现外面的阳光是那么的刺眼。此时，已经不是那个阳光灿烂的夏季，风还在耳边呼啸。可天空上那个圆圆的脑袋却还是露出了一半，折射出夺目的光彩。

　　我们迎着风奔跑，肆虐的挥霍这耀眼的青春。

　　体育训练作文 28

　　今天的第六节课是振奋人心的体育课。

　　上课后，我们排队来到操场。老师先叫我们排队跑三圈，然后叫男生跳500个跳绳、女生跳800个跳绳。

　　跳完后，我们男生的足球大赛便开始了。

　　一上场，我就担任了守门员的工作。我把球传给了邓伟健，邓伟健便飞也似的带球冲了出去。机智地闪过了几个人以后，陈基隆从前面冲过来，从邓伟健脚上抢过球，直奔我们龙门。在我们龙门前七米处他飞起一脚，只见那球如离弦的'箭一般飞过来，我紧紧的盯住球，身体随之移动，再用手扑去。满以为把球扑了出去，谁知那球被我扑到了自己龙门的左下角，比分成了1：0。接着，他们把我们踢成了4：0。

　　这时，下课铃响了，我们把球还给了体育老师，老师又和另一位体育老师开始了点球大战，我和黎明川、陈基隆、周佳节留了下来看球赛。

　　看了精彩绝伦的表演后，我们也要老师守门，让我们各试一脚。

　　等到他们都踢完后，总算轮到我踢了，我选好角度，瞄准目标，猛地一脚，老师来不及防守，球打在右下角的门柱上又弹进了门。

　　于是，我迎来我人生中的第二粒进球。

　　体育训练作文 29

　　今天，我们上了五年级的第一节体育课。铃一响，体育老师就进了教室。和往年一样，老师讲了体育课的上课要求，排队带我们去操场上课。到了教学楼，老师宣布我开始跑步。我一共跑了三次。不知道是不是习惯了暑假呆在家里长胖。跑了三次下来，同学们说不出的是汗，是喘着粗气，但是从同学们的表情可以看出，大家还是很开心的；因为，一般来说，跑步后可以自由活动。这时，我听到老师说：“现在做五席的先行者。”所有的`学生都睁大眼睛看着老师，但是没有办法。“老师的命令就像山一样。”我们应该跳绳200下。这次同学们吸收了下学期四年级的课，但是没有做的太辛苦，怕第二天像上次一样起床，走一步就疼。做完座椅前驱，我想：现在可以玩了！没想到老师又带篮球来了。让我们练习射击。我一听，感觉到身体一击。要知道，我被篮球打了三次，从来没有打破过“篮球黑洞”哦，没办法。

　　“丁丁丁”结束了，我已经大汗淋漓了。我想下次我会带毛巾去上课。不经意间瞥了一眼课程表，“不看不知道，一看就惊呆了”？明天有体育课？不要！

　　体育训练作文 30

　　不知怎么了，第一节体育课一开始老师就让我们进行魔鬼训练，一节课下来，各各都是腰酸背痛。

　　今天是第二节体育课，我面对着未知的超负荷训练，心中充满了恐惧，腿颤抖着来到了操场。

　　谢老师来了，让我们报数。“一，二，三，四，五……”突然于世江报出了一个“seven”（七），我们爆笑一阵，老师走过去，先作势给他个警告，再让我们跑步：“男生先跑，跑五圈。”男生听到后，队伍中是哀嚎一片。“叫什么叫！汪舜瑶，带女生跑两圈，走一圈。”我们迅速跑上道。别以为这就结束了，更超负荷的还在后面呢。

　　跑完后，谢老师把我们领到台阶前。我心中窃喜，以为老师让我们休息，结果让我们做200个阶梯跳，然后再快跑一圈。“记住，这是一组，一共要做完三组才结束。”我不禁惊得张大了嘴巴，然后心中默念：“200×3就等于600个阶梯跳！还要快跑三圈！谁来救救我呀？”然而，我们整体大哀叫依然没有让老师动心。

　　当我们做到第二组阶梯跳时，速度明显变慢了，中间停下来次数变多了，快跑时整齐的'队伍变得一团散沙。最后，老师于心不忍，取消了第三组。

　　哦，终于结束超负荷的“运转”了，真累呀。

　　体育训练作文 31

　　“当我慢慢变成回忆，你会在哪里。当你忘记过去，黑夜在降临。慢慢化成回忆，停止想念你，这就叫喜爱情……”晓月用她那极像本兮的声音小声唱着，耳里塞着耳塞，立刻就吸引了一片喜欢本兮的男生，晓月身边围了一堆男生听她唱歌，倪雪很是不满，可是没办法。

　　老师进了教室，男生们回到了座位。

　　体育老师是个名副其实的帅哥，刚满二十，几乎是全班女生的.偶像。

　　今天考的是一千五十米，对于晓月星辰说可是小意思，但对于倪雪嘛，可hold不住。正巧她们仨是一组的，其它的组员对于晓月星辰来说不算什么，所以，倪雪铁定最后一名。

　　“砰！”枪声一响，倪雪第一，最后一名是星辰，倒数第二是晓月，她们暗中窃喜：这个倪雪啊！一千五！怎么不保存实力？哈哈哈！等会你会败得很惨的！

　　果然，最后一圈时，倪雪最后，她和倒数第二差半圈！第一是晓月，第二是星辰。

　　跑完后，没有男生围在倪雪身边了，都在晓月和星辰旁边。“晓月你第一名呢！”“星辰你也不错耶！”……待男生说完后，晓月星辰跑到倪雪身边说：“第一~第一的感觉怎么样啊？”“很‘舒服’吧？”……

　　晓月星辰说完后，就走开了。

　　体育训练作文 32

　　今天，我们下午第三节课是体育课，在上小自习的时候我期待着体育课会学些什么，我人虽在班里，但心却在操场上。

　　终于，到了小自习前两分钟的时间，体育委员吹起哨子，我们全班马上拿起跳绳准备下楼，体育老师正在文化广场等着我们，也吹起哨子，我就抓紧下楼了。到了楼下，我们班全部到齐之后，就去操场了，老师让我们前后左右之间两臂距离，老师让我们练跳绳，老师首先让我们自己数一分钟跳多少个，其次又让我们自己数20秒能跳多少个，最后老师让我们单脚跳，跳够20个就停下，我跳到14个的时候脚被跳绳缠住了，我弄了半天，才弄了下来。

　　练完跳绳我们就去跑400米去了，男生先跑，女生后跑，男生跑的时候老师让我们坐在地上休息了一会儿，等男生跑完，我们女生就去跑道上准备好，老师一吹哨我们就跑了起来，我跑的'时候大喘气，等跑到一半的时候我已经没力气了，我坚持着没停下来，我没有走着，因为我知道走着只会被老师批评，所以我就一直在跑，我看到我前面有好多同学，但我没有往后看，我怕我看了只会让我伤心，而且跑着也不宜往后看。

　　终于，到终点了，我也坚持地跑完了。

　　这节体育课很累，但也很开心。

　　体育训练作文 33

　　我最喜欢的课到了！你们猜猜我最喜欢什么课?对了！就是体育课。

　　体育老师来了，我马上冲了出去，我是第一个，不一会，操场上就挤满了人，你推我，我挤你，可真热闹。

　　老师喊道：“集合！”他的.声音可真大，我拍拍胸脯，说：“妈呀！吓死宝宝了。”大家都排好了队，老师带我们做好运动，学好动作，说：“玩去吧。”

　　我们玩了老鼠偷油，谁最后到谁抓，哈哈，吴倞抓。我逃跑了，我躲在他身后，他抓住了我，我又立即抓住了他，大家都哈哈大笑。吴倞呆了，垂头丧气的。突然，刘天泽出去了，吴倞看准了机会，猛扑上去，抓住了。这下，刘天泽也呆了。

　　刘天泽哭丧着脸，说：“吴倞我恨你！”吴倞得意地笑道：“哈哈，你这叫自作自受。”趁刘天泽不注意，我出去偷了好久的油，我说：“刘天泽，不可以只盯人的。”刘天泽说：“好，那我就抓你！”他飞快地向我追来，我赶紧跑，可我没他快，快抓到我时，叮铃铃，上课了。哈哈，我笑死了。

　　今天可真开心呀，我下一次还要玩！

　　体育训练作文 34

　　体育课到了，但大家不再欢呼雀跃，而是发出一阵“唉——”，这一切都源自上次的体育课。

　　上次上体育课时，由于我们整队不迅速，结果遭到了老师严厉的惩罚——跑圈！蛙跳！鸭子步！

　　跑圈

　　那天，我们来到操场，老师并没有按惯例让我们跳绳，而是一反常态，命令体委让我们跑圈。而且，张老师并没有让我们只跑两三圈就罢休，足足让我们跑了八圈，直到，我们都跑成了软泥一样。

　　蛙跳

　　跑完圈后，张老师又下命令，蛙跳！同学们发出一阵阵叹息，可这都没有用，张老师喊道：“预备，跳！”

　　我们都不得不跳了起来，但也有偷懒的。正当那些同学暗自得意时，我的耳边传来了老师的声音：“回起点！重跳！”原来是有一位同学偷懒被发现了，老师惩罚她，让她重跳，好可怕！

　　鸭子步

　　蛙跳结束后，老师只让我们稍作休息，又让我们走“鸭子步”。由于吸取了蛙跳的.教训，这次同学们没有一个敢偷懒了，都认真地“走”鸭子步，有同学则悄声喊：“腿要废了……”

　　果然，直到今天，同学们的腿还“痛有余悸”。

　　不知道，今天的体育课上，老师又会给我们出怎样的“新节目”。

　　天，饶了我们吧！

　　体育训练作文 35

　　今天是我第一次在伦敦的小学上体育课。

　　我发现，英国小学的体育课和中国小学的体育课很不一样。我们首先在校园的小操场上跑了几圈，热热身;接着我们开始玩小游戏。

　　第一个游戏是比赛跑步，老师先在远处的地上放了两个球，一边一个，然后把我们分成两组，进行比赛。让每组第一个同学同时跑过去拿起球，抱着球跑回来给本组的第二个同学，以此类推，哪组先跑完，哪组就胜出了。

　　第二个游戏是接球，比一比哪组的同学接的球多，哪组就获胜。

　　最后，我们学习踢足球，这个项目在国内我上的`学校没有。主要是练习踢球的力度和准确性，只有看的准，才能踢得准。我的表现还不错。

　　在这的同学上体育课穿的运动服和我在北京的小学穿的不一样。他们不管刮风下雨，还是春夏秋冬，都穿短裤和体恤衫，而我在北京却是根据天气变换穿衣服。当我和他们穿一样的运动服走出教室的时候，我感觉好冷，因为今天正好刮大风，整个体育课我都觉得很冷。

　　虽然英国小学的体育课与中国的不太一样，但目的都是为了让我们锻炼身体，健康成长。

　　体育训练作文 36

　　学校里的课程我几乎都不喜欢，除了体育课。应该只有体育课才是不分对错的，如果你在英语课上写错了单词，哪怕只错一个字母，英语老师都会“赏”你一个大叉叉，可体育课就会这样，比如你做热身运动没做到位，体育老师只会说“要加强锻炼”。

　　上学期开始，我们的体育课就由吕老师上了。我觉得吕老师教得比之前的黄老师有趣多了，因为黄老师只让我们做做热身操就让我们解散去玩游戏了，而吕老师还会让我做一些别的事情。

　　有一次，吕老师让我们男生和女生比赛跑步，大家都拼了命地跑，其中，罗辉和黄梓睿这两个班上最快的人的.比赛最好看。罗辉和黄梓睿几乎同时起跑，黄梓睿刚开始一直领先罗辉一小截，可到了后半段，黄梓睿好像有点体力不支，渐渐慢了下来，场外的“加油”声喊得震天响，罗辉抓住这个机会，加速冲了上来，以一小段的距离跑赢了黄梓睿，同时也为我们男生取得了一小段的优势。最后，我们胜利了。

　　除了比赛跑步，吕老师还会让我们比赛运球、跳绳等，偶尔还会教我们一些投篮或运球的技巧。在解散时间，他还会拿出篮球、跳绳、羽毛球等体育器材给我们运动。

　　我真希望天天都有体育课啊!

　　体育训练作文 37

　　大家都喜欢上体育课，因为有很多好玩的项目：足球，实心球，篮球......。

　　我最喜欢的是踢足球了，多希望每个星期能多上几节足球课啊。

　　今天是星期三，下午第二节课是体育课。下午上第一节课的`时候，我有点走神了，觉得不应该，但就是控制不住，希望快点下课。终于下课铃声响了，我就像离弦之箭冲出教室，飞奔下去。看了一下今天的体育课安排，是踢足球!我都有点兴奋地快说不出话来了。

　　终于开始上体育课了，我们组总共有十个人，分成两队，五个人一队进行比赛。

　　还没等老师吹响比赛开始的哨子，大家都已经各就各位了。哨声一响，进攻的同学就开始去抢球，抢到球往对方的球门方向踢。我是守门员，站在球门前面，聚精会神地盯着大家把球踢来踢去。

　　突然，对方队员金一航一脚把球踢了过来，我赶紧去挡，刚好和李一鸣碰了个满怀，摔倒了。

　　没挡住球， 以为要坏事了，回头一看，运气真是好极了，球竟然偏出了球门出界了，没有进!

　　我们玩得兴高采烈，恨不得时间停留不走......

　　这次的体育课很有意义，我们付出了汗水，却收获了无穷得欢乐。

　　体育训练作文 38

　　今天上午，我们最后一节上体育课。我们欢快的到了操场上，跑完了步，然后集合到老师那里，老师说:“今天我们来做游戏，游戏的名字叫找朋友。”我们听到后高兴的一蹦三尺高。游戏的'规则是，我们一直跑，老师说一个数，我们就要按那一个数来找在一起。比如老师说三，那三个人必须找在一起，不能多，更不能少，没找到或者多找了的话，就要认输，做蹲体五个。

　　开始了，我们一圈一圈的跑着，我跑的漫不经心，突然老师说三，我和郑博文还有刘乐洋赶紧找在一起，第一次，我成功的躲了过去，可是俗话说的好啊，“人有失手，马有失蹄，”就在第二次当中，本来我们已经找好了，结果因为王翰没有找到，就来找我们，结果因为人多，我们全军覆没，做错了。只有自认倒霉了，为了防止以后王翰再来，所以我制造了一套方案，下一次王翰在过来，我们就赶紧躲开。这招还真的有用，以后王翰还真的没有捣乱成，快乐的时光总是短暂的，不知不觉，我们下课了。

　　找朋友的这个游戏真好玩呀，我喜欢找朋友的这个游戏!

　　体育训练作文 39

　　“太棒了，太棒了，下节是体育课！”教室里的同学们欢呼雀跃，兴奋极了，都特别期待着这节体育课会自由活动或者是组织小组进行跳绳练习。

　　丁零零……上课了同学们兴冲冲地跑到门口，有的跟前后同学说说笑笑，有的拿着课外书津津有味地看书，还有的正拿起水杯一点一点地往杯子里倒水，然后慢慢地往下咽。

　　我们迈着并不整齐的步伐走下楼去，才走到二楼，就听见体育老师在叫我们：“等一下，都给我上来！”说着老师吹了一下挂在脖子上的哨子。

　　同学们立刻跑上来，疑惑地看着体育老师。

　　体育老师说：“今天在教室里上。”张老师不知什么时候出现在我们面前，紧接着说：“同学们，这节课既然在室内上，那我就要发试卷了，同学们拿到试卷订正好交给我。”

　　章学雅回头望了望林开心，她那原来兴奋、激动的.表情变成了失望沮丧的哭脸。我不知道他们是怎么想的，不过嘛，我很期待我试卷的分数。

　　可是，我开始想像了，如果体育课改成语文课，那也是不错的呀！这样我就可以提前学到知识，早点期末考，就可以早些放暑假。

　　只不过，我提议张老师以后体育课在教室里上时，不要霸占，留点时间让我们写作业。

　　体育训练作文 40

　　“今天下午，是我们这个学期最后一节体育课了！”项老师对我们说。“唉，又是一个学期过去了，怎么时间过得这么快啊！”我不禁感叹起来。“是呀，这么快呀！”“马上又要期末考试了！”“又快放暑假了！”大家也七嘴八舌地议论开来。“最后一节体育课，大家就自由活动吧！”项老师额外给我们“开恩”了一次。

　　在最后一节体育课上，有些同学在那儿与好朋友一起打着羽毛球；有些同学因为同学一不小心推了她一下而在那儿伤心地哭着，一大群同学都围在她身边安慰她；有些同学聚集在一起玩着卡牌游戏，不亦乐乎。最后一节体育课了，大家岂能不珍惜这节课？

　　是啊，这是我们这个学期最后一节体育课了呀，过了这节最宝贵的四十分钟，接下来我们就将投入到努力的复习中去了，再也没有时间去玩了，这四十分钟对于现在的我们来说，是多么多么多么的珍贵！

　　“丁零零——”下课的'铃声打响了，这美妙的四十分钟结束了，最后一节体育课也已经结束了。体育课，我们下学期再相见！

　　体育训练作文 41

　　今天，是星期五。下午的第二节是体育课，我们以前很喜欢上，可今天我们既不想上，又紧张，因为今天是全班比赛，女同学和女同学比，男同学和男同学比，当时的我们根本不想跟其他4个班比，所以都想排后面，跑慢一点……男生上了场，当时，许儿康想排前面，可马老师说，他先来的'，排后面去，许儿康可能有些生气，便喊：”来，都来排后面，排后面！“惹得我们都笑了。

　　比赛开始了，男生一个一个的冲上来，很快就超过了我们女生。

　　才开始，我很慢，想存足了力气到最后冲上去，我跟陈露露跑了一起，可后几圈，也不知我跑不过她，被她”开溜“了，还是我自己不想跑，就这样，看着一个一个同学从我身边”飞“过，我当时气愤不已，就加速了，可又慢了下来……到了最后一圈我本来可以冲过终点，可谁知我没数清圈数，还在那慢悠悠的跑着，一见陈露露不转弯，这才恍然大悟，知道该冲到终点去了，最后，我才像风似的，把存的力气全释放出来，飞快地冲向终点，10个女生，因为高天慧头疼，我才得个第七名。

　　唉——早知道就数清点了，也不会只得个第七名呀。

　　体育训练作文 42

　　“叮铃铃”上课了，这节是体育课，我非常开心，因为这是我当选体育委员以来第一次管理体育课。

　　到了体育场，我和张炜卿一遍又一遍地整着队：“立正！向前看齐！向前看！”喊了几遍后，队被我们俩整得整整齐齐。

　　开始练习站军姿了，起先，大家都还笔直地站着，一动不动。过了一会儿，队的最后面有位开始说话，甚至开始打闹。我非常地生气，老师也盯着他们。我想：上课居然还敢打闹，真是不听话，看我不教训教训你们。我偷偷地走到他们后面，说了一声：“玩得挺欢啊！”他们顿时停下了，纷纷地朝后看，我抓住他们，把他们全部拉到后面站着。

　　老师又让我们跑步，我跟随着“大部队”，时刻关注着里面的情况，只要是有说话或调皮捣蛋的，我一定会把他们拉出来或者警告一次。有了这些教训，他们跑得可齐了，再也不像一群散兵了。

　　“叮铃铃”下课了，今天管理体育课可把我累坏了，我终于知道当一名班干部有多么的`劳累。希望下次上体育课大家都遵守规则，不胡打乱闹，那样我和老师该有多么轻松呀！

　　体育训练作文 43

　　我们每个人都有快乐的时光，而这些快乐时光一直让我们铭记在心，让我们有美好的回忆。我就给你们讲一讲我的快乐时光。

　　在体育课上，男生们打篮球而女生一起玩儿大绳。我们玩大绳的分成两组，一队是“猫”，一队是“老鼠”。第一个就是我跑的，因为我是“老鼠”。我一个跃身，在窜的就跑了，紧随其后的是追我的“猫”—王佳慧。这可是我的强项累死个你哼哼，我在前面步如飞箭，可王佳慧也毫不气馁，要玩儿我就陪你到底我想。我在前面跳着，她在后面群追不舍。我见她是气喘吁吁，大汗淋漓，气的鼻孔里都冒烟呢，而我便成了大家的开心果。我一边跳一边摆的poss。一会是给王佳慧眨了个眼，一会给王佳慧招一招手，一会儿又给王佳慧做一个鬼脸。大家有的是仰天长笑，有的笑得流出了眼泪，还有的'抱住肚子笑还直叫“哎哟”，一边的王佳慧垂头丧气的，还用指头指着我说：“你给我等着。”我伸出舌头给王佳慧回应。王佳慧坚持不住了，只好放弃了。最后，大家宣布冠军是我，并且还给我起了一个荣誉称号“跳绳大王”。

　　我快乐的时光也是我心里的一份美好的回忆；我快乐的时光让我铭记在心，我快乐的时光属于像这样一节有趣的体育课。

　　体育训练作文 44

　　下午，我们在操场上来了一节前所未有的体育课，这节体育课很有趣。

　　我们先排着整齐的方阵来到了操场上，一到操场就让我们大吃一惊，操场上站着很多老师，我估计一共有二百多名老师，我们班经常有老师来听课，但是一般只有十几位老师。这么多老师来听课，我们班还是首次呢！

　　接下来我们来玩前滚翻，但是在玩前滚翻之前必需来做个十分有趣的.《动物操》，我们先来模仿小青蛙，但是我和同学刚做到一半就忍不住哈哈大笑起来…………我们做好了《动物操》开始玩前滚翻了。玩前滚翻的时候我十分地紧张生怕自己滚不好，会滚到外面去，但是滚了过去的时候并不觉得有什么可怕的，就这样我的胆子也就渐渐地大起来，觉得怕是没有必要的。然后林老师让我们把他事先给的彩带夹在下巴下，一连翻了三次，彩带一词都没有掉下来。

　　玩完了前滚翻我们又开始玩另外一个游戏，这个游戏很好玩。但是因为有那么多老师在听课，我有点发挥不出我的本领。

　　这节体育课真有趣。

　　体育训练作文 45

　　今天上午的第四节课是体育课，体育老师让我们玩足球。

　　我们做完准备活动，我把老师叫了出来，老师叫了四个人，让他们一人拿两个足球。

　　老师让四个人一组，一组拿一个足球。我和闫亚涛分别加入了一个男生组和一个女生组，我加入了孙义诚的那一组，就开始玩了。

　　我们按着逆时针的顺序互相踢，刘嘉彬把球踢给冯曾浩的时候，每次要踢那么远，所以，我让他踢得近一点儿，可他偏偏不听，可怜的冯曾浩就要跑到器材室那里捡球。冯曾浩踢球的时候还要踢飞球，这回就要轮到张帅豪去捡球了，他捡完球后本来该踢给我，但是他踢给孙义诚了，我就把球捡回来后，放在地上，往后退了几步，然后猛跑上去，一踢，就踢到了操场的'边上，孙义诚跑到操场边上才捡到球，然后他就把球踢给了冯曾浩。

　　快下课的时候，我正在捡球，忽然，有一个足球朝我踢了过来，我再一看，王玉青和国康宁正在后面追球，我就毫不犹豫地把球踢了过去。

　　下课铃打响了，我们站好队回教室了。今天的体育课真有趣！

　　体育训练作文 46

　　哈哈！说到这个有趣的体育课我还想笑呢！你们知道为什么吗？让我来告诉你们吧！

　　今天上午第三节课是体育课，会有好多体育老师来听课呢！我们排着长龙似的队伍来到操场，只见一大群老师走过来，我感到非常紧张，同学位好！老师好，看，这么多老师来听课同学们开心吗？开心。

　　我们先来做模仿操吧！小青蛙呱呱呱，伸伸手手，蹬蹬脚！我们也说到，“伸伸手手，蹬蹬脚！弯弯腰呀！弯弯腰呀！

　　第二操是，小蛇来了扭一扭，蛇爸爸来了扭一扭，蛇妈妈来了扭一扭，这就是最好笑的了，你看从扭一扭就会感到非常好笔吧！接下来就更好笔了，做仰卧推起成桥的时候，我做桥，其余的.人就做小船了，他们从我身下钻了过去，每个人都笑嘻嘻的，没想到把我都逗笑了，刚好一个人从我下面钻了下去，只"啪“的一声，我倒在了那个人身上，旁边的人被我逗笔了。

　　嘻嘻！接下来我们……哼，我不服气的叫了起来，不就是比我们强了一点点而已吗？有什么了不起的呀！下次一定能胜利的。

　　好了，有趣的体育课我就说到现在了，再见。

　　体育训练作文 47

　　“哈哈”操场上传来一阵欢快的笑声。为什么这么开心？原来这是体育课，学生们在玩“打野鸭”的游戏！

　　第一轮开始了。首先，女孩攻击我们的男孩。心里好紧张，怕被飞来的子弹打中。因为短短十几分钟，就有五六个男生被打下场……在战斗中“牺牲”的男生数量迅速增加。当我庆幸自己没有被击中时，一个球打中了我。我的天呐。你知道球打到我哪里了吗？实话告诉你，这个球夹在我裤裆里了！大家一看到，顿时好像都笑了，有的甚至泪流满面。过了一段时间，男孩们终于被消灭了。

　　轮到我们男生进攻了，但是老师只给了我们一个球，我们的命中率大大降低。女生比我们“狡猾”多了。他们有几个人盯着我们的'球。我终于抢到球，用力扔向其中一个女生。这一次更可笑了。球正要击中另一个女孩的肩膀。我看到女孩的头倾斜着，球从她的长发上擦过。就在女孩得意洋洋的时候，脚下一滑，整个人都摔倒了，引起了大家的大笑。男生追求胜利，最后险胜女团。

　　“叮”的铃声响了，这节体育课以“打野鸭”的笑声结束。

　　体育训练作文 48

　　今天下午的第一节体育课，我们上课的时候开始下雨了。

　　一开始我们找不到避雨的地方，惊慌失措，不知道怎么处理雨。想起妈妈给我讲的一个故事：遇到困难不要慌张，慢慢想，总会想出办法的。我终于找到了避雨的地方，我们高兴极了。我们像鸟儿一样挤在一个可以避雨的地方。可我们人太多了，有的被雨淋湿了，有的想办法躲到大树下，但班长却说：“如果有雷电击中你，我就不负责任了！”听到这话，大家都不敢再躲到大树下了。最后，我们找到了另一个足够宽的'地方，可以藏很多人。这样，有的人躲在小地方，有的人躲在大地方，不至于淋雨。

　　一开始，有些人没找到地方躲雨就被淋湿了。这时，下课铃响了，余的“脾气”还没说完。体育老师不让我们打雨伞，不让我们穿雨衣，只好脱掉衣服戴在头上当雨伞。当我回到教室时，我的衣服已经湿透了，就像我妈妈的衣服一样。我不是班里最湿的人。当我回到教室时，我的同学甩了甩头发，把桌子上的水扔了。他的头似乎正在从淋浴喷头喷水。我说我现在不用洗澡了。桌子一听就笑了。程阳还说他在雨中洗了个冷水澡，这让我们笑得很厉害。

　　体育训练作文 49

　　今天下午的最后一节课——体育课，由我们的班主任张老师来上。

　　我们跟张老师来到了大操场上，张老师先对我们说：稍息，立正，报数。接着，张老师再让我们跑步，男生一队，女生一队。我们跑步的时候，我有点跟不上前面的同学的.速度了。在我的坚持下，我们终于跑完了。

　　我气喘吁吁的，有点喘不过气了。然后，我们就开始进行了传铅球比赛，我们先是从头顶上传球，等传到最后一位同学的时候，最后一位同学也跑到第一同学面前，接着，再把球传到后面的同学面前，直到最后一位同学也跑到第一位同学面前去了。哪一个队先传好了，哪一队就赢了。快要比赛了，我非常兴奋。比赛开始了。我们女生配合的很好。结果，我们女生赢了！我们女生高兴的喊了一声：耶；接着，我们在再比从胯下传球，我们女生一样配合的很好。突然，施岳旗被李彦宁扳倒了。张老师问是谁扳倒的？施岳旗回答是李彦宁同学，张老师让施岳旗同学休息一下。张老师批评了他，李彦宁就被开除了。

　　最后，张老师再让同学们选了十位男生和十位女生来比赛。结果，还是我们女生赢了。因为我们女生团结，配合的很默契。这让我相信团结就是力量。

　　今天这节体育课，我们玩的非常开心。

　　体育训练作文 50

　　体育课是我最不喜欢的一门课了，我甚至都想把它叫成克星。唉，一星期有五天上学，可三天都有体育课。

　　体育课，对于我来说，一天比一天过得难受。今天上午最后一节课又是体育，我们女生一个个愁眉苦脸地往操场走。

　　就像我们大多数人想的一样，一上课，老师就严厉地下了一道命令：围着操场跑4圈。一听这个，我们差一点晕了，这可是4年级的要求呀！可是老师的命令不能不听，我只好慢跑起来，在跑第2圈时，我的腿就软了……终于跑完了四圈，老师喊集合的.时候，原本硬硬的我已经快成一团土豆泥了，但下面的魔鬼训练还等着我们呢！

　　哈，下面的立定跳远是我的强项，终于可以看热闹了。那个MiaoZ，跳远的时候真是花样百出，跳一个往前趴一个，跳一个坐个屁股墩……同学们都叫它“磕头机”。只要是上体育课练跳远，MiaoZ没有一次衣服不脏的。

　　接下来的蛙跳，更是洋相百出。有的同学连滚带爬地一路跳过去，勉强过了关，而有的同学蛙跳专门搞怪，把手指举过头顶，学做小兔子，把大家逗得哈哈大笑。原来上体育课也是一件快乐的事情呀！

　　体育训练作文 51

　　很多同学都说：“体育课太好了，可以自由活动了，太棒了！”是啊，体育课多好啊，为什么会郁闷呢？请听我细细道来。

　　上了六年级以后，我们的体育课换了一名新的老师，这个老师非常严厉，他要求我们每次上体育课，一听到铃声敲响就必须下楼排队，否则罚站。谁想被罚站呢，所以每次一上课，我们赶紧跑下楼，于是就上演了一场郁闷的体育课。

　　上刚星期四下午第一节课时体育课，上课铃响后，我们想要赶紧下楼去上课，可是班长好像没有听见铃响似的，硬是不同意我们下楼，说现在还是练字时间，便跟丘海龙吵了起来，吵了半天，才同意我们下楼。刚走到4楼，就听见有人说：“语文老师来了。 ”我们赶紧跑回教室。到了教室，那人才说：“我还没有说完呢，语文老师刚进校门。”呃，全班晕倒。我们第二次下楼，又有人喊：“语文老师来啦！”我们又傻愣愣的`跑回教室，后来才知道那人眼花了，把校工看成了语文老师。这样跑来跑去，影响了一班上课。后来，一班的班主任去找了我们的语文老师，老师把我们训了一顿。第三次下楼，终于没有什么事再发生。

　　唉，这节体育课真郁闷。

　　体育训练作文 52

　　今天的体育课有点不一样，来了一个代课老师，因为原本的老师带着体育班去比赛。代课老师他比原本的老师兇但比原本的老师会教，只要听话代课老师的老师就不会生气了。

　　今天刚认识这位代课老师，有点不习惯，但还是要上课。今天我们上的是篮球课，每个动作，老师都会亲自示範，之后才会让我们练习，每练习到最后十分钟，老师会让我们自己切磋切磋，有什么不对的地方，老师就会和我们说，所以我们男生就蛮喜欢的'。

　　但女生就不一样，原本的老师，如果女生不运动，老师不强求；但代课老师就会叫她们动一动，所以女生们就不喜欢。所以每到体育课，他们就会东拖西拖，但老师不喜欢迟到的学生，第一次劝导、第二次就被处罚罚站，之后他们就不敢了。

　　我们和这位老师相处了四、五个星期，原本的老师终于回来了，女生们很期待。老师回来后又我们变回最原本的样子，女生在聊天，我们男生就打球，老师就看我们打球。虽然原本代课的老师比较会教，但现在的老师也很好，这就是我们班的体育课。

　　体育训练作文 53

　　上午，外面下起了毛毛小雨，我们的体育课丢失了，捡来了一个自习课。这节课，我非常忙碌！

　　“黄敏羽，和我去批《先学后练》吧！”洪艾琳急匆匆地说。“好！”我说。我急忙拿上红笔，向办公室奔去。到了办公室，迎面而来的'是满目琳琅的作业，个个都整齐地摆在书桌上。老师给我了一本参考答案，和两座像山似的《先学后练》，这就是我的任务了。划动红笔的声音在我耳边回荡。批了许久，陈老师喊我：“黄敏羽，帮我抄个作业吧！”“好！”哎，我又要完成一个任务了。回到教室，我在黑板上迅速地写着。最后，我看了看，哎呀！写歪了，擦了重写！哎呀！又写了一个错别字！过了好久，终于写好了。

　　《先学后练》还有一大半呢！正当我要回去时，有个人说：“黄敏羽！帮我查一下数学作业本吧。”“好！好！好！”“又是一项艰难的任务。”1号，22号，46号，38号我手忙脚乱的不停打勾。过了一会儿，这个任务就做好了。

　　这时，马上下课了，我急急忙忙地去办公室，全神贯注地批作业，一会就批完了，我欣喜若狂，像一个考了一百分的孩子。我把它交给翁老师，就开心地回去了

　　这节体育课我们不能出去玩，但我还是很开心呢！

　　体育训练作文 54

　　一次我们上体育课时玩了一个有趣的捉迷藏。

　　我们先用剪刀石头布来决出谁抓谁强，经过几轮比赛，结果是我抓。我闭上眼睛数了10下。开抓了，我先找个地方隐藏起来，再安安静静的看着四面八方。哟！树的旁边好像露出了一点裙摆。我蹑手蹑脚地走到那边，悄悄的'地偷看了一眼，看见这里躲了两个人。这时我一个猛虎饿扑，吓得他们捂住眼睛，尖叫着。

　　哈哈！这下见识到我的厉害了吧！我用火眼金睛看了下四周，嗯？居然有两个人若无其事地坐在绿草坪上。哎哟！是想装作别的班的人吧！哼，想骗我没有那么简单的啦！

　　我现在在他们前面的不远处，我装作没事地跑到他们的前面，看见他们在呢喃细语，估计是在说：“哈，这都没看见。”看我待会儿怎么弄他们。我绕他们后面，迅速地扯住他们的衣服，往后拉。他们大惊失色地喊：“啊！”他们缓过来后，看见我在他们面前做着鬼脸，顿时火冒三丈，跑来追我了，我措手不及，后来就……

　　这节体育课真是太有趣了！作者：四年级黄炘妍

　　体育训练作文 55

　　星期二下午，我们班有体育课。上课前，老师让我们大家先做自由活动，大家一听，高兴极了，有的玩篮球、有的跳绳、有的打羽毛球、有的捉迷藏……我和好朋友庄金璇玩踢足球。刚开始，你一脚，我一脚，我们两个玩的挺温柔。后来我们玩的动作就猛了，庄金璇在离我十几米的地方突然用力将球踢了过来，我迅速将球挡了回去。庄金璇见此，用她的拿手好戏――腾空一脚将球踢了过来。只见皮球像流星一样在空中划了一道弧线，迅速向我冲了过来，我一看急忙躲开，球落在了我的`身旁，且弹的很高。我一看，激动的跳了起来，双脚腾空就是一脚，结果球没踢着，却飞到身后，而我重重的摔在了地上。同时远处还传来了一阵阵哄笑声，我的脸一下红的成了“关公”，哭笑不得，哭得是，好疼呀！简直爬不起来；笑得是，我真笨，居然连皮球都踢不好，还不如一个女孩子。

　　这节体育课我也没上好，但是仔细想了想，也使我明白了一个道理：无论干什么事情，要根据自己的能力而定，在没掌握技巧之前，绝对不能随便模仿别人做动作，否则会吃亏的！

　　体育训练作文 56

　　今天，是个阳光明媚明媚的星期二，可今天，我心情阴云密布，因为发生了一件让我丢脸的事。

　　下午，第一节课就是体育课，我们本以为是自由活动，可听老师说，要学习一套新体操，全班同学顿时像焉了气的皮球似的，都“唉”了一声。“师命难为”，同学们只好硬着头皮去学习体操。

　　做操真无聊，不一会儿，我就和郭锦东玩了起来；老师转过身来，我就假装认真做操。过了一会儿，我发现说话的不止是我，平时一向严肃、认真的班长也在讲话！哈哈，一定是非常无聊。

　　学完操后，老师好像是发现我刚才没认真，故意叫我来做学的'操。因为刚才在讲话，所以一点也不知道怎么做。我脑子一片空白，上去就傻站在那儿，用右手挠着后脑勺，盲目的看着老师，脸“刷”的一下就红了。真丢脸啊！真想找个地洞钻进去。这时，我偷偷的向四周偷偷的瞟了一眼，发现有的同学正在嘲笑我，有的正在小声议论我。我顿时火冒三丈，恨不得上去给他们几拳，但又能怎么样呢？都怪我上课不认真，平时的威风全没了。哎！

　　哎，这讨厌的体育课！

　　体育训练作文 57

　　在今天体育课上传来了噩耗，不久将会迎来体育考试，跳绳项目改成了坐位体前屈，这对某些人来说是件好事，可对身体僵硬的我来说却是一个天大的灾难。自己原本接近70满分的成绩估计会成为50分左右。

　　几年前我练了一年跆拳道，那时对坐位体前屈不屑一顾，几年不练，自己的身体快跟钢板一样了，坐位体前屈，现在连脚尖都碰不到，20分一分也拿不到，跟自己有同样情况的同学也有不少。

　　老师说推21厘米才是满分，但自己推的确是个负数，身为反面教材很无奈。之后老师推荐了一个能提升一两厘米的方法，也就是把躺下的人的一条腿慢慢的往上抬，让其感受到疼痛，可把韧带拉长。第一次尝试，自己没有感受到剧烈的疼痛，效果不明显，但也碰到了脚尖，使自己高兴了一阵，但离满分还差不少。

　　第二次找了一位能推24厘米的大神帮自己拉韧带，这才感觉到了酸疼，发出一阵一阵杀猪般的'叫声，付出就会有收获，自己能推出一个手的长度。休息一下去测，但也才五六厘米，自己也不是满意。又继续去拉，这次的比之前两次都疼上几倍，但自己却奇迹般的推到了16厘米，这可是自己想都不敢想的。

　　还有机会，再次向满分冲刺，注意跳远和坐位体前屈，把握住满分。

　　体育训练作文 58

　　昨天，我们班上了一节特别累人的体育课。

　　“叮铃铃，叮铃铃，上课了，请…”上课铃还没奏完，我们五班的队伍就浩浩荡荡地跑向了操场，大家欢呼、雀跃，非常高兴。

　　“嘘——”体育老师的`哨子响起来了，同学们纷纷乖乖就范，站成四队，一声不吭（如果说话我们就没自由活动时间了）。

　　“来，我们先站军姿15分钟。”体育老师十分严肃。

　　“啊？”我和同学们顿时脸拉成长白山，下巴都快掉了，可为了自由活动，我们只能站好。

　　一秒两秒、三秒……才一分钟，我就站不住了：浑身瘙痒，想动也不能动，汗水浸湿了衣服，难受死了。再看同学们扭来扭去，表情异常难看，一瞧就是受不了时间的考验了。体育老师这才罢休。

　　然而“痛苦”远未结束。体育老师下令：蹲起50次！我的天啊！我才蹲了十次就站不起来了：大腿疼痛难忍；我再看同学们：有的坐在地上；有的趴在地上；还有的躺在地上，个个有气无力。

　　忽然，只听“叮铃铃”一声：下课了！大家疯一般冲向教室…啊！完了！我爬不动楼梯了！呜呜呜…体育老师，您以后别这样上课了一行吗？

　　体育训练作文 59

　　星期五的早上，我上了一节体育课，这节体育课，令我终生难忘。

　　“叮铃铃。”上课铃响了，这节是体育课，测试50米跑和50米往返跑。

　　先是50米跑。可是，我才抬起脚，跑了不到20多步，我就累得气都快喘不过来了，只好走着过去一大半节。最后，拿了个第四名。

　　之后，又开始测试50米往返跑。一开始，我就下定决心：我一定会破纪录的。随着体育老师一声令下，“预备，起跑”。我一个神速“飞”出了起跑线，可是，我一看，前面有一位比我快的同学——施锦凤，我加把速，可就是追不上她，最后，我连吃奶的力气都使出来了，可还是追不上她，我也就对她完全丧失了信心。

　　我回头一看，“嘿，”我后面还有一大群人，这下，我就不用怕有人超过我了。老师一个口音告诉我，跑了两分零三秒，是我们组的第二名，也是全班的第四名。

　　我气喘如牛，可一听到老师的.“情报，”高兴的几乎要跳起来。

　　这件事过后，我不断的鼓励自己。我明白了一个道理，那就是：坚持就一定能到达胜利的彼岸。

　　体育训练作文 60

　　今天我们上了一堂有趣的体育课——学功夫扇。

　　当功夫扇展开来时，就像一团熊熊燃烧的火焰，随着大家的挥舞不断跳动。而合起来的功夫扇，就像《星球大战》中达斯·维达火红的激光剑，随着我们嘴里发出的嗡嗡声而舞动。我太喜欢上学功夫扇的课了。

　　上课的铃声一响，大家就在操场上排起了整齐的队伍。一会儿，教练的哨声响了，训练开始了。首先是“起式”，第二式是“大鹏展翅”，这时大家还都规规矩矩地学着。但是，等打到第三招“提膝开扇”的时候，各种有趣的事情就接二连三地发生了——有的同学在开扇的`时候，因为用力过猛把扇子甩飞了，逗得同学们哈哈大笑；有的同学在提膝的时候，单脚支撑不住摔倒了；有的同学在抬腿的时候，左右不分，抬错了腿，让大家笑得前俯后仰。此时此刻，操场上充满了欢声笑语。每当开扇时总会发出“啪啪”的响声，有的同学觉得好玩，便不停地开扇发出响声，“啪啪”声此起彼伏，声音一个比一个大，好像大家在比哪个开扇更有气势一样。直到教练大喝一声，大家才安静下来继续练功夫扇。很快下课铃响了，我们依依不舍地离开了操场。

　　这样的体育课真是让人回味啊！

　　体育训练作文 61

　　我喜爱的体育运动是什么呢？在为数甚众的体育运动中，我选择篮球。

　　个头不高的我喜欢上篮球完全是一个偶然的`机会促成的。那是初中二年级时，同学们打球缺少一个队员，便邀请我参加，我答应了。在这之前我连篮球是圆是扁都不知道，不过，说也奇怪，那次打篮球我连连投中，我和同学们玩得非常高兴！由那次的投球开始，我就真正地喜欢上了篮球这项体育运动。

　　在以后的日子里，我渐渐地知道了有关篮球的知识。比如说，篮球运动是以投篮为中心，以得分多少决定胜负的集体竞赛性的运动。还有什么是三步上篮啊、打手犯规啊、三分球啊，投篮最好用压腕的方法，等等，一些有关篮球的知识。另外，我还知道篮球是在一八九一年由美国的一名教师根据民间流传的游戏发明的。

　　篮球使我懂得了许多以前我不知道的知识和做人的道理。比如，篮球动动教会我：人要心胸开阔，与人相处要学会忍耐，学会关心他人，因为人是生活在集体中的。

　　体育训练作文 62

　　一次，我和爷爷在小区里散步，一个高年级的大哥哥骑着一辆崭新的`自行车像一阵风从我身边飞快地驶过，那样子非常神气。我很羡慕他，真希望自己也能像他那样勇敢地骑着自行车。

　　第二天，爷爷给我买了自行车。自行车一买回来，爷爷就说：“走，咱们下去骑车吧！”我既兴奋又紧张地跟着爷爷来到楼下。爷爷替我抓着后面的车架，我用双手紧紧地抓住车把手，踩上踏板，坐上座位，然后用力踩踏板，车子向前移动了。我心里涌上一股自豪感，脚越踩越快，车子跑得也越来越快。正在这时候，前面出现了一块石头，我没来得及刹车，一下子撞了过去，连人带车翻到了。我哇哇大哭，膝

　　盖也摔破了。后来，我自己勇敢地站了起来，又成功地骑上了自行车。

　　原来，骑自行车是会让人变得勇敢的。

　　体育训练作文 63

　　今天是星期二，我们终于盼来了阳光体育活动，我兴高采烈地到下面的食堂去踢毽子。

　　同学们有的在角落里踢，有的在中间踢，不会踢的就围成一圈聊天。这时在右角的乒乓桌那里有同学在扔毽子玩，突然一个毽子呼啸着朝我飞来，还好我立刻躲开了。不过还是有毽子不断飞过，我赶紧离开了乒乓桌，坐到另一边的.桌子那去了，可是旁边还有同学在扔毽子，好危险的，过了会儿，我又去踢毽子了，可有一个还是打到了我后面的女同学的眼睛上，她痛苦地捂着眼睛直叫疼，我赶快把老师叫了过来处理，老师把扔毽子的同学叫过来跟他说：“你怎么可以把毽子扔同学的啊?要是眼睛砸伤了可咋办?”

　　那位同学惭愧的低下了头，说：“我不是故意的，以后不会这样了，”接着他向那位受伤的同学诚恳地道了谦。阳光体育活动结束了，我们会到了自己的教室，我真的希望下次的活动不要再发生这么危险的事情了。

　　体育训练作文 64

　　说起这枚体育奖章，哈哈，那可非高荣。胡子涵莫属了，不过我最敬佩的还是胡子涵。

　　胡子涵是我们班的体育健将，只要老师一教新内容，他立马就能做出老师教的标准动作，他不仅骑自行车。滑滑板。打兵乓球都不在话下，他最拿手的就是打兵乓球，记得上学期我和他在一起打兵乓球，怎么都打不过他。当我准备放弃的时候，我的好朋友走了过来对我说"纪磊，你不能放弃，不论这件事有多难，你也要认真的面对，做什么事都要有信心，有了信心才能打好，加油，打败他”。听了他的话，我鼓起了信心和胡子涵打出了精彩的`“一仗”最终终于打败了他。

　　胡子涵之所以能有这么高的技术肯定是和他的勤学苦练离不开的，每次一下课，他都跑到兵乓球台前找人切搓一下技术 。他甚至连放学的时候还在专心致志地对着墙打球，在校运会的比赛中以3---1战胜了六年级的同学，为我们班争光。所以，我想把保健奖章给他，你们说呢？

　　体育训练作文 65

　　将近一个月的训练，终于迎来了结尾。我真的好想大声的喊：“解放了！真想好好玩玩。”

　　今天，我又兴奋，又紧张。兴奋的'是马上就要解放了。紧张的是领导要来了，而且站在第一排，如果做错一个动作，正好被拍下来那就完蛋了。

　　今天，我可真够倒霉的，鞋带在中途掉了，真不知道怎么办？是不管它？还是系上。就怕被记者拍下，只好硬着头皮继续做，中途差点摔几个跟头。

　　说这倒霉还不算，做操时还得微笑。这风什么时候刮不好，偏偏这时候刮，我都笑不出来了。我很纳闷，为什么一穿校服不是下雨就是我的倒霉日。

　　做完操，刚进教室一会儿，校长说，我们的做操得到了好评。当我的手因为训练爬杆表演被磨出红泡，腿磨出血时，我都想放弃，但换来闪光灯的那一刻时，我觉得这一切都是值得的。

　　当闪光灯一闪一闪时，虽然下着雨，但我更快乐！

　　这是我第一次面对记者的镜头，也应该是我最难忘的一天！

　　体育训练作文 66

　　我最喜欢的体育运动有跳绳、跑步、跳远、跳皮筋、荡秋千。但我最喜欢的体育运动时跳绳。

　　我记得有一次，星期日的上午，我把作业写完了，就拿起跳绳开始跳了，姐姐帮我计时，姐姐说开始的时候，我快速的拿起跳绳开始跳，可是没过一会儿，一分钟很快就到了，我才跳了三十个，姐姐说：这不怪你，你慢慢练，就能练得很快的，不信我给你跳一跳，行不行啊?我说：可以，但是我也要给你记时，可以吗?姐姐说：当然可以啦!

　　我拿这计时器，对姐姐说：开始!姐姐马上跳起来，一分钟到了，姐姐跳了一百九十九个!我吃惊地一动不动，姐姐对我说：不要灰心呀!要每天跳绳，才能跳地逼你现在跳的还能好几倍呢?我说：真的`?姐姐说：当然是真的啦!我还能骗你吗?我说好吧!到时候，我要跳地逼这快得多得多。姐姐说：好!我看着你的表现!我们俩跳了跳，又休息了一会儿，觉得今天真美啊!

　　体育训练作文 67

　　星期三下午两点半，我们向深圳其他学校的老师表演了阳光体育。

　　我们一听到集合音乐就迅速的走出教室，一放音乐就精神抖擞的走了起来，我们上了操场变成四路中队的时候，我看了看旁边，人真多啊！我们走到位置后就跑了起来，我们跑的时候步伐整齐，有许多人在表扬我们，跑完三圈回到原位，就原地跑，拉开了距离，然后我们就开始活动了，每个班都有各种各样的活动，我们班的第一个活动是两人青蛙跳，每个组两个人都像青蛙一样跳，大家都喊加油。第二个活动是蜈蚣走，我们都蹲下，拉着前面同学的衣服，比赛开始了，每组都用最快的速度走了出去，最后我们组得了第三名，第三个活动是跳绳，每个人都用最快的速度跳了出去，跳完了绳，接力跑是最后一个活动，每个人都飞快的冲了出去，就这样，跑到第二次的`时候，收放器材的音乐响了，把器材放好后，就准备跳校歌的舞蹈了，我们唱着歌，跳着优美的舞蹈后就退场了。

　　阳光体育活动真有趣啊！

　　体育训练作文 68

　　体育是什么？体育是竞争，是决出胜负。不，体育还是一种艺术，它以自生的魅力吸引着一切。

　　以前，我只知道体育无非就是跳跳绳、跑跑步、做做运动而已，可奥运会场上跳动的音符却张显它另一面的风采。现在，我知道了，体育不仅仅是做做运动，它也有自己的精神，就是体育精神。体育精神就是一种公正、公开、公平和客观性集于一体的.精神，它连接着世界的和平、友谊，体育点燃我们的体育激情，他让我们浑生充满朝气。体育所蕴藏的青春、力量、让我们这个饱经风霜的地球重新焕发活力，迸发朝气，让整个地球脱胎换骨。

　　我爱体育，不只是爱体育带给我们的笑声、紧张、精彩，还有的就是体育带给我们的精神，正是应为这种积极向上的精神，才使得那么多人迷上这个以向上的精神为主的体育。体育比赛的精神将影响每一个人，他不会把胜利看得那么重，体育比赛素来不是以成败看英雄。体育和我们一起成长，体育精神也将被发扬光大。

　　体育训练作文 69

　　我的爸爸个子不高，脸方方的，很瘦，眉毛浓浓的，黑黑的'，最有特点的是它的鼻子，高高的，挺挺的，鼻子上还长着一颗小痣。（观察细致，还能抓住特点描述。）

　　爸爸最喜欢体育，妈妈常常笑话他，说我们家里只要有个一个中央五台就够了，每天吃了饭，爸爸就准时坐在沙发上看体育新闻，有时还一边看电视，一变挥着羽毛球拍练习。每个礼拜，不管刮风下雨，爸爸总有几天会约上朋友去打羽毛球，爸爸也爱乒乓球，有一次我还听说他想和周老师去比试一下乒乓球呢。爸爸经常会代表单位去穿加球赛，我和妈妈老是失望，因为他拿不到第一名。可爸爸说，名次不重要，最主要是玩得开心，有乐趣。

　　爸爸不抽烟，不喝酒，没有坏习惯，我们家的物品坏了，爸爸总是能够修好，爸爸还会经常逗我开心，他老是学小灰灰的语调说：“爸爸会飞的，可是最近翅膀坏了，飞不起来。”

　　反正，在我眼里，爸爸是个又帅又聪明的、最最好的爸爸。

　　体育训练作文 70

　　今天是星期三下午第一堂课。你们猜猜是什么课，没错，是体育课。

　　我们随着铃声，来到大操场集合。这一堂课，我们来比赛跑步，我开心极了。

　　先是女生跑，我们男生休息，到了男生，我、胡彬鹏、陈文明、吴鑫，一起跑。前面两个是高手，我后面还有一个吴鑫垫底。哨声一响，我们像一阵风向终点冲去，胡彬鹏领先很多，陈文明跟在胡彬鹏身后。几次想超过他，但都没如愿以偿，我也不甘示弱冲了上去。

　　可陈文明不让我，堵在我前面，我几次想冲上去，都被他甩开了，吴鑫有点胖，所以追不上我，胡彬鹏成绩赛八点一七秒，陈文明是九点二二秒，我是九点七九秒，吴鑫是二十点八二秒。唉！为什么要我和他们两比呢？不过体育老师认为我也是跑步高手，才让我和他们一组的吧！

　　这一堂课我很开心。

　　体育训练作文 71

　　叮，铃响了。这个班是两个。四班体育课

　　在操场上，学生们做各种运动。班上的四位灌篮高手：张云川、杨宏志、杨浩文、刘健在打篮球。他们都很机智，玩的时候不互相退让。每当一个人抢球，篮球就会像金龙一样飞进篮筐。他们四个不愧是班里的'“乔丹”

　　小红、小兰、小静玩跳绳。小红和小兰用力摇着绳子的两头。小静在中间有节奏地跳舞。小红和小兰扔得快，小静跳得快。小红和小兰慢慢扔绳子，小静却慢慢跳起来。熟能生巧。

　　小刚打了一杆。他像猴子一样上上下下，翻了一会儿跟头，转了一会儿。看他的同学都羡慕的看着小刚的头。这是他刻苦练习的结果！

　　操场上，一些学生在踢足球，一些在跑步，一些在打乒乓球

　　看，我们的体育课多生动啊。

　　四川省南充市大北街小学二年级罗玉凤

　　体育训练作文 72

　　每天无休止做题的我们早已忘记了汗水的味道，是谁最先提出的阳光体育，把我们从麻木中拖出来，在次有了思考，运动是一个永恒的话题，毛泽东曾经说过，强身健体是一个民族盛衰的关键，青年一代的我们，应当朝气蓬勃，尽情的运动，使我们走在时代前沿的保证。

　　跑步是一种对生活的享受，大汗淋漓后身心的放松是无法用言语来表达的，四级，学位证，考研这些会头疼的.词似乎也变得美好起来，甚至对人生也有了新的认识，二十岁之前什么都不知道叫做天真，二十后什么都不知道叫做无知。

　　每天跑步的会让我想到许多，看着校园里风景的变化，有时会想，以后的我们会是什么样？人生是一本书，我们永远都不知道后面一页书写了怎样的内容，所以我们只能努力书写现在，才能让以后更精彩。

　　如果知道自己会一直向前走，就不要回头，犹如大雁南飞，即便回去，原来的屋檐下也没有了巢穴。

　　体育训练作文 73

　　我是一个男孩子，生性好动。所以，我特喜欢体育运动。每星期的四节体育课是最期盼的。

　　去年，我们学校举行的体育节活动中，我参加跳绳、呼拉圈、接力赛、运球四个项目的比赛。经过激烈的角逐后，我得到了年级的`跳绳第一名，呼拉圈第六名的好成绩。当我拿到第一名的奖牌和荣誉证书的时候，我的心里很激动，像吃了蜜一样甜滋滋的，别提有多高兴啦！

　　今年体育节我还是参加了跳绳的比赛。为了比赛，我加紧练习，练得我脚趾头都快红了。最后熬到了比赛的时候了，比赛的气氛让我有点紧张，但我还是跳了一百八十四下的成绩，可还是有一个（2）班的女同学跳了一百九十三下。没想到女生也能跳得那么棒，心想：要是我能跳快点就好喽！

　　在二十九届的北京奥运会上，我们国家取得了金牌数和奖牌数的第一，让我们中国人扬眉吐气，我觉得作为中国人真的很自豪！也真期望以后能像奥运健儿一样为国争光。

　　体育训练作文 74

　　体育课，我想大家一定都很喜欢，因为上体育课可以锻炼身体，打游戏，打球，练跳高等等。但对我来说，这只是想象。体育课真的很无聊。

　　每次去运动，老师都让班长排好队，然后让我们沿着操场跑几圈，然后解散。有的.同学很开心，因为他们的自由天堂随之而来，想干嘛干嘛，真的是支离破碎。体育课是锻炼和学习运动技能的课，但体育老师没有教我们任何运动知识。学校里有很多体育用品，但是老师一般不让我们碰。我希望我能在体育课上学到很多关于体育明星的知识，发扬他们年轻时学习体育的努力。

　　体育课也是常规课，但是体育课我们什么知识都没学到。真不知道老师什么时候会注意到这个。也许我们班的体育天才就是这样被杀的。奥运会很快将在北京举行。希望我们的小城市受到影响，我们学校能从现在开始把体育课放在重要位置。

　　体育训练作文 75

　　今天下午第四节是体育课。考完试就可以自由活动了。

　　我和常雪迪，宋明瑞，臧阳一起玩十步二十步。游戏规则如下：两人猜拳，两人走，两格一步，谁赢谁走，但按手指数走，一个饶一个再走。

　　我开始玩。我和常雪娣一组，宋明瑞和臧阳一组。常雪迪和宋明瑞莫拉。不知道怎么回事，常雪迪运气不好。或者今天是宋明瑞的好日子。常雪迪猜对了就输了，导致赞阳过来。我还在原地打转，气得差点趴到地上。我发现常雪迪坚持不下去了，就跟她说了，还是不行。我灵机一动，想出了一个超级“妙招”:先用略低的声音告诉常雪迪，再用最低的声音告诉常雪迪，他出了包袱。我是按照“妙计”来做的，臧杨过真的信了，胜利了。开始猜拳，常雪迪拿出包袱，藏杨就是一锤，臧阳惊讶地看着我，我得意地笑着.

　　短暂的'比赛过得很快，但我回味无穷，因为它会永远留在我的脑海里，让我难忘。

　　体育训练作文 76

　　我是一个爱好体育的小男孩。我长着一张大大的脸，一双大大的眼睛上面有一双会动的眉毛，我性格开朗，喜欢和小伙伴们一起玩游戏，尤其在体育课上，我表现出众。

　　有一次，上足球课，我和几个小伙伴在一起踢足球，我们玩着玩着，迎面滚过来一颗足球，我抬头一看，原来是一个女生踢来的.。她正在往这边跑呢，我二话没说，“啪”的一声把球踢了回去，可是却踢到了离那个女生很远很远的地方。害的那个女生又跑到那边捡球了，我们大笑了起来。

　　又开始玩球了。玩了一会，那个女生走过来，把球踢在了我的腿上，那时我正准备踢球射门，一只脚是离地的，那颗球正好踢到了我支撑的腿上，只听“啪”的一声，我摔倒在地。呜，原来女生也不好惹呀!

　　怎么样，你们看我的脚贱吗?

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